Какво да направите, когато разтегнете лигаментите и мускулите на ръцете

Кортикални вени

Протягане на мускулите на ръката - уврежда целостта на мускулната тъкан. Нарушението може да възникне по различни причини, да има различна степен на тежест и да бъде придружено от много симптоми. Протягане може да доведе до хора от всяка възраст и по всяко време. Следователно е необходимо да се знае как да се осигури първа помощ, как да се третират нараняванията и какви мерки трябва да се предприемат по време на периода на рехабилитация.

Причини за нараняване

Мускулното разтягане на ръката може да е хронично или остро. В първия случай това се случва в резултат на продължително увеличаване на натоварването върху тъканта (например при спортисти, портиер). Монотонните движения за дълго време водят до прекомерно разтягане и опъване на влакната.

При острата форма на нараняване може да възникне поради следните причини:

  • рязко претоварване на мускулите (при спорт - с недостатъчно загряване, при повдигане на живото тегло);
  • падне;
  • изместване на ръката, лакътя, раменната става;
  • рязко движение на рамото, което не съответства на посоката на връзката;
  • при малки деца - когато са прекалено рязко или дълга.

Възрастовият фактор може да допринесе за разтягане на мускулите на ръката: при възрастните хора мускулната тъкан става по-малко еластична. Лечението с кортикоиди за продължителен период от време или възпалителни процеси в тялото също може да отслаби мускулните влакна. Провокиращ фактор може да бъде недостатъчното физическо обучение (слаби мускули) или индивидуалните характеристики на тъканта.

Основни симптоми

Независимо дали ръката е ранена в остра или хронична форма, тя има следните симптоми:

  • болка;
  • зачервяване;
  • подуване;
  • трудности при извършването на каквито и да било действия.

Всеки от признаците може да има различна интензивност на проявление и поради това има три степени на разтягане на мускулите на ръката.

Протягането на мускулите на ръката може да бъде объркано с контузия, тъй като и в двата случая се наблюдават подобни симптоми. Въпреки това, стречингът наляво без подходящо лечение може да застраши усложненията.

диагностика

За да се установи диагноза на стречинг специалист извършва проучване и проверка. В процеса на изготвяне на медицинска история, лекарят ще попита кога е настъпила вредата, при какви обстоятелства се е случило, да изясни характеристиките на професионалната дейност и т.н. Проверката на повредената зона ще осигури възможност за приблизително определяне на степента на нараняване и необходимостта от по-нататъшно разглеждане. Ако има такъв, той може да бъде определен:

Въз основа на получените данни, лекарят прави диагноза и предписва лечение. Ако разтягането на мускулите на ръката не е прекалено тежко и няма нужда от допълнителни изследвания, лечението се предписва незабавно.

Първа помощ за разтягане на мускулите на ръката

Какво трябва да направя, когато разтягам мускулите на ръката? Първата помощ трябва да бъде предоставена незабавно и тя е както следва:

  1. Осигурете на крайниците пълна неподвижност. Ако е необходимо, предварително свалете дрехите (навийте ръкава или извадете ризата).
  2. Прикрепете към повредената зона студено. Достатъчно е да оставите 20 минути, а след четвърт час - да се повторите.
  3. Необходимо е да поставите стегнат бинт. Това се прави, за да се намали обемът на кръвта, потичаща към засегнатата област, и да се избегне или намали размера на хематома.
  4. Защитете крайниците в задната част.
  5. Обадете се на бригада за линейка или отидете в самия център за травми.

ВНИМАНИЕ! В никакъв случай не можете да търкате или мехте мястото на повреда! Това може да доведе до допълнителни счупвания на влакна.

Наранено, препоръчва се да се консултирате с лекар и да нанесете своевременна диагноза.

Ефективно патологично лечение

За да се премахнат симптомите на разтягане на мускулите на ръката, лекарят ще предпише лекарства. Те могат да имат различна форма: мехлеми, гелове, кремове, таблетки, тинктури за външна и вътрешна употреба. В случай на такива наранявания, най-често се използва следната група лекарства.

  • Нестероидни противовъзпалителни средства се използват за елиминиране на възпалителния процес и болка. Най-добрите са мехлемите и геловете, чиято активна съставка е диклофенак и ибупрофен.
  • За да се отървете от много силна болка: миотон, перклоон.
  • За да се предотврати свиването на мускулите (контракции), се показват мускулни релаксанти: тиоколхикозид и други.
  • За да се намали подпухналостта и да се възстанови целостта на капилярите: трокезивин и други.

ВАЖНО! Всяко от лекарствата се различава от другите, не само под формата на освобождаване, но и в механизма на действие върху увреждането, а също има свои собствени противопоказания. Ето защо не можете сами да изберете лекарството.

Коя група лекарства е необходима - лекарят решава въз основа на тежестта на увреждането и цялостното благосъстояние. Продължителността на лечението се определя и от тези параметри. При първата (слаба) степен, продължителността на терапията може да достигне 2 седмици. В случай на втория - до един месец. Ако стречингът на мускулната тъкан на ръката достигне трета степен на тежест, лечението може да продължи 2-3 месеца или повече.

Народни методи

В случай на опъване на мускулите на ръката, е допустимо използването на народни методи. При леко нараняване те могат да действат като основна терапия, но в случай на по-сериозни увреждания, разбира се, основният метод ще бъде медикамент.

  • Лук. Той се счита за много ефективен инструмент като лосион. За тази цел главите са предварително набучени, натрошени на каша и смесени с малко количество захар (можете да го вземете по око). Този мазило се препоръчва да се нанася върху увредената зона в продължение на поне 3 часа.
  • Лавандула. Рецептата се основава на напояване с масло от цветя. Трябва да го подготвите предварително, след което можете да го съхранявате в хладилника "за всеки случай". На 50 мл растително масло се вземат 100 г суровини, настояват 3 седмици. Лавандуловото масло се прилага за една нощ.
  • Алое. Около 6-8 листа от средно по-голямо растение са смляни до силно състояние и смесени с чаена лъжичка мед. Съхранявайте мазта върху ръката си поне за 5-6 часа.
  • Бъз. Овесената каша от листата на растението се прилага на мястото на нараняване. През деня се променя три пъти.

В допълнение към тези рецепти, можете да използвате етерични масла, като лавандула. Ледът е добър заместител на зелените листа или филийки сурови картофи.

ВАЖНО! Въпреки факта, че традиционните методи са много ефективни при лечението на разтягане на мускулите на ръката, те не са достатъчни.

За да се възстанови напълно функционалната активност на мускулната тъкан, периодът на рехабилитация трябва да включва и други дейности.

Период на възстановяване и възстановяване

Рехабилитацията след мускулна травма е не само за отстраняване на симптомите на увреждане. Мускулната тъкан трябва да бъде напълно възстановена, за да се осигури възможно най-голямо движение на ставите. За тази цел, по време на периода на възстановяване, са показани процедури като физиотерапия, тренировка за упражнения и масаж.

Сред физиотерапевтичните методи, следните са най-ефективни:

  • електрофореза;
  • излагане на магнитни полета;
  • UHF.

Те се държат в болницата и извънболничната. Някои физически процедури могат да се извършват независимо у дома. В момента специализираните магазини продават преносими физически устройства за домашна употреба. Но те трябва да се прилагат само след консултация с лекар, за да се определи продължителността на курса, броя и времето на процедурите.

В момента, в който можете да започнете масаж и физиотерапия, също се определя от лекаря. Същото важи и за тяхната интензивност и продължителност на курса. Основното условие за успешна терапия е постепенното увеличаване на натоварването върху увредената тъкан на ръката.

Прогнозни и превантивни мерки

Следните мерки ще помогнат за предотвратяване на разтягане на мускулите на ръката:

  • упражняване на дозиране;
  • предварително загряване, затопляне на мускулната тъкан преди извършване на физически упражнения;
  • използване на еластични превръзки и / или специални превръзки;
  • мускулно укрепване
  • изучаването на правилното падане.

Разтягане на мускулната тъкан при отсъствие на навременно или ненатрапчиво лечение може да доведе до неприятни последици. Сериозно усложнение ще бъде появата на белези върху мускулите в увредената област. В бъдеще това ще доведе до честа болка, ограничаване на движението. Следователно, ключът към положителната прогноза ще бъде призивът към специалист, прилагането на всички необходими терапевтични мерки, внимателното отношение към тяхното здраве.

Какво да направите, когато разтегнете лигаментите на ръката?

Травмите винаги са неприятни. Но това е особено тъжно, когато ръката е претърпяла. Без работещ крайник е проблематично да живееш напълно. Поради това е важно да разберете какво да правите, когато разтягате ръката и как да се върнете в служба възможно най-скоро, без да изпитвате болезнени усещания.

Съдържание на статията:

За съжаление, в ежедневието е много лесно да се получи този проблем. Не е достатъчно успешно да падне или да удари. Често това е съпроводено и от разстройства. Трудно е обаче да спечелите сериозно разтягане: за това трябва да превишавате многократно собствените си физически способности.

Разтягане на ръката е много лесно да се разграничи от обикновената мускулна болка след физическо натоварване.

Неговите симптоми са както следва:

  • Силна болка в мястото на нараняване.
  • Невъзможност или силно ограничени движения на ранената ръка.
  • Появата на оток.
  • Възможна проява на хематом поради увреждане на сухожилията и мускулите.
  • Възпалението се появява много рядко.

Ако симптомите изглеждат доста остри, се появява голям хематом и още повече, ако възникне възпаление, самолечението е неприемливо. Важно е да посетите травматолог, за да изключите фрактура, прекъсване на мускулите / мускулите или разместване, както и да определите подходящо лечение.

Трябва незабавно да дадете първа помощ в случай на такава травма. Той включва:

  • налагането на здрава превръзка върху ръката, ставите и предмишницата. Необходимо е да се използва еластична превръзка. Тя трябва да се носи през седмицата;
  • охладете засегнатата зона. Най-добре със специални медицински компреси. Но ако не, лед или замразено месо ще направи. Основното нещо - без директен контакт с тялото. Можете да използвате студено не повече от 12 часа;
  • имобилизирайте ръката. Направете превръзка, както при фрактура, и не премествайте ранения крайник.

Ако не е възможно да се движи ръката, това е възможно симптом на фрактура на радиуса или разкъсване на връзките. Важно е веднага да се свържете с травматолог за рентгеново изследване и да определите причините за неподвижността на ръката.

Протеглянето на ръцете може да се излекува по-бързо, ако използвате специални мехлеми за затопляне. Те ще ускорят процеса на възстановяване. Болният синдром се отстранява с помощта на болкоуспокояващи, също под формата на мехлеми. Специални загряващи компреси също помагат. Те подобряват кръвообращението и възстановяването на тъканите.

Прочетете: какво да направите, ако чувствителни зъби и емайл

Как да се лекува изкълчвания и ръце сухожилия

Съдържание на статията:

  1. Основни причини
  2. симптоми
  3. Характеристики на лечението
    • Първа помощ
    • лекарства
    • Ленти, клипове
    • Народни средства за защита
    • физиотерапия

Протягането на ръката е нараняване, което причинява увреждане на сухожилията с частично или пълно разкъсване. Тежестта на състоянието зависи от броя на съединените влакна, които са претърпели. Лека степен на нараняване може да бъде елиминирана у дома, а ако е тежка, може да е необходима операция.

Основните причини за навяхвания

Зоната на китката е най-често засегната от навяхвания и мускули на ръката. В този момент плътните фибринови влакна, които прикрепват мускулите към ставите, почти не са защитени. Китката е тънка, броят на мускулите и мазнините е минимален. Пропастта се проявява не само при напрежение, когато четката се завърти рязко или се издърпа за нея, но и при механични повреди, непредпазливо падане.

Причините за съвместното превишаване на разкъсванията на амплитудата и сухожилията са следните:

    Вдигане на тежести, упражнения с ударение върху ръцете.

Попадайте на прави оръжия, ако в опит да се ограничат щетите, отворените ръце се заменят и те поемат теглото на тялото.

Монотонно натоварване на четката, ако имате дълго време, за да изпълните същото движение, което изисква напрежение.

  • Родителите могат да наранят децата с ръце, докато играят с тях, вдигайки ръце.

  • По същите причини сухожилията на лактите или раменете стават ранени.

    При възрастните хора, вече след 45 години, всяко действие на домакинството може да предизвика разтягане. На тази възраст вече се появяват дегенеративни промени, поради намаляването на производството на хормони, кръвообращението намалява, хранителните вещества и кислородът в ставата стават по-малко. При наличие на остеофити - шпайкове от сол - нараства вероятността от увреждане на съединителните влакна. Колкото по-голяма е възрастта, толкова по-голямо е количеството дегенеративни промени, толкова по-внимателно трябва да третирате собственото си здраве.

    Симптомите на опъване на ръката

    Основните симптоми на опъване на сухожилията на ръцете, в зависимост от областта на разтягане, се различават само леко. Те включват болка (тежестта зависи от естеството на увреждането), подуване, ограничаване на мобилността или амплитуда на движението.

    Веднага по време на нараняването може да се чуе леко пукнатина или щракване - това е доказателство, че са увредени сухожилията или костите. Ето защо, в случай на силна болка и невъзможност за движение в ставата, трябва да се вземе рентгенов лъч, за да се избегне фрактура. Ако болката се появява няколко часа след нараняването, най-вероятно е разкъсване или разтягане на мускулите.

    Клиничната картина зависи от степента на увреждане:

      Лесно, 1 градус. Периодичната болка, умерена, може да се увеличи с флексия или удължаване. На отделните влакна на ставните микроскопични прекъсвания.

    Средна, 2 градуса. Болката е силна, ставата е подута, около нея се появява хематом. Мобилността на ставата е ограничена в амплитуда, но е възможно движение.

  • Тежка, 3 градуса. Пакетите са напълно счупени, функцията на двигателя е блокирана. Тежкия оток, кръвоизливът се простира до зоната над и под засегнатата става.

  • При децата лакътната става е по-често засегната, при възрастни тя се намира в областта на китката. Характеристиките на проявата зависят от мястото на нараняване. Най-голямото оток и болка възникват при увреждане на китката и лакътната става, а най-малко - при нараняване на рамото.

    Характеристики на лечението на опъване на ръката

    Лабораторните изследвания за наранявания на ръце рядко се изискват, но при тежки наранявания често се предписва хардуерна диагностика: рентгенови лъчи, CT скенери или ЯМР. Има друг диагностичен метод - артроскопия, която се използва вече на етапа на лечение, ако въпреки усилията не се появи облекчение. Процедурата се провежда в болница. Под кожата чрез пункции влизат в оптичната система и хирургически инструмент. По време на минимално инвазивна хирургия, увреждането се оценява едновременно и се извършват необходимите хирургични процедури.

    Първа помощ за разтягане на ръката

    За да се ускори възстановяването, е необходимо да се съдейства правилно при наранявания. Навременните медицински мерки помагат да се предотвратят възможни усложнения:

      Контерът е имобилизиран. Рамото може да бъде здраво фиксирано с еластична превръзка, като вместо гуми с дъски, шкафове, дори картон. Превръзката трябва да бъде фиксирана така, че да не се нарушава кръвоснабдяването в увредената става.

    На мястото на нараняване се прилага студен компрес. Задръжте лед за 1-2 минути, направете същото прекъсване. Ако използвате студено като превръзка, можете да охладите нервните окончания, което допълнително усложнява лечението и увеличава болката.

    В случай на увреждане на сухожилията на лакътя или рамото, рамото се поставя на рамото. При нараняване на китката, трябва да го повдигнете. Това се прави, за да се намали подуването на отока.

  • Желателно е жертвата периодично да прегъва и да отблъсква пръстите си. Помага за възстановяване на кръвния поток и лимфния поток.

  • Ако болката е тежка, трябва да приемате болкоуспокояващи.

    Как да се третира стречинг от лекарства

    За да се премахне острата болка, фармацевтичните препарати се инжектират или се приемат перорално. Когато острата болка се оттегли, достатъчно е да се използват местни средства за защита.

    Какви лекарства се предписват за навяхвания на ръката:

      Новокаиновата блокада се извършва с остра болка. Сложният състав се инжектира в мястото на нараняване: 2 ml Analgin 50%, 1 ml Novocain или Lidocaine 0,25%, Цианокобаламинова ампула (В12).

    Замразяването се извършва с помощта на спрейове с охлаждащи компоненти: Cryos Spray, Cramer, Mueller Coolant, активен спрей за лед, Lidocaine. Спреите продължават до половин час.

    Анестезия с гелове и мазила. Тези съединения се анестезират в продължение на 2-4 часа. Тази група бързодействащи лекарства включва гелове за студено място и гелове за облекчаване на точки.

  • След тежко нараняване температурата може да се повиши. В този случай вземете лекарства с активното вещество парацетамол или лекарства от групата на НСПВС - диклофенак, индометацин, немезил. Приготвянето в същото време елиминира температурата и облекчава болката.

  • По отношение на използването на мехлеми от разтягане на ръката, препоръчително е да се консултирате с лекар. Изборът на средства от тази група е доста широк, но ако използвате някакво лекарство в неподходящо време, можете да получите обратния резултат.

    Маз за нараняване на сухожилие:

      Средствата от групата NVPS анестезират и елиминират едем: Voltaren-gel, Diclofenac, Indomethacin, Ketoprofen. Нанесете не повече от 10 дни. Страничен ефект е дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт и органите.

    Стероидни мехлеми с хормонални съставки срещу оток и възпаление: преднизолон, хидрокортизон. Употребата е ограничена до една седмица, след което възниква ефектът от пристрастяването и може да се развие обратният ефект - подуване и възпаление на кожата.

    Охлаждащите мехлеми за синдром на силна болка се прилагат на първия или втория ден: Gevkamen, Efkamon, Deep Relief. Traumeel-C може да се използва от ранна възраст и по време на бременност. Последното лекарство има сложен ефект, успокоява болката и има противовъзпалителен ефект. Продължителността на лечението е до 4 седмици.

    Абсорбционен мехлем се използва за подобряване на кръвообращението в увредената става. Те имат едновременно затопляне и противовъзпалителни ефекти. Най-често използваните: Finalgon, Nikofleks, Myoton. Тази група включва наркотици с етерични масла, камфор, терпентин, пчелна или змийна отрова: Viprosal, Apizartron.

    За бързо отстраняване на хематома се прилага мехлем с коприна или хепарин. Без ефект на нагряване, лечението е ограничено до една седмица.

  • Укрепването на стените на кръвоносните съдове е необходимо, ако хематомът не премине и най-малкото движение отново причинява кръвотечение. Съдовите стени ще помогнат за укрепването на Венерутон, Троксевасин, Тросегел.

  • Ако нараняване, което причинява сълзите на сухожилията, повредена кожа, използвайки локални анестетици.

    Какво да направите, когато разтягате ръцете си с помощта на превръзки-скоби

    За да прилагате превръзки върху ставите, не е необходимо да сте професионален здравен работник. Техниката на изпълнение може да бъде усвоена у дома.

    При ранени сухожилия в ставата на ръката е най-добре да приложите кръстообразна бандаж:

      2-3 кръга, увити около превръзката на китката, всеки кръг повтаря предишния.

    Прехвърлете превръзката на гърба на ръката и превръзката, като предавате въпроса между пръстите. При всеки ход следващият слой превръзка затваря предходния слой наполовина.

    Ако трябва да вземете пръстите си, след това прекарайте превръзката между тях и едва след това стиснете заедно.

  • Прикрепете превръзката, като отпуснете китката. Трябва да извършите 2-3 завъртания, да пречупите края на превръзката на 2 части, да завържете с възел и само да завържете китката.

  • През първите 3-4 дни ръката е фиксирана, така че ръката е на рамото, а след това е окачена на шал на нивото на гръдния кош.

    За кръстосано свързване на големи стави широко се използва кръстообразна превръзка.

    За обездвижване на раменната става, се прилага превръзка, както следва:

      Завийте 2-3 кръга около бицепса.

    Те се преместват в рамото, отново се спускат в ръката.

  • Опаковайте рамото от друга страна, превръзката е усукана.

  • Такива действия продължават, докато мобилността на рамото бъде отстранена. У дома, обвиването на рамото е трудно да се овладее, а понякога, за да обезвреди ръката, тя е прикрепена към тялото.

    Техниката на обвиване за увреждане на сухожилията на лакътната става:

      Лакът леко наклонен.

    2 кръга се правят под лакътя.

    3-4 кръг се представят над лакътя и по-надолу, напречно. Превръзката е насочена по протежение на задната повърхност на ръката и отстрани на палмата.

    Всеки завой затваря предходния с най-малко 3/4 или 4/5, в зависимост от необходимата степен на обездвижване.

  • Когато лакътят е напълно затворен, бандажът е фиксиран под него.

  • Основните изисквания за превръзката: надеждна обездвижване, но свободно движение и лимф.

    Много е трудно да поставите фиксираща лента сама. За да се ускори периодът на рехабилитация, е по-лесно да се наложат фиксиращи ластици върху ставите. Когато лигаментът се разкъсва на 3 градуса, използвайте гипс.

    Народни средства за разтягане на ръката

    Традиционната медицина предлага свои собствени начини за ускоряване на възстановяването от навяхвания. рецепти:

      Тесто вместо гипс. Допълнително действие - против оток. Омесете много солено тесто във водата, извадете гъста тортила, обвийте четка, оставяйте я да измръзва под кърпа. Премахнат след 4-5 часа, счупване на тортата.

    Компресиране на картофи и лук. Счупете голям лук и няколко картофа без кората, добавете шепа кисело зеле, кефир и толкова много бяла глина, за да накарате сместа да се втвърди. Наложете върху повреди, като гласове, оставени за една нощ. Вместо бяла глина можете да използвате синьо.

    Мехлем от мазнина, мента и чесън. Смесете натрошената мента и чесъна в еднакви количества и разбъркайте с мазнина от вътрешно разтопено свинско или куче. Оставете да замръзнете в хладилника. Объркан в областта на възпалението 2 пъти на ден.

    Сладка глина компрес. Лукът се разтриваше, смесена със захар, така че той разпределяше сок. Добавете към състава на синята глина, достатъчно, за да получите тестото. Тестото се увива около ставата с засегнатите връзки, оставя се една нощ.

    Загряваща компресия Можете да замените загряващия мехлем. Чесънът е натрошен, смесен с лимонов сок. Навлажнена с марля, приложена върху ставата под слой целофан. Когато превръзката стане гореща, салфетката отново се овлажнява с прясна смес от чесън и лимон. Процедурата се повтаря. Продължителност на сесиите - докато ръката не спре да наранява.

    Млечни компреси. Релефът идва бързо, ако преди обличането превръзката се напои с мляко. Алтернатива на млякото е зелен или черен чай, силен и винаги прясно приготвен.

  • Смес за ускоряване на възстановяването на сухожилията. Разбъркайте в равни количества: листа и пъпки от бреза, върба, изсушени цъфнали цветя, нарязан корен от магданоз или листа от коприва. Изпийте 3 супени лъжици от 0,5 литра вода. Пийте на ден в чаша на еднакви порции.

  • Физиотерапия за опъване на сухожилията на ръката

    Физиотерапията е предписана 5-7 дни след нараняване, за да се ускори възстановяването.

    Видове процедури, определени от лекаря въз основа на клиничната картина:

      Затопляне на парафин или озоцерит. Субстанцията се загрява до 50 ° C, продължителността на сесията - до академичния час.

    Приложения с терапевтична кал. Нагрята до 40 ° C мръсотия се нанася като компрес за 20 минути.

    Излагане на ултразвук. Използва се импулсен режим, интензитет - до 0,6 W / cm2.

  • Бат. Във водата потопена ръка. Видове вани: сулфид, радон или сол (хлорид-натрий). Продължителността на сесията е 15 минути.

  • Курсът на процедурите - 10-12, всеки ден или всеки ден. Може също да се предпише UHF или Plasmol електрофореза.

    За да се възстанови подвижността на ръката, трябва да се развие четка след счупване или разтягане на сухожилията. Ръката е поставена на хоризонтална повърхност, така че четката да виси, обърната нагоре. Вдигнете дланта нагоре, надолу. Ръбът се навежда на лакътя, лежи върху масата, дланта се завърта. Смята, че движението на четката работи с чук при удари на ноктите. В бъдеще наистина използвайте чука като тежест. Изстискайте палмово разширител или антистресова топка.

    Какво да направите, когато разтягате ръцете си - вижте видеоклипа:

    Разтягане на мускулите на ръката: причини, симптоми, първа помощ и лечение на народни средства

    Протягането на мускулите на ръката е една от най-честите наранявания. Това е мускулно увреждане, което се получава при максимално мускулно напрежение. При тежки сълзи може да бъде придружено от разкъсване на връзките на рамото или лакътната става. Такива наранявания значително намаляват качеството на живот и изискват внимателно лечение.

    Причини за разтягане на мускулите на ръката: ръка, лакът и раменна става

    Основната причина за разтягане е въздействието на натоварването върху мускулите, което превишава еластичността на мускулната тъкан. Това може да се случи в дома или по време на тренировка. Особено често се появява при професионалните спортисти.

    В ежедневието стречингът на мускулите на ръката, предмишницата или рамото може да възникне, когато неуспешно пада или падне върху изтеглените ръце, силен удар или асансьор.

    Сексът и възрастовата група нямат значение. Разтягане на мускулите са жени, мъже и деца. Но заслужава да се отбележи, че жените по-често получават такива наранявания. Това се дължи на по-малко активен начин на живот и намален мускулен тонус.

    Протягане може да възникне в резултат на резки интензивни движения, при които амплитудата им не съответства на правилната посока на връзката.

    Продължителното пребиваване на крайниците в необичайно, неестествено или неудобно положение може също да предизвика протягане.

    В живота на спортистите, протягането на мускулите на ръката е резултат от лоша подготовка за изпълнение на упражнения или голямо физическо натоварване.

    Протягането в тежка форма може да бъде придружено от разкъсване на съединителната и мускулната тъкан, сухожилията и сухожилията. Такива щети се обединяват в една група. Те са много сходни в техния механизъм и са придружени от подобни симптоми.

    Симптоми на стречинг

    Клиничните признаци на разтягане на мускулите на ръката са много подобни на симптомите на синина, но когато се разтяга, болката е много по-силна. Такива наранявания имат две основни форми: остри и хронични.

    Независимо от вида, се различават основните симптоми на разтягане:

    • остра остра болка;
    • подуване или подуване;
    • слабо зачервяване или хематом;
    • частично или пълно обездвижване на ръката.

    Интензитетът на симптомите зависи от степента на мускулните увреждания. В медицинската практика се определят три основни разширения:

    В първата степен малка част от мускулите е повредена. Има умерена или незначителна болка, която не ограничава движението на ръката.

    Средната степен се характеризира със слабост на засегнатия мускул и свиването му, което се съпровожда от болка. При такива увреждания има частично разкъсване на мускулните влакна, поради което е възможно появата на подуване и хематом.

    Разкъсаният мускул е най-тежката форма на разтягане. Придружен от силна болка, обширно кръвотечение в меките тъкани и силно подуване. При такива увреждания е невъзможно свиването на увредения мускул, движението с ръка и пръсти е невъзможно или придружено от силна болка.

    Независимо да се посочва степента на нараняване не може да бъде. За да се установи точна диагноза, освен визуална проверка, е необходимо да се направи рентгеново изследване на увредената област. Поради това се изисква медицинска консултация в такива случаи.

    Първа помощ

    Навременното предоставяне на първа помощ за разтягане на мускулите на ръката е ключът към ефективността на последващото лечение. С негова помощ можете да премахнете появата на болка и да намалите площта на разпространението на хематома.

    Първата помощ за разтягане на мускулите на ръката е насочена към обездвижване на крайниците и облекчаване на болката. За да направите това, извършете следните манипулации:

    1. Ръката трябва да получи почивка. Не можете да продължите физическата активност;
    2. Ако на кожата се появи голям хематом, върху рамото се поставя уплътнена превръзка или се фиксира с помощта на шина;
    3. На повредената зона трябва да се постави студен компрес възможно най-бързо. За да направите това, използвайте салфетка, напоена със студена вода или лед. Използвайки лед или нещо от фризера, кожата на повредената зона е предварително покрита с кърпа. Поддържайте компрес за 15-20 минути. По-продължителното излагане на студ може да причини измръзване на тъканите.

    След като предоставите първа помощ, трябва да отидете в болницата и да вземете рентгенови лъчи. Такъв преглед ще види дали има фрактура или разкъсване на връзки.

    Лечение с помощта на народни средства

    Да се ​​използват методите на традиционната медицина за лечение на разтягане на мускулите на ръката е възможно само при умерена или умерена степен на нараняване. При по-тежка форма, народните лекарства могат да се използват като допълнение към консервативната терапия.

    Най-ефективното средство за традиционната медицина за лечение на разтягане на мускулите на ръката:

    1. Синя глина Той има противовъзпалителни свойства, стимулира възстановяването на тъканите, възстановява добре мускулната и лигаментната апаратура. От него се правят компреси. За да го подготвите, трябва да вземете 50 г или 1 саше, разредете с вода до консистенцията на дебелия крем. Нанесете равномерно върху кърпа от лен или марля и фиксирайте върху повредената зона за 3-4 часа. Процедурата се повтаря ежедневно. Първото подобрение ще се забелязва след 2-3 приложения;
    2. Печен лук. Печена лучена каша със захар се използва като анестетик и противовъзпалително средство. За да го направите, печен лук във фурната са смляни със захар в съотношение 10: 1. Получената смес се разстила на повредената зона, покрива се с фолио и се фиксира с превръзка. Сложете 4-5 часа;
    3. Тинктура от арника. Той допринася за бързо резорбция на хематома, отстраняване на възпаление и оток. Използва се като триене. Тинктура може да бъде закупена в аптеката.

    Традиционната медицина е ефективна само при системна употреба. Поради това е необходимо да се премине пълен курс на лечение без прекъсване.

    Ефективен мехлем

    За лекарствената терапия при разтягане на мускулите на ръката, лекарствата се използват за локално приложение.

    В първите дни се препоръчва употребата на нестероидни противовъзпалителни мазила с охлаждащ ефект: Menovazin, Nikofleks, Troxevasin, Bengin, Diclofenac, Lidocaine. Те облекчават възпалението и болката.

    Много продукти се продават не само под формата на мехлем, но и под формата на крем или гел. Каква е разликата?

    • кремовете бързо се абсорбират, нямат силна миризма и не оставят белези върху дрехите;
    • Гелът бързо се разпределя върху кожата и не изисква триене. Тя е без мирис и лесна за измиване, ако попадне върху дрехите ви;
    • Мазът се прави на мазна основа и често има силна миризма.

    В допълнение към формуляра за освобождаване, всяко лекарство има определен ефект и има редица противопоказания, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го купите. Всяко лекарство се избира индивидуално, като се отчита степента на разтягане и цялостното здраве. Самостоятелното лечение в този случай е неприемливо.

    Спортистът разказва за личния си опит в лечението на навяхвания:

    Период на възстановяване и възстановяване

    Мускулите бързо се възстановяват, тъй като принадлежат към тъканите на тялото с добро кръвоснабдяване.

    При рани от първа и втора степен рехабилитацията е 10-14 дни. Протягането, придружено от разкъсвания на мускулите и лигаментите, изисква по-продължително лечение. Терминът зависи от тежестта на нараняването и се предписва от лекуващия лекар.

    Рехабилитацията за разтягане на мускулите на ръката включва лекарствена терапия, комбинирана с физиотерапевтични процедури. Механотерапията, акупунктурата, електрофорезата, магнитната терапия, микровълновата терапия, UHF са най-ефективни за такива наранявания. Тези процедури могат да се извършват само в стационарни условия, тъй като се извършват с помощта на специално медицинско оборудване.

    За пълното възстановяване на целостта на мускулната тъкан от 10 дни до 5 седмици е необходимо. Периодът зависи от степента на разтягане и начина на лечение.

    Възстановяването включва лек набор от упражнения и масаж. Процедурите трябва да се извършват в съответствие с определения курс. Постепенно увеличете товара. Той помага да се възстанови мускулния тонус и да се избегне развитието на усложнения.

    Подробности за лечението на коксартроза на тазобедрената става.

    Бурсит на коляното: какво да правя? Прочетете тази статия.

    Превантивни мерки и последствия

    Най-негативният ефект от опъването на мускулите на ръката е образуването на белези върху мускулната тъкан. Те могат да причинят постоянна болка в ръката или да ограничат моторната способност на крайника. За да избегнете това, е необходимо стриктно да спазвате цялото предписание на лекаря, да не прекъсвате самия курс на лечение и да избягвате такива наранявания.

    Най-ефективните превантивни мерки срещу разтягане на мускулите на ръката:

    1. Редовни, осъществими спортове.
    2. Укрепване на мускулите на ръцете.
    3. Третиране с топъл крем, точно преди да направите упражненията.
    4. За професионалните спортисти, добро загряване преди тренировка.

    Протягането на мускулите на ръката е доста честа травма. При първите прояви на болка или други симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Само в този случай, лечението ще бъде по-ефективно и пълното възстановяване ще отнеме малко време.

    Протягане на ръцете: какво да правя?

    Човешките ръце са онези части от тялото, които са по-често от други, участващи в извършването на тежки физически упражнения и дребни манипулации. Следователно, за правилното им функциониране, не само консистенцията и доброто физическо развитие на мускулите са важни, но също така и достатъчно гъвкавата координация и еластичността на лигаментния апарат на сухожилията.

    При разтягане на ръката, както на мускулните влакна, така и на сухожилията, сухожилията могат да бъдат наранени. Най-често срещаните опъващи сухожилия на ръката. На второ място е разтягането на мускулите на предмишницата. Рамото се наранява в случай на комбинирано нараняване с подуване или удар на меките тъкани.

    Симптомите на опъване на ръката

    В повечето случаи сериозно разтягане на сухожилията на ръката се наблюдава при спортисти, които са превишили границите си на физическа годност по време на тренировки или състезания. При домашни условия нахлуването на ръцете на сухожилията се получава при удар, с внезапно падане или изместване.

    Провокативен фактор е лошата физическа годност. Тенденцията към чести падания има хора с нарушения на вестибуларния апарат. Следователно, ако настъпи изкълчване на сухожилията на рамото, веднага след лечението трябва да бъдат изключени съпътстващи патологии, за да се предотвратят повторни наранявания.

    Всяко, дори леко разтягане на ръката, симптомите дават доста силна интензивност. Това, преди всичко, болка в мястото на нараняване. Бързо се появява подпухналост. Най-интензивните симптоми са навяхвания на ръката. Това се дължи на факта, че тендентната лигаментна тъкан няма еластичност и способност да се простира в случай на внезапно падане или екстремни мускулни усилия.

    След първоначалния външен вид болката намалява малко срещу развитието на оток. След 6-12 часа се появяват хематоми и синини. Ако нарушенията на тъканта са незначителни, тогава всички симптоми изчезват след 5 до 8 дни. С образуването на обемни кухини в тях се натрупва кръв, която се срутва и постепенно се разлага в оформени елементи. Това може да причини увеличена болка в увредената област. Също така, с отслабен имунитет може да се развие асептично възпаление.

    Ръчно третиране на счупване

    Какво да направите, когато разтягате ръцете си? Преди всичко, незабавно трябва да предоставите първа помощ:

    • поставете стегнато превръзка;
    • да приложат мястото на болката с лед;
    • за да се гарантира липсата на движения (можете да използвате шал или шал, който е завързан около шията под формата на висящ контур за поставяне на увредена четка).

    Ако няма мобилност в ръката, това може да означава фрактура на гредата на типично място. Необходимо е да се свържете с точката на нараняване за диференциална диагноза. Обикновено това е достатъчно за редовно рентгеново изследване.

    При по-нататъшното лечение на разтягане на ръката се разделя на два основни периода:

    • възстановяване на целостта на сухожилията и сухожилията;
    • рехабилитация на крайниците, за да се предотврати образуването на контузии и промени в зъбите, което може да е причина за бъдещото разкъсване на връзките.

    В острия период могат да се прилагат нагряващи и анестетични мехлеми. Силната превръзка трябва да бъде върху ръката и карпалната става за 5-7 дни. След това упражнението е ограничено за още 2 до 4 седмици в зависимост от тежестта на нараняването. Хлад не полага повече от 12 - 15 часа. След това се показват загряващи компреси, за да се подобри подаването на кръв в точката на разтегляне. Поради кръвния поток, процесът на възстановяване е по-бърз.

    В нашата клиника можете да получите квалифицирана помощ от ръчни терапевти по време на етапа на рехабилитация. Ще Ви бъде направена индивидуална програма, чиято цел ще бъде пълното възстановяване на мускулната, лигаментната и сухожилната тъкан. По време на лечението на разтягане на китката нашите специалисти създават най-благоприятните условия за регенерация на тъканите и повишават мускулната защита от подобни наранявания в бъдеще.

    Сред използваните методи са акупунктура, терапевтичен масаж и физическа култура, мануална терапия и остеопатия.

    Не забравяйте, че опъването на сухожилията на ръцете, които не са били лекувани своевременно, може в бъдеще да доведе до ограничаване на мобилността му, развитието на договорни патологични стави, проблеми с кръвоснабдяването и инервацията на меките тъкани.

    Разяждане на ръцете

    Механизмът на костите и връзките на тялото ни позволява да направим различни прости и сложни движения на крайниците и отделните стави. Но понякога, при определени обстоятелства, поддържащата цел на връзката се нарушава. Защо и как са навяхвания на ръката?

    Код ICD-10

    Причини за навяхвания

    Навяхвания могат да се появят в резултат на прекомерно напрежение на сухожилията. Лигаментите са еластични стави между костите, които служат за укрепване на ставите. За да се подложи на разтягане връзките, е необходимо да се извърши рязко движение в ставата, често излизащо извън нейната амплитуда.

    Разпръскванията са по-често изложени на спортисти и просто активни хора, както и на мобилни деца.

    Какво може да причини навяхвания на ръката:

    • вдигане на тежести, упражнения за здравина на раменния пояс и лакътните стави;
    • падане с ударение върху права ръка;
    • упражнения върху неравномерни пръти, хоризонтални пръти или пръстени.

    Протягането може да бъде леко, с увреждане на малко количество фибри; средна, с увреждане до половината от общия брой на лигаментните влакна; значителна, с прекъсване на голям брой влакна, но не позволяващо да се характеризира увреждането като пълна счупване на сухожилията.

    В зависимост от причината за разтягане този вид увреждане на лигаментите се разделя на следните категории:

    • дегенеративна промяна. Навяхването в този случай е свързано с възрастови промени в тъканите, по-специално в сухожилията и сухожилията. Пациентите след 40-годишна възраст се стремят и разкъсват връзките много по-лесно от по-младите хора. Защо? През годините храненето и кръвообращението в лигаментния апарат е нарушено, костите понякога могат да съдържат остеофити, които могат да влошат увреждането на сухожилията. Работата на сухожилията се влошава, тъканите стават по-малко еластични;
    • Травматичното нараняване е изкълчване, дължащо се на травма, невнимателни движения, работа с голям физически товар.

    Симптомите на навяхвания

    Знаците на навяхвания са предимно:

    • чувство на силна болка, което става още по-силно, когато се опитвате да преместите ръката си (между другото, разтягането може да доведе до болка в по-голяма степен, отколкото при фрактури);
    • появата на подуване в увредената зона;
    • невъзможност или ограничено движение в увредената зона;
    • чувство на болка, когато се опитвате да докоснете увредената област;
    • зачервяване на увредената област или появата на синини и кръвоизливи в нея.

    Ако ръката започне да боли няколко часа след нараняването, това означава, че няма лигавица, но мускулни влакна. Болката по време на разтягане по правило се появява незабавно, но постепенно може да се увеличи и да се увеличава през целия ден.

    Ако по време на травмата пациентът е чул характерен пукнатин, това е най-вероятно разкъсване на фрактура или сухожилие, но не и навяхване на лигаментния апарат.

    За по-точна диагноза е необходимо да се види лекар. Обикновено те отиват в най-близкия център за травми, където лекарят точно посочва естеството на нараняването и предоставя първата необходима помощ.

    Нападнайте ръката

    Травмите на лигаментния механизъм на ръката се определят от нарушаването на тяхната цялост, кръвоизливи в близките тъкани и ставните кухини.

    Често се открива натоварване на радиалните и улнарните съпътстващи връзки. Внезапна промяна в амплитудата на движението в радиална посока със сигурност ще доведе до разтягане или пълно разкъсване на страничните радиални връзки.

    Навяхването на ръката може да бъде причинено от нараняване или продължително монотонно натоварване на четката. Веднага след получаване на травмата, се появява силна болка, форми на кръвоизлив в мястото на нараняване, функционалността на ръката е нарушена. Постепенно подуване на тъканите в областта на четката.

    Рентгеновият изглед индиректно потвърждава изкълчването: снимките се правят с възможно най-доброто водене на ръката в радиалната връзка, а размерите на пространството на съединението се приравняват с празнината в непокътнатата двойка.

    Счупване на пръст

    Лигавичното нараняване на пръстите е често срещано в тези, които активно участват в катеренето. Пръстеновидните връзки на пръстите са най-подлежащи на разтягане.

    Пръстеновидните връзки поемат по-голямата част от товара, особено в ситуации, при които е необходимо да се използва действителното сцепление с пръстите на нещо. Ако натоварването, на което са изложени лигаментите, надвишава допустимата скорост или ако товарът се прилага рязко, връзката може да бъде разтеглена или разкъсана. В този случай тежестта на нараняването може да варира от леко разтягане на пръстеновидните връзки до тяхното пълно разрушаване.

    След разтягане можете да забележите характерната кривина на пръста, тя става трудна и понякога невъзможно да се изправи пръста. Съвместният или целият пръст набъбва.

    Удължаването на флексоралната връзка на пръстите също е много обичайно. Най-често това нараняване се наблюдава на пръстена на пръстена. Това се случва, например, ако трябва да държите с два или три пръста с отворено сцепление. След нараняване чувството на болезненост може да се усети по цялата сухожилия, от пръстена на пръстена до китката. След наранявания, трябва да се избягват грайфери, които могат да действат върху увредените връзки.

    Изтръгнат Thumb

    Местоположението на първата метакарпофалангеална става причинява, в някои случаи, увеличаване на нейното натоварване. Тази връзка е разположена в основата на палеца. Неговото нараняване може да се случи под въздействието на сила, насочена към изправения палец: това може да се случи, когато например неприятен удар върху пръста, докато играете с топка.

    При разтягане на връзките на палеца, жертвата отбелязва болка, когато се опитва да премести палеца си, особено при преместване на пръста наляво или надясно. По периметъра на ставата се образува оток под формата на тумор.

    Рядко може да се наблюдава протягане на страничните връзки на междуфалангеалната става. Такива връзки са разположени отстрани на цифровите фаланги и служат за защита на междуфаланеалната връзка. Като правило разрастването на тези връзки става при рязко отвличане на пръстите: такова олово може да бъде причинено от удар или падане. При такова нараняване има болка в палеца и подуване в областта на увреждането.

    Навяхвания на рамото на детето

    В детството, навяхването на ръцете е много по-разпространено от костните фрактури и дислокациите на ставите. Причината за нараняванията е повишената физическа активност на детето, желанието му да изучава нови неща, енергията и безпокойството.

    При активните игри децата могат да падат и да се наранят, но фрактури в детството се срещат много по-рядко, отколкото навяхвания. Това се случва, защото костите на детето са по-гъвкави от тези на възрастен, така че те са склонни да издържат на голямо натоварване. Фокусът на нараняването пада върху лигаментния апарат, който, компенсирайки силата на удара, е подложен на разтягане.

    В момента на нараняване бебето изпитва силна и остра болка, която в повечето случаи може постепенно да намалее. Поради тази причина детето, което е било ранено, може да се движи и да играе известно време, без да обръща внимание на щетите. Въпреки това, в продължение на няколко часа (в зависимост от тежестта на нараняването), подуване се появява в повредената област, е възможно образуването на хематома. Детето се оплаква от болка, когато се движи с дръжката, както и когато го усеща.

    Движението с ръка е ограничено, детето се опитва да не използва ранената ръка в движенията.

    При децата лакътната става най-често се уврежда: връзките на лакътната става при деца не са достатъчно силни, съдържат много нервни влакна и кръвоносни съдове, което обяснява появата на значителна болка и подуване поради разтягане.

    Родителите трябва да разберат, че не трябва да лекуват бебето сами: един лекар може да определи естеството на нараняването на детето. Фрактура, навяхване, разкъсване, фрактура на костите или изкълчване - точната диагноза се установява след преглед на детето от специалист. Лечението на различни видове наранявания има свои собствени характеристики, така че независими терапевтични мерки, независимо дали традиционната медицина или "това, което е помогнало на съседа", са напълно изключени преди диагностициране и консултиране с лекар.

    Къде боли?

    Диагностика на навяхвания

    В случай на нараняване и подозрение за опъване на лигаментния апарат, трябва да се свържете с специалист, който внимателно ще прегледа увредената област, ще попита за причините и механизма на нараняване, ще прецени степента на увреждане на тъканите. Ако са необходими допълнителни методи за диагностициране на навяхвания на ръката, лекарят ще ги предпише.

    1. Лабораторните тестове за навяхвания рядко се използват: само в напреднали случаи, ако е необходимо да се потвърди или отрече наличието на възпаление в ставата. За да направите това, поведете:
      • пълна кръвна картина (ускорена ESR, повишен брой на белите кръвни клетки);
      • постфункционален анализ на синовиалната течност (наличие на протеинов спектър или левкоцитоза).
    2. Рентгеновата диагностика ви позволява да определите точната област на увреждане, както и да разграничите разтягането от костна фрактура и разкъсване на мускулните влакна. Понякога рентгеновите лъчи могат да бъдат единственият допълнителен изследователски метод, който ще осигури достатъчно данни за установяване на диагноза и определяне на режима на лечение.
    3. Методът на магнитно-резонансното изобразяване помага да се получи слоест образ на меките тъкани в различни ъгли. Този метод не включва използването на йонизиращо лъчение: той използва принципите на резонансните ефекти на водородните ядра, което прави процедурата много по-малко вредна, за разлика от рентгеновите лъчи. Поради тази причина, методът за част от ЯМР се използва за диагностициране и динамично наблюдение на уврежданията в детската възраст.
    4. Методът на ултразвуковото сканиране (ултразвуково изследване на ставите) е много информативна и безвредна процедура. Този метод може да се използва доста често и при необходимост както за диагностициране, така и за оценка на резултатите от лечението. Използвайки ултразвуково сканиране, можете да определите състоянието на мускулната тъкан, ставите, сухожилията и сухожилията. Допълнително предимство на този метод е неговата ниска цена в сравнение с томографията, а информационното му съдържание не е по-лошо и понякога дори надвишава ЯМР.
    5. Методът на артроскопията е минимално инвазивна процедура, еквивалентна на малка операция: в кожата, хирургът прави пробиви, чрез които се поставят оптична система и хирургически инструмент под кожата. Използването на артроскопия се извършва, когато лечението не носи облекчение, както и в случаите, когато е невъзможно да се разбере причината за синдрома на болката. Особено ефективна техника се разглежда при диагностицирането на разкъсване на сухожилията.

    Определянето на точна диагноза позволява на лекаря да реши тактиката на лечението и да предпише ефективно лечение в този случай.

    Какво трябва да се прегледа?

    Към кого да се свържете?

    Ръчно третиране на счупване

    Лечението на навяхвания на ръката се извършва в зависимост от тежестта на нараняването. Все пак е много по-важно за нас във всекидневния живот да знаем преди всичко как да помогнем на човек, който е изтеглил връзките, преди да се обърне към специалист. Наистина, колко бързо и успешно по-нататъшното излекуване на щетите зависи от времето на предоставената помощ.

    Описваме най-подходящата последователност от действия в тази ситуация:

    • жертвата трябва да бъде поставена или поставена, осигуряваща останалата част от увредения крайник;
    • е необходимо да се даде съвместна неподвижност: за тази цел ние налагаме тесни превръзки върху увредената зона, вероятно с гума;
    • нанесете студен предмет върху засегнатата зона в продължение на няколко часа; това може да е замразен продукт от хладилника, ледотоплител, ледена бутилка. Всички замразени предмети преди опаковането трябва да бъдат увити в кърпа или кърпа;
    • ако жертвата се подува, увреденият крайник трябва да бъде повдигнат.

    Следващото действие трябва да бъде повикване до лекар или доставяне на пациента до център за травми.

    Какво може да направи лекарят, за да облекчи състоянието на жертвата и бързото й възстановяване?

    Като правило, лекарят първо анестезира увредената става или крайник. В тежки случаи може да се използва прокаинова блокада: 0.25% и 0.5% новокаин + 2 ml 50% аналгин и ампули от витамин В2. Блокадата се извършва един или няколко пъти с интервал от 3-4 дни. Освен това е възможно да се използват нестероидни противовъзпалителни средства - диклофенак или ибупрофен.

    Увреждането на лигаментния апарат изисква относително дълъг период на възстановяване от поне един месец. След спиране на синдрома на болката, лекарят предписва средства за регенериране на увредените тъкани: това са хондропротективи (хондроитин, глюкозамин), лекарства за хиалуронова киселина.

    Няколко дни след увреждането се предписват физиотерапевтични процедури: течения на Бернар, електрофореза с Киод-нонокаин, мануална терапия, терапевтични вани.

    Масаж за ръчен напор

    С разрешението на лекаря често се препоръчва да се предприемат мерки за рехабилитация на масаж. Лекият масаж обикновено започва от третия ден след нараняване, при отсъствие на увреждане на големите съдове и риск от кървене, а телесната температура не надвишава нормата.

    Масажите трябва да бъдат всеки ден. През първите два или три дни те практикуват резорбиращ масаж - те обръщат внимание само на областите, разположени над увреденото място. Продължително се търкане, търкане в кръг, ефект на формата на пръчката, надлъжно месене, светлинни вибрации. Зоновото масажиране на цервикалните симпатични плексиски дава добър ефект. Стърноклеидомастоидните мускули, супраклавикуларният трапецовиден мускул, външните граници на ластисимусния гръбначен мускул, делтоидния мускул, сартоклавикуларната и клевикуларно-акромната област се третират от увредената страна.

    Ако след 1-2 сесии на такъв масаж няма увеличение на болката и влошаване на благосъстоянието, продължете да масажирате непосредствено ранената област. Използвайте леко повърхностно потушаване, вибрации с ниска амплитуда и леко триене.

    Постепенно, заедно с процеса на възстановяване на тъканите, масажистите стават по-интензивни: включват се техниките за месене, потупване и преместване на тъканите. Внимателно масажирани сухожилия, костни издатъци, ставни чували.

    Първоначалните сесии траят около 5-10 минути, а продължителността на масажа се увеличава до 20 минути. Продължителността на терапевтичния курс е около 2 седмици.

    Най-добрият ефект се постига при провеждането на топлинни процедури (солюкс, парафинови вани, електросук бани) непосредствено преди масажната сесия.

    Ръце за изпръскване на ръце

    Терапевтичният ефект на мехлема при разтягане на сухожилията на рамото се обяснява със състава на лекарството, неговата активна субстанция. Според принципа на мехлем могат да бъдат разделени на няколко категории.

    1. Мехлемите с нестероиден противовъзпалителен състав облекчават подуването и болката. Можете да ги използвате за не повече от 7-10 дни. Тези мехлеми включват кетопрофен, индометацин, волтарен, диклофенак.
    2. Стероидните мазила съдържат хормонални вещества, които могат да потиснат развитието на възпалителния процес и да предотвратят подпухналостта. Стероидните мехлеми включват хидрокортизон и преднизон мехлем.
    3. Абсорбиращите мехлеми са предназначени да подобрят локалното кръвообращение, което спомага за резорбцията на възпалителната инфилтрация и бързото възстановяване на увредените тъкани. Тази категория включва мехлеми, приготвени от отровата на пчели или змии, с добавяне на етерични масла, витамини и камфор, както и мехлем с хепарин. Трябва да се отбележи, че такива мехлеми могат да се използват само след подуване, което е няколко дни след нараняването. Абсорбционен мехлем: Apizartron, Viprosal, Vipratox.
    4. Охлаждащите мазила, за разлика от затоплянето, се използват веднага след нараняване. Такива мехлеми съдържат ментол, който успокоява болката и охлажда възпалената тъкан. Сред тези мехлеми са най-известни Ефкамон, Gevkamen.
    5. Затопляне на разсейващия маз, който се приготвя главно на основата на лют червен пипер или терпентин. Когато се прилага върху кожата, такива мехлеми обикновено предизвикват усещане за парене и имат ефект на затопляне, което помага да се активира локалното кръвообращение и да се ускори процесът на обновяване на тъканите. Както и абсорбцията на мехлеми, те се използват няколко дни след получаване на увреждане, но в никакъв случай веднага след нараняване. Известни мехлеми за затопляне: Espol, Nikofleks, Finalgon, Myoton, Mollivenon.
    6. Ангиопротективните мехлеми са предназначени за укрепване на стените на кръвоносните съдове, които могат да бъдат счупени в резултат на нараняване. В допълнение, подобряването на състоянието на съдовете ще допринесе за облекчаване на подуване и изчезване на хематоми. Тези мехлеми включват трокезивин, верорутон и др.

    Всички мехлеми трябва да се поставят върху увредената зона колкото е възможно по-леко, в тънък слой, разтриват се с леки движения без прекомерно натиск върху тъканта. След процедурата е наложително да измиете ръцете си от остатъците. Процесът на лечение с един вид мазило не трябва да надвишава 10 дни.

    Народни рецепти за навяхвания

    Ако вашият лекар няма нищо против, можете също така да използвате традиционните методи за лечение на навяхване на ръцете. Ето някои от най-ефективните начини:

    • разтривайте суров картоф, добавете настърган лук и малко захар. Получената смес се прилага под формата на компреси върху увредената зона;
    • олющете и накълцате чесъна, изсипете разтопената мазнина и добавете малко листа от мента или евкалиптовите листа. След охлаждане на сместа, филтрираме я и я разтриваме на възпаления 2-3 пъти на ден;
    • купуваме синя глина в аптеката, разпределяме я върху кърпа (глинен слой - около 3 см). Слагаме под формата на компрес и обгръщаме топъл шал. Твърди се, че са достатъчни три процедури на ден;
    • В допълнение, трябва да пиете чай от смес от цвят на бъз, върба кора и листа бреза. В сместа може по желание да добавите корен от коприва или магданоз. Тази колекция облекчава болката, елиминира възпалителния процес и предотвратява развитието на инфекция в увредените тъкани.

    Всички горепосочени компреси и мехлеми могат да се използват само с изчезването на подуване от увредената зона.

    За стимулиране на надбъбречните жлези се препоръчва да се пие чай от листа от касис, плодове от боровинка и дива роза: както е известно, хормоните на надбъбречните кората имат противовъзпалително и лечебно действие. Чаят трябва да се пие 400-500 мл на ден половин час преди хранене.

    Предотвратяване на навяхването на ръцете

    Протягане на лигаментния апарат на ръката може да се случи в почти всички случаи, ако не спазвате правилата за безопасност по време на физическо натоварване, спорт или по време на игри на открито. Упражненията трябва да се провеждат в подходящо оборудване и спортни обувки.

    Ако предпочитате обувки с високи токчета, внимавайте, за да не падне. Прескочете страната на ямата и неравностите на покриващия път, опитайте да погледнете под краката си.

    Ако телесното ви тегло далеч не е идеално, желателно е да загубите тези допълнителни килограми. Промяна на начина ви на живот, упражнения, преразглеждане на принципите на ежедневното хранене. Отсъствието на наднормено тегло и умерен стресов стрес укрепва лигаментния апарат.

    Преди физическо натоварване, направете някои разтягане и загряване на мускулите: това ще направи лигаментите по-еластични и ще ви спестят от разтягане.

    Ако правите силова тренировка с акцент върху горните крайници, използвайте специални протектори за китките. Не се опитвайте незабавно да вземете голямо натоварване след дълга пауза: натоварване на мускулната система трябва постепенно, плавно да се движи от ниско тегло на повече.

    Прегледайте вашата диета: менюто трябва да съдържа витамин D и калций. Можете също да използвате специални лекарства, които подсилват лигаментния апарат. Такива лекарства включват колагенни препарати, хондроитин и глюкозамин.

    Прогноза за ръчното изкълчване

    След курса на лечение след разтягане на лигаментите на ръката, за известно време ще трябва да се ограничите до игра на спорт и повдигане на тежести с помощта на горните крайници. Рехабилитационният курс може да продължи до няколко месеца, като този период е индивидуален, в зависимост от тежестта на нараняването и възрастовата категория на пациента.

    Ако спазвате всички препоръки на лекаря си и се придържате към схемата за възстановяване на връзки, прогнозата обикновено е благоприятна.

    За съжаление, много от тях са склонни да се позовават на изкълчване на ръката като несериозно нараняване, което не изисква намесата на лекар. Но е важно да се помни, че без определени знания е лесно да се направи грешка с диагнозата, а след това негативните последици не могат да бъдат избегнати. Независимо от това, по-добре е да получите помощта на специалист, поне за да премахнете опасните моменти на нараняване, както и да изберете най-подходящото лечение в този случай.

    Предишна Статия

    Запек какво е това?

    Следваща Статия

    Как да премахнете скобата