Какви продукти тънка кръвта

Възпаление

Кръвта е комбинация от плазма и кръвни клетки (еритроцити, тромбоцити, левкоцити). Така нареченият "вискозитет" на кръвта зависи от тяхната концентрация. Надутите резултати са изключително отрицателни за здравето на сърдечно-съдовата система. Но от какво зависи този вискозитет?

Възможно ли е да го намалите по някакъв начин, като включите определени храни в диетата си? Какви зеленчуци са най-ефективни за изтъняване на човешка кръв?

Как влияе храненето върху вискозитета на кръвта?

И тромбоцитите, левкоцитите и червените кръвни клетки са произведени от самия организъм, използвайки микронутриенти и витамини. А основата на плазмата е най-често срещаната вода с минерали, разтворени в нея, метали, някои групи витамини (предимно Е и В-групи).

А следният списък с микроелементи помага за нормализиране на вискозитета:

  • витамин Е;
  • фолиева киселина;
  • аскорбинова киселина;
  • калий;
  • калций;
  • фосфор;
  • натриеви съединения (но с излишък от тях, само вискозитетът на кръвта се увеличава).

И е изключително важно да се наблюдава балансът между вода и сол. В идеалния случай пийте най-малко 2 литра вода на ден. В този случай течността от зеленчуци и плодове се абсорбира по-бързо и съдържанието на хранителни вещества в нея е по-високо.

За да намалите бързо вискозитета на кръвта, трябва също така да се откажете от "тежките" мастни храни (богати на животински протеини.) Продуктите и ястията, съдържащи такива елементи, само потискат метаболитните процеси, но в същото време доставят на тялото холестерол - просто се натрупва в кръвта прекомерното съдържание води до образуване на холестеролни плаки и кръвни съсиреци).

15 най-полезни зеленчуци

Хранителните специалисти казват, че за тази цел най-добрите са зеленчуците с високо съдържание на несмилаеми фибри (помага за очистването на червата и също така задържа течности в нея) и зелените.

1. Джинджифил

Коренът на джинджифил разрежда кръвта, защото е богат на летливо производство - те помагат да се очисти кръвта на същия холестерол и токсини и заедно с него - да се нормализира абсорбцията на желязо и хемоглобин.

Джинджифил също почиства кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението в мозъка и помага за предотвратяване на когнитивните заболявания.

2. Чесън

Чесънът намалява вискозитета на кръвта, дължащ се на многото съставки на фитонциди в състава му, както и на витамин С. Като цяло това драматично намалява нивото на холестерола в кръвта.

Друга характеристика на чесъна е, че той действа като антибиотик и помага да се нормализира чревната микрофлора. Това ви позволява да получите повече микроелементи от консумирана храна.

3. Цвекло

Цвеклото също са полезни в дебелата кръв. За разлика от други зеленчуци, неговото топлинно обработено влакно не се унищожава.

А цвеклото е 80% от течността. Витамин Е, фолиева киселина, калий и натрий също са на разположение в малки количества.

4. Целина

Съдържа фибри, витамини В и D, които стимулират хода на повечето метаболитни процеси в кръвта.

Целината също почиства кръвоносните съдове, тъй като елементите в състава й помагат да не се образуват плаки и кръвни съсиреци в съдовете, за да се подобри еластичността на стените им.

5. Зеле

Богат на течна фолиева киселина. Но най-полезният се смята за кисело зеле - в него съществуват полезни бактерии, които нормализират работата на стомашно-чревния тракт.

В малко количество съдържа:

Но трябва да се има предвид, че в случай на стомашна язва или гастрит честото използване на ферментирало и прясно зеле може да влоши хода на заболяването. По-добре е да обсъдите този нюанс с гастроентеролог или диетолог.

6. Моркови

Той е богат на фибри и витамин А (който участва в образуването на костния мозък, където се произвежда кръвта, неговите профилни елементи).

Сокът от моркови е едно от най-добрите начини за бързо изтъняване на кръвта. Ето защо се препоръчва да се пие при хронични заболявания на сърдечно-съдовата система и при хипертония.

7. Зелените

Богат на фитонциди, калий, натрий. Копърът и магданозът се считат за най-полезни в това отношение - те също съдържат витамини Е, К и РР.

Според специалистите по храненето редовното потребление на магданоз помага също така да се предотврати деградацията на жлезистите тъкани и деградацията на костния мозък (не е необичайно при хора в пенсионна възраст).

Достатъчно е да ядете само 5 - 10 грама магданоз дневно, за да осигурите напълно на тялото ви витамин РР.

8. Червен пипер

Спомага за разширяването на съдовете, като по този начин усилва ефекта от асимилацията на метали и соли.

В същото време процесът на абсорбиране на течности от стените на дебелото черво леко се увеличава и микрофлората се нормализира.

9. Краставици

Почти 92% от тях са ликвидни. Същевременно има високо съдържание на калий, натрий, фосфор, фолиева киселина.

Друг за всеки 100 грама краставица съдържа около 3 грама несмилаеми фибри.

10. Спирулина

Богат на витамин Е, омега-3 киселина. Това водорасло е особено полезно за мозъка, редовната употреба на спирулина също помага да се нормализира кръвното налягане и кръвообращението в мозъка.

Всъщност, тази полза осигурява почти всички водорасли.

11. Грах

Особено полезно прясно. Грахът съдържа огромно количество флавоноиди, витамини от група В, както и органични киселини, които помагат да абсорбират въглехидратите (излишъкът от глюкоза в кръвта също така значително увеличава вискозитета на плазмата).

Но заслужава да се има предвид, че при наличието на дисбактериоза е по-добре да се откаже грахът - ускорява възпроизводството на всички бактерии в стомашно-чревния тракт, забавя синтеза на жлъчните киселини.

12. Каланхое

Използва се главно като лечебно растение, но доскоро тя се използва активно в готвенето като подправка за различни видове зеленчукови салати.

Той помага за цялостно нормализиране на биохимичния състав на кръвта и също така помага на тялото да се отърве от токсините, получени от вируси (това ще бъде полезно, когато се възстановява от продължителен грип, например).

Лекарите препоръчват да използват сок от каланхое - 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден, измива се с малко количество вода (тъй като сокът вкусва много горчиво и ще изглежда гноен за мнозина).

13. Кестен

По принцип това растение се използва широко при лечението на повечето заболявания на сърдечно-съдовата система.

Може ли цветя от конски кестен да помогнат за разводняване на кръвта. Те се приготвят с вряща вода или настояват за алкохол. В тях - едно от най-високо съдържание на фитонциди на базата на органични киселини, което само помага да се нормализира концентрацията на формираните елементи в кръвта.

Единственото предупреждение - такива "народни средства" са категорично противопоказани за децата.

14. Маслини

Те съдържат цяла гама от танини, които в по-голямата си част се състоят от калций. Зелените маслини се считат за по-полезни. Също така съдържат фибри, витамини КК, D, Е.

Но маслините не трябва да се злоупотребяват - те са доста "тежки" за стомашно-чревния тракт, те могат да забавят метаболизма (но за тези, които са с наднормено тегло - това е само "плюс").

15. Тиква

Тиквата е изключително полезна за плавателните съдове. Можете да включите в диетата и тиквеното масло - съдържа и витамини от група В и фолиева киселина.

Но е по-добре да се готви тиквено тесто, но вместо захар, добавете фруктоза - това е нискокалорично ястие, но с високо съдържание на витамини и фибри. Едно трябва само да се счита, че е необходимо да се съхранява готова тиква тигани не повече от 10 часа. След това започва постепенно да губи полезните си качества.

Можете също да включите тиквени семки в диетата си. Те са особено полезни при хронични чревни заболявания, дисбактериоза, причинена от индивидуална физиология. Но в същото време, когато се третират термично, употребата им не намалява (но концентрацията на маслото намалява).

Също така проверете инфграфските данни:

Полезно видео

За подробно запознаване с темата Ви препоръчваме да гледате тези видеоклипове:

Диета с дебела кръв

Описание към 12 септември 2017 г.

  • Ефикасност: терапевтичен ефект след 1 месец
  • Условия: три месеца или повече
  • Разходи за продукти: 1600-1700 рубли на седмица

Общи правила

Всички процеси, които се извършват в клетките на нашето тяло, зависят от показателите за вискозитета на кръвта. В края на краищата основната му функция е да транспортира хранителни вещества, дихателни газове, хормони и др. Когато се променят свойствата на кръвта (сгъстяване, подкисляване, повишаване на холестерола или захарта), неговата транспортна функция се нарушава и протича процесът на процесите във всички органи.

Предразполагащите фактори за увеличаване на вискозитета на кръвта са:

  • повишаване на броя на червените кръвни клетки, тромбоцитите и нивата на хемоглобина;
  • повишено кръвосъсирване;
  • недостатъчен прием на течности и дехидратация;
  • загуба на кръв;
  • нарушена абсорбция на водата в дебелото черво;
  • подкисляване на тялото;
  • липса на витамини и минерали, участващи в синтеза на ензими и хормони;
    големи количества захар и въглехидрати в храната.

Синдромът на повишен вискозитет води до факта, че кръвните клетки не могат да изпълняват функциите си (например транспорт), а органите не получават необходимите вещества и не се отърват от продуктите на разграждането. Дебелата кръв трудно се натиска от сърцето през съдовете, тя е склонна към образуване на кръвни съсиреци и човек развива различни патологични състояния и заболявания.

Най-опасните последици са тенденцията към тромбоза. По-често тромбирани коронарни и мозъчни съдове с развитието на миокарден инфаркт и исхемичен инсулт. Също така е възможно развитието на хипертония, атеросклероза, интрацеребрално и субдурално кървене. Навременното откриване на повишен вискозитет на кръвта (пълен кръвен брой, хематокрит, коагулограма) позволява време за извършване на лечение и адаптиране на храненето, за да се избегнат сериозни усложнения.

Недостатъчното количество аминокиселини в храната, белтъците, микроелементите и ненаситените мастни киселини води до повишаване на вискозитета на кръвта. На тази основа основните храни в това състояние ще бъдат: морска риба, постно месо, морско зеле, яйца, маслини, ленено масло, млечни продукти. Антикоагулантите включват продукти, съдържащи салицилова киселина, йод, витамин Е и омега-3 мастни киселини.

Диетата за разреждане на кръвта трябва да съдържа някои важни микроелементи, които влияят върху тромбоцитната функция.

магнезиев

Негативните ефекти на дефицита са повишена тромбоцитна агрегация и прекомерна тромбоза. Човешкото хранене се характеризира с прекомерен прием на сол и недостиг на калий и магнезий, така че липсата на магнезий е съвсем обичайна. Тъй като той влиза в тялото с храна и вода, се препоръчва диета, обогатена с магнезий (сусам, тиквени семки, пшенични трици, ориз, овес, авокадо, кисело мляко, водорасли, сини сливи).

При подготовката на диетата е необходимо да се вземе под внимание не само нейното количество, но и неговата бионаличност. Максималното количество магнезий се съдържа в пресните зеленчуци, плодове и ядки (само новата реколта). Когато се купува храна (сушене, консервиране, сушене), концентрацията на този елемент леко намалява, но бионаличността значително намалява. Има натурални минерални води, богати на магнезий: "Batalinskaya", "Donat", Kislovodsk Narzans, водите на Pyatigorsk (Lysogorskaya).

калий

Растителни храни, богати на калий: стафиди, ядки, тиква, печени картофи, морски кален, сардини, сушени сини сливи, кайсии, постно месо.

желязо

Ниските нива повишават риска от тромбоза. Съдържа се в много зърна, зеленчуци и билки, месни продукти и странични продукти (черен дроб). Успоредното използване на храни, богати на аскорбинова киселина (кисело-сладки плодове, цитрусови плодове, киви, сладки пиперки, бобови растения), ускорява усвояването на желязото.

Витамин С

Укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Най-ефективен за удебеляване на кръвта е доматният и доматен сок. За да се предотврати диетата трябва да включва лимони, патладжан, лук, краставици, маруля, тиквички, ряпа, тиква. Въпреки това, витамин С трябва да бъде в нормалния диапазон, тъй като прекомерната излишък допринася за увеличаване на вискозитета.

Омега-3 PUFA

Те имат противовъзпалителни, антиоксидантни и антитромботични ефекти. Положителните ефекти са свързани с тяхната способност да причиняват вазодилатация, да намаляват активността на тромбоцитите, реологичните свойства на кръвта и тенденцията към тромбоза. Необходимото количество в диетата варира от 0.5-1 g / ден.

Високите концентрации на тези киселини в сардина, аншоа, херинга, скумрия, камбала, ленено семе, рапично семе, соя, горчица, фъстъчено, сусамово растителни масла, рибни масла, различни ядки и семена. Яденето на риби дори веднъж седмично намалява риска от образуване на кръвни съсиреци с 30-45%, докато яденето на червено пържено месо увеличава този риск с 2 пъти.

Аминокиселинен таурин

Подпомага изтъняване на кръвта. Повечето от тях се намират в студено пресовани нерафинирани растителни масла (лен или маслини), скариди, калмари, риба тон, миди, плоски риби. Това ще бъде достатъчно, за да консумират за седмица 3 пъти 200 г морски дарове.

аргинин

Той има вазодилатиращ ефект и намалява агрегацията на тромбоцитите. Достатъчно е да ядете 30 грама ядки дневно, за да намалите кръвосъсирването. Ядките (кедър, бадеми, кашу) също съдържат голямо количество белтъчини и микроелементи.

Съдържат в морска риба, морски кален, скариди, морски краставици, миди. Този елемент не само нормализира вискозитета на кръвта, но също така намалява риска от атеросклероза. Готови салати от морски водорасли съдържат много сол, оцет и подправки, по-добре е да се купуват сушени и готвени по тяхна преценка или да се добавят под формата на подправки под формата във всички ястия.

салицилати

Разливите ягоди, къпини, малини, боровинки, череши, цитрусови плодове (по-специално лимон), ябълки, сини сливи, грозде (бяло, червено), краставици, домати, червени чушки, цвекло, лук, чесън, черно грозде, червено сухо вино.

Като обобщим горното, можете да направите списък с храни, които намаляват кръвта:

  • лимон;
  • чесън, лук;
  • домати (доматен сок);
  • артишок;
  • Ерусалимски артишок;
  • цвекло;
  • краставици;
  • джинджифил;
  • канела;
  • риба (пъстърва, скумрия, херинга, сардина, сьомга) и рибено масло;
  • ябълков оцет;
  • маслини, ленено семе, рапица, орех, сусамово масло;
  • бадеми;
  • лешници;
  • слънчогледови семена;
  • овесена каша, овесена каша;
  • тъмен шоколад;
  • какао;
  • череша, малина, ягода, ананас, боровинки, къпини, боровинки, черно грозде, касис, ягоди, боровинки, пъпеш, цитруси, кайсия, смокини, праскови, ябълки.

Опитайте се да не злоупотребявате със сол, да включите чай от джинджифил, пресни плодове и зеленчуци във вашата диета Особено полезно е натурален гроздов сок (от грозде от червени сортове), сокове от портокал, лимон, домати, боровинки.

Наднорменото тегло се счита за фактор, предразполагащ към повишаване на кръвните съсиреци. В това отношение е важно да се намали съдържанието на калории в храната (1700 kcal / ден), като се премахнат рафинираните въглехидрати (захар, сладкарски изделия, сладко, бонбони и др.).

Разрешени продукти

Диета с дебела кръв осигурява:

  • Замяна на месни продукти с риба и морски дарове и осигуряване на тялото с достатъчно количество полиненаситени мастни киселини, съдържащи се в морската риба. Основата на седмичната диета трябва да бъде риба и морски дарове. Предпочитат мастна риба - сьомга, пъстърва, риба тон, скумрия, херинга, сьомга, сардини, лайка. Достатъчно е да включите в диетата 100-150 грама риба 3 пъти седмично. Полезна добавка е морският кал, който може да се използва в изсушена форма.
  • Въведение съотношение на омега-3 мастни киселини като ленено семе, маслинено, рапица, горчица, гайка, сусамово масло, което трябва да се използва в естествената си форма, а не в термично обработени.
  • Включете поне 200 грама пресни плодове и 400 грама зеленчуци дневно. Можете да ядете червено грозде, череши, малини, ягоди, цитрусови плодове, домати, червени чушки, краставици - те имат малко количество витамин К.
  • Salicylates са богати на ягоди, къпини, боровинки, малини, череши, цвекло, лук, чесън, цитрусови плодове (лимони, на първо място), ябълки, сини сливи.
  • Гарнирайте за месо и риба от моркови, тиквички, патладжани. Ако ядете картофи, по-добре е да се обелвате и печете.
  • За зеленчукови салати добавете зеленчуците snyti, трици, семена от сминдух, сусам и лен, на земята върху кафемашина.
  • Зеленчукови супи, зеле, супа от цвекло, борш. Изключете бульон от месо и не изпържете супи.
  • Хранене на месо и птици с ниско съдържание на мазнини разновидности - те са достатъчни, за да се включи в диетата 2 пъти седмично.
  • Полезно месо от пуйки (съдържа много малко мазнини).
  • Хляб от ръж и трици. В домашни печени стоки е по-добре да добавите ленено семе, трици или сусам.
  • Мляко и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Заквасена сметана и сметана се използват само в съдове. В седмичното меню могат да се включат до 4 яйца.
  • Ядене на овесена каша, царевица, перлен ечемик, пшенични брашно и кафяв ориз. Овесена каша може да бъде приготвена във вода или мляко.
  • Най-важната характеристика на диетата на хората, склонни към удебеляване на кръвта, е адекватното използване на висококачествена питейна вода. При ограничен прием на вода се отбелязва удебеляване на кръвта.
  • Билкови чайове (лимон, глог, листа от лешници, приток, градински чай) с лимон, чай от джинджифил, цитрусови сокове, вода без газ са полезни. Количеството течности, които пиете, трябва да бъде 1,5-2 литра на ден.

Какви продукти тънка кръв?

Причини за вискозна кръв

Човешката кръв може да загуби своята течна част (вода) поради следните причини:

Недостатъчен поток на вода в кръвта

Препоръчаното количество консумация на чиста вода (без супи, сокове, чай и сода) е 1,5-2 литра. Много диети, често включващи отхвърляне на солта (солта запазва течността в тялото), всички видове изсушаване на тялото водят до загуба на течност на първо място от кръвта. Горещ климат, прекомерна консумация на кафе (напитката премахва повече течност), тежко физическо натоварване, повръщане / диария също водят до дехидратация.

Дефицити на витамини

Липсата на вит. C, B6 и E, често срещани по време на бременност и недохранване, води до увеличаване на факторите на кръвосъсирването и увеличаване на естрогените, които предизвикват кръвни съсиреци.

Хранителна грешка

Храните, богати на мазнини и захари, повишават вискозитета на кръвта.

Неадекватно храносмилане

Болести на червата и ензимен дефицит при заболявания на черния дроб и панкреаса водят до подкисляване на тялото и удебеляване на течната среда.

напрежения

Постоянното нервно напрежение буквално "промива" витамините и микроелементите от тялото и предизвиква постоянно стесняване на съдовите стени, като същевременно увеличава натиска.

Лоши навици

Простата истина е, че алкохолът води до драматична дехидратация, а нуждата от витамини по време на пушенето се увеличава няколко пъти.

Вътрешна патология

С разширени вени, диабет, висок холестерол, висок протромбин, натоварването на сърцето се увеличава поради намаляването на контрактилитета на съдовите стени и кръвните клетки (червените кръвни клетки) започват да се слепват. Същата картина се наблюдава при висок хемоглобин, причината за която може да бъде патологията на далака и други заболявания.

Каква е опасността от дебела кръв?

Високият вискозитет на кръвта, първоначално проявен от слабост на паметта, сънливост и апатия, е опасен сигнал и причина да бъде изследвана. Липсата на внимание към проблема може да доведе до:

  • влошаване на съдовата патология (тромбофлебит, хипертонична криза);
  • инфаркт;
  • инсулт;
  • тромбоемболизъм (белодробна тромбоза и т.н.).

Това е важно! Развитието на рак от съвременните учени е свързано с лошо кръвообращение на отделните тъкани, често причинено от вискозна кръв.

Как да разредим гъстата кръв?

Някои лекарства, лечебни билки и продукти имат свойства за разреждане на кръвта.

лекарства

Тяхната основа е ацетилсалициловата киселина. Препаратите се използват в малки дози за профилактика и в насипно състояние при високи нива на вискозитет на кръвта. използвате:

  1. Аспирин - веднъж дневно, 1/4 раздел. докато ядеш.
  2. Cardiomagnyl (75 mg - профилактична доза, 150 mg - терапевтично).
  3. Аспирин Сърдечно
  4. Aspekard и др.
  • курсовата обработка (епизодичното приемане няма да даде резултата);
  • приемане по време на хранене;
  • най-доброто време е вечер;
  • редовен лабораторен мониторинг на скоростите на съсирване.

Това е важно! Всички лекарства с ацетилсалицилова киселина дразнят стомаха, са противопоказани при улцерозни промени в стомашно-чревния тракт. Дозирането и продължителността на приема на лекарства за разреждане на кръвта се договарят с лекаря.

Разредители на кръвта

Списък на продуктите за разреждане на кръвта:

  • плодове - смокини, всички цитрусови плодове (алергии са възможни!), нар, грозде (стафиди), боровинки, боровинки, кайсии, миди, сливи, череши, черници;
  • зеленчуци - цвекло, чесън, домати, лук, зеле (не бяло зеле);
  • зърнени култури - овесени ядки;
  • кисели млечни продукти, яйца;
  • подправки и подправки - ябълков оцет, джинджифил, червен пипер, канела, куркума, риган, мента;
  • слънчогледови семена, покълнали пшеница;
  • мед (в ограничени количества, по-добре в комбинация с лимон);
  • студено пресовано масло (маслиново и по-специално ленено семе);
  • морски дарове, богати на омега-3 (скумрия, херинга, миди, морски водорасли, скариди);
  • зелен чай, цикория;
  • шоколад, какао.

Това е важно! Конфликтни данни за ефекта върху червеното вино върху кръвта. Въпреки че напитката е алкохолна, нейните свойства на разреждане са забелязани. Въпреки това, използването му е целесъобразен баланс.

Лечебни растения

За изтъняване на кръвта в различни форми (отвари, тинктури) използвайте растения:

  • кестен от кон (капките са бременни);
  • бяла върба (кората му), детелина - най-активната;
  • алое;
  • Каланхое (домашен завод "доктор");
  • сабленик (много отровен!);
  • божур корен;
  • суха коприва.

Това е важно! Прекомерното изтъняване на кръвта с диета и употребата на билки, докато приемате лекарства, е изпълнено с различни кръвоизливи. Първият признак на прекомерно разреждане е назалното кървене. Нуждите от храненето и използването на народни методи се договарят с лекаря.

Какво удебелява кръвта?

Акцентът върху храненето на кръвта подсказва изключването / ограничаването на продуктите, които повишават вискозитета:

  • сладък;
  • мазнини;
  • алкохол;
  • пушено месо;
  • елда;
  • банани;
  • картофи;
  • сода;
  • кафе, силен варен чай;
  • копър, магданоз, спанак;
  • орехи;
  • кориандър.

Някои билки могат значително да увеличат вискозитета на кръвта:

  • Жълт кантарион;
  • копринена коприна;
  • бял равнец;
  • пресни коприва;
  • майстор, валериан;
  • вратига;
  • Persicaria maculosa;
  • репей;
  • хвощ;
  • разваленка;
  • охранителната чанта;
  • игли.

Лесно е да се повлияе на високия индекс на вискозитета на кръвта у дома. При малки смени е достатъчно да се увеличи дневното количество консумирана вода и да се ограничи използването на продукти, които увеличават вискозитета. Въпреки това, в случай на сериозни отклонения, медицинската корекция, използването на растения и хранителните нюанси се договарят с лекаря. Всеки трябва да помни: за всяко лечение, особено по отношение на характеристиките на кръвта, трябва да има разумен баланс.

Какви храни намаляват кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци?

Когато се лекуват различни заболявания, има нужда от разреждане на кръвта, което се постига чрез медикаменти или хранителни корекции. Ето защо е необходимо всички да знаят какви продукти тънка кръвта, защото здравето и благополучието ви зависят от това.

Необходимостта от разредители на кръвта

При традиционната лекарствена терапия кръвните съсиреци, водещи до образуването на кръвни съсиреци и опасни усложнения, свързани с васкуларна обструкция, се лекуват с антикоагуланти.

Въпреки това, както при всяко лекарство, антикоагуланти причиняват редица нежелани странични ефекти. Дългосрочната употреба на такива лекарства води до нарушаване на химичния състав на кръвта и провокира изтъняване на лигавиците на стомаха и червата, което в бъдеще може да доведе до пептична язва и кървене в дванадесетопръстника.

Поради това, като превантивна и поддържаща терапия, препоръчително е да се включат в ежедневната диета продукти, които разтварят кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Ако е възможно, препоръчително е напълно да замените лекарството с тях, разбира се, ако тази опция за лечение е одобрена от лекар, който отговаря за пациента

Кога трябва да изтрия кръвта си?

Според статистически проучвания през последните години патологиите на сърцето и кръвоносните съдове, свързани с нарушена кръвна циркулация поради повишената плътност на кръвта, са станали лидери в смъртността сред населението. Тенденцията към образуване на кръвни съсиреци и прекомерно бързо кръвосъсирване се получава при следните условия:

  • всички форми на исхемична болест на сърцето;
  • остър и хроничен тромбофлебит;
  • флеботромбоза - т.е. дълбока венозна тромбоза и в случай на пост-тромбофлебитичен синдром, който се развива след хирургични интервенции;
  • всички видове варикозни лезии и склонности за тях;
  • наличието на венозна недостатъчност както в началния етап на развитие, така и в хроничния стадий;
  • белодробна емболия;
  • атеросклеротични васкуларни лезии (мозък, сърдечно-съдова система);
  • претърпели инсулт и преходни исхемични атаки;
  • използване на хормонални методи за контрацепция;
  • нарушено кръвообращение в съдовете;
  • артериална хипертония;
  • наднормено тегло, затлъстяване (особено на фона на диабета);
  • повишени нива на тромбоцитите и червените кръвни клетки.

При наличие на някоя от горните патологии е необходимо да се предприемат мерки, насочени към нормализиране на кръвното състояние и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, причиняващи запушени съдове.

Причинява кръвни съсиреци

Сред основните причини, предизвикващи удебеляване на кръвта, наречена дехидратация поради липса на течност, хранителни грешки, недостиг на витамини, лоши навици, нарушени храносмилателни процеси, хроничен стрес.

Всеки знае за опасностите от употребата на алкохол. Продуктите от разпадане на етилов алкохол причиняват интоксикация на организма, вредно въздействие върху мозъка и кръвоносните съдове и причиняват дехидратация. В резултат на това кръвта се уплътнява и има предпоставки за развитие на инфаркт и инсулт. Пушенето - не по-малко опасен фактор, който убива кръвоносните съдове, предизвиквайки развитие на атеросклероза и свързаните с това усложнения.

Хроничните стресове, грешките в храненето, липсата на витамини, допринасят за увеличаването на факторите на кръвосъсирването и провокират образуването на тромби. Картината на неприятностите допълва заболяванията на храносмилателния тракт, придружени от ензимен дефицит, което води до подкисляване на кръвта и увеличаване на вискозитета му.

лекарства

Най-честите причини за удебеляване на кръвта са приемането на някои лекарства, излишната захар и въглехидрати в храната, наследствена тенденция към повишаване на кръвосъсирването или заболявания на вътрешните органи (черен дроб, панкреас).

Промените в кръвните свойства бързо се отразяват в общото благосъстояние и причиняват умора, сънливост, апатия, проблеми с паметта и концентрация на вниманието. Такива симптоми са алармен сигнал и причина да се подложи на медицински преглед. Пренебрегването на проблема има сериозни последици за здравето и увеличава вероятността от развитие на опасни условия като хипертонична криза, белодробен тромбоемболизъм, инфаркт или инсулт.

Продукти за изтъняване на кръвта - таблица с таблици

Важно е да се разбере, че никаква диета няма да анулира лечението, а списъкът на най-ефективните продукти за разреждане на кръвта трябва да бъде съгласуван с лекарите.

Ако обаче няма заболяване като такова, но има генетично предразположение, присъствието в ежедневната диета на определен набор от ястия, които имат разреждащ ефект върху кръвта, ще бъде отлична защита и предотвратяване на нарушения на кръвния поток и свързаните с тях усложнения.

Тази таблица представя продуктите, които трябва да се консумират с повишен вискозитет на кръвта.

Зеле от всички сортове и сортове, обичайно бяло зеле е особено добре - кисели с боровинки;

Свеж български пипер.

Ябълки от всички сортове

Кайсии и праскови

Касис от всички сортове

Черният chokeberry е напълно противопоказан, тъй като е естествен сгъстител.

Топли чушки

Природен оцет, особено ябълков оцет

Минерална вода със задължително съдържание на магнезий

Rooibos (чай от африкански трънливи растения)

Билкови отвари.

Доста често индексите на вискозитета на кръвта се увеличават точно поради стабилна липса на течност, всъщност дехидратация на тъканите.

Много напитки, например кафе, сок, черен чай, не са физиологично пенливи, т.е. те не участват в водния баланс на организма. Поради това те могат да бъдат изключени от диетата и да дават предпочитание на напитките, изброени в таблицата.

Естествените сокове от кисели плодове и плодове (особено цитрусови плодове) намаляват съвършено вискозитета на кръвта, те трябва да се приготвят непосредствено преди употреба. Опаковани сокове от магазина, в които много захар, консерванти, аромати, за тези цели няма да работят. Друго ограничение е наличието на пептична язва и други гастроинтестинални лезии (гастрит, стомашни язви). В този случай пресните сокове са противопоказани.

Разбира се, това не са всички продукти, които подтискат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове, но основните групи, представени в таблицата, имат най-високи нива на влияние върху състоянието на кръвоносната система (според последните статистически данни в областта на храненето).

Какво е забранено?

Тъй като има списък на продуктите за изтъняване на кръвта, съответно, има и списък на продуктите, които са склонни към тази патология или за съществуващи заболявания, е по-добре да се изключи от диетата:

  • хлебни изделия от пшенично брашно, кифли, бисквити, сладкарски изделия, сладкарски изделия (торти, пайове);
  • сладкиши - шоколад, бонбони, карамел, захар, сладко;
  • всички храни, съдържащи мазнини от животински произход - масло, маргарин, млечен асортимент, твърди сирена;
  • пушено месо, консерви, месо и колбаси;
  • мастни меса (свинско, агнешко, гъска);
  • храни с високо съдържание на нишесте - картофи, банани и т.н.;
  • леща, бял боб, фъстъци;
  • орехи;
  • почти всички видове алкохол, с изключение на сухите червени вина.

Увеличаването на вискозитета на кръвта допринася за прекомерната употреба на черно кафе, силен варен чай, газирани напитки. Списъкът с опасни продукти също е зелен, например редовното използване на копър, спанак или магданоз може да предизвика неблагоприятни промени в кръвните свойства.

Как да бъдем по време на бременност

Процесът на пренасяне на дете е придружен от пълно преструктуриране на женското тяло и колебания в хормоналния фон, което може да предизвика появата на някои заболявания. В частност, бременните жени често имат проблеми с повишен вискозитет на кръвта и в резултат на това се свързват с тях, варикозни, тромбози и други заболявания.

В допълнение, по време на бременност често се проявяват скрити заболявания, които се изострят от нарушаването на функциите на имунната система. В резултат на това девет месеца чакане на бебето се превръща в лакмус хартия, тест, който разкрива всички хронични рани, които жената има. Това е особено вярно за състоянието на кръвоносните съдове и тенденцията към смущения, причинени от удебеляване на кръвта.

Обикновено основният проблем с съдовата пропускливост и риска от тромбоза при бременни жени е свързан с долните крайници. Тя е в краката в периода на пренасяне на дете, което представлява основната тежест. Когато кръвта застане в краката, варикозата напредва много бързо. В тежки случаи се развиват нежелани усложнения, като тромбофлебит.

Тъй като употребата на лекарства за жени, които чакат да бъдат добавени към семейството, е значително ограничена, първото място се отнася до хранителните продукти, които могат да повлияят на плътността и скоростта на кръвотока в съдовете.

Както се препоръчва от официалната информация, поставена на щандовете на клиниките по време на пренаталното лечение, основният фокус в храненето, коригиращата плътност на кръвта се извършва на:

Значително промяна на режима на пиене и увеличаване на използването на течност и минерална вода не трябва да бъде. Този метод е противопоказан по време на бременност, тъй като претоварва бъбреците.

Пресни плодове

Диетата трябва да включва възможно най-много пресни плодове и зеленчуци - ябълки, зеле, краставици, домати и месни продукти се заменят с риба, предпочитайки нискомаслени сортове.

Почти всички подправки, особено джинджифиловият и дафиновият лист, са забранени, тъй като редовното им използване може да предизвика преждевременно отделяне на плацентата и да доведе до сериозни патологии по време на бременност, включително загуба на дете. По същата причина не използвайте хомеопатични лекарства.

Все пак, един и същ копър, в прясна форма и в малки количества, като зеленчуци в салата, ще бъде много полезен.

По принцип основният акцент от гледна точка на готвенето се прави само върху частичните и чести хранения с леки зеленчукови салати, подправени със смес от растителни масла, с пикантно добавяне на риба или осолени краставици. Можете също да покажете въображението си и да поглезите бременна жена с плодови салати, зеленчукови ястия и много други ястия, които са полезни за състоянието на съдовете. Диетологът трябва да избере менюто за бременна жена въз основа на данните от тестовете и препоръките на надзираващия гинеколог.

Ако сте ангажирани с коригирането на собственото си хранене, трябва да запомните, че здравословното хранене, което нормализира кръвообращението, засяга и други системи на тялото. Следователно, подготовката на правилната диета трябва да бъде приложена правилно. Най-добре е да направите това съвместно с диетолог специалист, който, като вземе предвид резултатите от лабораторните тестове и медицинските прегледи, ще Ви помогне да намерите оптималното меню и точните продукти, за да намалите вискозитета на кръвта.

Народни рецепти за разреждане на кръвта

Подобрете кръвообращението и направете кръвта по-малко вискозна, помажете сок от малинови плодове или зелен чай, приготвен с малинови листа. Малина съдържа аспирин-подобни вещества, които имат положителен ефект върху състава на кръвта.

  • За да се намали риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете ще помогне боровинки или целина сок, който се препоръчва да се пие 100 ml дневно преди закуска. Тези лекарства перфектно изтъняват кръвта, подобряват кръвообращението и лимфния поток, премахват задръстванията и предотвратяват появата на оток.
  • Коренът на джинджифил, който има бактерициден ефект и подобрява храносмилателния процес, както и обикновеният чесън, който изтънява кръвта като аспирин, има благоприятни свойства. За да се подобри кръвообращението, препоръчително е да вземете тинктура от чесън. Пригответе го, както следва:
  • Няколко скилидки чесън са фино натрошени, поставени в стъклена чиния и изляти 150 мл водка. Настоявайте на тъмно място за 10 дни, след което филтрирайте и вземете 10 капки, разтваряйки ги в лъжица вода. Пийте тинктура нужда от 30 минути преди хранене.
  • Особено предимство ще донесе сок от листата на глухарче, отвара от бъз или върба кора. От алтернативните методи за добър ефект ви позволява да постигнете hirudo-терапия (лечение с пиявици).

Какви плодове тънка кръвта?

Плодове и плодове, разреждащи "дебелата" кръв

Благоприятният ефект на пресните плодове и зеленчуци върху състоянието на кръвоносната система е забелязан много преди появата на официалната медицина.

Много плодове и плодове тънка кръвта, така че използването им ще носи несъмнени ползи за хората с повишено съсирване (и произтичащите от това заболявания).

Към днешна дата използването на този метод на лечение се отнася до помощното средство и може значително да намали дозировката на използваните лекарства и по този начин да запази здравия си черен дроб и бъбреците.

Относно състава на кръвта

Кръвта, която циркулира през вените и артериите, се състои от две части. Течната част се нарича плазма.

На свой ред, вторият кръвен компонент циркулира в плазмените елементи (тромбоцити, еритроцити, левкоцити).

Хранителните вещества, които пътуват до органи и тъкани, като холестерол, протеини, глюкоза, също се разтварят в плазмата и съдържанието им влияе върху вискозитета на кръвта и скоростта на потока й през съдовете.

Често можете да намерите такъв общ израз като "дебела кръв". Под това понятие разбираме или увеличение на кръвния хематокрит (съотношението на количеството плазма към броя на образуваните елементи в него), или увеличаване на степента на коагулацията му.

Скоростта на коагулация зависи от:

  • състояния на съдовата стена;
  • нивото на циркулиращите кръвни тромбоцити;
  • скоростта на синтез на организми на плазмени коагулационни фактори;
  • състава на плазмата.

Това, което заплашва да сгъсти кръвта

Когато кръвта стане по-дебела от физиологичните характеристики на организма, кръвният поток през съдовете се забавя значително, което може да доведе до следното:

  • образуването на кръвни съсиреци;
  • натрупването на атеросклеротични плаки;
  • появата на венозна задръствания и разширени вени;
  • недостатъчно хранене на вътрешните органи;
  • прогресията на заболявания като хипертония и ангина.

За щастие плътността на кръвта може да бъде повлияна от храненето, количеството на водата, която пиете, и лекарствата.

Плодове, които могат да заличат кръвта

Плодовете са по-способни да повлияят на състоянието на кръвта, отколкото на плодовете. Това се дължи на наличието в тях на по-високи концентрации на витамини, макро- и микроелементи. В допълнение към витамините, плодовете съдържат изофлавоноиди - биологично активни съединения с антиоксидантни свойства и способност за защита на съдовата стена.

Водещите позиции сред плодовете са:

  • касис (червено и черно);
  • ягоди;
  • боровинки;
  • боровинки;
  • цариградско грозде;
  • морски зърнастец;
  • боровинки;
  • череша.

Отделно, е необходимо да изберете диви розови плодове. Rosehip съдържа само рекордно количество витамин С, което намалява пропускливостта на съдовата стена и я укрепва, както и голямо количество флавоноиди, участващи в синтеза на колаген. Колагенът е незаменим елемент на съдовия слой, който е част от съдовата стена.

Но любимите ягоди на всички са по-ниски от изброените плодове в броя на полезните хранителни вещества, особено ако се отглеждат изкуствено и в изчерпана почва.

Клониране на плодове

За съжаление, плодовете, които се продават днес на рафтовете на магазините, почти нямат ефект върху кръвосъсирването. Това се дължи на факта, че през последните две десетилетия почвата, в която са отглеждани, е значително бедна.

При сравняването на съдържанието на витамини и полезни микроелементи в плодовете, отглеждани преди няколко десетилетия и отглеждани днес, е направено невероятно откритие - съдържанието на витамини в тях падна няколко пъти.

Особено ниско съдържание на хранителни вещества в плодовете, отглеждани през пролетта, тъй като торене, въведени през есента, е значително по-тънка.

В допълнение към ниското съдържание на витамини, плодовете могат да се отглеждат чрез вредни пестициди, инсектициди и нитрати. които също не могат да повлияят на здравословното състояние.

Сред плодовете, изтъняващи кръвта, най-ефективните са:

Сладките плодове като банани, праскови и нектарини, напротив, имат известна способност да сгъстяват кръвта, поради високото съдържание на глюкоза.

Как да изберем най-полезните плодове

Изборът на плодове трябва да се осъществява отговорно. За да не попаднат на стръвта на продавачите, а не да купуват "богати" плодове с нитрати, трябва да се спазват няколко правила:

  1. При купуването на плодове не трябва да се дава приоритет на атрактивния им вид: често плодовете с блестяща и атрактивна повърхност не съдържат нищо полезно;
  2. най-полезни сред ябълките са ябълките със среден или малък размер, с матова или умерено гланцова повърхност, без набиване и гниене;
  3. Индикаторът за отглеждане на ябълки без използването на подобрители на растежа е наличието на тъмни семена в тях;
  4. "Червеите", които обичат да ядат плодове, никога не ядат плодове, отглеждани с пестициди, така че не се страхувайте да ги купите.

Не се препоръчва да се включите в плодовете в края на зимата и в началото на пролетта. По това време, най-добре да се даде предимство на зеленчуци.

Плодове за изтъняване на кръвта, могат да бъдат използвани под всякаква форма: като цяло, в сокове, нарязани, в десерти.

Най-полезните плодове гладки, тъй като те съдържат не само плодов сок, но и здрави плодови фибри.

Можете да прочетете за билките, които влияят върху кръвосъсирването тук.

Продукти, които подтискат кръвта в човешкото тяло - диета и списък със зеленчуци, плодове, напитки и плодове

С възрастта холестеролът се събира и се депозира вътре в кръвоносните артерии на човек под формата на атеросклеротични плаки. Това стеснява лумена на кръвоносните съдове и нарушава кръвоснабдяването на органите и тъканите. За да не се развие сърдечно-съдово заболяване, кръвта трябва да се разреди.

С правилното меню можете да избегнете много заболявания. Разредителите на кръвта имат богат списък: зеленчуци, плодове, растителни масла и много други. По време на анти-холестеролната диета лекарите допълнително предписват витаминни комплекси и много напитки.

Защо е необходимо да се разрежда кръвта

Правилното функциониране на кръвоносната система засяга функционалността на всеки орган в човешкото тяло.

Когато вискозитетът е в рамките на нормалния диапазон, тогава не може да се страхувате от тежко кървене от малки рани и образуване на кръвни съсиреци, които се появяват по време на хиперкоагулация.

Ако има сгъстяване на кръвта, то не може да се разпространи напълно през тялото, което води първо до увеличаване на главоболието, развитието на разширени вени и впоследствие на атеросклероза на съдовете, чернодробни заболявания, инсулт или инфаркт.

За да се предотврати увеличаването на вискозитета на кръвта от забавянето на кръвния поток и причиняването на кислородно гладуване в тъканите и органите, лекарите предписват медикаменти. Принос за разреждането на Cardiomagnyl, Warfarin, Dabigatran, Curantil.

Аспириновите препарати също са били използвани за тази цел от дълго време, но с появата на съвременни лекарства с минимални странични ефекти те вече не се предписват.

В допълнение към наркотиците, важно е да се придържаме към принципите на добро хранене и да използваме продукти за разреждане на кръвта.

Какви продукти тънка кръвта

За да се избегне появата на опасни заболявания, всеки трябва да знае какви продукти подтискат кръвта и нормализират кръвообращението. Те включват:

Списък на най-ефективните продукти

Трябва да знаете, че в случай на сърдечни аномалии диетата не замества лечението, а списъкът на продуктите трябва да бъде съгласуван с лекаря. Неприемливо е да се опитаме да преодолеем болестта без лекарства. За профилактика на съдови заболявания е необходимо в диетата да се включат следните продукти за разреждане на кръвта (антикоагуланти):

  • сортове мастни риби: сардини, херинга, сьомга, скумрия;
  • подправки: лют червен пипер, копър, джинджифил;
  • всички морски дарове, морски дарове;
  • всички ферментирали млечни продукти.

Билки за разреждане на кръвта вместо аспирин

Продуктите, които подсушават кръвта, ще бъдат по-ефективни, ако допълнително в диетата включват отвари на билки. Лечебните растения, които растат на територията на страната ни от незапомнени времена, помогнаха да се справят със сърдечно-съдови заболявания, когато нямаше лекарство. Полезни отвари:

  1. Листа от лимонов балсам (1 супена лъжица L.), вода (200 ml). Напълнете тревата с чаша вряща вода, оставете за 1 час, след това изпийте цялото количество течност през деня.
  2. Кестен кори (50 г), водка (500 мл). Напълнете кората с водка, оставете на тъмно място за 2 седмици. Вземете 30 капки дневно в продължение на 3 седмици след закуска.
  3. Melilotus officinalis (0.5 супени лъжици L.), Motherwort (0.5 супени лъжици L.), Вода (200 мл). Нарежете тревата, запълнете с вряла вода. Нека я приготви за 30 минути. Пийте два пъти на ден за 1/3 чаша 20 минути преди хранене. Курс - 1 месец.

Разредители на кръв по време на бременност

Докато чакате дете, лекарите определено ще препоръчат на жена да промени диетата и ще ви каже кои продукти допринасят за разреждането на кръвта.

Бременните жени трябва да напуснат консервирана храна, колбаси, пушено месо, пържени, солени храни.

За да обогатявате менюто си, имате нужда от храни, богати на витамини, микроелементи, минерали, защото техният дефицит допринася за образуването на кръвни съсиреци. Бременното хранене трябва да включва:

  • зърнени храни: елда, овесена каша, овесена каша;
  • какао, черен шоколад;
  • слънчогледови семена;
  • растителни масла: маслини, рапица;
  • ябълков оцет (само натурален продукт);
  • билки: върбова кора, брезови пъпки, глухарче, каланхое, алое, коприва;
  • Хранителни добавки: витамини Е, А, С, магнезий, омега, сода.

Намалете холестерола по стените на кръвоносните съдове, плодовете, съдържащи витамин Е. Токоферолът има способността да втечнява плазмата, да предотврати прилепването на кръвните клетки. По време на бременността това е особено важно, тъй като защитните функции на женското тяло са отслабени, а витаминът помага да се поддържа имунната система в добро състояние. Списък на плодовете с високо съдържание на токоферол:

плодове

Какви плодове тънка кръвта, разбира се, но какво да кажем за плодовете? Намалява риска от атеросклероза и укрепва черните боровинки.

Киселинните плодове съдържат витамини К, В, С, широка гама от органични киселини и полизахариди.

За да се избегне появата на кръвни съсиреци, е полезно редовно да се пие сок от червена боровинка, яжте я под формата на конфитюр и добавете към различни ястия. Списъкът на плодовете за разреждане на кръвта включва също така:

  • калина;
  • червено касис;
  • ягоди;
  • боровинки;
  • морски зърнастец;
  • цариградско грозде;
  • боровинки.

Диета, за да се разреди кръвта

Защото коя храна потъмнява кръвта, пишете много специалисти по хранене. Не забравяйте да включите в менюто зеленчуци, натурални сокове, кисело мляко. Яденето на чесън и добавянето на пипер към диетата помага да се разреди плазмата, а доматите предотвратяват отлагането на холестеролни плаки.

Всички видове сурови зелени зеленчуци са добри за тази цел. Лекарите препоръчват да се приготвят гладки краставици, спанак, целина. Редовното използване на джинджифил изтънява кръвта. Не е необходимо да се използва като подправка. Чаят с джинджифил и лимон ще помогне бързо да възстанови баланса на кръвосъсирването.

Диетата за хора с повишено кръвно съсирване има някои характеристики и правила:

  • ежедневните калорични храни трябва да вземат предвид възрастта, теглото и нивото на физическата активност на лицето;
  • храната трябва да бъде частична: 5-6 прием на редовни интервали;
  • ястията трябва да се приготвят във фурната, да се задушат или да се консумират с варено (не се допуска пържене).

Какво да пиете, за да разредите кръвта

Основното правило на диетата за разреждане на кръвта е постоянният прием на течности. В допълнение към пресни сокове, зеленчуци и билкови отвари, количеството чиста вода, която пиете, трябва да бъде най-малко 1,5 литра на ден. Особено полезни са зелен чай, сок от червена боровинка, отвара от мента, сок от малини. Пиенето на много течности спомага за запазването на нормалния състав на кръвната плазма.

Червено вино

Ако няма противопоказания, в дневното меню може да се включат до 100 ml сухо червено вино.

Проучванията показват, че съдържа известно количество ресвератрол - уникално естествено вещество, което играе ролята на антиоксидант, който забавя процеса на натрупване на тромбоцити.

Трябва да сте наясно, че пиенето на големи количества алкохол води до увреждане на кръвоносните съдове и увеличава риска от онкология.

Какво е по-добре да откажете

Транс мастни депозити, които се съдържат в сандвич масло, майонеза, бързо хранене, чипс, бульон кубчета, месни заготовки увеличават плътността на кръвта. Плазмените продукти с високо съдържание на триптофан са концентрирани. Това е алфа-аминокиселина, която е част от протеините. Триптофан има вазоконстриктор и хемостатичен ефект. Той се съдържа в:

  • разтопено сирене;
  • червен и черен хайвер;
  • пилешки яйца;
  • гъби;
  • Финикия;
  • сини сливи;
  • фъстъци;
  • Холандско сирене и др.

Продукти за изтъняване на кръвта и укрепващи съдове

Когато се лекуват различни заболявания, има нужда от разреждане на кръвта, което се постига чрез медикаменти или хранителни корекции. Ето защо е необходимо всички да знаят какви продукти тънка кръвта, защото здравето и благополучието ви зависят от това.

Необходимостта от разредители на кръвта

При традиционната лекарствена терапия кръвните съсиреци, водещи до образуването на кръвни съсиреци и опасни усложнения, свързани с васкуларна обструкция, се лекуват с антикоагуланти.

Въпреки това, както при всяко лекарство, антикоагуланти причиняват редица нежелани странични ефекти. Дългосрочната употреба на такива лекарства води до нарушаване на химичния състав на кръвта и провокира изтъняване на лигавиците на стомаха и червата, което в бъдеще може да доведе до пептична язва и кървене в дванадесетопръстника.

Поради това, като превантивна и поддържаща терапия, препоръчително е да се включат в ежедневната диета продукти, които разтварят кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. Ако е възможно, препоръчително е напълно да замените лекарството с тях, разбира се, ако тази опция за лечение е одобрена от лекар, който отговаря за пациента

Кога трябва да изтрия кръвта си?

Според статистически проучвания през последните години патологиите на сърцето и кръвоносните съдове, свързани с нарушена кръвна циркулация поради повишената плътност на кръвта, са станали лидери в смъртността сред населението. Тенденцията към образуване на кръвни съсиреци и прекомерно бързо кръвосъсирване се получава при следните условия:

  • всички форми на исхемична болест на сърцето;
  • остър и хроничен тромбофлебит;
  • флеботромбоза - т.е. дълбока венозна тромбоза и в случай на пост-тромбофлебитичен синдром, който се развива след хирургични интервенции;
  • всички видове варикозни лезии и склонности за тях;
  • наличието на венозна недостатъчност както в началния етап на развитие, така и в хроничния стадий;
  • белодробна емболия;
  • атеросклеротични васкуларни лезии (мозък, сърдечно-съдова система);
  • претърпели инсулт и преходни исхемични атаки;
  • използване на хормонални методи за контрацепция;
  • нарушено кръвообращение в съдовете;
  • артериална хипертония;
  • наднормено тегло, затлъстяване (особено на фона на диабета);
  • повишени нива на тромбоцитите и червените кръвни клетки.

При наличие на някоя от горните патологии е необходимо да се предприемат мерки, насочени към нормализиране на кръвното състояние и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, причиняващи запушени съдове.

Причинява кръвни съсиреци

Сред основните причини, предизвикващи удебеляване на кръвта, наречена дехидратация поради липса на течност, хранителни грешки, недостиг на витамини, лоши навици, нарушени храносмилателни процеси, хроничен стрес.

Всеки знае за опасностите от употребата на алкохол. Продуктите от разпадане на етилов алкохол причиняват интоксикация на организма, вредно въздействие върху мозъка и кръвоносните съдове и причиняват дехидратация.

В резултат на това кръвта се уплътнява и има предпоставки за развитие на инфаркт и инсулт.

Пушенето - не по-малко опасен фактор, който убива кръвоносните съдове, предизвиквайки развитие на атеросклероза и свързаните с това усложнения.

Хроничните стресове, грешките в храненето, липсата на витамини, допринасят за увеличаването на факторите на кръвосъсирването и провокират образуването на тромби. Картината на неприятностите допълва заболяванията на храносмилателния тракт, придружени от ензимен дефицит, което води до подкисляване на кръвта и увеличаване на вискозитета му.

лекарства

Най-честите причини за удебеляване на кръвта са приемането на някои лекарства, излишната захар и въглехидрати в храната, наследствена тенденция към повишаване на кръвосъсирването или заболявания на вътрешните органи (черен дроб, панкреас).

Промените в кръвните свойства бързо се отразяват в общото благосъстояние и причиняват умора, сънливост, апатия, проблеми с паметта и концентрация на вниманието.

Такива симптоми са алармен сигнал и причина да се подложи на медицински преглед.

Пренебрегването на проблема има сериозни последици за здравето и увеличава вероятността от развитие на опасни условия като хипертонична криза, белодробен тромбоемболизъм, инфаркт или инсулт.

Продукти за изтъняване на кръвта - таблица с таблици

Важно е да се разбере, че никаква диета няма да анулира лечението, а списъкът на най-ефективните продукти за разреждане на кръвта трябва да бъде съгласуван с лекарите.

Ако обаче няма заболяване като такова, но има генетично предразположение, присъствието в ежедневната диета на определен набор от ястия, които имат разреждащ ефект върху кръвта, ще бъде отлична защита и предотвратяване на нарушения на кръвния поток и свързаните с тях усложнения.

Тази таблица представя продуктите, които трябва да се консумират с повишен вискозитет на кръвта.

Естествените сокове от кисели плодове и плодове (особено цитрусови плодове) намаляват съвършено вискозитета на кръвта, те трябва да се приготвят непосредствено преди употреба.

Опаковани сокове от магазина, в които много захар, консерванти, аромати, за тези цели няма да работят.

Друго ограничение е наличието на пептична язва и други гастроинтестинални лезии (гастрит, стомашни язви). В този случай пресните сокове са противопоказани.

Разбира се, това не са всички продукти, които подтискат кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове, но основните групи, представени в таблицата, имат най-високи нива на влияние върху състоянието на кръвоносната система (според последните статистически данни в областта на храненето).

Какво е забранено?

Тъй като има списък на продуктите за изтъняване на кръвта, съответно, има и списък на продуктите, които са склонни към тази патология или за съществуващи заболявания, е по-добре да се изключи от диетата:

  • хлебни изделия от пшенично брашно, кифли, бисквити, сладкарски изделия, сладкарски изделия (торти, пайове);
  • сладкиши - шоколад, бонбони, карамел, захар, сладко;
  • всички храни, съдържащи мазнини от животински произход - масло, маргарин, млечен асортимент, твърди сирена;
  • пушено месо, консерви, месо и колбаси;
  • мастни меса (свинско, агнешко, гъска);
  • храни с високо съдържание на нишесте - картофи, банани и т.н.;
  • леща, бял боб, фъстъци;
  • орехи;
  • почти всички видове алкохол, с изключение на сухите червени вина.

Увеличаването на вискозитета на кръвта допринася за прекомерната употреба на черно кафе, силен варен чай, газирани напитки. Списъкът с опасни продукти също е зелен, например редовното използване на копър, спанак или магданоз може да предизвика неблагоприятни промени в кръвните свойства.

Как да бъдем по време на бременност

Процесът на пренасяне на дете е придружен от пълно преструктуриране на женското тяло и колебания в хормоналния фон, което може да предизвика появата на някои заболявания. В частност, бременните жени често имат проблеми с повишен вискозитет на кръвта и в резултат на това се свързват с тях, варикозни, тромбози и други заболявания.

В допълнение, по време на бременност често се проявяват скрити заболявания, които се изострят от нарушаването на функциите на имунната система. В резултат на това девет месеца чакане на бебето се превръща в лакмус хартия, тест, който разкрива всички хронични рани, които жената има. Това е особено вярно за състоянието на кръвоносните съдове и тенденцията към смущения, причинени от удебеляване на кръвта.

Обикновено основният проблем с съдовата пропускливост и риска от тромбоза при бременни жени е свързан с долните крайници. Тя е в краката в периода на пренасяне на дете, което представлява основната тежест. Когато кръвта застане в краката, варикозата напредва много бързо. В тежки случаи се развиват нежелани усложнения, като тромбофлебит.

Тъй като употребата на лекарства за жени, които чакат да бъдат добавени към семейството, е значително ограничена, първото място се отнася до хранителните продукти, които могат да повлияят на плътността и скоростта на кръвотока в съдовете.

Както се препоръчва от официалната информация, поставена на щандовете на клиниките по време на пренаталното лечение, основният фокус в храненето, коригиращата плътност на кръвта се извършва на:

Значително промяна на режима на пиене и увеличаване на използването на течност и минерална вода не трябва да бъде. Този метод е противопоказан по време на бременност, тъй като претоварва бъбреците.

Пресни плодове

Диетата трябва да включва възможно най-много пресни плодове и зеленчуци - ябълки, зеле, краставици, домати и месни продукти се заменят с риба, предпочитайки нискомаслени сортове.

Почти всички подправки, особено джинджифиловият и дафиновият лист, са забранени, тъй като редовното им използване може да предизвика преждевременно отделяне на плацентата и да доведе до сериозни патологии по време на бременност, включително загуба на дете. По същата причина не използвайте хомеопатични лекарства.

Все пак, един и същ копър, в прясна форма и в малки количества, като зеленчуци в салата, ще бъде много полезен.

По принцип основният акцент от гледна точка на готвенето се прави само върху частичните и чести хранения с леки зеленчукови салати, подправени със смес от растителни масла, с пикантно добавяне на риба или осолени краставици.

Можете също да покажете въображението си и да поглезите бременна жена с плодови салати, зеленчукови ястия и много други ястия, които са полезни за състоянието на съдовете.

Диетологът трябва да избере менюто за бременна жена въз основа на данните от тестовете и препоръките на надзираващия гинеколог.

Ако сте ангажирани с коригирането на собственото си хранене, трябва да запомните, че здравословното хранене, което нормализира кръвообращението, засяга и други системи на тялото. Следователно, подготовката на правилната диета трябва да бъде приложена правилно.

Най-добре е да направите това съвместно с диетолог специалист, който, като вземе предвид резултатите от лабораторните тестове и медицинските прегледи, ще Ви помогне да намерите оптималното меню и точните продукти, за да намалите вискозитета на кръвта.

Народни рецепти за разреждане на кръвта

Подобрете кръвообращението и направете кръвта по-малко вискозна, помажете сок от малинови плодове или зелен чай, приготвен с малинови листа. Малина съдържа аспирин-подобни вещества, които имат положителен ефект върху състава на кръвта.

  • За да се намали риска от образуване на кръвни съсиреци в съдовете ще помогне боровинки или целина сок, който се препоръчва да се пие 100 ml дневно преди закуска. Тези лекарства перфектно изтъняват кръвта, подобряват кръвообращението и лимфния поток, премахват задръстванията и предотвратяват появата на оток.
  • Коренът на джинджифил, който има бактерициден ефект и подобрява храносмилателния процес, както и обикновеният чесън, който изтънява кръвта като аспирин, има благоприятни свойства. За да се подобри кръвообращението, препоръчително е да вземете тинктура от чесън. Пригответе го, както следва:
  • Няколко скилидки чесън са фино натрошени, поставени в стъклена чиния и изляти 150 мл водка. Настоявайте на тъмно място за 10 дни, след което филтрирайте и вземете 10 капки, разтваряйки ги в лъжица вода. Пийте тинктура нужда от 30 минути преди хранене.
  • Особено предимство ще донесе сок от листата на глухарче, отвара от бъз или върба кора. От алтернативните методи за добър ефект ви позволява да постигнете hirudo-терапия (лечение с пиявици).

Какви продукти тънка кръвта

Причините, поради които съставът на кръвта се променя, са многобройни. Увеличаването на активността на коагулационната система е повлияно от хормоналните и свързаните с възрастта промени, поглъщането на специфични лекарства и, разбира се, неправилната диета. Обърнете внимание на вашата диета трябва да бъде, когато:

  • разширени вени и тромбофлебит;
  • диагностициран исхемичен мозък и сърдечно заболяване;
  • съдова атеросклероза (особено облитериране, което може да доведе до гангрена и ампутация на краката);
  • затлъстяване;
  • диабет;
  • повишени нива на кръвосъсирване по време на бременност;
  • приемане на орални контрацептиви;
  • прекомерна консумация на мастни и сладки храни, както и газирани напитки и алкохол;
  • наследствени и придобити кръвни заболявания (тромбоцитоза, еритремия);
  • патологиите на панкреаса и черния дроб.

В допълнение, за да се увеличи плътността на кръвта може банална липса на течност в тялото. Това състояние възниква при дехидратация поради повръщане или диария, както и недостатъчна дневна консумация на вода и други напитки.

Списък на ефективните продукти за разреждане на кръвта

След диагностициране на повишеното кръвосъсирване обикновено се предписват антикоагуланти и други лекарства с подобен ефект. Все пак, те имат редица противопоказания и странични ефекти. Например, аспиринът често е причина за стомашни язви и васкуларна чупливост. Следователно, след консултация с лекар, трябва да прегледате обичайната си диета и да увеличите дела на следните продукти в нея:

  • От зеленчуци, домати, краставици, цвекло, сладки пиперки, тиквички, патладжани, лук и зеле са най-полезни за изтъняване на кръвта (последният е особено ефективен в ферментирала форма).
  • Сред плодовете трябва да се предпочитат всички видове цитрусови плодове, тъй като лимоните, портокалите и други са богати на аскорбинова киселина, което намалява вискозитета на кръвта. Слива, грозде и кайсии също се препоръчват.
  • Почти всички видове плодове са полезни за увеличаване на кръвосъсирването. Често трябва да ядете прясна градина и горски плодове през лятото, а през зимата - плодове от вибринум.
  • Богат на омега-3 киселини, мастни риби. Те включват сьомга, пъстърва, сьомга, както и по-бюджетна скумрия, херинга и сардини. Рибеното масло нормализира състава на кръвта, а също така намалява нивото на холестерола и съответно риска от атеросклероза.
  • Тъй като тауринът и йодът имат положителен ефект върху концентрацията на кръвта, като я разреждат, ежедневното меню трябва да включва всички морски дарове и морски дарове (може да се използва както сурово, така и сух прах от водорасли).
  • От подправките, лют червен пипер, хрян, чесън, копър, корен от джинджифил, канела и мента са полезни. Между другото, джинджифил може да се използва не само като подправка за месо, риба и печене: чай с добавката също така перфектно намалява вискозитета и дебелината на кръвта.
  • Растителни масла (особено слънчоглед, маслини, рапично семе и ленено семе).
  • Всички млечни продукти.
  • Мед.

Какво да ядеш

След като включите полезни и най-ефективни продукти за намаляване на вискозитета на кръвта в ежедневното меню, е необходимо едновременно да се откажете от вредните. Те включват, преди всичко, мастни ястия.

  • Всяка животинска мазнина, както и сметана и масло от тях, повишават нивото на холестерола и вискозитета на кръвта. Супи на богат бульон и свинско на втората - под забрана.
  • Богатите сладкиши и разнообразието от сладкиши също са противопоказани. Излишъкът от бързи въглехидрати увеличава кръвната концентрация и допринася за развитието на диабет и затлъстяване. Следователно, вашите любими кифли, торти, пайове и бял хляб ще трябва да бъдат заменени с плодове от списъка по-горе, а вместо захар, добавете мед към чай.
  • Ще трябва да се откажем и да съблазняваме колбаси, пушени меса, опитни и консервирани продукти.
  • Не се препоръчва да ядете леща, картофи, орехи, банани и манго. Те имат много витамин К, което увеличава кръвосъсирването.
  • Алкохолът от диетата трябва да бъде напълно елиминиран. Смята се, че чаша сухо червено вино на ден ще бъде от полза, но повечето лекари препоръчват да се въздържат от вземането на алкохолни напитки. В допълнение, висококачественото вино е доста скъпо, а евтините вина са противопоказани дори за здрави хора.

Продукти за изтъняване на кръв по време на бременност и заболявания на вените

Промяната на хормоналния фон в периода на раждане много често влияе върху състава и концентрацията на кръв, докато е доста опасно да се предписват антикоагуланти. За да се намали съсирването, обикновено се прилага корекция на мощността.

Бременните жени се съветват да ядат повече храни от списъка на здравите, с изключение на подправките и подправките (те могат да предизвикат разрушаване на плацентата).

Съществуват и ограничения за режима на пиене: увеличаването на обема на консумираната течност често води до подуване.

За тромбофлебит и разширени вени трябва да се изключат остри подправки от списъка на одобрените продукти. Съществуващите венозни трансформации с редовно използване на пипер и други горещи подправки значително напредват.

Дебела кръв - какво да правите (видео)

Какви храни намаляват кръвта и предотвратяват тромбозата

→ Начало лечение → Организъм → Кръв

Образуването на кръвни съсиреци е един от най-опасните процеси в човешкото тяло. Той е този, който води до много животозастрашаващи състояния, най-известните от които са сърдечни атаки и удари. Този процес се насърчава преди всичко от отрицателни промени в състава на кръвта, в резултат на което става твърде вискозен.

Ако тестовете покажат необходимостта от медицинско лечение, на пациента се предписват антикоагуланти. Те намаляват плътността на кръвта, но в същото време имат значителен брой противопоказания и странични ефекти. Има продукти, които подтискат кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, не увреждат.

Достатъчно е да ги въведете в диетата си, а рисковете от тромбоза значително намаляват.

  • Кога да се разреди кръвта
  • Причини за увеличаване на вискозитета
  • Таблица с продукти за изтъняване на кръвта
  • Народни средства за защита
  • Изтъняване на кръв при бременни жени
  • Забранени храни с дебела кръв

Кога да се разреди кръвта

Много хора не виждат нищо ужасно в удебеляването на кръвта. Но този процес може да причини сериозни последствия за организма. Понятието "дебела кръв" не попада в категорията на научните термини. Прекомерният вискозитет на медицинския език се нарича хипервискозен синдром и е придружен от следните процеси:

  • увеличаване на броя на червените кръвни клетки;
  • повишаване на хемоглобина, съдържащ желязо и протеини;
  • нарушение на съотношението на кръвните елементи към плазмата (хематокрит).

Такива отклонения се установяват чрез лабораторни изследвания. Същевременно стандартните индекси на вискозитета се различават в различните възрастови групи. При възрастните те изглеждат така:

  • относителна плътност от 1048 до 1066;
  • вискозитетът на цялата кръв по отношение на водата (показателят, който се приема като единица) е валиден в диапазона от 4.0 до 5.5;
  • съотношението на специфичното тегло на еритроцитите към плазмената плътност: 1.092-1.095 до 1.024-1.050;
  • за хематокрит, процентът за мъжете е 40-54%, за жените - 37-47%.

При кърмачетата кръвта е дебела и се различава значително от показателите за възрастни. В първия ден от живота съдържанието на червени кръвни клетки в тялото на новородено може да е повече от 5,5 T / l. Хемоглобин - от 160 до 200 g / l. След няколко дни данните се променят.

Подобни резултати от анализите не говорят за някаква патология. Само през първите няколко дни детето се адаптира към околната среда и се адаптира към спонтанното дишане. По възрастовата норма броят на кръвните клетки се коригира по-близо до края на първата година от живота.

За пълното функциониране на тялото кръвната плътност трябва да съответства на посочените норми. Намаляването му ускорява притока на кръв, уплътнява, напротив, забавя го. Това може да доведе до развитие на патологии на сърцето и кръвоносните съдове.

Необходимо е да се разреди кръвта на хора, които вече са били диагностицирани със следните заболявания:

  • инфаркт;
  • исхемия на сърцето или мозъка;
  • разширени вени;
  • тромбофлебит;
  • инсулт;
  • диабет;
  • левкемии;
  • цироза на черния дроб;
  • отравяне, придружено от дехидратация поради диария или повръщане;
  • надбъбречни патологии;
  • тромбоза;
  • хепатит;
  • панкреатит.

Необходимо е също така да се контролира вискозитетът на кръвта за тези, които страдат от заболявания, които водят до повишаване на съдържанието на протеини и еритроцити при хора на възраст над 45 години, както и за тези, които приемат хормонални орални контрацептиви. Ако имате време да предприемете мерки за намаляване на кръвта, можете да предотвратите повечето от горните патологии.

Трябва да сте предпазливи, когато такива симптоми се появяват като:

  • болка в главата;
  • постоянна умора;
  • изтръпване (или изтръпване) в крайниците.

Тези прояви могат да бъдат периодични (например, по време на дехидратация) и да изчезнат след възстановяване. В противен случай си струва да се консултирате с лекар и дарете кръв. Това ще помогне за започване на лечението. Това зависи от това, което е причинило прекомерен вискозитет на кръвта.

Причини за увеличаване на вискозитета

Функционирането на всички вътрешни органи зависи от състоянието на коагулационната система. Качеството на кръвта трябва да се следи внимателно и да се вземат предвид факторите, които водят до удебеляване.

Основните са:

  • липса на необходимите вещества (лецитин, витамин С, цинк). Това често се свързва с нарушена чернодробна функция;
  • лоша екология в района на пребиваване или работа, включително излагане на радиация;
  • качеството на питейната вода, особено неблагоприятно засегнато от замърсяване, хлориране, карбонизация;
  • прекомерна консумация на кофеинирани напитки, които отстраняват водата;
  • горещ климат;
  • липса на ензими, което води до проникване в кръвния поток на некомплектирани протеини и липиди;
  • възпаление в червата;
  • прекомерно упражняване;
  • нарушение на метаболизма на водата (когато абсорбцията на входящата течност се появи в дебелото черво).

Лошите хранителни навици водят до проблеми. В опасност са любителите на мастни храни, захари, бързи въглехидрати и консерванти - тази храна причинява образуването на холестеролни плаки. Същевременно има редица продукти, които спомагат за намаляване на отрицателното въздействие върху кръвната система.

Таблица с продукти за изтъняване на кръвта

Правилното хранене помага да се решат много здравословни проблеми. Разбира се, ако болестта започне или се открие късно, лекарствата не могат да бъдат направени. Но когато отклоненията са незначителни или има генетично предразположение, добре разработената диета не само ще помогне да се намали кръвта, но и ще се подобри цялостното здраве.

Естествените средства за разреждане на кръвта включват продуктите, изброени в таблицата.