Как да вземем трици за запек

Глисти

Когато се появи констипация, можете да отидете на най-простия начин и да купите лаксативи в аптеката, те бързо ще помогнат, но веднъж, в допълнение, лекарствата имат много противопоказания и странични ефекти.

Като правило запекът при възрастни се проявява поради стагнация в червата и лошо хранене, което води до липса на фибри.

Препоръчително е да използвате трици за запек, за да се отървете от проблемите с изпражненията, но е важно да знаете правилата за избор на трици, които са подходящи за запек и как да ги приемате.

Условия за ползване

Въпреки избрания метод за приготвяне на трици, трябва да помните и да спазвате общите правила, с които трябва да използвате лекарството за запек:

  1. Дозировката трябва да се спазва стриктно. Въпреки факта, че те помагат, е необходимо да ги използваме умерено. Правилно вземете трици с малка доза, като постепенно увеличавате.
  2. Бранът не се използва в суха форма, защото желаният ефект няма да бъде. Преди да използвате продукта, трябва да се подсушава за около 30 минути. След това източете останалата част от водата и получената суспензия може да се използва за запек.
  3. Можете да ядете трици като самостоятелен продукт и като добавка към кулинарни ястия.
  4. Препоръчва се да се приготвят трици не само с вода, но и с млечни и ферментирали млечни продукти.
  5. За максимална ефективност, след ядене триците трябва да масажират корема.

В допълнение към основните правила за употреба на продукта за запек, е важно да знаете кои трици могат да нормализират изпражненията и да облекчат запека.

Трици за лечение на запек

Констипацията може да бъде излекувана с различни трици, по-често използвани:

Изборът на видовете зависи от индивидуалния случай и състоянието на лицето. Това се дължи на факта, че всеки вид има различен състав и различни количества фибри:

  1. Пшеницата - богата на витамини и минерали, може да подобри не само състоянието на изпражненията, но и като цяло да има положителен ефект върху цялото тяло. Пшеничните трици леко облекчават запека, подобряват храносмилането. Лекарите препоръчват първоначално да се вземат пшенични трици, а след това да се прилагат други.
  2. Ръж - в състав, подобен на пшеница, но те имат повече фибри и минерали. Този вид продукт е по-ценен поради биологичния състав. Ефектът от използването на дълбоко, но ако тялото не е подготвено, то е по-добре да не се вземат ръжени трици, за да не се влошава ситуацията. Препоръчва се да се използва в по-късните етапи на терапията, когато тялото свикне с диетични фибри.
  3. Овесено брашно - включва разтворимо влакно, което внимателно премахва оградата и не повлиява неблагоприятно храносмилането.

След употреба активността на червата се подобрява и се нормализира, холестеролът се намалява. Можете да използвате лекарството за хроничен запек и използвайте овесените трици като ежедневна съставка.

Описаните типове могат да бъдат използвани не само за облекчаване на запек, те могат да се използват за ежедневно хранене в малки дози, като превантивна мярка.

Тази добавка подобрява усвояването на продуктите, като по този начин нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Рецепти за запек

Тен може да се използва за готвене по различни начини, например някои рецепти се използват за отслабване, други се използват за подобряване на функционирането на храносмилателния тракт, а други се използват за запек.

Как да вземем трици за запек е представен в няколко рецепти по-долу.

Проста рецепта:

  1. Необходимо е незабавно да се правят трици. За тази цел 150 грама от продукта се поставят в стъклена чиния и се изсипва вряла вода. Тази процедура ви позволява да смекчите триците.
  2. След няколко минути останалата част от водата се източва и получената суспензия се използва преди началото на храненето за 1 ч.л. на ден. Необходимо е да се прилагат средства три пъти дневно преди главните ястия.

Използвайте инструмента за 2 седмици.

Питие на базата на трици:

  1. За готвене се нуждаете от 2 супени лъжици. трици налейте 250 ml горещо мляко.
  2. Средствата остават за 1 час, за да настояват, от време на време трябва да смесите всичко.
  3. В края на готвенето млякото не се източва, а напитката се приема 30 минути преди хранене, на празен стомах.

Можете да използвате леко различна рецепта за готвене. Изсипете мляко 1 супена лъжица. трици и оставете да се влеят в продължение на един час, но ще бъде правилно да се пие лекарството преди хранене 2 пъти на ден, сутрин и на обяд. И двете рецепти могат да се използват за курс от не повече от месец.

Рецепта за трици вода, която помага при запек:

  1. За да направите напитка, тя ще отнеме 4 супени лъжици. означава добавяне на 350 ml вода.
  2. Водата трябва да се влива в продължение на 4 часа.
  3. След определено време можете да вземете лекарство за запек, но преди употреба, натоварете напитката и поставете 1 супена лъжица. мед.

Ако е отвратително да пиете тази вода, можете да добавите малко сок. Водата трябва да се приема само сутрин преди закуска, през седмицата.

Има още една рецепта за производство на трици вода:

  1. За 1 чаша трици трябва да добавите литър охладена вода и да оставите продукта на 24 часа.
  2. След определено време напитката преминава през тензух и се приема в 100 ml всеки ден преди закуска.

Според второто предписание курсът на лечение за запек е 10 дни.

Трици с запек могат да се консумират в суха форма, но трябва стриктно да спазвате инструкциите. Този метод ще ви помогне най-добре, ако трябва да нормализирате стола за кратко време и възможно най-бързо:

  1. Началната доза е ½ супени лъжици. трици, които се приемат три пъти дневно.
  2. След няколко дни можете да използвате по-голяма сума, която се увеличава до 3 супени лъжици.

По време на това лечение е необходимо да се използва диета за запек, да се пие толкова вода, аспириране и други здравословни напитки, а също и да се яде течна чиния, но не дебела. Процесът на третиране по сухи методи не трябва да надвишава 2 седмици.

Отвара от треньора с добавяне на лимонов сок:

  1. За тази рецепта, ще бъде правилно да се използват пшенични трици, които първо трябва да се измият под вода в обем от 1 чаша.
  2. След това се добавя един литър вода и съставките се поставят върху печката при ниска температура. Подсушаването на бульона е необходимо за един час.
  3. Получената напитка се филтрира и след това се добавя прявен лимонов сок.
  4. Бульон, взет от запек три пъти на ден, за предпочитане преди началото на хранене.

Процесът на лечение за такова предписание не трябва да надвишава 15 дни. Въпреки че лечението е много ефективно при проблеми с дефекацията и забавянето, е необходимо да се знае и контраиндикациите, които има продуктът.

Безопасност и противопоказания

Въпреки ползата от продукта и ефективността на лечението дори на най-силните закъснения при изпражненията, не е възможно да се използват средствата във всички случаи.

Да се ​​откаже от употребата на този продукт е необходимо за редица определени заболявания на стомашно-чревния тракт, а именно:

  1. Наличие на язви.
  2. Гастрит в различни форми.
  3. Ентерит.
  4. Панкреатит.
  5. Не можете да правите трици, когато използвате лекарства, които са необходими за поддържане на живота и се използват постоянно.
  6. Забранено е да се даде лекарство на деца под 3-годишна възраст.

Продуктът може да бъде забранен за лична непоносимост към съставката. В допълнение към описаните противопоказания трябва да се помни, че рецепти трябва да се използват по начин, който да не навреди на тялото ви и да не влошава забавянето на изпражненията.

С преминаването на такова лечение е необходимо да се увеличи скоростта на прием на течности на ден, защото без подходящо количество вода човек може да се превърне в червата.

Всички описани дозировки трябва да бъдат строго предписани, всяко отклонение над нормата води до нарушено храносмилане, има тежка диария, която също може да стане опасност за хората.

Как да използвате трици за запек

Трици от запек са признато и ефективно средство за защита. Благодарение на високото съдържание на фибри, богатите на диетични фибри допринасят за отстраняването на токсините, токсините, регулирането на дисбаланса на нивата на микрофлората и холестерола. Тази дейност води до нормализиране на нарушената перисталтика на чревния тракт - основната причина за запек.

Трици от запек са признато и ефективно средство за защита.

Механизмът на действие на триците върху тялото

Bran е най-често препоръчваният продукт от лекарите и продукт, който не е застрашен от запек.

Механизмът на действието му върху тялото е ефектът на диетични фибри, чийто дефицит води до намаляване на фекалната маса, една от причините за запек.

Трици засягат диетични фибри, дефицитът на които е една от причините за запек.

Ежедневното потребление на 20 g трици увеличава масата на изпражненията със 127%, поради което те са лидерите сред продуктите.

Високият терапевтичен ефект на трици за запек се основава на три компонента:

  • задържане на водата;
  • премахване на вредни съединения: мутагени, холестерол, токсин, тежки метали;
  • хранителна полезна микрофлора.

Преминавайки през храносмилателния тракт, триците абсорбират вода, чието количество е 20 пъти по-голямо от теглото им. На свой ред течността дава гравитацията на фекалните маси, което гарантира тяхното активно движение през червата.

В пшеницата и ръжените трици съдържа неразтворимо влакно, което стимулира работата на тютюневия контрастил - перисталтика. Това се постига чрез деликатно и внимателно дразнене на стените на тялото. Химическият състав на продукта е основата на хранителната среда за чревната микрофлора. Редовното му използване води до растежа на полезните микроорганизми и до намаляването на патогенните бактерии. Съответно, отрицателното въздействие върху чревната подвижност е намалено.

Рибените трици съдържат неразтворими влакна, които стимулират моторно-контрактилната активност на червата.

Растителните влакна удължават времето за престой на храната в стомаха - това осигурява дълбоко разграждане на мазнините и полизахаридите. Освен това се активира производството на мастни киселини, които са фундаментални вещества при нормалното движение на изпражненията в червата.

Хората, които са включили трици в ежедневната си диета скоро ще нормализират изпражненията, функционалността на чревния тракт и неприятните симптоми на метеоризма са напълно елиминирани.

Противопоказания и ограничения

Въпреки положителната характеристика и одобрението на гастроентеролозите, трици за запек имат редица противопоказания, ограничение на дневната доза и продължителността на лечението.

С грижа е необходимо да се комбинирате с други продукти и с някои лекарства.

Тенцът е противопоказан, ако пациентът има: гастрит, язва, ентерит или колит.

Неконтролираният и продължителен общ курс на допускане може да доведе до развитието на:

Липсата на необходимото количество течност увеличава възможността за зачервяване на червата. Осигуряването на бързото движение на изпражненията през червата води до измиване на тялото от полезни микроелементи, особено калций. Много лекарства не се препоръчват за комбиниране с терапията с трици. Възможността за намаляване на терапевтичния ефект или дори неутрализацията е висока.

За да ограничите появата на нежелани последствия, преди да вземете трици за запек, трябва да се консултирате с лекар и да подготвите курс на лечение въз основа на индивидуалното състояние на тялото.

Какви трици да изберем за лечение на запек?

При лечението на запек главно се използват пшеница, ръж и овесени трици. Въпреки подобния механизъм на действие върху организма, изборът на продукт за лечение се основава на индивидуалния случай. Той е изолиран с различен състав и процент влакна:

  • Пшенични трици. Обвивките на житни зърна имат всички необходими свойства при лечението на запек. Благодарение на богатия си състав, включително полезните витамини и микроелементи, имат благоприятен ефект върху цялото тяло. Те имат по-лек ефект върху храносмилателния тракт и лечението на запек е по-добре да започнете с този продукт.
  • Рибени трици. По отношение на количеството хранителни вещества, ръжените трици са подобни на пшеницата. Съществува количествено съотношение, при което процентът фибри и микроелементи е по-висок, което означава по-висока биологична стойност на продукта. Те се характеризират с дълбок ефект и в неподготвен организъм могат да причинят допълнителни смущения, които се препоръчват на по-късен етап от лечението, след като организмът е свикнал с диетични фибри.
  • Овесени трици. Този продукт съдържа разтворимо влакно, което има по-лек ефект върху храносмилателния тракт. Това подобрява чревната подвижност и регулира нивата на холестерола. Овесените трици се препоръчват за ежедневна употреба при хроничен запек.

Прочетете повече за това как овесът може да помогне при запек.

Ръж, овес и пшенични трици за запек могат да се приемат не само като част от режима на лечение.

На салатите могат да се добавят натрошени трици.

Добавянето на трици към храната от дневната дажба ще спомогне за лесното храносмилане на храната и значително ще подобри червата. Нарязания продукт може да се добави към всяко тесто, зърнени храни, салати, гарнитури и основни ястия.

Домашна терапия за констипация на трици

Лечението на запечатани трици трябва да започне с минимална порция, така че постепенно тялото ще свикне с постоянен поток от фибри и ще се преструктурира, за да работи в различен режим.

Високият прием на фибри може да причини някакъв стрес на чревния тракт и да доведе до нежелани нарушения. През първите 3 дни от общия курс на приложение, не се препоръчва да надвишава 15 g - това са 3 супени лъжици трици, разделени на 3 дози.

Помислете за най-ефективните рецепти за констипация на основата на трици:

  • Най-лесният начин да вземете трици за запек е да ги използвате в суха форма. Започнете с минимална доза, след 3 дни увеличете обема до максимална дневна доза от 30 грама. Терапевтичният ефект се наблюдава само когато се приема на празен стомах и се използва оптималното количество течност.
  • 150 грама на пара във вряща вода, за предпочитане в стъклена или порцеланова чиния. Омекотената маса се консумира на празен стомах 15 минути преди хранене, 1 чаена лъжичка трици три пъти дневно. Общият курс на приемане е най-малко 14 дни.
  • Необходимо е да излеете 200 мл горещо мляко на 2 супени лъжици трици, оставете го да се варят за 1 час. Лекарствената смес се приема на празен стомах 30 минути преди закуска. Курсът на лечението е 10-14 дни.
  • В тази рецепта, терапевтичните свойства на пшеничните трици се допълват от лимонена киселина, която стимулира червата. Необходимо е да излеете 200 грама от продукта с 1 литър вряща вода и гответе за 1 час. В филтрирания бульон се добавя сок от половин лимон. Вземете празен стомах 3 пъти на ден, 100 ml в продължение на 7 дни.
  • Можете да ядете трици с всеки ферментирал млечен продукт, докато е важно да се придържате към дневната норма от не повече от 30 грама.

Профилите от запек ще бъдат два пъти по-ефективни, ако към продуктите с пара се добавят сушени сливи, стафиди или сушени кайсии, известни със своите лечебни свойства. Закуската, направена по този начин, ще бъде добър начин да се предотврати запек.

Консумацията на трици трябва да се придружава от оптимален режим на пиене. Количеството консумирана вода на ден трябва да бъде най-малко 2 литра. Липсата на течност в тялото може да доведе до образуването на фекални камъни.

Водата от трици се използва и за лечение на запек, може да се приготви по два начина:

  • 4 супени лъжици трици налейте 250 мл гореща вода и настоявайте за 4 часа, разтеглете и добавете 1 чаена лъжичка мед;
  • 250 g продукт се излива върху 1 литър вода и се влива в продължение на най-малко 8 часа.

Първата вода се пие 30 минути преди закуска в 100 мл. Препоръчваният курс на лечение е 10 дни, след което трябва да си починете в продължение на 14 дни. Лечебната инфузия също така нормализира чревната перисталтика и спомага за понижаването на нивата на холестерола.

При лечението на запек ще бъдат полезни и други видове трици: царевица, ориз или елда.

Тези продукти също са богати на фибри, перфектно адсорбират токсините от организма и подобряват чревната подвижност.

Средства за спестяване: трици за запек

Тренът в продължение на много години е бил в незаслужена позор. Те се считат за подходящи само за хранене на животни. Последните проучвания обаче показват, че триците са най-полезната част от зърното. Постепенно се въвеждат в диетата, за да се намали съдържанието на калории в храната и да се подобри здравето. Особено ефективен е този продукт в борбата срещу запек, което намалява качеството на живот и пречи на поддържането на нормалното телесно тегло.

Каква е силата на триците?

Бранът е външната обвивка на зърното, която остава след производството на бяло брашно. Такива отпадъци се оказаха изключително полезни поради високото съдържание на влакна в тях. Всеки ден е достатъчно да се консумират 20 грама трици, за да се задоволят нуждите на тялото за груби влакна. Също така, този продукт е много богат на витамини, минерали и микроелементи. Поради редовната употреба, човек успява да усети следните прекрасни промени в себе си:

  1. Нормализиране на храносмилането.
  2. Почистване на тялото от токсини.
  3. Подобряване на състоянието на косата и кожата.
  4. Намаляване на холестерола и кръвната захар.

При правилно консумирани трици е възможно да се изчисти червата от всички вредни вещества. Целулозата, веднъж в червата, е силно набъбнала под въздействието на водата, тя се увеличава многократно по размер. Поради това тя създава усещане за пълнота, така че калоричният прием е намален. Лицето не преяжда и телесното тегло постепенно намалява. Липсата на гладни атаки поддържа нивото на кръвната захар стабилно и елиминирането на вредни мазнини и канцерогени предпазва от увеличаване на вредния холестерол.

Ако човек се притеснява за запек, той трябва да яде трици с много течности. Под въздействието на течността те се надуват силно, увеличават масата на изпражненията и им помагат да се движат по-бързо. По пътя си събират всички натрупвания, така че процесът на дефекация става мек и деликатен. Има постепенно прочистване на червата и общо подобрение на тялото.

Какъв вид ще помогне да се отървете от запек?

За борба с запек са отлични всякакви трици. Пшеницата или ръжта се използват най-често, но много потребители оценяват потенциала на овесена каша. Също така на пазара се срещат екзотични видове като елда, ориз или царевица, но те са твърде редки.

    Пшенични трици. Характеризира се с лек, деликатен ефект върху тялото. Препоръчва се в началните етапи на запек, когато стимулирането на светлината е достатъчно.

През деня не трябва да се консумират повече от 20 грама от този чудесен продукт, да се пие обилно с вода, сокове или да се разрежда в кисело мляко.

  • Ракия обвивка. Най-грубите видове трици, които са показани за тежък запек, ако тялото не реагира на други видове влакна. Ако започнете да приемате тази обвивка без подходяща подготовка, може да има силна диария, проблеми с абсорбируемостта на хранителните вещества и дори дисбактериоза.
  • Овесени трици. Изключителен диетичен продукт, който привлича вниманието със своите широки възможности. Той се бори с високия холестерол и понижава нивото на кръвната захар. Характеризира се с леко действие, поради което се препоръчва от експерти за ежедневна употреба при хроничен запек.
  • Подготовка преди употреба

    Сухият трици е безвреден продукт, който не помага за потискането на запека.

    1. За да го активирате, трябва да излее 2-3 супени лъжици. л. обвивки с пет парчета гореща вода.
    2. Сместа трябва да се влива в продължение на четиридесет минути, но е по-добре да я оставите за няколко часа.
    3. Тогава водата се източва и подутите трици се ядат.
    4. Те се добавят към зърнени храни, кисело мляко, кефир или подсладена вода. Всичко зависи от личните предпочитания и вкусови предпочитания.

    Правила за приемане

    За максимална сигурност трябва да научите прости правила за приемане. Те ще избегнат дискомфорт и неприятни изненади от храносмилателната система.

    Съвети за пиене:

    • Първите части от обвивката не трябва да превишават 1 чаена лъжичка.
    • Увеличаване на количеството на консумирания продукт трябва да бъде постепенно.
    • Не превишавайте препоръчаните дози.
    • Трябва да използвате поне два литра вода на ден.
    • С голямо количество зеленчуци в диетата намалява нормата на трици.

    Не можете да запишете записи и да опитате да ядете по едно и също време голямо количество трици. При прекомерно количество от тези "отпадъци" в диетата може да се развие недостиг на витамини поради излугването на всички хранителни вещества от тялото. Преди въвеждането на този асистент и чистач във вашата диета е необходимо да се консултирате с Вашия лекар. Трябва също да изберете готови рецепти, като използвате трици, за да не разваляте този чувствителен продукт.

    Рецепти за лечение на заболявания

    За да постигнете оптимален резултат, не провеждайте експерименти с вашите изтощени черва. По-добре е да използвате готови, доказани рецепти, които приятно ще ви изненадат с тяхната простота и достъпност.

    Нанасяне на трици с вода

    1. Приблизително 3 супени лъжици. л. трици се изсипва с варена вода за два или три часа - и се оставя да стои добре. Можете да обвиете табела така, че обвивката да се подуе по-добре.
    2. Когато триците се подуват, водата се отцежда и получената суспензия се разделя на три стъпки.

    По-добре е да го използвате половин час преди хранене, като пиете много вода. Поради това е възможно да се избегне запек и да се намалят порциите, поради които човек се лекува и намалява телесното тегло.

    Кефир с трици

    1. В чаша кефир добавете 30 g трици - и изпратете тази смес да се влива в хладилника през нощта.
    2. Сутрин получената лечебна напитка се приема бавно, след което се измива с чаша чиста вода.
    3. Храната се допуска не по-рано от час, но практиката показва, че е възможно да изчакате по-дълго.

    Подутото влакно създава усещане за ситост, така че тази рецепта е еднакво полезна за лечението на запек и за отслабване.

    Нарязана вода с мед

    1. Вземете 3-4 супени лъжици. л. обвийте и излейте чаша вряла вода.
    2. Сместа трябва да се приготви добре. Оптималното време, през което триците ще дадат всички хранителни вещества на водата, е четири часа.
    3. След това филтрирайте сместа, добавете малко мед към получената инфузия и я изпийте с бавни глътки.

    Тази инфузия е достатъчна за един ден, докато можете да я пиете едновременно и да го разделите на няколко рецепции. Продължителността на лечението продължава една седмица, след което трябва да почивате в продължение на 10-14 дни. Тази рецепта е идеална за онези пациенти, които не могат да използват трици в чиста форма.

    Цвекло от трици

    1. Цвеклото е зеленчук с отличен слабително действие.
    2. В комбинация с трици, той се превръща в идеален помощник в безпроблемните движения на червата.
    3. За уникално ястие ще ви са необходими 150 грама варено цвекло, 20 г подути трици, 15 мл ленено семе или зехтин и някои подправки за вкус.
    4. Подготвените трици и нарязаното цвекло са смесени, подправени със саланово масло и подправки се добавят на вкус.

    Ястието може да се яде по всяко време на деня, независимо от основните ястия.

    Овесена каша със сушени сливи

    Сините сливи имат слабително действие, ако са правилно приготвени. В комбинация с трици, той внимателно и деликатно почиства червата, подхранва го с хранителни вещества и приятно усещане. Готвенето на чудесна каша е лесно.

    1. Необходимо е да добавите 3 супени лъжици към чаша вода или мляко. л. трици и вари каша за 1-2 минути.
    2. Изпечените и нарязани на зърна сливи се добавят към овесена каша - и се оставя да се вари за 30 минути.
    3. След това добавете малко мед към готовото ястие, разбъркайте се и се насладете на прекрасния вкус на здравата каша.

    След като ядете овесена каша, препоръчваме да изпиете чаша чиста вода, което допълнително подобрява перисталтиката.

    Противопоказания

    За цялата си ефективност и естествен произход, триците имат свои собствени противопоказания. Ако някой ги пренебрегне, той ще се изправи пред сериозни проблеми, които ще отнемат време за елиминиране.

    Противопоказания за употреба:

    Ако има някакви патологии на стомашно-чревния тракт в острия стадий, по-добре е да се въздържате от ядене на трици. Те могат да влошат хода на заболяването и да предизвикат усложнения. Трябва също да внимавате да вземате прекрасна обвивка по време на бременност и лактация, само след като се консултирате с Вашия лекар.

    В никакъв случай не трябва да надвишава дозировката, за да не се изправите пред следните негативни симптоми:

    • Метеоризъм.
    • Подуване на корема.
    • Недостиг на витамини.
    • Прекъсване на червата.

    При неконтролиран прием на всички витамини и микроелементи просто ще се измие. На този фон често има недостиг на хранителни вещества. Трябва да помните и за необходимостта от прекъсване между приемането на лекарства и яденето на трици. Разликата трябва да бъде около два часа, за да може лекарството да действа.

    Хляб: трябва ли да ядете и в какви количества?

    Фенове на печене на бяло, рафинирано брашно често са изправени пред запек. Огромно количество нишесте в тези продукти води до ферментация в червата. За да се намали вредата от консумацията на брашно, трябва да дадете предимство на черния хляб, както и печенето с добавяне на трици.

    Добри резултати се получават чрез въвеждане в съотношението на продуктите, произведени от пълнозърнесто брашно, което е богато на фибри и подобрява преминаването на храната през червата. Тя не трябва да се използва за крекери за запек, тъй като те вземат последната влага и пречат на процеса на преминаване на фекални маси. Малки части от хляб от пълнозърнест хляб дават възможност за отстраняване на ситуацията.

    Бран е уникален продукт, който ни се представя от самото естество. Тя прави лесно да се отървете от запек, да работите в червата и да подобрите тялото. Чрез въвеждане на обвивката на зърната в дажбата е възможно стабилизирането на налягането, понижаването на холестерола и увеличаването на енергията.

    Цената на трици е много по-ниска от цената на най-популярните таблетки и сиропи от запек. Не забравяйте също и за дългосрочното действие на този продукт, което ви позволява дълго време да разрешавате проблеми със здравето и работата на червата.

    Свързани видеоклипове

    Вижте повече за това как да вземете трици, за да очистите червата във видеоклипа по-долу:

    Трици с запек: как да се вземе и кое е по-добро

    Храносмилателната система на човек работи много гладко. В продължение на няколко часа извлича хранителни вещества от ядените храни, обогатява кръвта с протеини, мазнини и въглехидрати и след това се подготвя да отстрани отпадъците през дебелото черво. Но се случва, че денят минава, две, три, и отиването в тоалетната не води до резултати. Проблемът с стола ще помогне за разрешаването на триците.

    Научете как работи тази диетична добавка. Какви трици е най-добре да се вземат за запек при възрастни и това ще помогне да се направи лечението най-ефективно.

    Причини за запек

    Всеки човек на планетата е изправен пред такъв деликатен проблем като запек. В повечето случаи причината за обструкция на червата е небалансирана диета.

    Бял хляб, месо и риба, бланширани и обелени зърнени храни - човек яде пълноценно хранене, но червата му са празни или изпражненията са толкова незначителни, че не могат да причинят перисталтика.

    За да завърши работата, червата трябва да имат влакно, което се намира в зеленчуци, плодове, пълнозърнести житни растения, черен хляб.

    Лекарите вярват, че всеки ден трябва да се случи движение на червата.

    Ако червата не се изпразват повече от три дни, изпражненията се втвърдяват, тялото се опиянява и човекът се чувства тежък, разтегнат в долната част на корема, а понякога и спазми и болка.

    В този случай констипацията трябва да бъде елиминирана възможно най-скоро. Лечението на запечатани трици е най-безопасният начин да възстановите нормалното червата.

    Как се правят трици с запек

    Такива трици, ценни в диетиката, са отпадъци от обработката на зърно, а именно твърдата му обвивка. Те нямат различен рафиниран вкус, но въздействието, което този продукт има върху червата, не може да бъде надценен.

    Те са най-полезните компоненти на зърнените храни: биологично активни вещества, ненаситени мастни киселини, калций, магнезий, калий, желязо, витамини от група В, токоферол и каротин, както и основни микроелементи за хората.

    Веднъж в стомаха, под действието на течност, триците многократно увеличават обема си. Тялото не може да смила тези груби влакна. Като гъба, движеща се през червата, те събират всички боклуци: токсини, радионуклиди, холестерол, фекални маси, депозирани по стените на червата в продължение на много месеци или дори години.

    Как да вземем трици за запек:

    • преди употреба продуктът се накисва с вода (или друга течност) в продължение на 20-40 минути;
    • като въведете тази диетична добавка във вашата диета, увеличете количеството вода, която пиете, до 2-2,5 литра на ден;
    • Започнете прием с 3 грама (чаена лъжичка с пързалка) и постепенно донесете до 20-30 грама на ден;
    • включват малка част от трици на всяко хранене на ден;
    • от 1 до 7 седмици - това е продължителността на лечението, между курсовете се вземат месечни почивки.

    Това е важно! Не яжте трици с наркотици. Грубните влакна действат като адсорбент и няма да позволят приемането на лекарството.

    Ефективност при забавяне на изпражненията

    В допълнение към слабителния ефект зърната имат благотворен ефект върху цялото тяло. Кои трици за запек е по-добре да влязат във вашата ежедневна диета зависи от съпътстващите ги проблеми.

    Най-популярните хранителни добавки са остатъци от преработката на пшеница, овес, ръж. Рядко на рафтовете може да намерите ориз, елда, царевица и ечемик.

    Пшеничните трици с запек имат лек слабително действие. Този страничен продукт на фрезовата промишленост е рекордьор за съдържанието на неразтворими във вода влакна. 100 g от продукта съдържат 50 g фибри.

    Много в пшенични трици и протеини - 16 грама на 100 грама. С тяхна помощ можете перфектно да контролирате глада, защото този вид трици абсорбира добре водата и значително увеличава обема си.

    Овесените трици за запек действат много бързо. Един трик е достатъчно, за да усетите лечебния ефект. Всичко се отнася до грубата структура на овесените ядки.

    В тази култура, бета-глюканът, когато е в контакт с вода, придобива консистенцията на слуз и вкарва в храносмилателната система и го покрива със защитен филм. Това свойство спомага за развитието на лакто- и бифидобактерии в червата.

    Царевичните трици, освен лаксатив, имат имуностимулиращ ефект. Царевичните семена се отстраняват бързо от тялото. С тяхна помощ можете да коригирате работата на червата, така че движенията на червата да се случват ежедневно, едновременно.

    Ръжно трици са показани за анемия, тъй като те имат голямо количество желязо. Лекарите препоръчват включването на тази добавка в храненето на диабетици и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания. Присъствието на омега-6 и омега-3 мастни киселини в ръжените трици прави този продукт отличен антиоксидант.

    Как да се безопасно, когато констипация овес и пшенични трици: ползите и вредата

    Пшеничните и овесените трици са уникален хранителен продукт. Започвайки да ги приема като лекарство за запек, пациентът ще почувства други приятни промени в тялото си:

    • кожата ще стане по-еластична, чиста, ще получи здрав цвят;
    • сънят и настроението ще се подобрят и стресът ще се пренесе много по-лесно;
    • тялото ще може по-добре да се справи с вируси и бактериални инфекции;
    • ще отидат с наднормено тегло;
    • нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система;
    • червата ще работят като часовник.

    Дървените житни влакна могат да увредят тялото, ако ги приемете погрешно.

    Не можете да надхвърлите дневната доза или значително да удължите курса на лечението.

    Необходимо е да се проследява индивидуалната реакция на трици и да се спре, като се забелязват симптоми като:

    • метеоризъм;
    • диария или влошаване на запек;
    • разширение на корема, крампи и болки;
    • крехкост и затихване на косата, стратификация на ноктите;
    • слабост, нервност.

    Внимание! Хората, страдащи от гастрит, ентерит, колит, язва на дванадесетопръстника, както и други заболявания на стомашно-чревната система, приемащи трици, са противопоказани.

    Дозировка и продължителност на лечението

    В продажба се търгуват в свободна и гранулирана форма. За да подобрите чревната подвижност, можете да използвате един тип или да смесите няколко. Не използвайте сух прах. Разтваря се с вода, сок или ферментирало мляко.

    Как да използвате трици за запек:

    • 1 седмица: сутрин - 3 грама, вечер - 3 грама;
    • 2 седмица: сутрин -7 грама, вечер -7 грама;
    • Седмица 3: сутрин - 7 грама, ден - 7 грама, вечер - 7 грама;
    • 4 седмица: сутрин - 10 грама, ден - 10 грама, вечер - 10 грама;
    • 5 седмици: сутрин - 7 грама, ден -3 грама, вечер - 7 грама;
    • Седмица 6: сутрин - 3 грама, вечер - 3 грама.

    Процесът на лечение на запек не трябва да надвишава 2 месеца. Между курсовете трябва да вземете почивка от 4-5 седмици. Ако проблемите с чревната функция вече не възникват, може да се добави превантивна доза трици - 3-6 грама на ден (1-2 ч.л.).

    Черти. Въвеждане на всякакъв вид трици в диетата си, трябва да увеличите количеството течност, която пиете, до 2-2,5 литра. По-добре е да започнете деня си с чаша чиста вода и вземете 5-6 глътки всеки час.

    Лечение на запек трици

    За лечение на запек, можете да използвате не само чисти влакна, но и да го комбинирате с други продукти, подобрявайки слабителния ефект. Ето как да вземете трици за запек:

    1. Настъргайте задушеното цвекло на голям ренде, добавете 7 грама трици и малко слънчогледово олио. Тази салата стимулира чревната перисталтика и подобрява метаболизма.
    2. За нощта, изсипете 7 грама трици с чаша кефир или кисело мляко. Сутрин добавете лъжица конфитюр или плодове. Ежедневното използване на такъв десерт нормализира стомашно-чревния тракт и ще допринесе за развитието на полезна микрофлора.
    3. Изрежете пресни краставици и домати, добавете сладък пипер, зеленчуци, 10-15g трици. Сол и сезон със зехтин. Богатата на салати от зеленчукови и зърнени влакна ще има бърз слабително действие.
    4. Поставете 7г. Емайлирана чаша, няколко шепа плодове, поставете няколко мента листа. Напълнете всичко с вряща вода и кипете за 20-25 минути. Добавете лъжица мед и бавно изпийте отвара. Тази напитка ще има слабително и тонизиращо действие.
    5. В дълбока купа смесете 150 грама брашно и същото количество трици, смес от белени тиквени семки и слънчогледови семки, 1 пилешко яйце, щипка сол, малко сусам. Омесете тестото и навийте тънък слой. Случайно се нарязва тестото с нож, поставя се върху лист за печене и се пече 15-20 минути при 180 ° С. Хрупкавият здрав хляб може да бъде заменен с хляб или бисквити.

    заключение

    Може ли храната да бъде лекарство? Може би, ако добавите малко трици към него. Полезни свойства на този продукт не могат да бъдат отчетени. Редовното им използване ще помогне да се освободите от запек, както и да подобрите здравето си и да подобрите външния си вид.

    При лечението на чревната обструкция не трябва да се вземат повече от 5 големи лъжици прах. И като комбинирате трици с други продукти, можете да получите здравословни и вкусни ястия.

    Трици с запек - ползите и ефективността

    Пръчката с констипация бързо и без лаксативи възстановява естественото изпразване. Те помагат да се подобри работата на стомашно-чревния тракт и да се подобри храносмилателния процес. Диетолозите препоръчват да се включат трици в храната, не само за периодични, но и хронични проблеми с дефекацията. Тази терапия обаче има свои собствени нюанси, които е важно да се учи, преди да се прибегне до нея.

    Полезни свойства на триците

    Bran - житни черупки, които в млечната промишленост се считат за страничен продукт. От дълго време те не бяха нищо повече от зърнени отпадъци, които просто бяха изхвърлени. Днес трици се използват активно в храненето и традиционната медицина, тъй като многобройни проучвания са доказали своите неоспорими ползи за организма.

    Основното предимство на триците е високото съдържание на диетични фибри. С редовното им използване:

    • подобрява работата на стомашно-чревния тракт;
    • нивото на лошия холестерол намалява;
    • кръвната захар се нормализира;
    • листа с наднормено тегло;
    • храносмилането се ускорява;
    • очиства организма от различни токсични вещества.

    В допълнение, този продукт има положителен ефект върху чревната подвижност и подобрява функцията на перисталтиката. Няма значение какви са трици с запек. И двете пшеница и ръж, ориз, овес, елда и други видове трици са еднакво полезни.

    Научно доказано - липсата на растителни влакна в диетата води до колит, дивертикулоза и хроничен запек. Фибрите са необходими за пълно разграждане на храната и правилното функциониране на целия стомашно-чревен тракт.

    Какви видове констипация помагат на триците

    Възстановяването на изпразването зависи от причината за чревната дисфункция. По този начин запекът има няколко класификации, различен модел на потока и основен лост на възникване.

    Ако патологията се прояви на фона на някакво заболяване на стомашно-чревния тракт, тогава лечението задължително включва лекарства, диета и, ако е необходимо, хирургична интервенция. Невъзможно е да се спре проблемният стол в този случай само с трици. Също така, консумацията на диетични фибри ще бъде от малка полза, ако причината за запек е влошаване на гастрит, колит и пептична язва. В допълнение, приемането на едри влакна при такива заболявания е противопоказано.

    Пшенични трици за запек се показват само ако причината за дисфункция не е сериозна неизправност на тялото. Тези растителни влакна ще ви помогнат да възстановите изпражненията в случай на:

    • недохранване;
    • мързеливо черво;
    • леки неизправности на панкреаса и жлъчния мехур;
    • наличието на наднормено тегло и т.н.

    Но въпреки всички предимства на триците, те трябва да бъдат взети правилно. Когато се консумират над нормата, те, напротив, могат да причинят фекална стагнация или да влошат съществуващите проблеми с червата.

    Ефектът на триците върху червата

    Трън с запек как да се предприемат, за да се възстанови столчето без лаксативи? Процесът на очистване на червата с помощта на големи растителни влакна се извършва благодарение на способността им да адсорбират вода. Веднъж в тялото, влакната абсорбира влагата, набъбва и омеква. В същото време тя се движи свободно по стомашно-чревния тракт, като взема токсини и шлаки с него. Ето защо, включително в диетата на растителни влакна, е необходимо да се пие достатъчно течност.

    Достигайки до червата, увеличената маса натиска върху стените му, което дразни гладките мускули. Поради това действие се стимулира перисталтиката. Дефекацията при приемане на трици не причинява дискомфорт и не изисква натоварване. Фекалните маси се освобождават свободно и безболезнено, тъй като влакното ги овлажнява, което ги прави меки и насипни.

    Как да изберем подходящ трици

    Днес е доста разпространена широка гама от трици. Всички те са полезни за тялото, но някои са по-ценни от други. Какви трици са най-подходящи за запек да изберат да ускорят възстановяването на стола?

    Пшеница, овес и ръж диетични влакна се считат за най-ефективни в диетологията. Те имат най-високо съдържание на фибри, но отлична степен на твърдост, което е полезно за лечение на различни видове запек.

    Какво да търсите при избора на трици:

    • продуктът трябва да бъде свеж, по-добре е да купувате обвивката на текущата година на производство;
    • купуване на трици в затворена опаковка, проверка на целостта му (по-вероятно е продуктът да не се поддава на въздействието на влага и други вещества от трети страни);
    • ако запекът е причинен от слаба чревна проходимост, овесено брашно и пшенични трици трябва да се предпочитат, тъй като те са малки и се отличават с тяхната разтворимост.

    Що се отнася до ръжените трици, те имат по-груби влакна, затова действат по-силно. Препоръчват се да бъдат използвани за запек, причинени от грешки в храненето и заседналия начин на живот. Въвеждането им в диетата е противопоказано в случай на хронични и остри заболявания на стомашно-чревния тракт.

    Съветваме ви да прочетете статията "Зеленчуци от запек".

    Правила за използване на трици с запек

    Как да използвате трици за запек? Независимо от избора на обвивката, тя трябва да бъде взета правилно, в противен случай тя ще причини вреда вместо полза.

    Общите препоръки за употреба са, както следва:

    • Не надхвърляйте допустимата дневна доза. Въпреки всички ползи от фибри в големи количества е невъзможно да се яде.
    • Започнете прием трябва да бъде с овес или пшеница обвивка, тъй като неговите влакна са по-малко груб. Когато червата се използват, можете да влезете в диетата на ръжените трици.
    • Първите порции трябва да са малки (чаена лъжичка). След адаптиране на стомашно-чревния тракт дозите могат да бъдат увеличени.
    • Трън не трябва да се изсушава. Продуктът трябва да се измие с много вода. Също така е полезно да го добавите към ферментиралите млечни продукти и течните капиши.
    • Хюз преди употреба трябва да се накисва в гореща вода, така че да е наситена с течност и подуване.

    При използването на пшенични и овесени трици трябва да пиете 1,5 литра чиста вода на ден. Хук с по-груби влакна изисква повече влага, така че течността се увеличава до 2-2,5 литра.

    Що се отнася до дозата на самия продукт, трябва да ядете от 20 до 30 g трици на ден, което зависи от мекотата на влакната им.

    Когато триците могат да навредят

    Цели зърна са безспорно полезни и нямат особени противопоказания, но съществуват заболявания, при които е опасно да се инжектират сухи влакна в храната, това важи особено за едрите влакна.

    Така че, ръжени трици за запек не се препоръчва да се използва в случай на такива заболявания:

    • стомашна язва;
    • гастродуоденит;
    • остър гастрит;
    • хроничен и остър панкреатит;
    • колит;
    • наличието на лепилни процеси в перитонеума.

    В допълнение, триците са противопоказани при индивидуална непоносимост на някои компоненти на зърнените храни, което се проявява чрез алергична реакция и подуване на корема. Също така, не можете да ядете груби категории фибри с диария и синдром на раздразнителни черва.

    Тен не само нормализира работата на стомашно-чревния тракт, но също така действа като сорбент. Ето защо, те не се препоръчват при недостатъчност на витамин.

    Влакната действа като дразнещо слабително средство, така че трябва да се използва предпазливо по време на бременност. Силното влияние на едрите влакна върху червата може да увеличи тона на матката, което е нежелателно през този период.

    Необходимо е внимателно да се въведат фибри в храната на децата и да се дава само под формата на витамин отвара. Що се отнася до кърмачетата, те могат да правят трици само по препоръка на педиатър.

    Съветваме ви да прочетете статията "Прахове на запек".

    Трици с запек: правила за употреба, характеристики и ефективни рецепти

    Пръчката с запек ви позволява бързо и безопасно да почиствате червата от застояли фекални маси поради високото съдържание на фибри. Грубо влакно се отнася до несмилаеми хранителни компоненти, които като четка действат върху чревната лигавица, внимателно отстраняват замърсяванията, стимулират подвижността, насищат организма с хранителни вещества.

    Трици като хранителен продукт могат да се използват като лечение и предпазване от запек при възрастни и деца. Въпреки ползите от употребата на продукта има някои важни нюанси. Имат ли трици наистина помощ срещу запек?

    Характеристики и видове

    Какви са най-добрите трици? Тук е важно да се имат предвид целите на включването на трици в храната. За първоначална употреба се препоръчва продукт с по-мек ефект. При редовна употреба или за чревно почистване, ръжен или царевичен трици могат да бъдат включени в диетата.

    Тенът е отпадъчен продукт при смилането на зърнени култури. За дълго време трици се считат за безполезни, но днес той се използва широко в медицинската диетология.

    Клиничната стойност на продукта се състои в това, че съдържанието на високо съдържание на влакна е грубо влакно, което трудно се смила или не се усвоява, което прави възможно чистенето на чревните лигавици като четка. В допълнение към почистването и елиминирането на запека, триците имат следните ценни качества:

    • нормализиране на работата на храносмилателния тракт;
    • загуба на тегло;
    • повишена чревна подвижност;
    • отстраняване на симптомите на интоксикация;
    • насищане на тялото с витамини.

    Това е важно! Фибрите са необходими за нормалното функциониране на червата, възстановяването на стабилни и редовни изпражнения, предотвратяването на развитието на запек и фекални камъни.

    Сортове от Bran

    Диапазонът от трици е доста разнообразен, така че можете да намерите всички видове продукти в продажба. Основната разлика между видовете в концентрацията на полезни витамини, обем на влакната. Разграничават се следните основни типове продукти:

    • Пшеница. Продуктът е мек и високи концентрации на витамини, минерали. Идеален за подготовка на тялото за внасяне на едри влакна в диетата. Подходящ за елиминиране на запек при малки деца, поради лекия ефект.
    • Rye. Влак различава по съдържание на влакна по-плътна структура. Растената обвивка действа агресивно върху лигавиците на стомаха, което може да доведе до травмиране на стените, ако се използва прекомерно.
    • Овесените. Имат разтворими фибри, добре абсорбирани от тялото, подходящи за намаляване на наднорменото тегло. Овесените трици напълно отстраняват мазнините, холестеролните съединения, премахват симптомите на чревната обструкция.
    • Царевица. Продуктът е обогатен със здравословни мазнини, които са толкова недостатъчни за нормалното хранене на тялото Редовното използване на царевичния продукт укрепва сърдечно-съдовата система, намалява наднорменото тегло, намалява риска от рак и жлъчни камъни. На фона на приема, не само констипацията се елиминира, но също така се възстановява чревната микрофлора.
    • Бельо. Основното предимство на ленените трици е огромната концентрация на омега-3 мазнини, мастни киселини. Освен това, ленените трици не съдържат глутен и следователно са подходящи за хора с целиакия (непоносимост към пшенични протеини).

    Най-полезните продукти са лен и царевичен трици, поради високия обогатен състав. От тези продукти можете да пиете варени бульон, да готвите кайма или да ядете напоена. Независимо от вида, всички трици имат едри влакна, което елиминира запек, премахва шлаките, токсините и други съединения.

    Обърнете внимание! Важно е продуктите да са свежи, добре запазени, а не граняви. Трици трябва да се съхраняват на сухо място. Навлизането на влага намалява ефективността на продукта, оказва влияние върху неговия вкус.

    Правила за прилагане

    Как да използвате трици за запек? Независимо от простотата на продукта, важно е да използвате правилно сухия продукт. Ако дневната доза е превишена или ако няма изобилен режим на пиене, лечението за запек може да има обратен ефект: зачервяване на изпражненията, повишени симптоми на чревна обструкция. Съществуват следните основни правила за ефективно прилагане:

    • дневната цена за деца не трябва да надвишава 30 грама, а за възрастни - 100 грама от продукта;
    • след всяка употреба е важно да пиете зелен чай, чиста вода;
    • Важно е да пиете много течности, поне 2 литра на ден.

    Въведение в диетата трябва да започне с пшеница или овесени трици. Първата част от продукта трябва да бъде не повече от 1 супена лъжица. лъжици на ден.

    От каква възраст могат да се отварят деца? За безопасна употреба, трици могат да бъдат включени в храната след 2 години, когато бебето пие самостоятелно, има разнообразна диета. Употребата при кърмачета е неприемлива поради рисковете от чревна обструкция. Детските трици трябва да бъдат напоени с мляко, вода, сироп.

    По време на бременността, грубите влакна са достатъчно полезни, за да се предотврати запек и разстройство на изпражненията, но е важно да се вземе предвид нуждата от висок прием на вода, което може да причини подуване, недостиг на въздух, увеличаване на натоварването на сърдечно-съдовата система. Тежкото дразнене на червата може да предизвика увеличаване на мускулния тонус на матката.

    Противопоказания за употреба

    Цели зърнени продукти се считат за неразделна част от терапевтичното хранене. Не се препоръчва да се отглеждат трици в диетата за следните заболявания и условия:

    • пептична язва и чревна язва;
    • ерозивна промяна на лигавиците на храносмилателната система;
    • панкреатит (остър или хроничен);
    • наличието на сраствания в коремната кухина;
    • алергични реакции към съдържащите се в продукта компоненти;
    • синдром на раздразненото черво, колит;
    • перфорирана мукозна промяна на стомаха или червата.


    Внимателно трябва да се инжектират влакна в храната на децата. За лечение на запек при деца под 5-годишна възраст се препоръчва вместо груби влакна да се въведат мастни лекарствени продукти.

    Рецепти за храна

    Преди да вземете трици за запек, препоръчително е да се свържете с специалист. За съжаление много заболявания на органите на храносмилателния тракт в началото на тяхното развитие нямат тежки симптоми, поради което въвеждането на фибри в диетата може да влоши хода на патологичния процес.

    Бранът се използва в храната в цялата, на пара или напоена форма, както и отвара. Продуктът е идеално комбиниран с други хранителни съставки. Отбележете следните ефективни рецепти срещу запек:

    • Плетене с вода. За да се подготвите, ще трябва да изсипете 50 грама от продукта с чаша чиста вода и да оставите час. Подутият продукт трябва да бъде разделен на 3 части и да се консумира 3 пъти дневно: сутрин на празен стомах, обяд и през нощта. Всяка част от продукта се измива с чаша чиста вода, зелен чай и неподсладен компот. Процесът на лечение на такова лечение е 30 дни.
    • Трици и кефир. Ферментирал млечен продукт е идеално комбиниран с различни патологии на органите на храносмилателния тракт, намалявайки храносмилателния товар, възстановявайки баланса на микрофлората. Кефирът има слабително действие, а трите почистват лигавиците от шлаки, токсини, патогенна среда. Вечер 50 грама сух продукт се изсипва с кефир и настоява в хладилника до сутринта. Сутрин продуктът е готов за употреба. Кефир с трици - голяма пълна закуска. За да подобрите вкуса, можете да добавите нарязани сини сливи, сушени кайсии.
    • Мед трици трион. С утежнена гастроентерологична история на груби влакна в непроменена форма е забранено и поради това се препоръчва използването на трици вода. За да се приготви, 100 g от продукта се излива в топла вода и се влива. След като суровият материал бъде отстранен, добавете лъжица мед и пийте сутрин на празен стомах. Отвара е подходящо за лечение и профилактика на запек при деца на възраст над 2-3 години.
    • Овесена каша от трици със сини сливи. 50 г трици се изсипват с горещо мляко, изтеглено за около час, добавят се 3-4 ситно нарязани сини сливи и се затоплят. За подобряване на вкуса препоръчваме добавяне на мед. Овесена каша ще бъде питателна закуска.

    Това е важно! Бранките могат да се ядат в чиста форма, измити с много вода. Целулозата набъбва, дразни чревната стена и се стимулира чревната мускулатура, последвано от екскреция на изпражненията.

    Могат ли триците да бъдат запечатани? За съжаление, това се дължи на несъответствие с режима на пиене и дневната доза на продукта. Яденето на трици в шепи насърчава натрупването на фекални маси, тяхното втвърдяване.

    Ако след запек дъвка - какво да правя? Ако при прилагане на трици настъпва запек, последващата употреба на продукта трябва да бъде премахната и дневната дажба трябва да бъде запълнена с 2 литра обикновени течности.

    Бранът е естествен продукт за терапевтично хранене за лечение и профилактика на запек. Преди началото на интензивната терапия за запек, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Консултация също се изисква, ако след курс на лечение за запек се появи нарушение на стола.

    За пшеничните трици по програмата Е. Малишева здраве: