Почистване на червата у дома - най-добрите народни начини за нормализиране на тялото

Бронхит

Почистването на колона с народни средства е доста популярна тема днес, защото година след година започваме да наблюдаваме внимателно здравето си и да се тревожим за това.

И това не е изненадващо: изключително замърсеният въздух, нездравословните храни, пълни с химикали, заседналия или прекомерно интензивен начин на живот имат вредно въздействие върху човека.

В тази ситуация хората все повече обръщат внимание на това как проблемът за лошото здраве е бил решен в старите времена и да намерите интересна информация, за която искаме да ви кажем в тази статия.

Съдържание:

  1. Чревно почистване - защо, кога и как
  2. Традиционни методи за почистване на червата

Чревно почистване - защо, кога и как

Ние използваме огромно количество продукти всеки ден. И не само под формата на храна.

С първото сутрешно дълбоко дъх, различни частици и вещества, които са невидими за окото, започват да проникват в тялото, но това не е по-малко реално, защото всяка човешка дейност, насочена към производството на нещо, включва генериране на отпадъци.

Последните не са просто изхвърлени в резервоари или погребани в специални сметища, те се изхвърлят по други, по-примитивни начини, въпреки че гореспоменатите видове далеч не са идеални.

Определен процент от всички вредни микрочастици остава в атмосферата, докато не влезе в човешкото тяло.

Това важи особено за жителите на големите градове.

Уви, човек дойде с десетки начини да понижи екологията на Земята и собственото си здраве.

Какво има това за червата и неговото здраве?

Най-непосредственото, защото в него се извършват най-важните процеси за жизненоважна дейност и в червата се обработват веществата, които влизат в тялото отвън.

Биотичните и абиотични фактори на замърсяването на околната среда със същата сила влияят върху работата на храносмилателната система.

Повечето ракови заболявания, свързани с натрупването и разрушителните ефекти на канцерогенните вещества, започват с червата.

Наблюдението на неговото здраве означава да се грижи за състоянието на тялото като цяло.

В края на краищата, ако се откажете от това нещо, тогава можете да очаквате такива неприятни последствия като:

  1. метеоризъм
  2. Коремна болка
  3. Хемороиди, дължащи се на запек
  4. бери-бери
  5. Развитие на кожни заболявания

И това е само един повърхностен поглед върху възможните проблеми.

Ако редовно прочиствате червата, всичко това може, ако не е гарантирано, да се избегне, след това значително да намали риска.

Лошото здраве и лошото настроение са основните признаци, че тялото Ви се нуждае от помощ.

Кога наистина трябва да почиствам червата си?

Съществуват редица признаци, чрез които можете да научите за необходимостта от отстраняване на червата от замърсяване:

  1. Проблеми с изпражненията, изразени като запек, диария и метеоризъм
  2. Обиколки след всяко хранене, дори дребни, подуване на корема
  3. Тежка тежест след ядене, дискомфорт в корема и чувство за пълнота
  4. Чести заболявания на дихателните пътища
  5. Дори и с редовната грижа за устната кухина, застоял дъх
  6. Вие страдате от безсъние, летаргия, ставате летаргични

Въпреки факта, че всички тези фактори може да изглеждат неясни и подходящи за други заболявания и дисфункции, преди всичко те говорят за натрупването на токсини и проблеми с червата.

И във всеки случай, без значение какво, почистването на червата с народни средства за защита у дома няма да ви нарани, но процесът на изцеление може да се ускори.

Какво трябва да знам за правилата за чревно почистване?

Така че, на този етап вече ви убедихме, че си струва да почистите червата.

Периодично червата трябва да се почиства.

Преди да започнете този случай, трябва да знаете за някои от правилата, така че процедурата да върви с възможно най-голяма полза и без неприятни последици.

Бъдете ръководени от следните точки:

  1. Ако предпочитате почистването на червата с народни средства в домашни условия, използвайте ги само за себе си като превантивна мярка. Трябва да сте в добро общо здраве. Всяко остро състояние, особено тези, които не са изследвани от квалифициран лекар, е противопоказание за почистването.
  2. По време на почистване обърнете внимание на вашата диета. Настояваме за изключването на различни видове пържени и пушени ястия. Също така изхвърлете накиснатите и горещи подправки.
  3. Разнообразявайте менюто с много здравословна растителна храна. Нуждаете се от фибри и храни, богати на витамини и минерали. Зеленчуци, плодове и плодове - всичко това по време на почистване.
  4. Пийте много течности. Това ще ускори процеса на почистване и ще даде по-дълъг и по-дълбок резултат. Избършете по водата. Можете да разредете с малко количество лимонов сок, ако желаете.

Зеленчуците и плодовете трябва да бъдат най-добрите ви приятели по време на почистването

Това са основните разпоредби, без които никакво почистване ще бъде неефективно, ако не да кажа, безполезно.

Традиционни методи за почистване на червата

Сега можете да отидете на най-интересната - практика. Популярната мъдрост, която се простира назад от векове, е наистина многообразна.

Сега, изучавайки старите методи за лечение и поддържане на здравето, човек може да се чуди само на хора, които се чувстват толкова добре и на света около тях.

И това без сложни технически средства.

Невероятно е, че след един век не само успешно използваме всички тези рецепти, но в някои случаи им даваме предпочитание пред традиционната медицина.

Всички тези отвари и тинктури на най-простите продукти може да изглеждат малко архаични, но не се излъчват - те са много ефективни за почистване на малки и големи черва, което ви предлагаме да се уверите в личния си опит.

Трябва да знаете, че има много меки начини да почистите тялото си у дома. Кефир - един от тях

Кефир пие за почистване

Започваме с най-добрия приятел на храносмилателната система - кефир.

Този най-популярен млечен продукт, известен на човечеството за дълго време и не само заради приятния му вкус.

Кефирът има благотворен ефект върху метаболитните процеси, протичащи в червата, а също създава подхранваща среда за полезни микроорганизми, без които човешката дейност е просто невъзможна.

съставки:

  1. Чаша качествено и свеж кефир
  2. Една супена лъжица от всяко растително масло
  3. Прилепване на сол

Кефирът е идеален за почистване на червата.

Получаване:

  1. Ако кефирът е бил държан в хладилника, извадете го и го оставете да се затопли до стайна температура.
  2. Добавете масло, сол и разбъркайте добре.
  3. Вземете си питие преди лягане.

Такова почистване се препоръчва веднъж на всеки три дни.

Подправете желе за чревно почистване

Това е вид лаксатив с леко действие, което има благоприятен ефект върху имунната система.

Пресяването на желето е леко слабително.

съставки:

  1. 500 г сушени сини сливи
  2. 50 грама кората на глухара
  3. Една бутилка "Holosasa" (може да бъде закупена във всяка аптека)

Получаване:

  1. Изсипете два литра чиста вода в тигана.
  2. Поставете в него кората на зърнастец и сини сливи.
  3. Приведете до кипене.
  4. След това намалете интензивността на огъня, така че съдържанието на тенджерата да се вари бавно.
  5. След 30 минути изключете топлината и напрежението.
  6. Натиснете дебелия.
  7. Охладете получената течност и добавете "Holosas" към нея.
  8. Разбъркайте сместа до гладка и налейте в затворени контейнери.
  9. Вземете желираното в два часа след вечерята и един час преди лягане за половин чаша.

Салата "Брум"

Това ястие има говорещо име по причина.

Част от подобна салата работи като метла за почистващ работник, омекотена в битки за чистота в любимите ни жени и поликлиники.

Нито един токсин, нито един бацил няма да изчезне от безнаказаност!

Тази салата бързо ще донесе тялото на тон

съставки:

  1. Зеле (300-500 g)
  2. Моркови (2 броя)
  3. Цвекло (1 брой)
  4. Сушени сини сливи (3-4 броя)
  5. Apple (1 брой)

Получаване:

  1. Раздробявайте всички съставки.
  2. Поставете ги в купа и ги разбъркайте с малко натискане. Това се прави, за да се остави зеленчуковия сок.
  3. Поръсете съдържанието на купата с няколко капки лимонов сок.
  4. Ако искате, добавете капка растително масло. Без сол!

Скъпа, лук, агаве

Тази смес има много особен вкус, но нейните свойства на почистване са изключително силни.

В допълнение, това е добро средство за почистване на червата от паразити и запек.

Известен със своите почистващи свойства и агаве.

съставки:

  1. Скъпа (всяка, но най-добре - от билки)
  2. Лук лук
  3. столетник

Получаване:

  1. Избършете лука с фин ренде.
  2. Нарежете агавата. Колкото по-малки - толкова по-добре.
  3. Смесете всичко с мед.
  4. Вземете сутринта на празен стомах.

Това лекарство също има доста силен слабително действие.

Не забравяйте, че чревната грижа е ваша пряка отговорност, ако наистина искате да сте здрави и млади.

Някой може да ви каже, че такива мерки като редовно почистване са прекалено много, защото тялото има всичко, за да поддържа и изпълнява функциите си в случай на откази.

Отчасти това е вярно: преди няколко десетилетия, преди техническите революции, такива думи бяха уместни.

Но както качеството на храната, така и околната среда са много по-добри и те прибягват до такива почистващи агенти само когато е необходимо.

Сега ситуацията стана по-сложна.

Надяваме се, че ще предоставите предоставената от нас информация и ще обърнем дължимото внимание на вашата храносмилателна система.

Colon почиства народни средства

Да бъдеш здрав е важно, в модерния свят с неистов темп, трябва да имаш много силно тяло, което да се справи с всякакви неща и тревоги.

Много заболявания са резултат от шлайфането на човешкото тяло, червата му, черния дроб, кръвоносните съдове, ставите.

Днес ще разговаряме подробно за почистването на червата с народни средства, ще научите най-добрите народни методи за почистване на червата, които могат да се извършват независимо у дома.

Защо се нуждаете от почистване на червата?

Компетентният лекар, ако открие проблеми с храносмилането, кожни проблеми и много други заболявания, ще препоръча почистване на червата за премахване на тези здравословни проблеми.

Необходимо е да се отървете от фекални отлагания в дебелото и тънкото черво. По този начин тонът на храносмилателната система ще се увеличи, благоприятната микрофлора ще бъде запазена и населена.

Ако не почиствате червата навреме, то картината може да изглежда много тъжна:

  • Неправилни изпражнения и запек причиняват коремна болка и метеоризъм;
  • В случай на запек човек страда от пукнатини на ануса, възникват хемороиди;
  • Червата са слабо абсорбирани от витамини, запушени от вредни фекални маси и шлаки, лошо поглъщат вещества, полезни за организма, което води до недостиг на витамини дори при пълноценна и висококачествена диета;
  • Натрупаните токсини се абсорбират от вредните шлаки в кръвта, през тънките мембрани на кръвоносните съдове, отровят нашите тела, водят до нервни разстройства, различни кожни и соматични заболявания.

Всички тези проблеми са връзки в една верига и могат да бъдат успешно избегнати, ако наблюдавате своето здраве и се отървете от шлаката своевременно.

Народни рецепти чревно почистване стимулира своята физическа активност и ще помогне да се избегнат отрицателни последици за здравето, са добър начин да се загубят тези излишни килограми.

Когато трябва да почистите червата

  • Има проблеми с изпражненията, често запек или диария, мъчително метеоризъм;
  • След хранене често се появяват подуване на корема, киселини и изгаряния;
  • След хранене много често се чувстват неприятни чувства на пренаселеност, тежест в стомаха и червата;
  • Вие сте преследвани от чести настинки, имунитетът е намален, а защитните сили на тялото са отслабени;
  • Честете редовно зъбите си и се грижете добре за устата си, но чувствате, че дъхът ви не е свеж;
  • Имате апатия, лошо настроение, измъчвана безсъние и постоянна слабост;
  • Бързо и бързо увеличение на теглото е имало през последния месец.

Тези признаци показват, че е дошло времето да направите общо почистване в тялото си и да възстановите реда там.

Къща чревно почистване - противопоказания

Много е важно да знаете, че чистенето на червата може да се направи само при липса на сериозни противопоказания на тази процедура.

Препоръчва се също така да посетите лекар, да бъдете прегледани в лечебно заведение и да сте сигурни, че нямате сериозни заболявания.

Процедурата за почистване на червата и почистване на клизмите са противопоказани в такива случаи:

  • Ако наскоро човек е имал операция;
  • По време на менструация и всякакъв вид кървене;
  • С удар, инфаркт, история;
  • Ако имате сърдечна и бъбречна недостатъчност;
  • С болест на хипертония 3 градуса;
  • Ако имате болки в корема и не знаете причините за тях;
  • В случай на отравяне, лошо храносмилане, гадене;
  • Ако имате тежка слабост, главоболие и всяко изостряне на хронично заболяване;
  • При заболявания на дебелото черво, рак на червата, улцерозен колит, болест на Crohn в острия стадий;
  • Невъзможно е процедурата за бременни жени да се провежда по всяко време и кърмещите майки;
  • С тумори на ректума, хемороиди, парапроктити, анални фисури;
  • С ARVI, ако имате треска.

Изчистване на колона с народни средства - основните правила

  1. Всеки от популярните методи за чистене на червата може да се прилага само с пълно здраве, благополучие и имунитет.
  2. По време на процедурата е необходимо да откажете да ядете мастни и пикантни ястия, различни видове пушени меса, туршии, твърде сладки храни.
  3. Препоръчва се да наблюдавате диетата си, повече пресни зеленчуци, разнообразие от плодове и плодове. За най-добър ефект можете да следвате правилата за отделно хранене: не смесвайте протеиновите храни с въглехидрати.
  4. Препоръчва се да се пият до два литра чиста вода (не минерални) на ден. Водата може леко да се подкиселява с лимонов сок или да добавите малко ябълков оцет.

Народни рецепти чистене на червата

Пречистване на кефира напитка

Това естествено лекарство, базирано на обичайния кефир, има добър и лек почистващ ефект, изцелява тялото и елиминира натрупаните токсини.

  • Свеж кефир - 1 чаша;
  • Растително масло, можете да вземете - 1 супена лъжица;
  • Обикновена сол - половин чаена лъжичка.
  1. Вземете кефира при стайна температура, добавете масло и сол.
  2. Всички компоненти са добре смесени. Почистващата напитка е готова!

Преди лягане пийте чаша прясна варена кефир. На сутринта ще има естествено движение на червата. Това леко слабително помага да се почисти тялото и да се намали теглото.

Препоръчва се да се прилага веднъж на всеки три дни.

Почистващо зърно

Това желе има лек слабително действие и е полезно за здравето.

  • Сини сливи - половин килограм;
  • Кокошка - 50 грама;
  • "Kholosas" (продава се в аптека) - една бутилка.
  1. Изсипете два литра вода в тенджера, сложете на нея сини сливи и зърнастец.
  2. Поставете саксията на печката и я заврийте. Намалете топлината до минимум и оставете целувката върху нея за половин час.
  3. Премахване от топлина, напрежение, изстискване чрез марля, изтласкване на дебели.
  4. Охладете получената напитка и добавете "Holosas" към него. Смесете всичко. Съхранявайте в стъклени буркани в хладилника.

Почистващото желе трябва да се пие преди лягане, два часа след вечерята, половин чаша.

Почистваща смес от сушени сини сливи и сушени кайсии

  • Сушени сини сливи, сушени кайсии, стафиди - всяка по 100 грама;
  • Изсушена коприва изсушена коприва - 100 грама;
  • Маслиново масло - 50 милилитра;
  • Природен мед - 50 грама.
  1. Раздробете стафиди, сушени сини сливи, сушени кайсии и коприва в месомелачка.
  2. В получената смляна смес добавете зехтин и мед. Всички се смесват добре. Съхранявайте сместа в хладилника в стъклен буркан.

Почистващо средство, за да вземете 2 - 3 супени лъжици през нощта, измийте с чиста топла вода. Можете да ядете сместа всеки ден в продължение на един месец. След това направете почивка в продължение на шест месеца, след което можете да повторите курса за почистване.

Прочистване на червата с сок от цвекло и цвекло

Цвеклото съдържа много витамини и е естествен почистващ препарат.

  1. От един килограм цвекло корени стиснете сок. Полученият сок от цвекло се разрежда с вода 1: 2, малко се осолява и пие през деня.
  2. Цвекло сок е добро слабително и също така намалява апетита, а в деня, когато пиете сок от цвекло може спокойно да се счита за разтоварване.

Цвеклочетата, които сме оставили, се използват и за очистване на червата. За да направите това, тортата трябва да е малко суха на печене лист във фурната, след това сгънат в стъклен буркан и затворете капака. Да се ​​съхранява в хладилник.

Цвекло торта вземе една супена лъжица за половин час, преди да ядете. Курсът на пречистването: докато цялата торта приключи. След това ще си починем два месеца, след което можете да повторите процедурата за почистване.

Варено цвекло

Целият червен пилинг е най-лесният и достъпен начин за лекото очистване на тялото и нормализиране на изпражненията.

  1. Сварете две средни цвекло, докато не се направят.
  2. Обелете, нарязани на малки парченца, напълнете с малко растително масло, леко осолено на вкус.

Вместо вечеря има създадено ястие, когато става необходимо да се изхвърли тялото и да се очисти червата.

Лен семена

Друг добър фолк метод за очистване на червата е обикновените ленени семена. Те са полезни за добавяне към различни ястия - супи, зърнени храни, десерти и сладкиши.

За почистване и загуба на тегло се препоръчва: да се смила семената от лен в кафемашина и да се яде 2 супени лъжици преди закуска.

Пречистване на минерална вода

Това е прост и достъпен за всяко средство за почистване на червата, което може да се използва, когато имате нужда от него.

Подготовка и начин на приложение:

  1. Сутрин нагрейте чаша минерална вода на 36 градуса (телесна температура), добавете ксилитол - една супена лъжица и половина, разбърквайте и пийте веднага.
  2. За да може инструментът да започне да действа, започваме да се движим активно, например, правим упражнения за 20 минути.
  3. Тогава затопляме чаша минерална вода и я пием отново без добавяне на ксилитол. Преминаваме още 20 минути.
  4. Отново нагряваме половин чаша минерална вода, пием и продължаваме да се движим, докато не искаме да отидем до тоалетната. След изпразване на червата се препоръчва да се яде лека закуска.

Зеленчукова салата

Тази лесна за приготвяне зеленчукова салата работи като панкреас за тялото ни, изхвърля мръсотията от дебелото черво и е доста мек и нежен начин за почистване.

  1. Взимаме прясно зеле, моркови и цвекло. Съотношението на зеленчуците е 3: 1: 1.
  2. Зелеви парченца, моркови и три цвекло на груб ренде. Слагаме зеленчуците в салатна купа и се разбъркваме добре с ръцете си за няколко минути, за да станем сок.
  3. Ако желаете, можете да добавите няколко капки лимонов сок, ситно нарязани сини сливи и ябълка в чинията, което ще подобри почистващия ефект.
  4. Салата не е необходима за сол, можете да добавите малко растително масло, освен зехтин.

Препоръчва се да се яде метла салата през седмицата, вечер вместо или след вечеря. След салатата не можете да ядете нищо, да пиете само чиста вода.

Диетична суроватка

  • Кефир или кисело мляко - 1. 5 литра;
  • Зеленчуци и зеленчуци по вкус и желание.

Това естествено лекарство ще ви помогне да нормализирате стола и да отслабнете.

  1. Изсипете киселото мляко, кефира или просто киселото мляко в неметална тенджера. Поставете съдовете във водна баня на много ниска температура.
  2. Докато кефирът се нагрява, фино нарязани не скорбелни зеленчуци и зеленчуци - магданоз, копър, моркови, бяло зеле, лук, репички, пащърнак и целина. Можете да добавите, какво предпочитате да вкусите от този списък, а не непременно всичко.
  3. Когато изварата излиза на повърхността на тенджерата, правим дупка и изсипваме нарязани зеленчуци със зеленчуци в него.
  4. След 10 минути извадете от топлина, като отделите суроватката от извара през тензух. Серумът трябва да се пие 20 минути преди хранене, а изварата да се използва в храната.

Сега знаете, че трябва да започнете да се грижите за тялото си с превантивни мерки, за да елиминирате причината за болестта: яжте правилно, редовно почиствайте червата с народни средства.

Основното нещо е да направите процедури за почистване вкъщи и това ще бъде ключът към вашето благополучие и здраве.

13 най-добри начини за почистване на червата у дома

Основната причина за повечето заболявания е ожулването на тялото. Различават се вредни вещества, които натрупват, провокират неразположение, често настинка, сънливост и прекалено бързо умора.

За да се предотврати директно такива неприятни явления, трябва да се извършва редовно почистване на тялото. Експертите препоръчват да се обърне внимание предимно на червата. В края на краищата, през него преминават различни вредни вещества. Много хора наистина не искат да отидат при лекаря и да помислят как бързо и ефективно да почистват червата у дома.

В действителност при очистването на червата могат да се разграничат три основни етапа: регулиране на храната, използване на клизми и сорбенти, колонизация на здрава флора. Един или повече от следните симптоми показват необходимостта от чревно почистване:

  • лоши удари;
  • бял цъфтят на езика и лош дъх;
  • нарушение на правилното регулиране на червата (без изпражнения за 1-2 дни);
  • обща летаргия, слабост, видима липса на сън и умора на лицето;
  • проблемна кожа на шията, брадичката, около устата.

Прочетете повече за етапите и методите за почистване на червата, прочетете нататък.

Няколко думи за опасностите от токсините

Преди да започнете почистването, трябва да разберете същността на проблема.

Как да почиствате червата у дома

До 25 килограма камъни от шлака могат да бъдат намерени в много тъканно черво. Такива образувания постепенно се разлагат, освобождават се продукти от разграждането, наречени токсини, впоследствие попадат в кръвта. На свой ред кръвта носи всички вещества в тялото. Веднъж в тъканите и органите токсините провокират появата на опасни заболявания.

Освен това се образуват растения в заразените черва, възникват бучки от слуз и мухъл. Поради тази причина всеки, който иска да поддържа собственото си здраве и да удължи младостта си, трябва да знае как правилно да очисти червата и да следва правилните методи.

Тази статия описва ефективните методи, чрез които не само можете да почистите червата си, да не напускате къщата, но също така да отслабнете. По време на почистването трябва да се грижите за зъбите и цялата устна кухина, да избягвате навлизането в нежелани бактерии, гъбички, инфекция чрез несмляна храна.

Общи правила за директно чревно почистване у дома

  1. Балансирано хранене. Диетата трябва да включва пресни плодове, зеленчуци, билки. Медът също е много полезен.
  2. Ограничена употреба на мазнини, брашно и сладко.
  3. Най-малко веднъж седмично е необходимо да се яде риба и постно месо.
  4. В храните трябва да се спазва мярката. Практикувайте разделените ястия 5-6 пъти на ден на малки порции.
  5. Пийте чиста вода всеки ден (най-малко два литра). Лечебният ефект е топилна вода. Минералната и газирана вода могат да се използват само като добавка към горепосочените два литра, но не и да ги заменят.
  6. Не цитирайте процедури за временно или постоянно неразположение. Те включват болка по време на менструация, зъб и т.н., за да не се влошава ситуацията.

Всяко повече или по-малко сериозно почистване на тялото трябва да започне с дебелото черво. Използването на клизма или процедурата за мониториране на червата няма да бъде излишно.

Правилното функциониране на червата може да бъде постигнато с помощта на инфузия на овес. За да приготвите такова средство, изсипете овесена каша с вода и настоявайте за три до четири часа.

Добър инструмент за почистване е смес от моркови и спанак: през деня трябва да използвате смес от 300 грама сок от моркови и 200 грама спанак.

Най-добрият начин за решаване на проблемите с запек е яденето на храни, съдържащи протеин, както и киселото мляко и кефира.
Видео: почистване на червата

Продукти, средства и препарати за почистване на червата

Какво да ядем, докато почиствате червата?

  • броколи
  • Цвекло супа
  • спанак
  • Ябълки (зелено и червено)
  • Плодове (боровинки, цариградско грозде, боровинки, ягоди и малини)
  • авокадо
  • Лен семена
  • Семена от целина
  • грейпфрут
  • Кале
  • овес
  • пулс
  • кресон
  • Алое вера
  • лимон
  • Плодов сок
  • Зелени листни зеленчуци
  • Чесънът
  • Зелен чай

Какво НЕ трябва да яде по време на почистване на червата?

  • сирене
  • Маслото
  • Вино сирене
  • Месо (свинско месо, говеждо месо, колбаси, колбаси, деликатеси, телешко месо, риба, консервирано месо)
  • алкохол
  • цигари
  • торти
  • печене
  • курабийки
  • хляб
  • захар
  • Сладолед
  • Заквасена сметана
  • майонеза
  • яйца
  • Стек сос
  • Салата превръзки
  • шоколад
  • кетчуп
  • кафе
  • Безалкохолни или енергийни напитки
  • Ядките

# 1 Почистване на червата с ябълки

За да подобрите състоянието на тялото, можете да прекарате ден на гладно на пресни плодове. Те се нуждаят от поне 2 килограма. През деня трябва да се ядат само ябълки, билков чай ​​и минерална вода. Този метод на почистване на червата се препоръчва да се организира 1 път на месец.

# 2 Пречистваща каша

Овесена каша предоставя възможност да извадите от тялото целия излишък (остатъци от храна, фекални камъни). Освен това използването на такова ястие укрепва стените на целия стомашно-чревен тракт и дори лекува увреждането им. Добрата овесена каша може да се приготви съгласно следната рецепта. Необходимо е да се вземат еднакво ориз и овес, чието общо количество трябва да бъде 1 чаша. След измиване на всичко това е необходимо да се вари кашата, ако е необходимо, може да бъде осолена. Не трябва да се добавя масло.

Добър препарат за почистване е овесена каша. Необходимо е вечер да се приготви смес от 1 супена лъжица. ленено семе, същото количество трици и 3 супени лъжици. "Херкулес", запълнете го с топла вода. Сутрин можете да добавите мед, сушени плодове, ядки на вкус и да ядете овесена каша на празен стомах.

# 3 Почистващи бульони

Вземете една супена лъжица от нокти и хмел, добавете няколко супени лъжици невен. Изпийте чаша вряла вода.

# 4 Пречистване на прежди

Извършването на този курс на почистване е доста дълго. Продължителността му ще бъде един месец. Необходимо е всеки ден преди хранене да се вземат две супени лъжици трици три пъти. Бранът се измива с чиста чиста вода. Между другото, по този начин можете не само да почистите червата си добре, но и да намалите теглото си.

# 5 Хидроколонотерапия физиологичен разтвор

Необходимо е да се приготви соленият разтвор с правилна консистенция. На един литър вода трябва да се сложи 1 супена лъжица сол. За половин час трябва да пиете 10-12 чаши от това решение. Флуидът ще има силен слабително действие. Всички вредни вещества бързо излизат.

Препоръчва се да се изпие осоления разтвор, докато не излезе толкова чист, колкото първоначално. Има известен нюанс: водата трябва да е малко по-солена от кръвта. В противен случай желаният ефект няма да бъде постигнат. Това почистване се извършва най-добре сутрин на празен стомах. След приключване на процедурата е позволена лека закуска. Подходяща каша, зеленчуци или плодове.

# 6 Почистване на зеленчуци

Подредете ден на гладно на зеленчуци. Необходимо е да ядете 2 килограма зеленчуци. Всички други продукти са напълно изключени. Можете да пиете минерална газирана вода.

По-добре на този ден, яжте зеленчуци като моркови, зеле, краставици, чушки. Позволено е да добавите зеленчуци и зелени ябълки. Тази опция е идеална за почистване на стомаха, който е тясно свързан с червата.

Отличен вариант би бил зеленчукова салата от изброените съставки. Можете да го сол и да се напълни с растително масло.

# 7 Почистване на запушалката

При лоши тестове е необходимо да се използват клизми. По-добре е да ги направите рано сутринта. Температурата на течността трябва да бъде 30-35 градуса.
Енма може да се направи с чашата Esmarch. Предлага се в търговската мрежа, ако е необходимо, такова устройство може да бъде закупено в аптеката. Най-малко 2 литра вода трябва да се излее в тялото.

Днес има различни рецепти за прикриване, които могат да се използват. Но това ще бъде достатъчно и ще се извърши обичайната процедура, използвайки обикновена топла вода.

Някои хора незабавно решават поредица от процедури. Например три или четири клизма с вода се извършват за една седмица. Някои експерти обаче не препоръчват такава интензивност, тъй като това води до изтичането на добри бактерии от тялото.

# 8 Обувки свежи

Пречистването трябва да се извършва не повече от 1 път на месец. Можете да готвите пресни сокове от праскови, ябълки или цитрусови плодове. През целия ден трябва да пиете най-малко два литра сок (разбира се, в няколко дози). Няма нищо невъзможно. В допълнение към пресен сок, се позволява да се пие вода (минерал без газ и обичайно чист).

Този метод също е много полезен в помага за почистването на черния дроб. Не забравяйте, че червата е функционално силно свързано с черния дроб. Ето защо е желателно да се почистват заедно.

# 9 Пречистване на сушени плодове

Необходимо е да вземете 300 грама сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи. Всички се смилат и смесват с алое (100 гр.) И мед (100 гр.). Получете много полезна и вкусна маса. Трябва да ядете няколко лъжици от тази смес два пъти на ден. Продължителността на курса е само 10 дни. През този период пийте много вода. Масата може да се съхранява в хладилника.

# 10 Почистване със сокове и кефир

На първия ден от почистването трябва да направите клизма върху празен стомах. След това до вечерта пийте само кефир. Можете да ядете малко парче хляб Бородин. Сутринта на втория ден също се появи цип. След това трябва да изпиете различни прясно изцедени сокове. Третият ден е посветен на отделна вегетарианска храна (само зеленчуци, плодове, сокове, зеленчуци). Този метод на лечение може да се използва веднъж месечно.

# 11 Почистване с ленени семена

Една супена лъжица ленени семена трябва да се вари в един литър вода в продължение на 20 минути. След това охладете бульон, добавете няколко супени лъжици синапено масло (1 чаена чаша горчица прах микс добре с 200 грама зехтин). Влезте в червата в вечер с помощта на чашата на Есмарх.

На втория ден обемът на почистващата клизма трябва да се увеличи с половин литър. На третия ден - 2 л. вода, две супени лъжици ленено семе, същото синапено масло. На четвъртия ден трябва да си починете. След това трябва да повторите тридневното почистване и отново да организирате почивка за 1 ден.

# 12 Почистване с вода от ела

Медицински разтвор: изсипете 500 гр. вряща вода 2 шепи игли от ела, оставете я да се варят половин час под капака. След това инфузията е необходима за филтриране и набиране в клизма. То трябва да е топло, не горещо. В тялото е необходимо да държите инструмента за 3 минути.

Продължителността на лечението продължава една седмица. Първо, използвайте половин литър инфузия, вторият ден - 1 литър, третият - почивка. На четвъртия ден - един и половина литра инфузия, а след това - двудневна почивка. Седмият ден - 2 литра (максимална доза). Повторното почистване на водата се извършва отново след месец, след което трябва да добавите месец, като постепенно увеличавате интервала между почистването до шест месеца.

# 13 Използване на сорбенти

Сорбентите са лекарства, така че е по-разумно да ги приемате с разрешението на лекаря, като увеличаването на приема на течности не е половин литър на ден. Процесът на лечение с тяхната употреба не трябва да надвишава 2 седмици.

Обикновено се използват следните сорбенти: полисорб, силикагел, активен въглен, ентеросгел и други.

7-дневен план за естествено чревно изчистване на диета за пълно детоксикация

Според многобройните искания на нашите читатели, списание LadyWow, заедно с диетолог, подготвяха седмичен план за диетично прочистване, за да го детоксикират напълно. Планът е представен като таблица по-долу.

Обяснение на таблицата:

  • Пийте много чиста питейна вода през целия ден;
  • Колоната "Снек" в таблицата означава, че ако гладувате между основните ястия, можете да използвате закуската.
  • Много важно! САМО в първия ден от 7 часа сутринта, трябва да смесите 2 супени лъжици нерафинирана морска сол (не използвайте сол) с 250 мл топла вода. Пийте това решение. След като пиете солена вода, можете да почувствате главоболие, гадене и дори повръщане за около 1 час - защото солената вода премахва всички токсини. Тъй като този процес се случва бързо, вие ще започнете да посещавате тоалетната по-често.

Таблица: 7-дневно план-диета естествено почистване на червата за пълна детоксикация

16 начина за почистване на червата у дома

Науката вече доказва, че повече от 90% от заболяванията произлизат от тънките черва, запушени с токсини и токсини. Такова черво е благоприятна среда за развитието на патогенната микрофлора и възпроизвеждането на различни паразити, които отравят тялото и причиняват всякакви хронични заболявания.

Фекални камъни и фекални блокажи се формират в резултат на неправилна диета и начин на живот. Имаше случаи, когато хората натрупали над 40-50 години живот до 40 кг фекални камъни, в които живееха до 10 кг паразити, заразени там.

Такъв резултат човек получава в две години, отнема десетки години. Изчистването на червата у дома е единственият правилен начин за предотвратяване и лечение на хронично отравяне с отрови и токсини, които се натрупват през годините в нашето притежание.

По-долу разглеждаме ефективните и в същото време прости и достъпни за повечето хора начини за очистване на дебелото черво.

Начини за почистване на червата у дома

1. Пречистване с микрокристална целулоза.

Този естествен компонент е много ефективен при почистването на червата, кръвта и лимфата. Микрокристалната целулоза (МСС) абсорбира като гъбички, отрови и холестерол, като ги свързва и отстранява от тялото с изпражнения. Той има отлично свойство да механично почиства стените на храносмилателния тракт като четка.

Взимането на MCC трябва стриктно да спазва режима на пиене. Водата трябва да пие до 60 ml за 1 kg телесно тегло на ден. Ако не следвате тежка напитка, можете да получите неприятен ефект под формата на запек. МКЦ може да се закупи във всяка аптека и да се изпълни инструкцията за провеждане на курс за чистене на червата.

2. Пречистване чрез трици.

Почистването на червата с едри частици от обвивки на зърна (трици) дава почти същия резултат като микрокристалната целулоза. Целулозата, която е в трици, както и MKTs не се усвоява и не се придобива в организма.

Влизайки в храносмилателния тракт, тя набъбва силно и изисква голямо количество вода. Трън много добре "почистване" от червата фекални камъни и отломки, премахване на шлаки, радионуклиди, тежки метали и токсини.

Благодарение на използването на този естествен и абсолютно безопасен продукт, чревната микрофлора се връща към нормалното и абсорбируемостта на хранителните вещества се подобрява значително.

Можете да купите трици навсякъде, от магазини до аптеки. Те се приемат три пъти дневно в продължение на 20 - 30 минути преди хранене, две супени лъжици, които трябва да се измият с две чаши вода. Процесът на почистване един месец трябва да се извършва не повече от веднъж годишно.

3. Почистване на зърнени култури.

Някои храни са доста способни да се справят със задачата за почистване на червата. Тук можете спокойно да включите различни зърнени храни, от които се приготвят капиши.

Благодарение на съдържащите се в зърнените храни диетични влакна има точно почистване на стомашно-чревния тракт.

За зърнени култури, които очистват червата, може да се припише на нерафиниран ориз, перлен ечемик, елда, овес и т.н. Ако се обучавате редовно да ядете правилните зърнени храни, почистването с други средства може да се извърши по-рядко.

За очистването на червата често се използва оризова диета, която не само позволява да се отстранят токсините и токсините от стомашно-чревния тракт, но и да се отслабне. Можете да научите за тази диета подробно тук - Ориз за диета за отслабване и почистване на тялото.

4. Пилинг зеленчуци.

Почистване на тялото винаги трябва да се извършва, включително и в диетата си голям брой пресни зеленчуци. Хранене сурови зеленчуци, богати на фибри, има естествено прочистване на стомашно-чревния тракт.

За ефективно почистване ще се наложи въвеждането на голям брой храни в диетата като бяло и червено зеле, цвекло, моркови, целина, репички, краставици, тиквички, сладки пиперки и др.

Предпоставка за това е използването на всички тези продукти в сурова форма. Можете да направите различни салати, нарязване или триене на тези продукти с ренде и пълнене тях с растително масло.

5. Пилинг на ябълки.

Както и при горните зеленчуци, ябълките също съдържат голямо количество фибри, което по подобен начин засяга и червата. Плюс това, сладко-киселите сортове ябълки съдържат плодова киселина, която разтваря добре шлаките и токсините и помага при почистването на храносмилателния тракт. Сладките ябълки не съдържат тази киселина.

Apple почистване на червата в един ден. За да направите това, вземете два килограма ябълки от всякакви сладко-кисел сортове и вода.

Ябълките ще трябва да се консумират на равни порции на всеки два часа. Можете и трябва да пиете и чиста, не-газирана вода.

В допълнение към ябълките и водата, през деня нищо друго не се яде. Това почистване на червата може да се направи няколко пъти в месеца и скоро ще забележите положителните резултати.

6. Почистване на билки.

Билколечението винаги е играло голяма роля сред народите от миналото и в настоящия момент те заемат доста тежка позиция.

Почистването на тялото с билки и по-специално почистването на червата дава стабилни положителни резултати и елиминира токсичните вещества и неутрализира отровите, влизащи в кръвта.

Има и билки, които имат различни свойства: холеретичен ефект, слабително действие, разтваряне на слуз и т.н. Със събирането на билки, необходими за очистване на червата, можете да намерите тук.

7. Пречистване с пресни сокове.

По този начин ще се нуждаем от свежи плодове - кисело мляко, сливи, череши, череши и др.

Тези продукти съдържат големи количества плодова киселина. Той ефективно разтваря закалените фекални маси и шлаки, така че те да започнат да излизат от чревните стени и се екскретират в изпражненията. Ако комбинираме този метод с пречистването на трици и МКЦ, получаваме засилен двоен ефект.

Необходимо е да изцедите сока от плода в такова количество, че да е достатъчно за целия ден на приема. Всеки час ще е необходимо да пием една чаша сок. В деня на почистването не можете да ядете или пиете нищо освен сок. Това почистване се извършва два пъти месечно.

Ако по някаква причина трябва бързо да почистите червата, но не искате да прибягвате до употребата на синтетични лаксативи, ние ви предлагаме селекция от естествени лаксативи за бързо изчистване на червата - слабително средство за почистване на червата на бързото действие.

Какво друго можете да използвате за почистване на червата?

В допълнение към 7 метода за почистване на червата у дома, има и други ефективни средства за почистване на червата, включително:

8. Панички за салата за почистване на червата и загуба на тегло: рецепта

Ако се чудите как да почиствате червата без много усилия и сложни процедури, един от най-добрите начини за постигане на тази цел е да се използва паничарна салата в продължение на 3 последователни дни. Това народно лекарство ще помогне за балансиране на нивата на рН в тялото, почистване на дебелото черво и измиване на натрупаните шлаки и токсини!

Ще бъдете изумени от резултатите и колко сте здрави и енергични! И това е вкусно!

съставки:

  • зеле
  • цвекло
  • моркови
  • лимонов сок
  • растително масло
  • подправки (по избор)

Метод за приготвяне:

Всичко, което трябва да направите, е да изпечете 3 парчета зеле, 1 парче цвекло и 1 парче моркови. Ако е необходимо, добавете подправки (чесън, скилидки, мащерка), но се опитайте да останете далеч от солта, тъй като това може да доведе до задържане на вода в тялото.

Смесете добре съставките и налейте малко прясно изцеден лимонов сок на върха. Накрая, изсипете висококачествено растително масло, като зехтин или авокадо. Наслаждавайте се!

Тази салата осигурява на организма много фибри, минерали и витамини и ще направи вашата храносмилателна система чиста и здравословна!

9. Лен семена за чревно почистване

Лененото семе е добър източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини, антиоксиданти и естествени хранителни влакна (фибри). Добавянето на ленени семена към вашата диета е отличен метод за естествено чистене на червата.

Лен семена абсорбират вода и набъбват в дебелото черво, като по този начин помагат за елиминиране на токсините и слузта при преминаването през червата. В допълнение, лененото семе помага да се предотврати развитието на ракови заболявания в дебелото черво, сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Лен семена за почистване на червата, можете да добавите в чук форма в зърнени храни, естествено кисело мляко, кефир, плодови салати, сокове и други полезни продукти.

За по-бързи резултати добавете една супена лъжица смляно ленено семе на чаша вода и пийте 30 минути преди закуска и преди лягане. Прочетете подробно за почистването на червата с ленени семена тук - Лен семена за почистване на червата.

10. Почистване на дебелото черво с вода

Най-доброто, което можете да направите за здравето на червата и почистването му е да пиете много вода. Изключително важно е всеки ден да се пият най-малко 10-12 чаши чиста негазирана вода.

Редовният прием на вода ще даде на тялото ви течности и смазочни масла, необходими за пълно и естествено отстраняване на вредни токсини и отпадъчни продукти от тялото. В края на краищата, почистването на червата от токсини и токсини е доста възможна задача за вашето тяло, защото Телата ни са перфектни системи, които са в състояние да се справят със задачи като почистване и самолечение - имаме нужда само от малко помощ с това, използвайки достатъчно количество вода.

Пиенето на голямо количество вода също ще стимулира чревната перисталтика, като помага на храната да се движи през храносмилателната система. В допълнение, водата е необходима, за да се поддържат нашите организми добре хидратирани (хидратирани).

Можете да очистите червата с вода, като използвате нормална вода, а освен това можете да пиете пресни плодови и зеленчукови сокове.

Освен това в древна Индия е използван методът за почистване на червата със солена вода, който все още се препоръчва от различни лечители като ефективен и надежден метод за почистване на дебелото черво. Подробности за този метод можете да намерите тук - Почистване на червата със солена вода у дома.

11. Чревно почистване с кефир и кисело мляко

Редовната консумация на прясна кефир или кисело мляко е добър начин за поддържане на здравето на червата. Тъй като тези напитки са ферментирали (съдържат бактерии, които са полезни за организма), те помагат да се възстанови микрофлората в червата, което помага за храносмилането, а също създава неблагоприятна среда за различни патогени и паразити, които живеят в червата (вижте Изчистване на червата от паразити).

Използването на естествени кефири и кисело мляко също спомага за борба с възпалителни заболявания на червата.

В допълнение, тези напитки съдържат значителни количества калций, което предотвратява прекомерния растеж на клетките, покриващи дебелото черво. Кефирът и различните йогурти също помагат да се отървете от стомашни проблеми, като диспепсия, метеоризъм, неправилни контракции на червата и др.

Можете да направите почистване на червата с кефир и кисело мляко, като ги използвате редовно и за да увеличите ефекта им, препоръчваме да добавите пресни плодове като ябълки, лимони и лимони, банани и плодове.

Кефирът може да се използва в чиста форма, но ако искате да постигнете по-добри резултати, трябва да го използвате, смесени със смлени семена от лен. Можете да научите за всички предимства на този метод за очистване на червата тук - Ленено семе с кефир за чистене на червата.

12. Чревно почистване с рициново масло

Това естествено лекарство, като рициново масло, е използвано от хората от векове за елиминиране на запек и почистване на червата. Този инструмент ви помага да се справите с много бактерии, гъби, вируси и дрожди. Растително масло се използва за възпаление на червата, насърчава редовното изпразване и елиминира много проблеми на стомашно-чревния тракт.

Чревното почистване с рициново масло може да се направи както за възрастни, така и за деца (на възраст от 4 години). Можете да научите повече за почистването на червата с рициново масло, колко често и кой се препоръчва да използвате този метод за почистване на дебелото черво, както и противопоказания тук - чревно почистване с рициново масло.

13. Диета за очистване на червата

За да може вашето черво винаги да работи правилно, за да бъде микрофлората балансирана и тялото ви да работи оптимално, трябва да се придържате към определена диета с преобладаване на органични растителни храни, богати на фибри и разнообразни хранителни вещества. В този случай не е нужно да се притеснявате за почистване на червата, тъй като тя ще бъде постоянно почистена от само себе си.

Диетата за чистене на червата е много проста, питателна и най-важното полезно. Просто включете храни с високо съдържание на фибри в ежедневната си диета: плодове, зеленчуци и зърнени храни. Пийте повече вода и яжте ферментирали храни като кефир, кисело мляко, кисело зеле и т.н. Това ще ви предпази от червата, което ви кара да се чувствате страхотно на 100%.

Прочетете повече за диетата за почистване на червата тук - Диета за почистване на червата от токсини и токсини.

14. Почистване на дебелото черво със сода

Сокът за печене е кисела сол на въглеродната киселина и заедно с обичайната морска сол може да се използва за почистване на червата, тъй като приемането му спомага за подобряване на подвижността на червата, премахва газовете, подобрява храносмилането и много повече.

Добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб в 50 мл топла вода и разбъркайте добре, докато се разтвори напълно. Пийте това лекарство сутрин на празен стомах. Това ще ви позволи внимателно да почистите червата и да премахнете запека.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че този метод за почистване на червата не е подходящ за всички. Хората с заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб, бъбреците и сърцето трябва да се консултират с лекар, преди да използват този метод.

Подробности за всички методи за чистене на червата със сода и много нюанси можете да намерите тук - Почистващо черво със сода у дома.

15. Магнезиев сулфат за чистене на червата

В допълнение към гореспоменатите естествени средства за почистване на червата можете да използвате и средство за отстраняване на магнезиев сулфат, което можете да намерите при продажба под различни имена, като магнезий, сол Epsom, горчива сол или английска сол.

Магнезиевият сулфат ефективно премахва токсините и токсините от организма, почиства стомашно-чревния тракт, елиминира запек и подобрява храносмилането. Той има слабително действие и затова трябва да сте вкъщи, когато го приемате.

Експертите препоръчват приемането на магнезиев сулфат за почистване на червата рано сутрин, смесване на 2 до 4 чаени лъжички от продукта с 200 ml вода или сок. По време на процедурата за почистване трябва да пиете много вода, за да избегнете обезводняване.

Можете да научите за всички тънкости на почистване на червата с магнезиев сулфат на тази страница - Магнезиев сулфат за почистване на червата.

16. Почистване на дебелото черво с активен въглен

Един от най-ефективните и в същото време евтини средства за почистване на червата у дома е активиран въглен.

Всеки знае силната абсорбираща способност на активния въглен. В края на краищата, дори лекарите често предписват този инструмент за отстраняване на хранителното отравяне, тъй като активният въглен е в състояние бързо да абсорбира токсичните вещества с течност, присъстваща в стомашно-чревния тракт.

Активният въглен е способен да абсорбира различни примеси хиляди пъти по-голям от масата и да ги изведе по естествен начин. Експертите препоръчват в програмата за чистене на червата да приемат този инструмент за 3-7 последователни дни, 5-8 таблетки едновременно (2-3 пъти на ден).

Най-добре е, когато определяте дозата, за да надградите телесното си тегло - 1 таблетка на 10 кг от теглото си. Почистването на дебелото черво с активен въглен е доста безопасен метод, но има някои противопоказания и странични ефекти.

Прочетете повече за този метод за почистване на червата и всички несъответствия, свързани с него, прочетете тук - Чревно почистване с активен въглен.

Изчистването на червата у дома е напълно изпълнима задача за всеки, който възнамерява да води активен, здравословен начин на живот. В повечето случаи тази процедура не отнема много време и усилия, но дава добро начало на пълен, богат живот. Погрижете се за тялото си и той ще ви благодари за доброто здраве.