Преди да говорите за болестта, трябва да я дефинирате. Преведено от гръцката "астма" означава "задушаване, недостиг на въздух". От гледна точка на официалната медицина бронхиалната астма е хронично, повтарящо се алергично заболяване на дихателната система. Характеризира се с променена активност на бронхите. Задължителни признаци на заболяването са задължителните пристъпи на астма, дължащи се на нарушена бронхиална проходимост, дължаща се на мускулен спазъм на малките бронхи, оток на лигавицата и запушване на тяхното отделяне.
Астмата е доста коварна, почти неизлечима болест, която има свои собствени отличителни черти. Той непрекъснато претърпява определена еволюция и променя характера си, например от алергия, която може да се превърне в смесена форма.
От името на болестта вече е ясно, че астматичните пристъпи са свързани с бронхите. За да разберете причината за болестта, първо трябва да разберете структурата и функцията на бронхите.
Схемата на структурата на бронхиалното дърво
Бронхиалното дърво е система от съдове, разделящи се, като дървесни клони. Багажника на дървото е трахеята, а клоните са бронхите. Броят на сегментните раздели на бронхите (за различните модели) е от 16 до 23. Още едно двойно разделение на сегментните бронхи увеличава техния брой до 100 хиляди. Най-малките бронхиални съдове имат диаметър не повече от 1 мм. Крайното разклоняване на бронхите се нарича бронхиоли. Те образуват пореста (гъба) деляща се мрежа, през която въздухът тече в алвеолите, където кръвта се насища с кислород. В бронхиолите въздухът се изчиства от прах, микроби и други частици, които се отлагат в лумена на бронхите. Процесът на пречистване на въздуха от примеси се нарича мукоцилиан в медицината (от латинската слуз - "слуз", реснички - "ксилум"). Тя се случва с помощта на ресни, разположени на вътрешната повърхност на бронхите, които правят непрекъснати осцилаторни движения към трахеята и заедно със слузта на повърхността, отстраняват всички патологични частици в гърлото.
Мукоцилиарният механизъм обаче не се справя с почистването на големи количества замърсен въздух. За да направите това, има друг начин - регулиране на входящия въздушен поток през мускулите на бронхиалното дърво.
Bronchus в напречно сечение: a - нормално; b - при астма: 1) лигавица; 2) субмукоза; 3) мускулна мембрана; 4) щепсел за слуз
При бронхиална астма луменът на бронхиалното дърво се стеснява и въздушният поток към белите дробове намалява и поради редица биомеханични причини фазата на изтичане е трудна. Бързото дишане води до хрипове (въздухът, преминаващ през стеснените пролуки на бронхите, предизвиква шумолене).
Тъй като бронкът е куха тръба, неговата пропускливост може да намалее поради спазъм, сгъстяване на стената поради подуване на мукозната мембрана, механична обструкция (запушване) на лумена на мукусната запушалка. Такива промени се дължат на хронични възпалителни процеси в бронхиалното дърво. Нарушаването на проходимостта на бронхите предотвратява движението на слуз, което води до кашлица след атаката и храчката под формата на слуз от бронхите.
Така че поради редица причини започва възпалителен процес в бронхите, което причинява бронхоспазъм, оток на лигавицата и натрупване на храчки, което води до нарушена бронхиална проходимост и причинява симптоми на астма.
Въпреки това, за да се образува астмата, е необходимо да има целенасочено действие на различни механизми, които в медицината се наричат механизми за задействане (задейства). Най-честият фактор за задействане е респираторните инфекции. Установено е, че астмата, която се появява на фона на респираторна инфекция, причинява алергии към някои вещества. Друг механизъм за задействане, който предизвиква астма, може да бъде максималното съдържание на алергена, на което човек има повишена чувствителност. Факторите на задействане могат да бъдат физическо и умствено пренатоварване; вдишване на токсични газове, химикали; лекарства; бременност и раждане; преместване в друго място на пребиваване в екологично непригоден район; изпускането в околната среда на химикали, които замърсяват въздуха и т.н. Задействащият механизъм не причинява заболяване, а само тласъкът предизвиква процес, който вече се е образувал в организма.
Както вече споменахме, нелекуваният бронхит и други възпалителни заболявания на дихателните пътища (ринит, синузит, синузит) могат да бъдат началото на астма. Един от основните фактори за неговото възникване е свръхчувствителността към алергени с инфекциозен и неинфекциозен произход.
Две форми на астма се различават: имунологични, не-имунологични и редица клинични и патогенетични варианти. Общ механизъм за всички форми на заболяването е промяна в чувствителността и реактивността на бронхите, която се определя от отговора на бронхиалната проходимост в отговор на физичните и фармакологичните фактори. Смята се, че една трета от пациентите са получили това заболяване чрез наследяване.
Към днешна дата най-проучените алергични форми на астма. Те могат да бъдат бактериални (бактерии, вируси, гъби) и небактериални (домашен прах, растителен прашец и др.). Много чести хранителни алергии, по-специално мляко и риба, както и алергична реакция към определени лекарства (пеницилинова група, аспирин и др.).
Таблица 1. Вещества, причиняващи алергични реакции
Неимунологичните фактори, причиняващи заболяването, могат да бъдат метаболитни разстройства (аспирин астма), хипотермия, излагане на токсични химикали и физическо натоварване (синдром на физически стрес астма).
Често астмата започва с пароксизмална кашлица, придружена от недостиг на въздух и изхвърляне на малко количество храчки (астматичен бронхит). След това астматичните атаки стават по-тежки и продължителни.
Преди атака, кихане, воднисти секреции от носа може да се появи пароксизмална кашлица; дишането става неравномерно: дъхът е кратък и плитък, а дъхът е много по-дълъг. Дишането се придружава от хрипове, чути от разстояние, а когато ударите над белите дробове се чуват много сухи дрънкалки. Гръдната клетка се разширява и остава в положение на максимално вдишване (мускулите на горния раменния пояс, гърба и коремната стена се включват в дишането). Атаката обикновено завършва с храчка.
Болестта може да бъде придружена от леки, умерени и тежки атаки на задушаване. Прекурсори на атака: освобождаване от носа на водна тайна, кихане и пароксизмална кашлица. По време на атака вдишването става по-кратко от издишването и се появяват хрипове, чути от разстояние.
Продължителните тежки атаки могат да се превърнат в астматично състояние. Тя има две форми: анафилактична, поради имунологични или псевдо-алергични реакции, при които има остра атака на задушаване; и метаболизъм, който се проявява в резултат на симптомомиметично предозиране с инфекция на дихателните пътища, рязко отнемане на кортикостероиди или неблагоприятни метеорологични условия и се образува в рамките на няколко дни.
В началния етап има болка в мускулите на раменния пояс, гръдния кош, коремните мускули и храчката спира да се движи.
Хипервентилацията и загубата на влага в белите дробове водят до увеличаване на вискозитета на храчките и образуването на "мълчалив белодроб" в задните долни белодробни участъци. В етап II състоянието на пациентите е изключително тежко: пулса ускорява до 120 удара в минута, повишава се кръвното налягане, гръдният кош е емфиземнен и се появяват признаци на претоварване от дясната страна на сърцето. В стадий III възниква хипоксично-хиперкардична кома. Болестта е неравномерна: острата фаза се заменя с период на ремисия. При тежки форми бронхиалната астма може да причини редица усложнения, като емфизем, инфекциозен бронхит и белодробно сърце.
Лечението на болестта трябва да бъде стриктно индивидуализирано, като се вземат предвид вариантът на курса, фазата на заболяването, наличието на съпътстващи заболявания, толерантността на лекарствата към пациента.
В периода на ремисия се провеждат медицински и превантивни мерки: физиотерапия, дихателни упражнения, рехабилитация на огнища на инфекция, физиотерапия, спа процедури, масаж, процедури за темпериране. Дневното спазване на правилата за хигиена, правилното хранене, втвърдяване, извършване на комплекс от физиотерапия, дихателни упражнения и масаж ще спомогне за укрепване на тялото и ще увеличи продължителността на периода на ремисия.
Правилата за лична хигиена, разбира се, трябва да бъдат следвани от всички без изключение. Въпреки това пациентите с астма трябва да се грижат особено за здравето си. Всяко студено или инфекциозно заболяване, дъждовно или мъгливо време, цъфтящи растения и много повече причиняват обостряне на астмата. Поради това пациентите трябва да се опитат да се придържат към определена схема на деня и да следват някои правила, които ще помогнат да се избегнат усложненията на заболяването.
Първо, пълен сън. Преумората намалява мускулния тонус на вече отслабено тяло. На второ място, специални изисквания се налагат в помещението, в което пациентът постоянно се намира: той трябва да бъде добре проветрив, но без чернодробни линии; мокро почистване на помещението прекарват всеки ден. Трето, дрехите и най-вече бельото трябва да са от памук или направени от естествени тъкани. Синтетичните тъкани не "дишат" и слабо абсорбират влагата. Малко прегряване и след това течение е директната пътека към студа. Спалното бельо от естествени тъкани, бързо абсорбира влагата, помага за предотвратяване на болести.
Особено внимание трябва да се обърне на пациенти с астма по хранене, терапевтични и дихателни упражнения, масаж и втвърдяване - основните компоненти, които ще спомогнат за облекчаване на хода на заболяването и ще направят живота пълен.
Диета за пациенти с астма
Диетата за пациенти с астма трябва да бъде достатъчно калорична, лесно смилаема, като се използват само естествени продукти. Препоръчително е да изключите от менюто пушени храни, животински мазнини, колбаси, консерви и алкохолни напитки. Консерванти, използвани в хранителната промишленост (сулфити, нитрити и много други) могат да причинят обостряне на заболяването. Безалкохолни напитки като "Fanta", "Pepsi" и безалкохолни напитки се приготвят въз основа на екстракти и есенции, които също са противопоказани при това заболяване. Идеалните напитки могат да се считат за чай и минерална вода.
Особено строга диета трябва да се наблюдава при пациенти с непоносимост към храна и аспирин. Факт е, че салицилати, аналози на аспирин, се срещат в много храни.
Разбира се, не е възможно да се откажат всички зеленчуци и плодове, съдържащи салицилати, затова най-добре е просто да се ограничи консумацията им и в периоди на влошаване да се опитате да не ядете изобщо.
Таблица 2. Хранителни продукти, съдържащи салицилати
Всеки пациент с непоносимост към аспирин трябва да избере диета поотделно, за предпочитане с помощта на диетолог или алерголог.
Пациентите, приемащи таблетки хормони, трябва да преминат към млечно-зеленчукова диета, като използват мляко и млечни продукти: кефир, кисело мляко и извара. При тази форма на болестта трябва да се ограничи до използването на картофи, зърнени култури (с изключение на елда), брашно, макаронени изделия и сладкарски изделия. Нискомаслено варено месо и риба се препоръчват веднъж или два пъти седмично.
С респираторни заболявания в организма липсват витамини А, D, B1 и литий.
Витамин А (ретинол) е мастноразтворим. Той се среща само в животински продукти. Растителните пигменти, каротеноидите (от латинската карота - "моркови") играят ролята на провитамин А и са свързани с въглеводородни съединения, които обикновено се свързват с протеини в растенията. Превръщането на каротин в витамин А се извършва в стената на тънките черва и черния дроб.
Алкохолът и канцерогените намаляват в магазините за витамин А. Тя разрушава въздуха си кислород, киселини, ултравиолетови лъчи и топлина.
Най-важните източници на витамин А са черен дроб, масло, сирене, сметана, яйчен жълтък, рибено масло.
Друг източник на витамин А може да се счита за каротин. Каротинът е оранжево-жълт пигмент, който се среща в плодовете с оранжево-жълт цвят. Много каротин се намира в морковите, зелето и зелените.
Витамин D нормализира абсорбцията на калциеви и фосфорни соли от червата, насърчава отлагането на калциев фосфат в костите и укрепва зъбите. Високо съдържание на витамин D в зародишите на зърнени култури, зелени листа, пивоварна мая, рибено масло, яйца, масло и мляко.
Витамин В1 се отнася до съдържащи сяра вещества и участва в метаболизма на въглехидратите. С недостига тялото натрупва млечни и провинциални киселини.
Витамин В1 нормализира работата на сърцето, храносмилателните органи, увеличава моторните и секреторните функции на стомаха. Зърнените култури, които не съдържат зародиши, пивоварните мая и черния дроб, ще помогнат за възстановяване на дефицита на витамин В1 в организма.
Витамините В1 и D, както може да се види от горното, се съдържат в пивоварната мая. Самата мая е микроскопски едноклетъчни растения, свободни от хлорофил, принадлежащи към класа гъбички. В допълнение към витамините, те съдържат всички основни аминокиселини, нуклеинови киселини, пептони, пурин и пирамидинови бази. Ето защо дрождите могат да се използват като ценен хранителен продукт и източник на протеини, витамини В и D и минерали.
Дрождите могат да направят лечебно питие. За да направите това, вземете 300 g вода, 15 g черен хляб и 50 g пресована Бейкър дрожди. Сушените преди сушенето се изсушават, изсипват се с вряща вода и се вливат в продължение на 3 часа. След това се филтрува, добавят се 45 g дрожди и се загряват до температура 70 ° С, след което сместа се охлажда до стайна температура, добавят се 5 g дрожди и се оставят на топло място в продължение на 8 часа. В готовата напитка можете да добавите захар или мед. Ако е възможно, за производството на напитката е по-добре да се използва пивоварна мая.
Понякога има индивидуална непоносимост към маята. Това се проявява в появата на усещане за тежест в епигастричния регион, подуване, подуване на корема и понякога диария. В допълнение, за приема на дрожди, има противопоказания: бъбречни заболявания и подагра.
Основният източник на литий, елемент, който е от съществено значение за бронхиалната астма, е медът. При заболявания на дихателните пътища е особено полезен планинският мед, медът от цветен прашец на риган, тими и липа. Медът е лесно смилаем, има антибактериални свойства, съдържа почти всички микроелементи, освен това стимулира сърдечния мускул, действа като диуретик и противовъзпалително средство.
Рецепти от традиционната медицина
Някои традиционни лекарства могат да облекчат дишането и да подобрят благосъстоянието. При астма традиционните лечители съветват да се вземат бульони от нокти и див розмарин.
За вдишване, като отхрачващо средство, можете да използвате разтвор от големи листа от листа, глухарче и див розмарин (по 10 g), който се излива в 300 ml вряща вода, влива се в продължение на един час и след това се филтрира.
Евкалипт и жълт кантарион имат антисептичен ефект. При вдишване можете да приготвите инфузия от 6 грама евкалиптови листа, цветя от невен и билков жълт кантарион, взети по 10 г, които се изсипват над 250 мл вряща вода и се вливат в продължение на 1 час. След това филтрирайте и вземете 10 ml от сместа за вдишване. Hypericum инфузията също е добра като противогъбична.
Като стимулиращи и противовъзпалителни средства традиционните лечители препоръчват инфузия от смес, приготвена по следния начин: първо, отварата се прави от дъбова кора, за която се вземат 20 g натрошен кора на 200 ml вода. След това се приготвят инфузии от градински чай, билка жълт кантарион, цветя от невен, цветя от лайка. За да направите това, вземете 15 g сухи растения и изсипете 200 ml вряла вода поотделно. След това настоявайте за 1 час и филтрирайте. За едно вдишване, трябва да вземете 10 ml смес от отвара и инфузиите.
Не по-малко ефективен и Исландия мъх (Licken islandicus L.). Ако в аптеката няма мъх, то може да бъде заменено от градински чай (Salvia officinalis). За да направите отвара, трябва да вземете емайлиран тиган (без чипс), излейте чаша мляко в него и налейте супена лъжица без горната част на ситно нарязания мъх. Потта трябва да бъде затворена порцелан или фаянс плоча и се вари в сместа. Тогава разтворът трябва да се изцеди и мъхът да се изхвърли. Млякото трябва да се загрее отново, отново покрито с чиния. Бульонът трябва да се пие горещ (но не и парене) през нощта.
Исландският мъх може да се приготвя и точно като чай. Тъй като е малко горчив, добавя мед или захар.
Пациентите с астма могат да препоръчат баня с екстракт от борови игли. За да го подготви, вземете игли, клонки и конуси (1, 5 кг), излейте студена вода и се вари в продължение на половин час, след което ястията с бульон са добре обвити и оставени в продължение на няколко часа.
Добрият екстракт има кафяв цвят. Такива бани успокояват нервната система, нормализират работата на сърцето и се препоръчват за катастрофа на горните дихателни пътища, астма и белодробни заболявания, нервна възбудимост, мускулен и ставен ревматизъм, ставни тумори и стареене на кожата.
Също така е полезно при астма и баня с валерианска инфузия. За пълна баня се изисква 0, 5 кг валериана. Инфузията се приготвя по същия начин като екстракт от борови игли.
Втвърдяване в бронхиална астма
Не по-малко важно е въпросът за темперирането. Има много препоръки: от прекалено предпазлив (избърсване с вода при стайна температура), прекалено смели (плуване в дупката).
За терапевтично темпериране на хора с хронични заболявания на дихателните пътища и белите дробове се използват водни процедури с постепенно понижаване на температурата. Втвърдяването е най-добре да започне през август-септември, тъй като естественото сезонно понижаване на температурата ще помогне да се увеличи студеното натоварване. В допълнение, ежедневните водни процедури почистват кожата, подобряват кръвообращението и дишането на кожата, което е особено важно за белодробните заболявания. Процедурите на темпериране трябва да се извършват сутрин, а вечер се препоръчва топъл душ, който спомага за отпускане на бронхиалните мускули. Втвърдяването не е лечение, но може да донесе осезаеми ползи не само на болните, но и на здрави хора.
Процедурите за потушаване са най-добре да започнете с мокро избърсване на краката. Провежда се в продължение на 2-4 минути, като се търкат краката с влажна кърпа, навлажнена във вода с температура не по-висока от 36 ° C. На всеки 2-3 дни температурата на водата се понижава с 1 ° C, като се достига до 24 ° C. След това можете да отидете на сън крака. Началната температура на водата за тази процедура е 35 ° C. На всеки 2 - 4 дни температурата на водата се намалява с 1 ° С, докато се доведе до 24 ° С.
Охлаждащите вани за крака започват да се поемат с температура на водата 34 ° C, намалявайки до 18-12 ° С. Началното време за процедурата е 9 минути. Намаляването на температурата на водата намалява продължителността на приема на банята, като достига до 2 минути.
Когато температурата на водата падне под 20 ° C, след ваната трябва да се направи масаж на краката.
Контрастните бани редуват топла и студена вода. Температурата на горещата вода винаги трябва да остане постоянна - 42 ° C. Температурата на студа намалява на всеки 2 - 4 дни с 1 ° С. Началната температура на водата е 37 ° C, а крайната температура е 20-15 ° C. В гореща вода, краката се държат за 3-4 минути В студено - 1, 5-2 минути. Продължителността на процедурата е 8-14 минути.
Процедурите за втвърдяване на фаринкса и носа се извършват чрез напояване или изплакване. Началната температура на водата за напояване е 40 ° C, за изплакване е 38 ° C. Температурата на водата се намалява на всеки 3 до 6 дни с 1 ° С, като се достига до 16 ° С. Продължителността на процедурата е от 1 до 6 минути. Напояването и изплакването може да се извърши с минерална вода (първо без газ и след това с газирана вода).
Почистването на влажно тяло се извършва в топло помещение с температура на въздуха не по-ниска от 23 ° C. Началната температура на водата за изтриване е 37-35 ° С. На всеки 3-5 дни се намалява с 1 ° С. Процедурата се извършва последователно. Първо изтрийте ръцете, а след това и предмишниците, раменете, краката, краката, бедрата, корема, гърдите си отпред и отзад. Продължителността на процедурата е 2-5 минути.
Изливането има силен тонизиращ ефект върху всички функции на тялото, особено върху нервната система, кръвообращението и дишането.
Изливането е частично, когато се извършва чрез избиране на една област на тялото (ръцете, краката, шията и т.н.) и общото. С обща душ, струята вода трябва да пада върху шията, раменете, гърдите и равномерно да тече през тялото. Те започват да се надуват с вода при 34-37 ° C и снижавайки температурата си на всеки 5-6 дни с 1 ° C, се довеждат до 20 ° C и по-ниски. Продължителността на тази процедура е 3-4 минути. След изсъхване, изтрийте тялото със суха кърпа.
Терапевтичната гимнастика се провежда по правило след масаж, в съчетание с дихателната.
В случай на бронхиална астма, гимнастиката спомага за намаляване на бронхоспазма, помага на пациента да контролира дишането, активира трофичните процеси в тъканите, укрепва организма, по-специално дихателните мускули, подобрява адаптирането на тялото към стреса.
Има обаче противопоказания: тежка респираторна и сърдечна недостатъчност.
Упражненията за терапевтична гимнастика за пациенти с бронхиална астма се състоят от три части. Първата е уводна, трае 2-5 минути. Той включва упражнения за малки и средни мускулни групи на ръцете и краката. Вторият - основният, се състои от статични дихателни упражнения и динамични за различни мускулни групи. Третият е последният, 5-7 минути на дължина, който задължително включва ходене.
По-долу е представен набор от терапевтична гимнастика по време на атака.
1. И. пр. - седнал на стол. Наведете се назад в стола си, дишайте леко; вдишвайте през носа (2 секунди), издишайте през носа (4 секунди). Упражнявайте 2-3 пъти.
2. И. п. Същото. Повдигнете ръцете си към раменете си и направете 3-4 завъртания с ръцете ви наведени назад и напред.
3. И. п. Същото. На инхалатора (2 секунди), повдигнете право рамо напред и после нагоре. На издишането (4 секунди) спуснете ръката. Да се отпуснете Направете тренировка 3-4 пъти.
1. И. стр. - седнал на стол, с ръце на коленете. Разчитайки на огънати крака, огънете, като същевременно си поемате въздух (2 секунди). Бавно спускане на ръцете, издишайте с произношението на звука "pf" (4 s). Повторете упражнението 5-6 пъти.
2. И. пр. - седнал на стол, ръце настрани. Вдишайте дъха с носа (2 секунди), затегнете огънатия крак. На издишането (6 секунди) гладко го изправете и кажете "pf". Упражнението е направено 5-6 пъти.
3. И. п. - седнете близо до задната част на стол, сложете ръцете си на гърдите си. Първо, вдишвайте с носа (2 секунди), а след това, при издишване, произнасяйте "pf" и "br-ruh" редуващо се. Упражнение за изпълнение 6-8 пъти.
4. И. стр. - седнал с опора на краката. Обърнете ръцете си, разпънете лактите си отстрани и сложите ръцете си в областта на аксиларната област с гърба на дланите. Упражнението се изпълнява по същия начин като предишния.
5. I. п. - облегнат на стол. По време на вдишването (2 секунди), едновременно спускате гърдите и вдишвате корема, докато издишвате, "pf" или "bp-ruh" (последователно). След издишване за 2 секунди, задръжте дъха си. Повторете упражнението 6-8 пъти.
6. И. пр. - седнал на стол. Поставете ръцете си върху колана си, наведете се, вдишвайте с носа си (2 сек.), След това по време на изтичане (4 сек.) С изразяващ "shr-ruh", направете торса наляво-наляво. Повторете упражнението 5-6 пъти.
7. И. п. Същото. "Ходене" заседание: вдишвайте с 2 стъпки, издишайте с 4 стъпки. Упражнението се извършва гладко 4-6 пъти.
8. I. стр. - наклонено на стол. Ръцете се наведат зад теб. По време на инхалацията (2 секунди) затегнете краката, огънати на коленете. По време на издишването с произношението на "sp-ruh" и "pf" изправете краката. Упражнението се извършва гладко, 3-5 пъти.
1. И. пр. - седнал на стол. Ръцете се забиват зад главата. Вдишвайте (2 сек.), След това докато издишвате (4 сек.) Свържете лактите с главата си наведена напред и надолу и изречете "pf". Упражнението е направено 3-4 пъти.
2. И. пр. - седене на стол. Докато вдишвате с носа (2 секунди), повдигнете петите. По време на издишване (4 секунди) с произношение на "pf" петата по-ниска.
3. И. пр. - седнал на стол. Повдигнете ръцете до раменете, огънете, вдишайте (2 секунди), а след като издишвате (4 секунди) спуснете ръцете си и се отпуснете. Упражнението се извършва гладко 3-4 пъти.
4. И. п. - да седите на стол, да се облегнете, да се отпуснете, да затворите очите си. Дишането трябва да е бавно. Упражнението се прави 2-3 минути.
На всеки 3-4 дни продължителността на дихателните фази и интервалите между тях се увеличава с 1 сек, паузите на вдъхновение се увеличават с 2 сек.
По-долу е примерен набор от медицинска гимнастика в ремисия.
1. И. стр. Разхождайки се на място. Дишането е ритмично. Скоростта е средна. Продължителност на упражнението - 3 мин.
2. И. стр. - стоящи, крака рамене разстояние, ръце, повдигнати до раменете. За да се създадат ротационни движения на рамената в рамото назад и напред, 3-4 пъти в двете посоки. Скоростта е средна, дишането е произволно.
3. И. стр. Вдигнете ръцете си до раменете си. На инхалатора (4 секунди), наклонете багажника наляво, надясно; при издишване (6 сек) вдигнете ръцете; след това се върнете в стартовата позиция, ръцете надолу, отпуснете се. Скоростта е бавна. Упражнението се извършва 4-5 пъти.
4. И. стр. - седене на стол, изправени крака. Упражнението е да се огъне и изправи крака, който се комбинира с дихателната фаза на вдишване и издишване. Скоростта е средна, дишането е произволно. Упражнението се извършва 5-6 пъти.
5. I. ст. - стоящ, с ръце на колана. Докато вдишвате (4 сек.), Разпръснете ръцете си отстрани и завъртете торса отдясно, за да се върнете в стартовата позиция. На издишането (6 секунди) разпръснете ръцете си отстрани и завийте наляво. Скоростта е средна. Упражнението се извършва 4-5 пъти.
6. И. стр. - седнал на стол, облегнат назад. Отпуснете се, произволно спускайте ръцете си по тялото си, изправете краката си. Отпуснете се 2-3 минути.
1. И.п. - стоящ с опора на гърба на стола. Дишането е дълбоко. При издишване обявете комбинацията "br-r" и "pr-r" за продължителност 6 секунди. Скоростта е бавна. Упражнението се извършва 3-4 пъти.
2. И. стр. - изправени, крака заедно, ръце надолу. Дишането е произволно. Скоростта е средна. Извършете торзията на торса 3-4 пъти.
3. I. стр. - стоящи, крака рамене ширина един от друг. Докато вдишвате, вдигнете ръцете напред, докато издишвате, правете тялото да се обърне надясно. По същия начин. Скоростта е средна.
4. I. стр. - стоящи, ръце по тялото. На инхалатора (4 секунди) разпръснете ръцете си отстрани, на издишането (6 сек.) С изявлението "ха-а", завъртете крака напред и хвалете ръцете си под нозете си. Върнете се в първоначалната позиция, отпуснете ръцете си. По същия начин. Скоростта е средна. Упражнението се извършва 3-4 пъти.
5. I. ст. - стоящи, крака рамене разстояние, ръце върху колан. Докато вдишвате, повдигвайте ръцете през страните нагоре, докато издишвате, връщайте се в началната позиция. Скоростта е бавна, дишането е произволно. Вдишването и издишването се правят през носа. Упражнението се извършва 2-3 пъти.
6. И. стр. - стоящи, крака рамене разстояние, ръце на колана. Дишането е дълбоко. На инхалатора (6-8 сек.) Произнасяйте звука "g" с усилие. Скоростта е бавна. Упражнението се извършва 4-5 пъти.
7. I. стр. - стоящи, крака рамене разстояние, ръце на колана. Дишането е произволно. Скуотирането се извършва 4-5 пъти. Скоростта е бавна.
8. И. стр. - стоящи, крака раздалечени на раменете, ръце на колан. Упражнение за отпускане на краката. Необходимо е стриктно да се разклаща лявото и дясното крак за 10-15 секунди. Скоростта е средна.
9. I. ст. - стоящ, с ръце на колана. Първо, огънете главата напред-назад, след това кръгообразно движение наляво, надясно, четири във всяка посока. Скоростта е бавна, дишането е произволно.
10. I. стр. - постоянен. Вземи топката. Когато вдишвате, хвърляйте го над главата си, направете тласкане на ръцете си пред себе си и зад гърба си. При издишване, хванете топката, отпуснете се. Упражнението се извършва 3-4 пъти. Скоростта е средна.
11. И. стр. Ръцете се разделят. Вдишайте и седнете, издишайте ръце напред. Дръжте дишането си направо. Скоростта е средна. Упражнението се извършва 4-5 пъти.
12. I. п. - заседание. Диафрагматично дишане. Поставете дясната си ръка на гърдите, вдишайте (4 сек.), Задръжте дъха си (8 секунди). След това поставете лявата си ръка върху коремната стена и издишайте (6 секунди). Пауза след изтичане - 5 сек. Упражнението се извършва 4 пъти.
1. И. стр. - седене, изправени крака, ръце на колан. Докато се вдишвате (4 секунди), разпръснете ръцете си отстрани и огънете. След това, докато издишвате (6 секунди), прегъвайте напред, за да докоснете коленете си с гърдите си. Вдишването и издишването се правят през носа. Скоростта е бавна. Упражнението се извършва 3-4 пъти.
2. I. п. - заседание. Упражнението е да се произнасят звуците: "a", "o", "y", "br", "ah", "oh", "br", "uh" при продължително издишване. Упражнението се извършва 4-5 пъти.
3. И. стр. - стоящи, крака рамене рамене разстояние, пръстите стиснати в юмрук. Кръговите движения се правят с прави оръжия в една или друга посока, четири във всяка. Скоростта е средна, дишането е произволно.
4. И. п. - заседание. Докато вдишвате (4 секунди), затегнете ръцете си към подмишниците. На издишване (6 секунди), разтегнете ръцете си и се дръпнете на пръсти. Дишането е спокойно, произволно. Упражнението се извършва 3-4 пъти.
5. И. пр. - седнал на стол. "Ходене" седи на средна скорост. Упражнението се извършва 2-3 минути.
6. И. пр. - седнал на стол. Затвори очи, отпусни се. Вдишвайте плавно през носа (4 секунди), след което бавно издишайте през устата (6 секунди).
На всеки 3-4 дни продължителността на респираторните фази и интервалите между тях се увеличава с 1 сек. Паузата след вдишване се увеличава с 2 секунди.
Преди няколко десетилетия А. Н. Стрелникова предложи уникални дихателни упражнения за здравето. Тя, разбира се, не е панацея за всички болести, но е много ефективна. Гимнастика Стрелникова помага да се елиминира стагнацията на секрециите в бронхиалното дърво, възстановява атрофираната бронхиална лигавица, подобрява местните защитни свойства на лигавиците, дезинфекцира патогенната микрофлора и облекчава възпалителните процеси.
На страдащите от астма се препоръчва да правят гимнастика ежедневно сутрин и вечер, както и да провеждат упражнения по време на астматични атаки.
Гимнастическият дихателен комплекс се състои от 12 упражнения. За да ги изпълнявате, трябва да научите няколко правила:
1. Фокусът трябва да е върху вдишането с носа. Дишането трябва да е кратко, шумно и остро. Това се прави едновременно с движението при темпото на тренировката.
2. Издишайте през устата. Трябва да се случи без забавяне, пасивно и тихо.
3. Профилът по гимнастика е само 8, психически.
4. Въпреки че упражненията са описани в изправено положение, те могат да се изпълняват, докато седите и легнете.
Основният набор от упражнения:
1. "Ръце". I. н. - стоящ. Ръце се наведе на лактите, длани напред. Направете редица от 4 шумни вдишвания с носа си, като в същото време стискате дланите си в юмруци. След това спуснете ръцете си и оставете за 3-4 секунди. Вземете още 4 вдишвания. Упражнението се извършва 24 пъти в 4 вдишвания.
Понякога след упражнението се появява леко замайване. В този случай е най-добре да извършите по-нататъшния комплекс при седене и да увеличите времето за почивка до 10 секунди.
2. "Шайове". И. п. Същото. Ръцете трябва да се свиват в юмруци и да се притискат към стомаха на талията. В момента на изтичане рязко, с мощност за намаляване на юмруци надолу, сякаш изтръгване от пода. След това върнете ръцете в стартовата позиция. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането. Времето за почивка между тях е 3-4 сек.
3. "Помпа". И. п. Същото. Краката трябва да бъдат поставени малко по-широки от раменете, ръцете трябва да се спускат по тялото. Направете леко наклон напред, опитвайки се да стигнете до пода с ръце (но не го докосвайте) и в същото време да вдишвате, което завършва с напред завой. След това леко повдигнете и отново направете кратък преден завой по време на вдишването. Склоновете се извършват ритмично и лесно. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 дишащи движения.
4. "Cat" (клекнал с един завой). И. п. Същото. Краката поставят малко по-тесни рамене. Когато вдишвате и едновременно завъртате торса си надясно, леко огънете коленете си, направете танцов клек. След това задръжте същия клякам с един завой наляво. Ръце с необходимостта да се правят движения на дясно и ляво на нивото на колана. Гърбът трябва да се държи прав, а завоят трябва да бъде направен само в талията. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането.
5. "Обхващайте раменете". И. п. Същото. Лактите са наведени на раменете. Едновременно с инхалацията движенията се извършват с ръце, сякаш прегръщат раменете. Ръцете по време на "прегръдката" са успоредни един на друг. При извършване на движения ръцете не се променят (няма значение коя ръка ще бъде отгоре), те не се движат широко и не се напрягат. По време на настъпващото движение на ръцете, можете леко да наклоните главата си назад. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането.
Това упражнение има противопоказания. Тя не може да бъде изпълнена за тези, които страдат от коронарна болест на сърцето, вродени дефекти, които са претърпели сърдечен удар, жени от 6-ия месец на бременността.
Упражнение "Прегърни раменете"
6. "Голямото махало". И. п. Същото. Краката поставят малко по-тесни рамене. При вдишване направете напред огъване, с ръце, опънати на пода. След това, без да спирате докато издишвате, накланяйте се, прегръщайте раменете и вдишвате. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането.
Големи противопоказания: упражнението не може да се извърши с остеохондроза, гръбначни травми и изместване на междупрешленните дискове.
Упражнение "Голямо махало"
7. "Уши". И. п. Същото. Трябва да наклоните главата си леко надясно, дясното ви ухо се приближи до рамото и да направите шумно дишане. След това, без спиране на движението, наклонете главата си наляво и вдишайте отново. Издишва се, докато главата е права. Извършвайки движението, трябва да погледнете право напред. Упражнението трябва да се направи 12 пъти при 8 движения на дишането.
8. "Обръща глава". И. п. Същото. Първо трябва да обърнете главата си надясно и да си поемете дъх. След това, без спиране на движението, обърнете главата си наляво и вдишайте отново. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането.
Упражнение "Обръща главата"
9. "Главата на махалото". И. п. Същото. Първо трябва да спуснете главата си надолу, да погледнете пода и да си поемете дъх. След това, без да спирате движението, вдигнете главата си, погледнете тавана и си поемете въздух. Издишването настъпва при движение на главата.
Противопоказания: наранявания на главата, съдова дистония, епилепсия, високо кръвно налягане, остеохондроза на цервико-гръдния гръбначен стълб.
Упражнение "Главата на махалото"
10. "Ролки". И. п. Същото. Сложете лявото си краче напред. Правото, леко наведено в коляното, е отзад и лежи върху петите. Прехвърлете телесното тегло на левия крак. Първо, трябва да направите танц клякам на левия си крак, след това прехвърлете теглото на тялото на десния крак и също да седнате. В същото време, докато клякате, вдишвания се правят с носа. Упражнението се извършва 12 пъти в 8 движения на дишането. Същото упражнение се извършва при смяната на краката, т.е. правилният крак се насочва напред.
11. "Предната стъпка". И. п. Същото. Краката поставят малко по-тесни рамене. Първо трябва да вдигнете левия крак, наведен в коляното, до нивото на корема (крака направо от коляното) и да седнете отдясно, като си поемате дъх. Върнете се на 1 секунда в първоначалната позиция. След това е необходимо да вдигнете дясната част на крака в коляното и да седите от ляво, като си поемате дъх.
Докато извършвате движения, тялото трябва да се държи прави. В същото време с клек, можете да направите лесно настъпващо движение с ръцете на талията ниво. Упражнението се извършва 8 пъти в 8 движения на дишането.
При заболявания на сърдечно-съдовата система, уролитиаза, бременност, започвайки от 6-и месец, не се препоръчва да повдигате краката много високо при упражняване, а за нараняване на крака и тромбофлебит се извършва само седене или дори лежене на гърба.
Упражнение "Предходна стъпка"
12. "Назад стъпка". И. п. Същото. Първо трябва да издърпате левия крак на коляното назад, сякаш се удряте с петата на задните части, като в същото време правите клякам надясно и вдишвате. След това и двата крака за 1 секунда се връщат в началната позиция и издишват. След това упражнете десния крак. Упражнението се извършва 4 пъти в 8 движения на дишането.
Както бе споменато по-горе, упражненията могат да се извършват по време на атака. Основното упражнение за премахване на задушаване - "помпа". Извършва се в седнало положение. Можете да носите колана на талията преди да започнете. Две допълнителни упражнения помагат да се спре атаката: "прегърнете раменете" и "завъртанията на главата", които също трябва да се правят, докато седите.
Напредъкът, постигнат при лечението на бронхиална астма през последните две десетилетия, е трудно да се надцени. Болестта, която някога беше възприета като изречение, сега е успешно лекувана. Това се случи благодарение на разбирането, че основата на всички промени в бронхите и всички симптоми на бронхиална астма е хроничен възпалителен процес - специално алергично възпаление, което е активно не само в острия стадий на заболяването, но и при стабилното състояние на пациента. И съответно, основата на лечението е дългосрочна противовъзпалителна терапия и целта е да се постигне контрол над заболяването.
Терминът "контрол" означава, че симптомите на астма, особено неговите екзацербации, са минимални или отсъстват, болестта не пречи на нормален и изпълващ живот, няма нужда от спешна помощ и хоспитализации. Постигането на контрол върху астмата е възможно при по-голямата част от пациентите.
И все пак, да се каже, че болестта е напълно победена, все още е невъзможно. Лекарството все още не знае как напълно, веднъж завинаги да излекува болен човек от астма. Какво означава това за всеки конкретен пациент? Първата е, че лечението трябва да се извършва дълго време, тъй като неговото неоправдано отменяне ще позволи симптомите на болестта да се върнат. За някои хора е трудно да се приеме необходимостта от редовно приемане на лекарства и те започват да търсят алтернативни лечения, които не винаги са безопасни.
Второто е, че лечението на астмата не се ограничава само до лекарствената терапия, тя е сложна и следователно включва препоръки относно начина на живот на пациента. Ето защо е важно да разберете кои методи и промени в начина на живот са одобрени и препоръчани от медицината и които могат да скрият скритите опасности.
Въпросите на нашите читатели отговарят на кандидата за медицински науки, доцент на отдела по пулмология на факултета по авангардно обучение на лекари от Руския национален изследователски медицински университет, кръстен на NI Пирогов, пулмологът Надежда Павловна Княжеская.
Съвременната терапия на астмата дава възможност за нормален начин на живот за човек с това заболяване. Но, разбира се, има определени ограничения и ограничения за пациентите. Преди всичко, трябва да забравите за цигарите: да пушите означава по-нататъшно засилване на възпалението в бронхите, влошаване на алергичните реакции и провокиране на чести изостряния на заболяването. Това важи не само за пациенти с астма, но и за техните семейства, особено е неприемливо родителите да си позволят да пушат, докато имат болно дете. Пушенето е фактор, който не само увеличава възпалението в бронхите и утежнява тежестта на астмата, но и води до развитие на други, често по-тежки, белодробни и не-белодробни заболявания.
Начинът на живот в бронхиалната астма трябва да включва дихателни упражнения и физическо обучение, без пасивна активност, повече движения. Пациентите често се питат за ефективността на дихателната гимнастика според Buteyko и Strelnikova. Трябва да се подчертае, че според метода на Buteyko, провеждан в чужбина (ограничение за воля за дишане), употребата на диспнея може да намалее с употребата му, което води до намалена нужда от бронходилататорни препарати. По този начин, методът може субективно да намали тежестта на симптомите. Това обаче не влияе на възпалението, а болестта не изчезва и дори може да прогресира. Ето защо е необходимо да се подчертае опасността от изоставяне на основната терапия при използване на който и да е метод, различен от наркотиците, включително дишането на Buteyko.
Гимнастика Стрелникова е разработена за формулирането и възстановяването на глас от актьори и певци. Като метод за лечение на заболявания, свързани със загубата на глас, той е много ефективен, но не засяга хода на астмата, не
Той има терапевтичен ефект и освен това не може да го излекува.
Разбира се, дихателни упражнения са необходими в лечението на бронхиална астма. Комплект специални упражнения, предназначени да повишат функционалността на дихателния апарат, упражняват дихателните мускули (особено диафрагмата, която изпълнява по-голямата част от дишането) и осигуряват координация на работата на респираторните мускули по време на всички етапи на дишането. За да научите как правилно да изпълнявате дихателни упражнения, ще помогнете на лекари и инструктори по физиотерапия. В допълнение към дихателните упражнения, трябва да извършвате възстановителни упражнения и поне 3-4 часа седмично, за да платите за разходки на свеж въздух.
Най-ефективният при астма е интензивното упражнение - ходене, колоездене, джогинг и втвърдяване. Спортът също ви позволява да повлияете на хода на астмата. Повече от 30 олимпийски шампиона имат бронхиална астма и тази болест ги води до стадиона. Понякога те показват по телевизията как след състезание спортистите приемат инхалаторни лекарства против астма. Между другото, със салбутамол (саламол, вендолин) и инхалирани хормони (беклометазон, флутиказон и будезонид) не се забранява от спортистите да използват Световната антидопингова агенция.
Няколко думи за рекламирането на хранителни добавки. Хранителните добавки, рекламирани като лекарство за бронхиална астма, могат да бъдат опасни поради възможни алергични реакции. Следователно, ако човек реши да използва тези инструменти, той трябва да знае точно състава на добавката в храната и да се консултира с лекаря си, преди да го вземе, а не да го взема сам, след като е чул рекламата в медиите или от съседите и колегите в работата. Това се отнася и за билковото лекарство, тъй като много пациенти с астма са алергични към билки.
Опасността от алтернативно лечение също е свързана с факта, че тя се рекламира агресивно като алтернатива на традиционното лечение и може да предизвика пациентите с неразумен отказ да провеждат адекватна противовъзпалителна терапия за астма.
Така че основните правила за поведение на човек, страдащ от бронхиална астма, са физическо натоварване, втвърдяване и излагане на чист въздух. Това са незаменими условия, които ще ви помогнат да се почувствате по-добре. Общите дихателни упражнения ще помогнат на белите дробове да функционират по-добре. Нормалната диета, премахването на злоупотребата с алкохол и прекомерното хранене през нощта са дейности, които ще помогнат за постигане на желания контрол при лечението на астма. Нормализирането на теглото е важна мярка, която помага за подобряване на благосъстоянието. За да се избегне излагането на алергени и задействащи вещества (неалергични провокатори на симптоми и астматични пристъпи), е необходим антиалергичен режим - набор от мерки, насочени към намаляване на контакта с алергени в ежедневието.
Необходимостта от закаляване за пациенти с хронични белодробни заболявания е очевидна и без съмнение. Втвърдяването е важна част от програмата за физическа рехабилитация, тъй като допринася за развитието на защитни и адаптивни реакции на тялото. Благодарение на втвърдяването се наблюдава адаптиране към охлаждането, повишава се устойчивостта към студ и инфекциите. Но преди това използваните методи на втвърдяване, базирани на водни процедури с много бавно и постепенно намаляване на температурата на водата, се оказват неефективни, тъй като времето за постигане на температурна адаптация е толкова продължително, че те не могат да осигурят втвърдяване - влошаване на заболяването, преди да се получи втвърдяване.
Поради това през последните години са разработени нови програми за втвърдяване на пациенти с хронични белодробни заболявания, които продължават да се подобряват въз основа на по-интензивните ефекти на студената вода и позволяват да се постигнат бързи резултати.
Водата с температура 33 ° C се усеща от човек като безразличен, 23 ° C - като хладен, 13 ° C - като студен. Водата с температура под 23 ° С има стимулиращ ефект, на който тялото реагира, като променя интензивността на терморегулационните процеси и механизмите за физиологична адаптация. Под въздействието на охлаждането процесите на образуване на топлина в тялото се ускоряват, а в експериментални случаи генерирането на топлина може да достигне 400% от първоначалната стойност.
При интензивно излагане на студ, тонът на симпатореалната система се повишава, адреналинът се освобождава в кръвта, което е първата отбранителна реакция. Втората защитна реакция на тялото допринася за повишаване на генерирането на топлина в резултат на стимулиране на функцията на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза. Интензивното излагане на студена вода е субективно придружено от усещането не на студ, а на силна топлина.
Това е тази техника, която осигурява бързо втвърдяване със студена вода, която използвахме в нашата клиника. Пациентите са били изследвани внимателно, за да се изключат тежки заболявания на сърдечно-съдовата система, заболявания на урогениталната система или нервната система. Назначаването и провеждането на процедурите за темпериране бяха неразделна част от програмата за физическа рехабилитация, но преходът към приемане на процедури за студена вода беше индивидуален. За някои от пациентите се извършва постепенно чрез удобен и контрастиращ душ, някои незабавно преминават към студена душ без предварителна подготовка, а за някои пациенти, които не могат веднага да започнат водни процедури, те бяха заменени в първите етапи, като триеха тялото със суха твърда хавлиена кърпа. Няколко души веднага започнаха да вземат студени вани с продължителност на пречистването на водата от 40 секунди до 1,5 минути.
Водните процедури са ежедневно, 1-2 пъти на ден. Технологията за бързо темпериране се оказа по-ефективна от традиционното постепенно закаляване.
По този начин, студените процедури имат положителен ефект както върху здравите хора, така и върху пациентите с хронични белодробни заболявания, като повишават устойчивостта на тялото към студ и инфекция. Ако решите да започнете да втвърдявате със студена вода, първо се консултирайте с Вашия лекар за възможността за този вид втвърдяване и се уверете, че няма противопоказания. След това следвайте тези прости правила.
Бронхиалната астма е болест на нашето време, което засяга огромен брой хора на всички континенти. Бебешкият пациент, който е бил диагностициран с това заболяване, трябва да се научи как да живее с него и напълно, не само като задоволява основните нужди.
Колко трябва да променим начина на живот? Дали курсът на болестта засяга климата, работата и навиците? Възможно ли е да се ваксинира дете - астма? Общото напомняне дава препоръки за това как да се държи пациент с бронхиална астма, за да се минимизират проявите на заболяването.
Като правило диагнозата "бронхиална астма" отнема човек от изненада. Повечето хора знаят колко е страшно и широко разпространено, но винаги се надява, че той или неговите деца ще го избегнат. Задачата на лекаря и медицинската сестра не е само да прехвърли заболяването от състояние на обостряне към състояние на опрощаване, но и да даде на пациента съвети за това, какво следва да бъде последният му начин на живот. Може да му бъде дадена бележка.
Тъй като развитието на болестта, нейните клинични симптоми, са повлияни от различни фактори, астматиците, като правило, имат много въпроси.
Майката на астматично дете или дете с предразположение към бронхиална астма може да се притеснява за това дали може да бъде ваксинирано по график. Има мнение, че те са противопоказани, тъй като е възможна отрицателна реакция. Това е погрешно схващане.
Всъщност, астматиците са изложени на риск от развитие на нежелани реакции при ваксинации. Но това не означава, че им е забранено да правят това. Ваксинирането на пациенти с бронхиална астма се извършва, но с повишено внимание и в съответствие със специалните правила:
Рискът от усложнения от ваксинирането при деца с астма е много по-малък от риска от заболяване при сериозно заболяване, което е ваксинирано.
Астматиците в начина на живот осигуряват абсолютно отхвърляне на вредни навици, главно като пушене и пиене на алкохол.
Пушенето и астмата - една много опасна, взаимосвързана комбинация. За това как вдишването на тютюневия дим засяга астмата, проведено е огромно количество научни изследвания, което доведе до:
Самият катран и никотин са алергени. Пушенето е една от първите причини за много хронични респираторни заболявания, включително астма.
В човек, който започва да пуши, дихателните органи стават чувствителни към друг род алергени.
Пушенето причинява нарушение на системата за самопочистване на тялото.
Пасивно или активно пушене отравя пациента няколко пъти повече от други атмосферни замърсители.
При астматиците, които продължават да пушат, припадъците се появяват по-често. Тяхната продължителност е значителна. Не винаги е възможно да бъдат арестувани сами, тъй като задушаване се случва поради стесняване както на големи, така и на малки въздушни кухини.
В едно семейство, в което поне един съпруг пушеше или продължава да пуши, съществува значителен риск да има дете с астма. Пушенето е неприемливо не само по време на бременност, но и в етапа на планиране на детето, както и след раждането.
Пушенето утежнява дихателната недостатъчност, която вече е налице при тази сложна болест.
Пушенето означава гарантирани и скоро да се получат усложнения като емфизем и други.
Тютюнопушенето има пагубен ефект върху имунната система, която вече е слаба при астматиците.
Прекратяването на тютюнопушенето е необходимо, за да се предпазят белите дробове и да се предотвратят нови атаки на задушаване. За съжаление, не винаги е лесно, защото пушенето е пристрастяващо. Ако собствената ви воля за това не е достатъчно, можете да помолите за помощ в специални центрове или да опитате една от техниките за себе си, на които има огромна сума.
Необходимо е веднъж завинаги да се осъзнае, че тютюнопушенето отвара живота на астмата в буквален и фигуративен смисъл.
Освен факта, че пациент с астма трябва да спре да пуши, той има противопоказания за употребата на алкохолни напитки.
Известно е, че климатът, много от условията му, оказват пряко влияние върху хода на заболяването. Астматичните атаки се появяват по-често при студено и влажно време през пролетта или лятото, ако заболяването се свързва със сезонни алергии. Острата астма също се случва, когато климатът се промени драстично - от топлина на студено, от влажност до суша и обратно.
Необходимо е да се разбере кой климат е най-благоприятен за астматични пациенти. За дългосрочна ремисия е необходимо човек да диша умерено влажен въздух. По-добре да живее на място, където климатът е топъл. При смяната на сезоните температурните индикатори се променят плавно и леко. Учените са установили, че най-благоприятният температурен диапазон за живота при астматиците е от +10 до +30 градуса. Към тези показатели в Източна Европа климатът на черноморското крайбрежие е най-близък.
Ясно е, че да изберем къде да живеем, като се фокусираме върху климата, не всеки може. Ето защо, астматиците, живеещи в умерени географски ширини, се препоръчва да се премине в санаториално-курортно лечение на благоприятни места. Показват се лечение в здравни центрове, в планините и край морето. Най-малко временно се променя климата за по-топло, особено се препоръчва в мразовитата зима.
Бронхиалната астма засяга хората независимо от пола и възрастта, включително мъжете, които трябва да бъдат подготвени в армията. Получават ли услугата? В края на краищата, начинът на живот на войника, армията и нейните заповеди изглеждат несъвместими с тази диагноза.
За да се разбере този въпрос, е необходимо да се обмисли графикът на болестите за войници в армията. Член 52 е посветен на пациенти с астма. Въз основа на съдържанието му:
Тези разпоредби се отнасят до първичното набиране на персонал.
Ако диагностиката на "тежка бронхиална астма" беше направена на военните, която беше прехвърлена в резервата, той не можа да бъде мобилизиран.
Астматичният човек е човек, който има специални нужди. Той се нуждае от медицинска помощ, рехабилитация, а в случай на инвалидност, и от държавата. Но той също отговаря за собствения си начин на живот и за това колко внимателно се извършват медицинските му препоръки.
Пациент с бронхиална астма трябва да разбере за себе си, че човек може напълно да живее с тази диагноза, че човек може да повлияе на интензивността на клиничните симптоми на заболяването. Засичането и спортът играят важна роля в това.
Тъй като болестта принуждава дадено лице да ограничи физическата активност, е необходимо да се избере осъществима дейност. Астматиците показаха плуване. Отивате до басейна си струва, защото:
Медицински проучвания установяват, че децата с атопия, които посещават басейна, припадъците се срещат по-рядко или изобщо не се появяват. Те се научили да контролират собственото си дишане.
Плуването укрепва дихателната система. Дълбокото и равно дишане увеличава обема на белите дробове, което прави кръвта по-наситена с кислород.
Плуването не предизвиква астматични атаки.
Плуване темпераменти. Но е по-добре да отидете до басейна през топлия сезон, да изсъхне и да се охладите след класа, в никакъв случай не излиза веднага в студ или вятър.
Астматиците, които посещават басейна, се чувстват по-добре от психологическа гледна точка, тъй като могат да правят това, което обичат и общуват със съмишленици.
Има пациенти с астма, които вярват, че състоянието им се подобрява, ако не посещават басейна, а баня. Има причина за това.
Руската баня, в която едно лице е едновременно засегната от вода и топлина, стимулира разширяването на бронхиалните лумени, разрежда мукусът, който се натрупва в тях. Мускулите, участващи в дишането, се отпускат.
Освен това, ваната може да се превърне във вид на място за вдишване, ако донесете със себе си отвари от билки и да ги изпарите. Лайка, мента, жълт кантарион, мащерка и други фармацевтични билки са отлични.
Но има някои нюанси на посещение на парна баня от човек с астма:
В начина на живот на астматиците добре подхождат класове по йога, чигонг и други източни практики, където се набляга на дихателните упражнения.
Горната информация си струва да слушате. Счупените препоръки могат да причинят обостряне на болестта и появата на опасните усложнения.