Колко полезни са сухите плодове за гръбначния стълб?

Бронхит

Сред методите за възстановяване на гръбначния стълб има лечение с лекарства, ръчна терапия, тренировъчна терапия и използване на различни инжекции. Но днес искаме да ви разкажем за естествен и много вкусен начин за укрепване на гръбначния стълб - добавяне на сушени плодове към ежедневната Ви диета. В тази статия ще ви разкажем за използването на смокини със сушени кайсии и сушени сини сливи за лечение на гръбначния стълб.

Полезни свойства на сушени кайсии

Сушени кайсии (сушени плодове от кайсии или, както се нарича кайсия), съдържат в големи количества:

  • органични киселини;
  • витамин b5;
  • калций;
  • фосфор;
  • каротен;
  • желязо.

Плодът от сушени кайсии помага да се нормализира дейността на сърдечно-съдовата система.

Научете как да получите сол от вашите стави.

Ползите от сушени сини сливи

Съставът на сушените сливи включва следните витамини: А, С, Е, К, както и цялата група витамини В. Съдържа много от следните микроелементи:

От сушени сливи правят инфузии, изключително полезни за черния дроб и бъбреците. Прежди плодове е ефективен за ревматични заболявания и атеросклероза. Високото съдържание на витамин К в неговия състав допринася за укрепването на стените на кръвоносните съдове и нормализирането на сърдечната и нервната система.

Какво са полезни смокини

Плодът на смокините съдържа огромно количество магнезий, калций и фосфор, както и витамин С и витамини от група В. Този плод помага за подмладяване на тялото като цяло, е отлична превенция на рака. Подобрява функцията на щитовидната жлеза.

Предимствата на този плод са трудни за надценяване. Но не забравяйте, че съдържа около 70% захар, така че хората, страдащи от диабет, е строго противопоказан.

Ползите от сушени плодове за гръбначния стълб

Сухите плодове съдържат полезни захари: фруктоза и глюкоза. Тяхното висококалорично съдържание помага в най-кратки срокове за възстановяване на мощността. Редовното използване на сушени плодове, като сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини, допринася за:

  • укрепване на междупрешленните дискове и съответно самата гръбначна колона;
  • еластичността, стабилността и еластичността на междинната кръвоносна тъкан;
  • връщането на прешлените до тяхното естествено място (добра алтернатива на ръчната терапия).

Противопоказания

Както при всеки продукт, тук има противопоказания. Така че, при наличие на следните заболявания, употребата на сушени плодове в храните е забранена:

  • нарушения на метаболизма на солта;
  • бъбречно заболяване;
  • ентерит;
  • диабет;
  • панкреатит;
  • стомашна язва;
  • тежки чревни заболявания;
  • алергии към някой от тези сушени плодове.

Заслужава да се отбележи, че дори и напълно здравият човек, за да не нарушава метаболизма си, не трябва да яде повече от десет сушени плода на ден, защото сухите плодове съдържат много голямо количество бързо въглехидрати, което повишава нивата на кръвната захар.

В допълнение, те също съдържат пуринови основи, чийто излишък може да причини възпаление в костите, поради което те трябва да се използват с голяма предпазливост при заболявания на ставите. Бременните жени също трябва да се консултират със своя лекар относно използването на сушени плодове.

Рецепти за ястия

Всяка вечер, за предпочитане непосредствено преди лягане, яжте:

  • смокини - 1 бр.;
  • нарязани плодове - 1 бр.;
  • 5 плодове от сушени кайсии.

Курсът на приемане е един месец и половина. Забележително е, че тази рецепта е представена от олимпийските спортисти, които възстановиха силата си с помощта на това след тежко, дълго обучение.

Смесете с мед

Можете също така да използвате по-оригинален, но не по-малко полезен начин да използвате тези вкусни лекарствени плодове. Интересното е, че тези три вида сушени плодове, когато са смесени, образуват само веществата, които са толкова необходими за гръбначния ни стълб. За подготовката на сушени плодове за тази рецепта се нуждаем от:

  • смокини - 300 g;
  • сини сливи - 300 г;
  • сушени кайсии - 300 g;
  • малко мед (но само естествен).

Всички съставки се смилат и смесват в миксер. Медът придава на сместа допълнително подправка, полза, както и оптимална последователност. За съхраняване на такава смес е най-добре в хладилника. Можете да ядете 1-2 супени лъжици на ден.

Научете как да облекчите мускулния спазъм на врата.

драже

Всички сладки зъби мечтаят да направят любимите си сладкиши здрави и изцеляващи. Само за тях ще бъде следващата рецепта за хапчета от различни ядки и сушени плодове. За терапевтични дражета се нуждаем от следните компоненти:

  • сушени кайсии - 150 г;
  • смокини - 100 g;
  • сушени сини сливи - 100 г;
  • дати - 150 г;
  • мед - 4 супени лъжици. лъжици;
  • орехи - 50гр;
  • сусам - 3 супени лъжици. лъжици;
  • бадеми - 100 г;
  • лешник - 50 гр

Получаване:

  1. Сушени плодове с пара и котлет (може да бъде в миксер) всички видове ядки. Оставете малка шепа няколко ядки за последващото запълване на самите дражета.
  2. Добавете мед и разбъркайте добре всички съставки.
  3. Сега хвърлете топките, като си спомняте да поставите един орех в центъра си (половината може да бъде, в зависимост от размера).
  4. След като формирате топките, ги навийте в сусамово семе.

Получените желеобразни бобчета не са по-слаби от вкус към сладкарски изделия и тяхната естественост и полза не могат да бъдат надценени. Но, за съжаление, такава естествена деликатеност без мярка е невъзможна. В деня можете да ядете само три или четири дражета, за да увеличите физическата издръжливост, да увеличите умствените способности и да предотвратите различни заболявания.

Съвет! Повечето хора включват лимонов сок в тази рецепта, но не го правете, защото въглехидратите не се комбинират с киселини. И такава комбинация може вместо полза да донесе само лошо храносмилане.

Прегледи на лекарите

Дори съвременните лекари признават ползата от използването на тези три вида сушени плодове за нашия гръбначен стълб. Те потвърждават информацията, че тези продукти наистина съдържат много голям брой различни полезни вещества.

Лекарите обаче настояват също така, че ако има сериозни проблеми, в повечето случаи няма да им помогне да ги излекува със сушени плодове. За преглед и назначаване на комплексна терапия трябва да се свържете директно с лекар.

Дори ако имате само подозрения за някаква болест, консултирайте се със специалист. Никога не се самолекувайте.

Разберете какви са лекарствата с калций.

заключение

В заключение, искаме да обърнем внимание на факта, че трябва да купувате само тъмни, смачкани и доста грозни сушени плодове. Тъй като светлият и красив цвят показва, че те незабавно са подложени на специално третиране със серен диоксид, който не се измива от човешкото тяло, се натрупва в него и причинява алергии. Ето защо, без значение колко привлечени от нашите очи лъскави, ярко изсушени плодове, с полза от тяхното здраве не може да се използва.

Олимпийците рецепта за гръбначния стълб

Ако се притеснявате за честа болка в гърба, дължаща се на упорита работа, често повдигане на тежестта или просто без никаква причина, чувствате дискомфорт в гръбначния стълб, тогава определено ще ви помогнат с просто, естествено средство за борба със спиналната болка.

Тази рецепта стана известна от дълго време благодарение на олимпийските спортисти, които се възстановиха с този инструмент след най-тежките спортни товари.

Съвременните медицински изследвания потвърдиха ефективността на това чудодейно средство за възстановяване на гръбначния стълб. Препоръчваме ви да опитате и вие!

Рецепта Олимпийци за здравето на гръбначния стълб

Всичко хубаво е много проста, всяка вечер преди сън за един месец и половина трябва да ядете сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи в следните пропорции:

  • Сини сливи - 1 парче
  • Сушени кайсии (сушени кайсии) - 5 броя
  • Смокини - 1 плод

Укрепването на междузърнестия тъкан благоприятно се отразява на здравето на гърба и гръбначния стълб, самите прешлени ще бъдат на местата, определени за тях по природа, без външно влияние - ръчна корекция.

Струва си да опитате тази чудотворна рецепта и за един месец няма да разпознаете гръбнака си, естествено всички промени ще бъдат само за по-добро.

Ползи за здравето на сушени плодове

Ще кажа малко за всеки от плодовете, които се използват за излекуване на гръбначния стълб.

Смокини - нормализира работата на щитовидната жлеза, добър профилактичен агент на рака. Сухите смокини в традиционната медицина се използват за лечение на тежък бронхит. Фигът помага за отстраняване на паразитите от червата.

Сушени кайсии или сушени кайсии - килер от полезни витамини и минерали. Поради високото съдържание на калий, сухите кайсии са много полезни за сърцето, но също така са отлична превантивна мярка срещу рака. Съставът на сушени кайсии - каротин, калий, фосфор, желязо, калций, витамин В5.

Сини сливи са друг голям подарък от Майката Природа за нашето здраве! Сушената слива се отразява добре на стомаха. Инфузията на сини сливи помага да се нормализира храносмилателната система, облекчава запека.

Днес сте научили добро средство за болки в гърба и за укрепване на гърба. В края на нашия разговор предлагам да погледнете:

Упражнения за инструкции за видеото на гръбначния стълб

Сушени кайсии, смокини, сушени сини сливи за гръбначния стълб: ползите и вредите

От това, което ядем, зависи от състоянието на тялото.

Това важи и за гръбнака, тъй като физиологичните процеси, които се появяват в междупрешленните дискове, се осигуряват от приема на витамини, минерали, кислород.

При липсата на необходимите компоненти, еластичността и правилната анатомична структура на диска се губят, което означава, че са възможни различни патологии.

Ето защо правилно организираната диета е важна мярка както за лечението на заболявания на гръбначния стълб, така и за тяхната профилактика.

Полезни продукти са сушени плодове, по-специално сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи.

Стойността на правилното хранене за гръбначния стълб

Една от причините за разстройствата на гръбначния стълб е липсата на необходимите компоненти, които подхранват тъканите на дисковете. За да се запази нормалното състояние на дисковете, в допълнение към храненето е необходимо и премахването на метаболичните продукти.

При наличие на дистрофични промени в мускулно-лигавичните тъкани на гръбначния стълб процесите на обмен на хранителни вещества и кислород се нарушават, което увеличава риска от патологии или може да доведе до тяхното влошаване.

За здравето на гръбначния стълб е важно да се установи метаболизъм.

Също така провокиращ фактор в развитието на гръбначни патологии е наднорменото тегло, което увеличава натоварването върху него и провокира нарушения на важни биохимични процеси в организма.

По този начин стойността на храненето за гръбначния стълб има следните цели:

  • отстраняване на токсични метаболични продукти от тялото;
  • нормализират съдържанието и запълват дефицита на витамин-минерални и хранителни компоненти в организма;
  • стимулира процесите на възстановяване в тъканите на диска и спира патологичните процеси;
  • нормализират теглото, като по този начин намаляват натиска върху гръбначния стълб, по-специално върху лумбалния гръбнак.

Необходими хранителни вещества за гръбначния стълб

Следните вещества в диетата играят важна роля за гръбначния стълб:

  • млечни продукти
  • говежди черен дроб
  • моркови
  • кайсии
  • тиква
  • яйца
  • млечни продукти
  • зърнени храни
  • царевица
  • соя
  • ядки
  • банани
  • портокали
  • масло
  • яйца
  • черен дроб на треска
  • мляко
  • рибено масло
  • цитрусови плодове
  • сладък пипер
  • куче роза
  • пъпеш
  • зеле
  • домати
  • зеленина
  • чесън
  • млечни продукти, извара
  • ядки
  • сирене
  • пулс
  • краставици
  • риба
  • зеле
  • зелена листа маруля
  • отрязани
  • соя
  • пулс
  • печени картофи с кожа
  • сирене
  • банани
  • орехи

Менюто се препоръчва да бъде направено от тези продукти, които ще ви помогнат да осигурите правилното хранене, изграждането и възстановяването на структурите на костите и хрущялите:

  • плодове и зеленчуци, съдържащи голямо количество фибри (зеле, моркови, спанак, ябълки, плодове).
  • постно месо: говеждо, телешко, заешко, пилешко, пуешко и карантии;
  • Обърнете внимание на продуктите, които са подходящи за гръбначния хляб от пълнозърнесто брашно или трици;
  • всички зърнени култури без добавена мазнина;
  • нискомаслени млечни продукти;
  • яйца;
  • ядки;
  • зърна;
  • мастни океански риби;
  • морски дарове;
  • хайвер;
  • желирани ястия на базата на месо и риба (желеобразно месо, желеобразно месо, желеобразно месо).

Препоръчва се напълно да се изключат или ограничат храната, в процеса на приготвяне на която се разрушават полезните съставки, съдържащи се в оригиналните продукти и които могат да предизвикат увеличаване на болката и развитието на възпалителни процеси.

Те включват следното:

  • твърде солени, мазни, пикантни ястия;
  • сладкиши от брашно от най-високо качество с добавена захар или неговите заместители, масло, масла, маргарин;
  • пушени продукти;
  • туршии и туршии;
  • бързо хранене;
  • напитки, които съдържат въглероден диоксид.

Също така е важно да се пие много течности, тъй като еластичността и устойчивостта на междузоберните тъкани зависят от това. Поради постоянния дефицит на влага дискът става по-тънък, което провокира влошаване на амортизационните му свойства и други разрушителни промени.

Също така, липсата на течност предизвиква кръвни съсиреци, които отрицателно засягат метаболитните процеси в клетките и тъканите. Ето защо, експертите съветват да пият най-малко 2,5 литра чиста питейна вода на ден, разпределяйки тази сума равномерно между отделните ястия.

Ползите от сушени плодове за гръбначния стълб и костите

Сухите плодове са полезни за организма като цяло, а по-специално за гръбначния стълб.

Сушени сливи, сушени кайсии и смокини допринасят за следното:

  • укрепване на междупрешленните дискове;
  • давайки на еластичността и еластичността тъканите на междузвездните дискове;
  • връщането на прешлените на естественото им място без външно влияние.

Важно е да използвате сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи в комплекса. Възстановяването на тъканите на междупрешленните дискове спомага за връщането на гръбначния стълб до нормални. За да постигнете такива резултати, е достатъчно да ядете 4-5 сушени плодове редовно. Можете също така да използвате рецепти, в които те са комбинирани.

Сушени кайсии - сушени плодове от кайсии. Той има благотворен ефект върху сърдечно-съдовата система, пречиства кръвта, предотвратява атеросклероза, тромбофлебит, заболявания на храносмилателната система. Калият и фибрите в състава помагат да се предотвратят хормоналните нарушения, да се подобри зрението. Редовната консумация на сушени плодове спомага и за намаляване на риска от развитие на рак, намалява симптомите след инсулт.

Фигурите, дължащи се на богатия състав, помагат да се премахне болката в гръбначния стълб и също така да се елиминират чревните разстройства. Най-малко захар в сушените плодове няма да ви позволи да се възстановите и благодарение на жлезата можете да нормализирате нивото на хемоглобина в кръвта.

Сини сливи помага за подобряване на тонуса на тялото, укрепва кръвоносните съдове и междупрешленните дискове, помага за елиминиране на наднорменото тегло, укрепва имунната система и възстановява тялото след операцията. Сухите плодове са полезни при проблеми с бъбреците, предотвратява образуването на камъни в тях. Също така сушени сливи почистват нервната система, нормализират кръвното налягане.

В комбинация тези сушени плодове са много по-полезни. Използването им по специална схема помага за укрепване на гръбначния стълб и минимизира риска от патологии.

Видео: "Три важни плода за здравето на гръбначния стълб"

Химическият състав на сухите плодове

Сухите плодове имат богат химически състав.

Сушените кайсии съдържат балансиран комплекс от витамини, минерали и аминокиселини. Най-важният компонент в състава му е никотиновата киселина или витамин РР, който стимулира процесите на обновяване на кожата и има благоприятен ефект върху състоянието на косата. Също така съдържа бета-каротин, който има добър ефект върху зрението и върху състоянието на определени вътрешни органи.

Други полезни компоненти включват желязо, калций, калий, фосфор, растителни влакна, витамин В12, витамин А.

Смокини от древни времена, използвани в борбата срещу много заболявания. Струва си да се отбележи наличието на компоненти като мед, магнезий, калций, желязо. Всеки от тези компоненти е важен за здравето на целия организъм, по-специално за гръбначния стълб.

Сините сливи също са богати на калий. Също така съдържа витамин А, Е, виконасон, аскорбинова киселина. В комбинация тези компоненти предотвратяват поглъщането на прекомерни количества мазнини в кръвта, нормализират нивата на захарта и холестерола. Също така съдържа антиоксиданти, витамини К и Р, които укрепват стените на кръвоносните съдове и нормализират кръвообращението.

Видео: "Стойността на калций за гръбначния стълб"

Как да използвате сушени плодове за максимална полза: рецепти

Най-лесният начин за подобряване на състоянието на гръбначния стълб е да ядете един смокинин плод, един плодов плод и пет сушени кайсии всеки ден, преди лягане в продължение на 1,5 месеца.

След това ще можете значително да подобрите гръбначния стълб - в смесването тези сушени плодове дават отлични резултати.

Друга интересна рецепта е да се смила сушени плодове в миксер в равни пропорции и да се добави мед, за да се получи желаната консистенция.

Това вкусно и здравословно лекарство ще ви помогне да забравите за много заболявания. За да подготвите лекарството с марж, можете да вземете 300 грама от всяка съставка.

Редовно с помощта на вкусна смес от сушени плодове, можете да забравите за проблеми с гръбначния стълб. Тя ще бъде полезна както за предотвратяване на нарушения, така и за премахване на съществуващите. Тя също така ще има благотворен ефект върху други органи и системи.

Прегледи на лекарите

Лекарите са доста добри за рецепти, използващи сушени плодове за гръбначния стълб. Те потвърждават, че съставът на тези продукти наистина съдържа голям брой полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху гръбначния стълб. Експертите обаче настояват, че ако има наистина сериозни проблеми, е малко вероятно те да могат да ги лекуват само със сушени плодове - необходимо е цялостно цялостно лечение.

заключение

По този начин ние подчертаваме следните ключови точки:

  • За гръбначния стълб е много важно правилното хранене, което ще го насити с всички необходими витамини, минерали и други компоненти.
  • Важно е да се създават менюта, така че те да се основават на здравословни продукти. Има храна, която трябва да бъде ограничена.
  • Сушени плодове, като сушени сини сливи, смокини и сушени кайсии, оказват много добро влияние върху гръбначния стълб, тъй като техният химически състав е много богат.
  • Съществува рецепта за смес, базирана на тези продукти, която може да се използва за излекуване на гръбначния стълб.
  • Лекарите говорят добре за рецепти, базирани на смокини, сушени кайсии и сини сливи.

Съвет на деня. Смокини, сушени кайсии, сини сливи за гръбначния стълб

Сигурно сте чували за ползите от сушените кайсии. И вие знаете, че съдържа калий, фосфор, желязо, витамини В, каротин и други вещества. В допълнение, сушени кайсии има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, точно поради калий в състава му.

Може би някой знае, че смокините са полезни при предотвратяването на рак и заболяване на щитовидната жлеза. Отдавна е известно, че този деликатес е народно средство за бронхит.

Е, всеки знае за сини сливи. В края на краищата, тя се използва за отслабване. Тъй като този сух плод нормализира гастроинтестиналния тракт и премахва вредните вещества. В допълнение, екстракти от скъпоценни камъни се вземат със сърдечно заболяване, бъбречно заболяване и ревматизъм.

Но не всеки знае за ползите от смокини, сушени кайсии, сини сливи за гръбначния стълб. Ако използвате тези плодове в определена последователност, тялото произвежда съединения, които помагат да се възстановят тъканите, образуващи междузвездните дискове. Най-интересното е, че реконструираните тъкани стават по-устойчиви на износване и еластичност, а самите междинни мембрани се поставят на място без ръчна намеса.

Ако трябва да възстановите гръбначния стълб след нараняване или прекомерно физическо натоварване, яжте плодовете в този ред за 1,5-2 месеца.

1 плодов плод.

Не забравяйте да празнувате тези плодове всеки ден преди лягане и да почувствате, че гърба ви е здрав. Най-малко олимпийските спортисти са толкова деликатно лекувани.

Автор на темата: Anastasia (Санкт Петербург)

Смокини изсушени кайсии сливи за гръбначния стълб

3 плодове през нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила Всяка вечер преди лягане в продължение на 1.5 месеца, яжте: -kugu -inzhir -пури Трябва да бъде в това съотношение:

Намерени в интернет. Реших да опитам. С всяка една вечер преди лягане за 1,5 месеца ядете: сушени кайсии смокини сушени сини сливи 1 смокини 5 сушени кайсии 1 плод

3 плодове през цялата нощ възстановяване на гръбначния стълб и ще добави сила Всяка вечер преди лягане в продължение на 1,5 месеца от ядене: -kuragu -inzhir -chernosliv трябва да има в това отношение: • 1-во смокини (смокиня) • 5 сушени кайсии (сушени кайсии) • 1 плод сушени сливи Тези плодове съдържат вещества, които причиняват възстановяването на тъканите, които съставляват междинните мембрани. Също така тези вещества правят тези тъкани по-устойчиви и устойчиви. Укрепването на тези тъкани води до факта, че самите прешлени започват да се превръщат в места, разпределени им по природа, без външни.

Как да избегнете запек в периода след раждането За да избегнете появата на следродилен запек, както и да се освободите от проблемите, които вече са възникнали, първо трябва да разработите правилното меню. В същото време, като се има предвид кои продукти могат да се консумират в процеса на кърмене бебе. Когато контипация майки кърмене е полезно да се включат в диетата елда, просо и перлен ечемик, мюсли, растителни масла, черен хляб. Много е важно да ядете достатъчно зеленчуци всеки ден. Непосредствено след раждането е полезно за една жена да яде цвекло и моркови, тиквички, тиква и да пие компот от сушени плодове.Това е полезно за запек.

PolonSil.ru - социална здравна мрежа

Популярни публикации

Последни коментари

  • Игор Костоглдд 2 декември, 19:22 В задника нека мъртвецът да бъде включен! Правилният инструмент! Латинска Америка ще започне да възкресява мъртвите
  • Wildcat - Irbis 2 декември, 18:32 Естествено 10 причини за намаляване на приема на протеини
  • Лина Кайомова (Добро) 2 декември, 18:05 Всички боклуци. Хиндусите изобщо не зърнат зъбите си, но спазват хигиена: след всяко хранене изплакнете с вода или дъвчете анасон. Микрокосмос в устата ни

3 тайни плодове за нощта ще възстановят гръбначния стълб и ще добавят сила

Тайните на добавяне на сила и намаляване на натоварването върху мускулите и гръбначния стълб са запазени от древни времена. Те успяха да ги разкрият на треньорите, спортистите и самите олимпийци. Оттогава те се предават от поколение на поколение. Днес ще разкрием още една тайна, която ви позволява ефективно и бързо да се възстановите, да намалите болката в гърба след интензивна тренировка.

За да се събудите пълноценно със сила и енергия всяка сутрин, достатъчно е да използвате смес от три съставки всеки ден преди лягане: сушени сини сливи, сушени кайсии и смокини. Продължителността на курса е 1,5 месеца.

  • Оптималното съотношение на пропорциите:
  • 5 броя сушени кайсии;
  • 1 голяма смокиня;
  • 1 брой сушени сливи (задължително изсушени!).

Каква е тайната на тази витаминна смес? Всички тези сушени плодове съдържат вещества, които подпомагат възстановяването на меката мембрана на мембраната. Редовната консумация на продукти ще подобри еластичността и стабилността на гръбначния стълб, без да е необходима ръчна корекция.

Моля, обърнете внимание, поотделно, тези съставки нямат същата мощност, както в комплекса. Само с правилното им пропорционално оформление можете да получите чудесен резултат. Същевременно плодовата смес оказва магически ефект както върху мъжката сексуална сила, така и върху женското либидо.

Каква е силата на всеки плод

смокини

Това е най-древното култивирано растение, чието използване позволява да се лекуват всички заболявания на старостта. В наше време, плодът се използва като профилактика срещу рака. Той също така подобрява дейността на щитовидната жлеза. Важно е да запомните, че смокините съдържат до 70% захар, поради което плодовете са противопоказани за диабетици.

Сушени кайсии

Сушената кайсия е постоянен нормализатор на сърдечно-съдовата система. Кайсиите съдържат много К, Р, Fe, Ca, витамин В5 и каротин.

сушени сливи

Инфузията на сушени сливи е изключително полезна за бъбреците, черния дроб. Той е ефективен при ревматични заболявания и атеросклероза. Благодарение на високото съдържание на витамин К, сливи се укрепват стените на кръвоносните съдове, нормализира работата на сърдечния мускул, нервната система.

Дори и да не практикувате професионален спорт, рядко посещавате фитнес залата, тази чудотворна смес ще благоприятства вашето благополучие. Изпробвайте за себе си и споделете резултатите с нас!

Подобно на нашия сайт? Присъединете се или се абонирайте (известията за нови теми ще бъдат изпратени на пощата) в нашия канал в MirTesen!

Фиг. Изсушени кайсии на сушени кайсии за прегледи на ставите

Най-пълните отговори на въпросите по темата: "смокини, изсушени на скъпоценни кайсии, за прегледи на ставите".

Сигурно сте чували за ползите от сушените кайсии. И вие знаете, че съдържа калий, фосфор, желязо, витамини В, каротин и други вещества. В допълнение, сушени кайсии има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, точно поради калий в състава му.

Може би някой знае, че смокините са полезни при предотвратяването на рак и заболяване на щитовидната жлеза. Отдавна е известно, че този деликатес е народно средство за бронхит.

Е, всеки знае за сини сливи. В края на краищата, тя се използва за отслабване. Тъй като този сух плод нормализира гастроинтестиналния тракт и премахва вредните вещества. В допълнение, екстракти от скъпоценни камъни се вземат със сърдечно заболяване, бъбречно заболяване и ревматизъм.

Но не всеки знае за ползите от смокини, сушени кайсии, сини сливи за гръбначния стълб. Ако използвате тези плодове в определена последователност, тялото произвежда съединения, които помагат да се възстановят тъканите, образуващи междузвездните дискове. Най-интересното е, че реконструираните тъкани стават по-устойчиви на износване и еластичност, а самите междинни мембрани се поставят на място без ръчна намеса.

Ако трябва да възстановите гръбначния стълб след нараняване или прекомерно физическо натоварване, яжте плодовете в този ред за 1,5-2 месеца.

1 плодов плод.

Не забравяйте да празнувате тези плодове всеки ден преди лягане и да почувствате, че гърба ви е здрав. Най-малко олимпийските спортисти са толкова деликатно лекувани.

Автор на темата: Anastasia (Санкт Петербург)

Ако се притеснявате за честа болка в гърба, дължаща се на упорита работа, често повдигане на тежестта или просто без никаква причина, чувствате дискомфорт в гръбначния стълб, тогава определено ще ви помогнат с просто, естествено средство за борба със спиналната болка.

Тази рецепта стана известна от дълго време благодарение на олимпийските спортисти, които се възстановиха с този инструмент след най-тежките спортни товари.

Съвременните медицински изследвания потвърдиха ефективността на това чудодейно средство за възстановяване на гръбначния стълб. Препоръчваме ви да опитате и вие!

Рецепта Олимпийци за здравето на гръбначния стълб

Всичко хубаво е много проста, всяка вечер преди сън за един месец и половина трябва да ядете сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи в следните пропорции:

  • Сини сливи - 1 парче
  • Сушени кайсии (сушени кайсии) - 5 броя
  • Смокини - 1 плод

Плодове от смокини, сушени кайсии, сушени сини сливи - съдържат вещества, които подпомагат възстановяването на междинен мека дискова тъкан, правят междинната стена по-здрава, по-еластична, устойчива на различни натоварвания.

Укрепването на междузърнестия тъкан благоприятно се отразява на здравето на гърба и гръбначния стълб, самите прешлени ще бъдат на местата, определени за тях по природа, без външно влияние - ръчна корекция.

Струва си да опитате тази чудотворна рецепта и за един месец няма да разпознаете гръбнака си, естествено всички промени ще бъдат само за по-добро.

Хранителните вещества, които са необходими за тази рецепта за работа, не се съдържат във всеки от плодовете поотделно. Само когато се смесват, се оформя лечебната сила - средство за болка в гръбначния стълб, средство за нейното обновяване и възстановяване! Рецептата може да се използва както от мъже, така и от жени, освен това, този инструмент може да увеличи сексуалната енергия, сексуалното желание и сила.

Ползи за здравето на сушени плодове

Ще кажа малко за всеки от плодовете, които се използват за излекуване на гръбначния стълб.

Смокини - нормализира работата на щитовидната жлеза, добър профилактичен агент на рака. Сухите смокини в традиционната медицина се използват за лечение на тежък бронхит. Фигът помага за отстраняване на паразитите от червата.

Сушени кайсии или сушени кайсии - килер от полезни витамини и минерали. Поради високото съдържание на калий, сухите кайсии са много полезни за сърцето, но също така са отлична превантивна мярка срещу рака. Съставът на сушени кайсии - каротин, калий, фосфор, желязо, калций, витамин В5.

Сини сливи са друг голям подарък от Майката Природа за нашето здраве! Сушената слива се отразява добре на стомаха. Инфузията на сини сливи помага да се нормализира храносмилателната система, облекчава запека.

Полезни сушени сини сливи за работата на сърцето, при високо налягане, с болести на черния дроб, бъбреците, атеросклерозата, ревматизма. Благодарение на високото съдържание на витамин А, сухите сливи са полезни за зрението.

Днес сте научили добро средство за болки в гърба и за укрепване на гърба. В края на нашия разговор предлагам да погледнете:

Упражнения за инструкции за видеото на гръбначния стълб

Ако страдате (дори рядко) от болки в гърба, ако работата ви е свързана с физическо натоварване или повдигане на тежести, или обратно, вашата работа е заседнала, тогава тази проста, ефективна и естествена рецепта определено ще ви бъде полезна!

Смята се, че тази смес е измислена от олимпийските спортисти, които се нуждаят от възстановяване в най-кратки срокове след изчерпване на спортните товари.

Само три прости съставки в комбинация дават мощен лечебен ефект върху гръбначния стълб и ставите! И това не е всичко - сместа напълно укрепва имунната система, помага за работата на сърцето и кръвоносните съдове. И на бонуса получавате невероятно зареждане на енергия за целия ден.

Така че, всяка вечер около 2 часа преди лягане за 1,5 месеца, трябва да ядете сушени кайсии, смокини и сини сливи.

Съотношението е:

  • 1 смокиня (смокиня)
  • 5 сушени кайсии (сушени кайсии)
  • 1 плодов плод

Тези ценни сушени плодове съдържат вещества, които причиняват възстановяването на тъканите, които съставляват междинните мембрани. Същите вещества правят тъканите по-устойчиви и еластични. Укрепването на тези тъкани води до факта, че гръбначните животни започват да се превръщат в места, разпределени им по природа, без външна ръчна корекция.

Опитайте се да използвате сместа - и няма да разпознаете гръбнака си. Веществата, необходими за осъществяването на този ефект, не се съдържат във всеки плод отделно, а се образуват, когато се смесват.

Също така, тази комбинация може да увеличи сексуалната сила и желанието както за мъжете, така и за жените.

Сушени кайсии или сушени кайсии - признати за добре на научните хранителни вещества. Племето Хунца, известно с невероятната си дълголетие, кайсии - основата на храненето. Изсушените кайсии имат благоприятен ефект върху мускула на миокарда поради съдържанието на калий. Изсушените кайсии също са отлична превенция на рака (в този случай влакното работи, което е изобилно в сухи плодове). Като част от този "чудотворен сух плод" има фосфор и желязо, много каротин, витамин В5.

Смокини - също превантивна мярка срещу рака. И нормализира дейността на щитовидната жлеза. В допълнение, сушените смокини помагат да се премахнат паразитите от червата. Използва се като народно лекарство при лечението на бронхит.

Сливи - наистина подарък на природата за вашето здраве. Това е рекордът за съдържанието на антиоксиданти сред всички продукти - т.е. сушената слива плод предотвратява рака и значително забавя стареенето!

Това са сушени сливи и сушени кайсии, които катерачите предприемат при катеренето, знаейки, че се нуждаят от максимална полза и енергия.

Благоприятният ефект върху стомашно-чревния тракт е добре известно свойство на сливи. Вливането на сини сливи не само помага да се отървете от запек, но е полезно за работата на цялата храносмилателна система. В допълнение, сушени сини сливи са полезни за сърдечни проблеми и тези, които страдат от високо кръвно налягане. Полезна суха слива и бъбречно заболяване, ревматизъм, чернодробно заболяване, атеросклероза. И поради високата концентрация на витамин А, подобрява зрението, както и прави кожата млада и красива.

Дори в зората на човечеството учените са установили, че съставът и качеството на консумираната храна пряко засягат здравето. Няма нищо ново под луната, така че съвременната медицина е стигнала до същото. Постоянните въпроси за това какво и кой трябва да яде, доведоха до създаването на отделна наука - диетология. В същото време традиционната медицина изследва същите проблеми. Дати, смокини, сушени сини сливи и сушени кайсии се използват дълго време в храната, но едва напоследък се разбира, че тези деликатеси са истински лекарства. Ценни рецепти се пренасят от уста на уста и все повече и повече хора се интересуват от тяхното използване.

Химичен състав

Лечебните свойства на сушени кайсии, сушени сливи, дати и смокини се дължат на техния богат химичен състав, тъй като съдържат вещества в различни концентрации, като например:

  • въглехидрати (глюкоза, фруктоза, захароза);
  • витамини (бета-каротин, алфа-токоферол, никотинова и пантотенова киселина, тиамин);
  • макронутриенти (силиций, калий, фосфор, магнезий, сяра, калций);
  • микроелементи (бор, кобалт, никел, рубидий, хром, манган, мед, молибден, желязо, цинк);
  • фитостероли (главно бета-стирени);
  • аминокиселини;
  • пектин;
  • мастни киселини;
  • пуринови основи;
  • влакно;
  • нишесте.

Сушени кайсии

Изсушените кайсии се оценяват за високото съдържание на бета-каротин. Този прекурсор на витамин А помага да отблъсне атаките на свободните радикали от клетките на имунната система, като по този начин подобрява имунитета. При недостиг на това вещество в диетата, зрението се отслабва, кожата губи тургур, ноктите стават крехки и най-важното е, че защитата на организма се намалява.

Кайсие дължи своя цвят на оранжевия пигмент - бета-каротин.

В сухите кайсии има алфа-токоферол, известен също като витамин Е, който потиска активността на свободните радикали и осигурява нормалното функциониране на нервната и мускулната система. Като антиоксидант предотвратява увреждането на клетъчните мембрани. Дефицитът му в тялото води до мускулна дистрофия и безплодие. Този витамин е особено необходим за децата за нормалното развитие на нервната система.

Сушени кайсии - антиоксидант и имуностимулант

Никотиновата киселина (витамин РР) е най-важният участник в обмена на липиди и въглехидрати, регулиращи синтеза на ензими. Недостатъчният прием на този витамин с храна води до тежък недостиг на витамини - пелагра. Пантотеновата киселина (витамин В5) също участва в метаболизма, помага за изграждането на антитела и стимулира производството на глюкокортикоиди, противовъзпалителни и антиалергични хормони от надбъбречните жлези. Един от тези най-важни хормони е кортизолът, който адаптира тялото към стреса и нараняванията.

Има най-малко 3 пъти повече минерали в сухите кайсии, отколкото в пресните.

Сушените кайсии съдържат повишено количество силиций, макро елемент, който насърчава образуването на мускули, скелет, нокти и човешка коса. Той свързва еластин и колаген, дава им сила и еластичност.

Съществува и много лесно усвоен калий в този сух плод, който е отговорен за ритмичната работа на сърдечния мускул. Този елемент е необходим при храненето на пациенти със сърдечни заболявания. В допълнение, той участва в метаболизма и предаването на нервни импулси.

От микроелементите в сухите кайсии по-голямата част от бор предотвратява остеопорозата, укрепва мускулната тъкан и подобрява паметта. Без нея здравата структура и здравина на скелета са невъзможни. Този елемент се нарича проводник на минералния метаболизъм на фосфор, калций и магнезий. Bor поддържа тонус и осигурява здравословно активно стареене.

На второ място сред микроелементите в сухия кайсия е хром, който подпомага метаболизма на въглехидратите и регулира наличието на захар в кръвта. Разгражда се излишната мазнина, регулира кръвообращението и помага за резорбцията на склеротични плаки.

Третото място се заема от ванадий, който намалява нивото на вредния холестерол и участва в образуването на зъбна и костна тъкан.

Достатъчно в сушени кайсии и кобалт, значителен елемент, който е част от витамин В12. Основната му роля е да стимулира образуването на кръв. По принцип кръвообразуването се осъществява с помощта на три елемента - желязо, мед, кобалт и всички от тях са в изобилие, съдържащи се в сухите плодове.

Фитостеролите от сушени кайсии имат благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система. С тяхна помощ чревната абсорбция на холестерола се намалява. Пектините стабилизират метаболизма и подобряват чревната перисталтика. Високата концентрация на глюкоза в изсушената кайсия я прави универсален източник на енергия.

сушени сливи

Само един витамин в пресни сливи се съдържа в по-голямо количество, отколкото в изсушената - това е аскорбиновата киселина. Останалите вещества в сини сливи са представени в по-голяма концентрация.

Витамин К (филохинон) доминира от витамини в сини сливи, което влияе върху протеиновия синтез и, съответно, съсирването на кръвта. Тя се нарича антихеморагично вещество, защото предотвратява изтичането на кръв от съдовете. Имаме нужда от този витамин за бързо излекуване на рани, нормална бъбречна функция и абсорбция на калций от костите. Липсата на филоквинон води до кървене от венците, носа и синини.

Както филоквинонът в сушени сливи, така и бета-каротинът в сухите кайсии се абсорбират в червата само с малко количество мазнини.

За разлика от сухите кайсии, суровите сливи имат повече тиамин, вещество, което поддържа нервната и сърдечната дейност. Този витамин спомага за храносмилането и осигурява развитието на клетките и тъканите на тялото. Когато тя е недостатъчна, паметта и мускулната координация страдат. По принцип човек получава тиамин от храна от растителен произход, така че е важно редовно да се ядат сушени сливи или други плодове, богати на този витамин.

Слабата подобрява храносмилането

Минералите в сушените сливи са представени от бор, силиций, рубидий, никел и кобалт. По-малките количества съдържат манган, калий, фосфор и желязо. Стимулатор на сърцето и нервната система, рубидий, в сухи сливи повече от сушени кайсии. Той не само увеличава кръвното налягане за дълго време, но също така има антихистаминов ефект.

Първият учен, който открива стойността на рубидиевите соли за лечение на хипотония, е руският терапевт Сергей Петрович Боткин.

Мед, участващи в синтеза на хемоглобин в сухи сливи, отколкото в други сушени плодове. Липсата на това вещество води до анемия. Представители на много нации все още предпочитат медни бижута, тъй като имат антиоксидантни, противовъзпалителни и дезинфекционни свойства. Това вещество структурира колаген и еластин, които съставляват стените на кръвоносните съдове, кожата, костите и хрущялната тъкан. Признаците за недостиг на мед са почести, понижен хемоглобин в кръвта, обща слабост, загуба на апетит и остеопороза. Включването в храната на храни, съдържащи този микроелемент, се препоръчва при белодробни заболявания, диабет, анемия и възпаление. Без мед нормалното функциониране на нервната система и ставите е невъзможно.

Друга разлика сливи от други сушени плодове - присъствието в плодовете на сорбитол, алкохол, който има изразен слабително действие, така сушена слива е най-доброто средство за запек. Характерна особеност на този алкохол е, че той не е отровен, така че той се използва за подобряване на дебелото черво при лечението на различни интоксикации.

дати

Този сух плод е включен в ежедневното меню на населението на Северна Африка и Близкия изток, защото съдържа много ценни минерали и хранителни вещества.

Датите са необходими за запазване на здравето и дълголетието.

Плодовете дати особено се открояват високи въглехидрати, особено глюкоза и фруктоза: в 100 г - 22% от дневните изисквания. Метаболизмът зависи от тези захари.

Витамините, с изключение на пантотеновата киселина, са слабо представени в дати, обаче това се компенсира от високото съдържание на минерали. Само един силиций, който дава сила на скелета, на 100 грама дати - повече от 500% от дневната норма.

Хром, който регулира концентрацията на захар в кръвта, този сух плод има толкова, колкото и в сухите кайсии. За да предотвратите атеросклероза и ендокринни заболявания, трябва да имате резерви от този елемент в организма. Лицето особено се нуждае от хром по време на физическо натоварване, по време на стресови ситуации и заболяване. Това вещество не само разгражда излишната мазнина, но също така предпазва сърдечния мускул.

Отличителна черта на датата е насищането на цинк, участващи в изграждането на костите, протеините и кръвообращението. Нормалната дейност на ендокринната система и производството на хормони е невъзможна без тази макроклетка. HGH, тестостерон и инсулин се произвеждат с негова помощ. Когато дефицитът на цинк забавя растежа и пубертета. Тези патологии са придружени от дерматит, простатит, косопад и пакет нокти. Обикновено мъжете се нуждаят от цинк повече от жените, така че датите са много полезни за мъжете. Въпреки това, през периода на бременността на детето, през първите 3 месеца, нуждата на жената за този елемент се увеличава, тъй като е необходима за нормалното развитие на плода. По това време жената се нуждае от големи резерви от минерали, така че датите се препоръчват за бременни жени.

Поради липсата на цинк в лигавиците на езика и носа бременните жени често се оплакват от чувството, че вкусовете и миризмите на продуктите са се променили. За да се върне нормалното усещане за миризма достатъчно, за да запълни липсата на този елемент.

Има повече магнезий в плодовете на датата, отколкото в сушени сини сливи и сушени кайсии. По-голямата част от съвременното население на земята страда от липсата на този антистресов макрос. Всеки път, когато се чувстваме стресирани, болни или недохранени, прекарваме този елемент. Магнезият регулира нервната система и е част от много важни ензими. Заедно с други терапевтични средства този елемент е показан за заболявания на дихателните органи, тъй като разширява бронхите и облекчава бронхоспазма. Той също така засяга функционирането на сърцето, жлъчните пътища и бъбреците.

Магнезият се абсорбира много по-зле с мастни и млечни продукти. Кафето и алкохолът намаляват доставката на това вещество.

Последните проучвания опровергават постулацията: "няма да разваляте овесената каша с масло". Използването на богати на магнезий овесени ядки, пшеница, елда и ориз, заедно с много масло, предотвратява усвояването на този елемент. Калций, съдържащ се в маслото, значително намалява абсорбцията на магнезия в стомашно-чревния тракт.

Манганът, който е част от датите, също е важен. В негово присъствие тялото разгражда мазнините по-добре, като им попречва да се отлагат в гънките на бедрата и корема. Този елемент регулира количеството на холестерола в кръвта и подобрява метаболизма. В допълнение, манганът ще осигури устойчивост на натоварване и добро настроение.

смокини

Сухите смокини съдържат само много витамин К. Този плод не е толкова богат на витамини като минерали. Бор в смокини повече от другите сушени плодове. В значителни количества съдържа също силиций, хром, рубидий и калий.

Никелът, който има седативен ефект върху нервната система във фигурата, е малко повече, отколкото в сухите кайсии. Този елемент регулира производството на хормони, например, намалява освобождаването на адреналин, което има положителен ефект върху психическото благополучие на човек. Той допринася не само за обмена на мазнини, но и за образуването на кръв, така че липсата му води до анемия. Тялото особено се нуждае от този елемент при хипертония и астения.

Забелязва се, че животните и птиците от тропическата гора предпочитат да ядат сушени смокини, дори ако в изобилие има пресни плодове. Учените отдават това на факта, че сушените плодове имат повече калций, което е слабо представено в храната на жителите на тази зона.

Сред сухите плодове, фиг се отличава със съдържание на калций, което е отговорно за силни кости и зъби, устойчивост на инфекции и кръвотворчество. Той образува костна тъкан, укрепва сърцето и скелетните мускули, засяга предаването на нервните импулси.

Смоките запълват дефицита на калций

При дефицит на калций се развиват патологии: костна деминерализация и остеопороза. Значително увеличава необходимостта от това вещество по време на бременност и лактация.

При готвене на продукти, органичният калций се превръща в неорганичен и не се абсорбира от организма.

Загубата на болки в ставите, хипертония, дерматит, хипертония, бърз импулс, разкъсване на зъбите и натрупване на нокти са признаци на дефицит на калций. Сред хранителните източници на този елемент се открояват: смокини, сусам, бадеми, макови семки, шам-фъстъци, млечни продукти, морски зеленчуци и овесени ядки. Също така има много калций в зелени - копър, аспержи, магданоз, рукола, чесън и спанак.

Ползите и вредите от сушени плодове, мнението на диетолозите и технолозите - видео

Сушени плодове средства за защита

Храната трябва да е лекарство, а лекарството трябва да е храна.

Всеки внимателен човек, гледащ себе си, рано или късно стига до заключението, че благополучието му е последица от това, което той яде. Сред продуктите, които излекуват тялото, най-изявените са сухите плодове - квинтесенцията на слънчевото лято. Тяхната полза за тялото е трудно да се надцени, често техният лечебен ефект се забелязва веднага. Сухите плодове отдавна са основата на терапевтичното и превантивно хранене, така че много рецепти са натрупани за тяхната употреба. Те се използват заедно и отделно, в зависимост от целта.

Фикс кашлица

Пресните плодове се влошават много бързо, така че са изсушени на слънце за безопасност. Те не могат да се наричат ​​диети, защото съдържат много захари. Фиг е известен със своите слабителни, антипиретични и отхрачващи свойства. Включете няколко ягоди в ежедневното меню - това е най-доброто предотвратяване на обструкцията на червата.

По-ефективни срещу запек лаксативни топки, те ще се нуждаят от:

  • 100 g смокиня;
  • 100 г стафиди;
  • на върха на нож джинджифил или индийско орехче.

Всички се смилат, разбъркват, навиват наденицата и се нарязват на чаши с дебелина 1 см. Лаксативните "хапчета" се съхраняват в хладилника. Едно парче е достатъчно, за да нормализира стола.

В допълнение, смокини като помощно средство, отдавна са лекували настинки, придружени от болки в гърлото и кашлица. В случай на възпалено гърло, бронхит, грип, се препоръчва да ядете 3 плодове на ден. Съществува и по-ефективно средство - смокинята с мляко. Тази рецепта за възпаление на възпалено гърло и кашлица е толкова стар, колкото този свят: в 1,5 чаши мляко, 1-2 сушени филийки плодове са разкъсани за половин час. След готвене контейнерът с бульона се обвива и се оставя да се варя за 1 час. Rasparennuyu Бери в мляко месят в гъба. Готовото лекарство се съхранява в хладилника, но се консумира загрято. Напитката, докато е в хладилника, ще придобие вискозна консистенция, но това не оказва влияние върху лечебните й свойства. Пийте лекарство топло за 2 супени лъжици. лъжици 20 минути преди хранене три пъти дневно за не повече от 10 дни. Децата дават половината доза. Ако имате лош студ и загубите гласа си, използвайте същата рецепта, но вземете 6 парчета плодове.

Не всички са добре понасяни от лактозата, но това е фиксирано, има рецепта за вода: 8 парчета нарязани смокини се оросяват в продължение на 25 минути в 250 ml вода, филтрират се, допълват се с вряща вода до началния обем и чаша захар (по-добре от тръстиката). Извадете от топлината, охладете и добавете 1 чаена лъжичка зелен джинджифил и сок от половин лимон. Полученият сироп се консумира на празен стомах в дози, както и отвара.

За да премахнете висока температура, нарязани на смокини и в размер на 2 супени лъжици. лъжица, изсипете чаша топло мляко и веднага пийте. Треската ще намалее и пациентът ще почувства напрежение.

Фиг стимулира бъбреците, така че се използва като диуретик. Яжте 1 зрънце 3 пъти на ден, за да постигнете желания диуретичен ефект.

Когато кипене на кожата за "дърпане" пустинята напоена смокини плодове и задръжте за 20 минути.

Пречистване на резени

Изсушените сливи влакна повече от веднъж спасяват тези, които желаят най-накрая да изпразнят червата. Този плод стимулира чревната перисталтика, което помага за очистването на тялото. Полезно е да добавите този сух плод в приготвянето на ястия от месо и зърнени храни. Няколко парчета плодове, изядени преди хранене, ще решат проблемите с стола или ще послужат като надеждна превенция.

В случай на тежък запек, се приготвя отвара: 2 натрошени плодове и 200 грама овес се изсипва половин литър вряща вода и се къкри за 30 минути. Настоявайте за час, напрежение. Общо, трябва да пиете 3 чаши от лекарството един ден преди облекчение.

При понижено налягане не забравяйте да включите сушени сини сливи в диетата. През месеца, като използвате този сушен плод за 3-4 броя на ден, можете да облекчите потока на хипотония.

Когато купувате сушени сини сливи, изберете не лъскава, с маслен филм и матов плод. Добре е, ако гланцът е "предизвикан" от доброто растително масло, но несправедливите продавачи могат да използват глицерин или минерално масло. Това е неприемливо и ще доведе до лошо храносмилане.

Сушени кайсии всички

Сушената кайсия е един от най-полезните сушени плодове, защото витамините и минералите са перфектно балансирани в нея. Той е по-известен с благотворните си ефекти върху сърцето и кръвоносните съдове, но също така ще донесе облекчение на тези, които страдат от запек.

Сухите кайсии нормализират храносмилането, поради което при забавяне на изпразването използвайте следното средство: през нощта в дълбока чиния, пригответе чаша вряла вода 6 бр. плодове и капак с капак. Сутринта на празен стомах ядете тази маса. За работата на стомаха сега не може да се притеснявате.

Редовно, сушени кайсии се препоръчват за анемия, съдови заболявания, щитовидна жлеза, висок холестерол и мускулна слабост. Добавете кайсиеви плодове в сутрешната овесена каша, ако чакате "тежък ден", за да увеличите тонуса и защитата на тялото.

Този сух плод съдържа антиоксиданти, така че е предписан за предотвратяване на рак до 10 бр. на ден, разделени на няколко техники. Също така е полезно при пациенти с хипертония да понижат кръвното налягане. Освен това, ако вашата работа е свързана с постоянно напрежение на очите, се насладете на сушени кайсии с чиста съвест.

С общо шлайфане на тялото и отравяне с тежки метали, радиационно увреждане, яжте 2-3 парчета всеки. плодове с всяко хранене.

За да изгубите допълнителни килограми и да почиствате тялото веднъж седмично, диетолозите съветват да се организират дни на гладно: трябва да ядете само сушени кайсии и да пиете неподсладен зелен чай за 24 часа. Можете да ядете 500 грама сушени плодове на ден, разделяйки ги на 4 части за всеки прием.

Има мнение, че изсушените кайсии, преработени при изсушаване със серен диоксид, са вредни за здравето, но това е заблуда. Остатъците от сяра върху плодовете след опушване са незначителни. Много по-опасни са непреработените сушени плодове, плесените гъбички и други опасни микроорганизми, които могат да се развият върху тях.

Отслабване и лечение на дати

Този сушен плод се нарича "хляб на пустинята" с високите си хранителни свойства. С тежък физически, нервен и умствен стрес, по време на бременност и след нея, със слаб имунитет и сърдечна недостатъчност - всички тези категории трябва да включват този сух плод в храната.

Датите са особено ценни в случаите на раждане. Приемането на 10 плода на ден може да намали риска от спонтанен аборт, да укрепи мускулите на матката за лек труд и да намали вероятността от следродилен кръвоизлив. А кърмещите майки ще оценят ползите от датите, защото увеличават кърменето. Депресията след раждането не се появява или ще бъде по-малко изразена.

Лечебното средство за лекуване ще ви помогне от нощни кашлица: 6 дати се изсипват с чаша мляко, довеждат се до кипене и се влива в продължение на 10 минути. След това плодовете се консумират и измиват с мляко, атаките при кашляне не се нарушават през нощта.

"Хлябът на пустинята" ще предотврати киселини. Яжте на празен стомах 3 сушени плода дневно и усещане за парене зад гръдната кост няма да дойде.

За да се отърват от червеи, те използват този метод: сутрин на празен стомах те ядат 100 г дати и не ядат нищо преди обяд. Направете тази процедура всяка седмица.

Подобно на други сушени плодове, поради наличието на фибри и пектини, това ядро ​​нормализира храносмилането и изпражненията. 2 бр. плодовете преди хранене ще решат проблемите с запек.

Странно, дати с високи калории се използват за отслабване. Въпреки това, времето на приемане е различно за различните видове метаболизъм във всяко отделно лице. С бърз метаболизъм яжте този плод отделно от приема на храна след физическо натоварване, но не повече от 5 бр. Например, вие сте ходили от работа и сте се качили на стълбите без асансьор. След като най-накрая се върнете у дома, незабавно яжте част от плода. В този случай въглехидратите незабавно ще бъдат "погълнати" от мускулите, свиването няма да дойде и усещането за глад ще бъде овлажнено, докато подготвяте вечерята. Освен това такова приемане на сушени плодове през месеца ще доведе до постепенна загуба на тегло.

С бавен метаболизъм следваме друга формула: след лек обяд или вечеря (зеленчуци с парче постно месо), за десерт ядем 6 дати с чаша зелен чай. И яжте обяд и десерт много бавно, дъвчете храната добре, за да постигнете пълно насищане. Като следвате тази проста диета за един месец, можете да се отървете от част от наднорменото тегло.

Невероятно, но вярно: известният компот от сушени плодове е почти безполезен, твърдят специалистите по хранене. В допълнение към захарите, няколко течности преминават през течността по време на готвенето. И готвене за дълго време, като цяло, богохулство, много полезни вещества са просто унищожени. Ако направите компот, варете го за кратко време и не забравяйте да ядете плодове в него.

Силно подхранваща сърдечна смес

Сърцето е най-важният орган на човешкото тяло, който изпомпва кръвта през артериите и вените. Докато човек е жив, той работи непрекъснато, така че не е изненадващо, че нашата неуморна помпа се нуждае от подкрепа и специално хранене. Ако сърцето е уморено, което се проявява от болка, недостиг на въздух, потискащо усещане в гърдите, е време да се предприемат действия. Естествено, трябва да се консултирате с лекар, за да определите причината за заболяването и назначаването на терапия. Вие също ще трябва да коригирате вашата диета, да добавите повече здравословни храни към сърдечния мускул. Известни продукти, необходими за това тяло - богати на каротин, калий и магнезий, сушени кайсии, сушени сини сливи и орехи. От тези плодове се приготвя смес, за която се вземат 200 g:

Първо, плодовете се измиват, парят и се превъртат в месомелачка. Отделно, смила се 1 листа от тиква. Всички съставки се смесват с 8 супени лъжици. лъжици мед. Този вкусен и терапевтичен емулгатор е необходим както като консервант, така и като допълнителен източник на минерали и витамини. Медът ще защити продукта ни от микроорганизми и ще запази консистенцията, така че съставът да не падне от лъжицата. Също така този компонент ще помогне на полезните вещества от сместа да се абсорбира от организма, защото стимулира храносмилането.

Друг компонент, орех, се включва в този агент като източник на калий и гама-токоферол, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Една лимон ще насити нашата смес с аскорбинова киселина, която е толкова малко в сушени плодове.

Смесете добре, съставът се изпраща в хладилника за 10 дни. Консумирайте една супена лъжица 3 пъти на ден, един час след хранене, докато вкусното лекарство не свърши. След 3 седмици можете да повторите курса. Тази смес ще предотврати образуването на кръвни съсиреци, понижаване на холестерола в кръвта и удължаване на младостта.

Ако добавите към състава от 100 грама гарниран и смлян глог, неговият лечебен ефект върху сърцето ще се увеличи.

Също така, тази смес може да се превърне в средство за подобряване на имунитета чрез добавяне на 100 грама дива роза, само се препоръчва да я приемате сутрин на празен стомах и 1 супена лъжица на ден. Това лекарство е много полезно за деца за предотвратяване на бери-бери, анемия и настинки.

Спина микс

Не е нищо за това, че гръбнакът се нарича стълб, ос, опора, тялото ни почива върху него, така че е много важно да се поддържа в добро състояние. Много по-лесно е да се предотврати болестта, отколкото да се лекува гърба и след това да отидете на chiropractor в продължение на години. Ако физическото натоварване е прекалено голямо, усещаме болки в долната част на гърба, врата, между раменете, от които е невъзможно да се отхвърли, се препоръчва да се използва смес от сушени плодове, богати на силиций и калций.

За 1,5 месеца през нощта трябва да ядете ежедневно:

  • 5 броя сушени кайсии;
  • 1 брой смокини;
  • 1 брой сини сливи.

Комбинацията от минералите на тези сушени плодове ще облекчи болката, ще укрепи гръбначните прешлени и ще възстанови междузвездните дискове. След преминаване на курса, трябва да си починете за един месец, след което можете да повторите.

Сушени плодове желе боб

Мечтата на много сладки зъби е да направят лечебни бонбони. Реалността често се оказва обратното: всичко вкусно е вредно. Въпреки това, с помощта на сушени плодове, можете да унищожите този стереотип. За нуждите на терапевтичните дражета:

  • дати - 150 г;
  • сушени кайсии - 150 г;
  • смокини - 100 g;
  • сушени сини сливи - 100 г;
  • бадеми - 100 г;
  • орехи - 50гр;
  • лешник - 50 г;
  • мед - 4 супени лъжици. лъжици;
  • сусам - 3 супени лъжици. лъжица.
  1. Сушени плодове и ядки се подсушават. Оставете няколко пълни гайки за пълнежа.
  2. Добавете мед, изцедете лимона и разбъркайте добре.
  3. Завъртете топките, поставете цялото или половината гайка, гора или бадем.
  4. Свалете дражетата в сусам.

Сусамът за пръскане не трябва да се пържи, от топлинна обработка, той ще загуби полезни свойства. По-добре е да се накисва в топла вода. За съжаление, този деликатес не може да се яде и без мярка, ядете 3-4 бр. ден с умствена и физическа умора, за предотвратяване на болести и просто за добро настроение.

Много домакини включват лимон в тази рецепта, но напразно: комбинацията от въглехидрати и киселини може да доведе до лошо храносмилане и ще получите диария вместо доброта и благополучие.

Противопоказания

  • нарушаване на метаболизма на солта;
  • бъбречно заболяване;
  • ентерит;
  • диабет;
  • диария;
  • стомашна язва;
  • тежко заболяване на червата;
  • алергия.

Дори напълно здравият човек трябва да се ограничи до 10 плода сушени плодове на ден. Нашата цел е да подкрепяме и подобряваме здравето, а не да стигнем до крайности: обезобразяването в храната води до метаболитни нарушения. Факт е, че сухите плодове съдържат много бързо въглехидрати, което драстично увеличава концентрацията на захар в кръвта. Сухите плодове също съдържат пуринови основи, които могат да доведат до възпаление на костите, така че да се използват с повишено внимание при заболявания на ставите.

Във всеки случай, особено по време на бременност и при наличие на някои сериозни заболявания, преди да консумирате сушени плодове, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да прецените евентуалната вреда.

Сухите плодове са неразделна част от терапевтичното хранене. Невъзможно е да се изброят всички случаи, когато сушени кайсии, смокини, сливи и дати ще донесат големи ползи за тялото. Те не само предотвратяват много заболявания, но също така помагат и да се борят със съществуващите. В допълнение, използването на сушени плодове - гаранция за дълголетие.

(0 гласа, средно: 0 от 5)

Нека се представя. Казвам се Василий. Работя като масажист и хиропрактор за повече от 8 години. Мисля, че съм професионалист в своята област и искам да помогна на всички посетители на сайта да решат проблемите си. Всички данни за сайта са събрани и обработени в пълна степен, за да може цялата необходима информация да бъде достъпна в достъпна форма. Преди употребата, описана на сайта, винаги се изисква задължителна консултация с Вашия специалист.