Как да увеличите естрогена при жените

Възпаление

В зависимост от пола на човек, в тялото му преобладават определени хормони, поради които се формират вторични полови белези. В женското тяло тази функция се осъществява от естрогени - стероидни хормони, чието действие позволява на жената да остане жена. Те се произвеждат от яйчниците и надбъбречната кора, а по време на бременност, тяхното производство се извършва от плацентата.

Какви са функциите на естроген в женското тяло, защо е важно да се поддържа нормалното му ниво и какви лекарства помагат да се постигне желаната цел?

Естрогенни функции

Преведено от древногръцкия език, думата "естроген" означава "род", "жизненост" и "яркост". Ето защо, при нормалното производство на тези хормони една жена изпълнява репродуктивната си функция и процъфтява. Липсата на тези вещества води до безплодие и влошаване на външния вид. Не по-малко опасно е излишъкът им, който причинява образуването на хормонално зависими тумори.

С настъпването на определена възраст в тялото на момичетата се активира производството на естроген, поради което настъпва пубертета. Под действието на тези хормони се проявяват промени в тъканите на гениталните органи. В допълнение, естрогените допринасят за проявяването на вторични полови белези под формата на растеж на гърдите, заоблеността на формите на тялото и те също влияят върху развитието на интереса към противоположния пол.

В комбинация с други хормони, естрогените оказват влияние върху метаболитните процеси в клетките на тъканите. С нормална концентрация на тези хормони при жените, появата на косата и кожата се подобрява.

Естрогенните препарати се предписват при следните условия:

  • липса на функция на яйчниците, характеризираща се с намаляване или пълно спиране на производството на хормони;
  • за облекчаване на симптомите, последвани от жени в менопаузата;
  • при липса на производство на собствени хормони в случай на отстраняване на матката с придатъци;
  • състояния, причинени от излишък от мъжки хормони, включително андрогенна алопеция и акне;
  • недоразвитие на гениталиите;
  • контрацепция, която може да се използва не само хапчета, но и гел.

Недостатъчното производство на естроген води до нередовна менструация и безплодие. Възстановяването на репродуктивната функция е възможно с помощта на хормонозаместителна терапия, както и вагинални средства, които възстановяват тъканта на вагината и шийката на матката. Един от тези продукти е вагинален гел.

Сортове естрогенни препарати

Всички лекарства, съдържащи естроген, се разделят на две групи.

  • Терапевтична. Тази група може да включва всички лекарства, използвани за корекция на хормоналните нива при ендокринни заболявания.
  • Противозачатъчни. Тази група лекарства е предписана за контрацепция.

В медицинската практика отдавна се използват лекарства, които могат да стабилизират хормоните на жената. Всички те имат не само някои предимства, но и недостатъци, които причиняват вреда на тялото. Фармаколозите непрекъснато работят върху разработването на нови лекарства с по-слабо изразени странични ефекти. В този случай се препоръчва да ги вземете само ако има определени индикации.

Има няколко вида естрогенни препарати.

  • Природни стероиди, съдържащи естрогени, секретирани от биологични организми, обикновено от урината на животните, което е причина за честото развитие на алергични реакции при хората.
  • Синтетичните аналози се получават в лабораториите чрез химични трансформации. Тези лекарства са много ефективни и се използват за лечение на много хормонално зависими заболявания.
  • Съединенията от естествени стероиди са фитоестрогени, получени от растителни суровини чрез синтез. Те се използват при отсъствие на естествено производство на хормони от тялото, например, по време на менопаузата.

Лекарства в хапчета

Съдържанието на наркотиците е разделено на следните видове:

  • лекарства, съдържащи само естроген;
  • комбинирани лекарства, съдържащи естроген и прогестогени.

Всички хормонални лекарства за жени се делят на посоката на действие:

  • перорални контрацептиви;
  • средства за лечение на хормонална заместителна терапия.

Средствата, използвани за компенсиране на липсата на хормони в тялото, което е естроген в таблетките, се използват за менструални нарушения и възстановяване на репродуктивната функция при жените. Такива лекарства ефективно облекчават симптомите на менопаузата и стабилизират хормоните при бременни жени. Като естроген, съдържащ се в тези таблетки, най-често се използва естрадиол. И най-популярните сред тях са следните лекарства:

  • Естрадиол. Това лекарство често се предписва на жени по време на менопаузата, за да се възстановят хормоналните нива.
  • Premarin се използва за неуспехи на менструалния цикъл, както и за кървене от матката.
  • Екстрофал е предписан в случай на безплодие. Той помага за стабилизиране на хормоналните нива при жени в репродуктивна възраст.
  • Хормон - широкоспектърно лекарство. Тя може да се използва от жени, независимо от възрастта и причините за недостиг на хормони.
  • Proginova. Това лекарство, подобно на предишното, може да се използва за всякакви прояви на хормонален дефицит (от 138 рубли).
  • Овестин. Активната съставка в това лекарство е естриол. Показания за неговата употреба са симптомите на менопаузата, безплодието и съпътстващите състояния след операция за отстраняване на репродуктивните органи (от 763 рубли).
  • Triquilar е комбиниран препарат на естроген-гестаген, съдържащ високи дози хормони (от 469 рубли).
  • Mikroginon. Това лекарство, подобно на предишното, принадлежи към групата на комбинираните естроген-прогестинови лекарства (от 261 рубли).

Следните контрацептивни хапчета са най-популярните контрацептиви:

  • Aktivel;
  • Янин (от 817 рубли);
  • Линдинет (от 358 рубли);
  • Фемоден (от 526 рубли);
  • Ярин (от 878 рубли).

Всички тези хапчета за контрол на раждаемостта са ниско-естрогенни еднофазни контрацептиви. Техният принцип на действие се основава на факта, че синтетичният естроген, веднъж в тялото, допринася за развитието на естествени хормони, в резултат на което не се наблюдава овулация.

Необходимо е да се приемат естрогенни препарати, включително контрацептиви, заедно с прогестин.

Вагинални препарати

Крем с естроген и гел се вкарват във влагалището с апликатор. Хормонът в тази форма има благоприятен ефект върху вагиналната тъкан и урината. Кремът е предназначен за облекчаване на симптомите на менопаузата и помага за предотвратяване на промени, причинени от липса на хормони. Вагиналните таблетки с естроген и супозиториите имат подобен ефект.

Най-популярните вагинални препарати включват следното:

  • Ogen - сметана;
  • Estreys - крем;
  • Estderm - крем;
  • Estrozhel - гел (от 584 рубли);
  • Ovestin - таблетки и свещи (от 763 рубли).

Фитоестрогени в таблетки

Понастоящем следните фитоестрогени се използват в производството на лекарства на базата на аналози на растителни хормони:

  • лигнани;
  • изофлавони;
  • физиологичен разтвор - стероид и тритерпеноид;
  • coumestans;
  • кисели лактони;
  • фитостероли.

Въпреки това, фитоестрогените се намират в храни и билки в незначителни количества. Следователно, за да се увеличи ефективността при производството на таблетки, се използват екстракти от растения.

Фитоестрогените съдържат следните лекарства:

  • Inoklim - направен въз основа на естрогени, изолирани от соята. В допълнение към високата ефективност на това лекарство няма почти никакви странични ефекти.
  • Feminal - изработена от червена качулка. Това лекарство елиминира проявленията на менопаузата, подобрява функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, както и укрепва костната тъкан. Цената на този наркотик започва от 814 рубли.
  • Чи-Клим, Естровел, Климатидин. Съставът на тези лекарства съдържа естествени фитоестрогени, получени от растението tsimifuta. Съставът им е допълнен с витамино-минерален комплекс. Поради това тяхното приемане значително подобрява вида на жените. Купете тези лекарства може да бъде на цена от 220 рубли., 446 рубли. и 332 рубли. съответно.
  • Климафем съдържа естествени фитоестрогени, изолирани от червена детелина и хмел. Този инструмент ефективно премахва проявите на менопаузата и подобрява състоянието на кожата.

Странични ефекти

При приемането на таблетки с естроген могат да се появят нежелани реакции:

  • увеличаване на размера на млечните жлези;
  • оток на крайниците;
  • повишаване на теглото;
  • конвулсии;
  • загуба на апетит и подуване на корема;
  • гадене и повръщане, причинени от проблеми с жлъчния мехур и черния дроб;
  • кървене от влагалището;
  • пожълтяване на очите и кожата;
  • задух и замайване;
  • диария;
  • главоболие;
  • повишено либидо.

За да избегнете странични ефекти, можете да закупите лекарства с естествени естрогени от растителен произход, както и вагинални супозитории, крем или мехлем, гел и таблетки, които имат целеви ефект. Те ще възстановят намаленото ниво на хормони, без да засягат вътрешните органи.

Естроген "на нула"? Как да повишите нивото си в тялото до нормално?

Женският хормон естроген е необходим за нормалното функциониране на гениталиите. Липсата на това води до недоразвитие на репродуктивната система и в резултат на това проблеми, свързани с зачеването и носенето на дете. След като преминат анализа и потвърждаването на патологията, възниква естествен въпрос как да се повиши нивото на хормона до нормалното. Съвременната медицина предлага много лекарства, които успешно се справят с този недостатък. Освен това е възможно да се увеличат естрогенните народни средства.

Лекарствена терапия

Недостатъчното количество естроген се определя чрез кръвен тест за съдържанието на този хормон. Анализът се препоръчва при жени, страдащи от редовни нарушения на храносмилателната система, лошо състояние на кожата и ноктите, трудно протичащи и нередовни месечни, психо-емоционални проблеми, продължителни депресии.

Намаленото ниво на естроген ще бъде неизбежно в периода на менопаузата, когато има такива прояви като горещи вълни, чести замайване, обща слабост, нарушение на паметта и ефективност.

Смята се, че недостатъчността на женския хормон, възникващ във връзка с потискането на овариалната работа, е неизбежна. За да избегнете проблеми, свързани с хормонални нарушения, можете редовно да приемате лекарства, които увеличават естроген.

Формите на освобождаване на хормоналните лекарства са различни: таблетки, инжекции, мазилки. От най-често използваните средства са Даян-35, Тризистон. Трябва да се отбележи, че назначаването на режима трябва да се извършва само от лекуващия лекар ендокринолог, предвид възрастта, причините за понижаването на нивото на хормона, индивидуалните характеристики на пациента. Също така е строго забранено произволно да се променя продължителността на лечението или да се увеличи дозата. Неконтролираният прием води до увеличаване на теглото, риска от тромбоза.

токоферол

Той се отнася до синтетично развитите заместители на витамин Е. Благодарение на антиоксидантните свойства той допринася за увеличаване на сексуалната активност, издръжливост и жизненост и елиминиране на негативните прояви на менопаузата. Използва се при сложно лечение, заедно с хормонални лекарства, които увеличават естрогена в организма. Препоръчва се за застрашен аборт. Способността на активното вещество да възстанови естественото производство на колаген има положителен ефект върху кожата и ноктите.

Токоферолът рядко причинява нежелани ефекти или алергични реакции. Понякога има лека болка в коремната и храносмилателната система. С повишено внимание, лекарството се предписва на пациенти със сърдечни заболявания и захарен диабет.

Premarin

Съдържа конски естроген от естествен произход. Предписва се елиминиране на симптомите, свързани с естрогенния дефицит, предотвратяване на остеопорозата, нормализиране на общото състояние след операция за отстраняване на матката и яйчниците.

В някои случаи Premarin може да предизвика нежелани реакции: главоболие, тахикардия, болка в млечните жлези, уртикария, гадене. Разликите в телесното тегло и зрителното увреждане са възможни.

Противопоказания са злокачествени новообразувания, кръвоизливи с неизвестен произход, тромбофлебит, бременност и индивидуална непоносимост към лечението.

proginova

Съдържа естроген - естрадиол валерат. Той възстановява необходимото количество, намалява риска от костни фрактури и развитие на сърдечно-съдови заболявания по време на менопаузата. Тя има благоприятен ефект върху кожата, забавяйки образуването на бръчки.

Трябва обаче да се обмислят редица противопоказания за назначаването на лекарството:

  • периода на бременност и кърмене;
  • рак или преканцерозни състояния;
  • тежко бъбречно увреждане;
  • тромбоза;
  • лактозна непоносимост, чувствителност към отделните компоненти на лекарството;
  • възраст до 18 години.

Жените с неизтеглена матка се нуждаят от сложно приемане на Proginov заедно с прогестоген. С грижи той се предписва на пациенти с фибромиома, страдащи от епилепсия, бронхиална астма, хлоас, лупус еритематозус.

Жените с менструация трябва да започнат да приемат лекарството през първите пет дни от цикъла. При нередовна менструация и в периода на менопауза, началото на приема е възможно на всеки ден. Пациентите на възраст над 60-65 години се нуждаят от допълнителен мониторинг, тъй като на тази възраст тази терапия увеличава риска от странични ефекти (бъбречна дисфункция, деменция).

veroshpiron

Активната съставка е спиронолактон. Той има ефект, подобен на хормона, произвеждан от надбъбречните жлези. Той има силен диуретичен ефект, елиминира признаците на хиперандрогенност (излишък на мъжкия хормон тестостерон в организма).

Veroshpiron се предписва в комплексна терапия за лечение на:

  • синдром на поликистозните яйчници;
  • неуспехи на менструалния цикъл, нарушения на редовността му;
  • появата на разпределение на мъжката коса;
  • кожни проблеми (обрив, мазна кожа, преждевременно бръчки);
  • прекомерна загуба на коса (женска алопеция).

Лекарството може да причини негативни реакции на тялото, като гадене, сърбеж на кожата, запек, депресивно настроение, летаргия. Той не се предписва за бъбречна недостатъчност, по време на бременност и кърмене, в детска възраст. По време на лечението не можете да приемате алкохолни напитки и да ядете храни, богати на калий (банани, кайсии, портокали, грейпфрути).

Gemafemin

Съдържа се в състава на пантохематоген от кръвта на маралните жени помага да се увеличи ефективно производството на естроген при жените. Витамините Е и С подобряват функционирането на яйчниците, което се проявява в премахването на вагиналната сухота, горещи вълни, главоболие, кръвно налягане.

Лекарството не се предписва по време на бременност, лактация, повишено кръвосъсирване, тромбоза, индивидуална непоносимост към неговите компоненти.

Повишени естрогенни народни средства

Има много популярни рецепти, които помагат за възстановяване на хормоналния баланс. Методите на традиционната медицина включват използването на различни билки с високо съдържание на витамини. Най-ценният от тях е витамин Е, който стимулира производството на естроген от яйчниците. Също така от голяма полза са храни, богати на витамини от група B, C, P, K.

Бульони, приготвени съгласно следните рецепти, ще помогнат за нормализиране на хормоналния фон:

  1. Бульон от малинови листа. Листата на растението осигуряват нормализиране на количеството естроген, насищат тялото с витамин Е, спомагат за укрепването на имунната система. Към бульона можете да добавите малко натрошени листа от мента. Тя се приема през втората половина на менструалния цикъл два пъти дневно: сутрин и преди лягане.
  2. Отвара от шишарки на хмела. Конусите се измиват, излива се с вода, оставят се на малък огън и готвене на бульон за 20-30 минути. След охлаждане вземете половин чаша няколко пъти на ден след всяко хранене.
  3. Бульон от бонбон от лимон и диворастящи плодове. Розовите хълбоци са източник на витамин С, а лимоненият балсам помага да се елиминират проявите на менопаузата, да се нормализират хормоналните нива и да се облекчи стреса. Плодовете и сухият бонбон от лимон се смесват в равни пропорции, излива се с вода, поддържа се на слаб огън за 40 минути. Пийте два пъти на ден, вместо чай.
  4. Отвара от листа от коприва. За тази рецепта вземи листата на младо растение, събрани през пролетта. Копривата нормализира менструалния цикъл, елиминира възпалението на женските полови органи. Натрошените листа се изсипват с вода, варени в продължение на 20 минути, покрити с капак върху кана. Филтър за бульон, оставя се да се охлади и приема два пъти на ден.

Билки, които повишават нивото на естроген в кръвта, включват червена детелина, хибискус, червена четка. Приемане на отлежаване на лечебни билки, проведено през втората половина на менструалния цикъл. Те не могат да бъдат комбинирани с употребата на контрацептиви и други лекарства за нормализиране на хормоналните нива, тъй като е трудно да се предвидят последиците от такова взаимодействие. По правило курсът на лечение е най-малко три месеца. Въпреки факта, че лечебните билки се понасят добре и са доста ефективни при лечението, е необходимо да се консултирате с лекар, преди да ги използвате.

Здравословна храна

В допълнение към хормоналната терапия и народни средства, естрогенът може да се увеличи по естествен начин, като се следва правилна диета. Помислете кои храни повишават количеството женски хормон в организма.

Растението принадлежи към семейството на граховото зърно, е източник на протеин и фитоестрогени. Можете да ядете различни соеви продукти: мляко, масло, соев сос. Те намаляват холестерола, подобряват функцията на яйчниците. Само естествените соеви продукти обаче имат такива лечебни свойства. Предвид факта, че повечето соеви продукти, които се предлагат на пазара, са генетично модифицирани, такова лечение не винаги е налице.

  • Ленено масло

Ленът заслужено се счита за лидер в броя на фитоестрогените. Използването на лен помага да се почисти тялото, да се елиминира възпалението, да се предотврати развитието на тумори. Ленено масло се приема преди хранене три пъти дневно с чаена лъжичка.

Много популярен и обичан от много напитки е полезен и за повишаване на нивата на естроген. Трябва да се отбележи, че само естествено кафе има такива лечебни свойства. Разтворимата опция няма да донесе. Препоръчително е да се пие кафе без захар или да се запази неговата сума до минимум. Най-оптималното количество напитка е две чаши на ден.

Други продукти, които увеличават естроген:

  • бобови бобове (боб, леща, грахови ястия);
  • постно месо (пиле, пуешко, заешко месо);
  • твърди сирена;
  • мляко и млечни продукти (кефир, заквасена сметана, кисело мляко, кисело мляко, извара);
  • ядки;
  • плодове и плодове (ябълки, круши, сливи, портокали, червено и червено френско грозде);
  • зеленчуци и подправки (целина, зеле, моркови, магданоз, копър, домати, патладжани, грах, тиква, черен кимион);
  • зелен чай;
  • яйчни жълтъци;
  • сусамово и маслиново масло;
  • морска риба и морски дарове.

В същото време е необходимо да се намали консумацията на ястия, произведени от тлъсто месо (свинско, агнешко), сладки и богати продукти, червено грозде, алкохолни напитки.

Други препоръки

За да увеличите нивата на естроген, лекарите обикновено ви съветват да се придържате към следните правила:

  • напълно да спре пушенето, тютюнът е особено вредно при приемането на хормонални контрацептиви;
  • упражнява редовно (аеробика, йога, пилатес);
  • използвайте ароматерапия - вземете вани с добавка на масла от лавандула, градински чай, кипарис, анасон и копър;
  • водят редовен сексуален живот;
  • да се избягват стресови ситуации и претоварване;
  • да не прибягва до изтощителни диети, които водят до остра загуба на тегло и лошо здраве;
  • минимизиране на захарта и захарните храни;
  • редовно посещават гинеколога и ендокринолога, за да бъдат тествани за нивото на естроген в организма.

Нормализирането на хормоналния фон, по-специално нивото на естроген, ще допринесе не само за хармоничното здраве на жените, но и за доброто си настроение и увереност в нейната привлекателност.

Най-добрите начини за увеличаване на нивата на естроген при жените

Хормонът е необходим за здравословното функциониране на женското тяло. Ако това не е достатъчно, има проблеми с концепцията, но проблемът може да бъде решен, ако се вземат подходящи мерки.

Симптоми на ниско ниво

За да се определи ниското ниво не е трудно. Характеризира се със следните симптоми:

  • забавен пубертет;
  • липса на менструация;
  • безсъние;
  • инфекция на пикочния мехур;
  • липса на сексуално привличане;
  • промени в настроението;

Една жена може да се оплаче от слабост, главоболия. Тя става забравена, разпръсната, има чести промени в настроението, сълзи.

Как да се повиши и запълни дефицита?

Увеличете нивото на този хормон в организма не само с помощта на лекарства. Ефективни са народни средства, витамини, диета. Естествените методи не са вредни за здравето и водят до бързо възстановяване.

Храна, която елиминира недостига

Препоръчително е да използвате:

Билки и народни средства за подобряване на производството

Препоръчва се да се обърне внимание на такива билки като:

  • коприва;
  • мента;
  • ливадна детелина;
  • млади листа от малина;
  • хмелови конуси;
  • алое;
  • лимонов балсам;
  • куче роза;

За нормализиране се препоръчва да се използва отвара от малинови листа. За да го подготвите, трябва да излеете 5-6 млади листа с 500 мл вряла вода. Сместа трябва да се влива в продължение на поне един час. Крайният продукт се приема вместо чай два пъти дневно.

Налице е и ефективна инфузия на млада коприва. За да направите това, разбъркайте две супени лъжици суха трева и 250 ml вряща вода. Сместа се излива в термос, вливан ден. След това се филтрира, консумира се 3 пъти на ден, една супена лъжица.

Сокът от алое е отлично лекарство. Необходимо е да поставите няколко листа в хладилника в продължение на два дни. След това листата достигат, изцедете сока от тях. Той се приема в една супена лъжица три пъти на ден.

Витамини за възстановяване на тялото

Препоръчва се да се консумират повече витамини. Експертите наричат ​​някои от тях, които допринасят за ефективното развитие.

На първо място, освобождава се витамин С. Той стимулира производството на естроген в надбъбречните жлези. Помага за укрепване на имунната система, повишава защитните свойства.

Витамин B се освобождава допълнително, благоприятно въздейства върху органите на репродуктивната система, предотвратява сухота на вагината и помага на естроген да расте в точното количество.

Не по-малко важни са витамините Е, К. Те подпомагат развитието, поддържането на здравето на репродуктивната система. Те се намират в растително масло, грах.

Естроген, който повишава наркотиците

Едно от най-ефективните лечения е лекарството. Те включват определени вещества, елементи, които помагат на репродуктивната система да работи правилно.

Първото нещо, което да обърне внимание на Токоферол. Това е синтетичен заместител на витамин Е. Увеличава сексуалната активност, издръжливостта, прави жената енергична, изпълнена със сила.

Благодарение на нормализирането на производството на хормони, здравето се подобрява, което се проявява не само във вътрешното състояние, но и във външния вид: укрепва ноктите, кожата става еластична, акнето изчезва.

Не по-малко известен е наркотикът Premarin. Той съдържа конски естроген от естествен произход. В най-кратки срокове нормализират здравето на репродуктивната система, нивото на естроген се повишава.

Ако не спазвате указанията, не вземайте лекарството правилно, уртикария, замайване. Те преминават самостоятелно, не изискват лечение.

Hemafemin се препоръчва от лекарите. Състои се от пантохематоген от кръвта на марални жени. Той ефективно увеличава производството на хормона. Също така включва витамини С и Е, които имат благоприятен ефект върху функционирането на яйчниците. Инструментът не причинява странични ефекти, значително подобрява благосъстоянието на човек.

Диета и нейните характеристики

Лекарите се съветват да следват диета. Това предполага отхвърляне на алкохол, мазни храни, пушени меса, консервирани и удобни храни. В диетата трябва да има много плодове и зеленчуци. По-специално, трябва да обърнете внимание на ябълки, краставици, цвекло. Позволено месо, мляко, тиквени семки.

Има продукти, които намаляват производството на естроген. Те трябва да бъдат изоставени:

Колко да се придържате към тази диета - тази цифра се определя индивидуално. Всичко зависи от първоначалното ниво на естроген. Някой има нужда само от една седмица, за да увеличи производството, а някой трябва да го последва поне един месец.

Как да взема?

Отговорете на този въпрос определено няма да работи. Процесът на приемане на витамини, лекарствени и народни средства зависи от различните характеристики на тялото. Едно нещо е сигурно: за да се постигне резултатът, тези средства се правят редовно - всеки ден.

Дозата се предписва от лекаря след изследване на тестовете на пациента. Обикновено това е една таблетка 2-3 пъти на ден. Ако говорим за народни средства, декорции консумират една супена лъжица, половин чаша на ден, в зависимост от рецептата.

Как се стимулира?

Стимулацията се извършва чрез насищане на тялото с хранителни вещества и витамини. Някои елементи навлизат в надбъбречните жлези и яйчниците. Те ги излекуват, правят ги да работят по-активно и правилно, да нормализират функционирането си, което води до увеличаване на производството на естроген.

Естрогенът е важен хормон за женското тяло. Ако това не е достатъчно, здравето на жената сериозно се влошава, тя не може да зачене и да извърши детето. Навременните мерки спомагат за възстановяване на здравето на репродуктивната система, нормализират производството на този хормон.

КАК ДА НАВИЖДАВАТЕ НИВОТО НА ЕНЕРГЕНЕТО ПРИ ЖЕНИТЕ: ЛЕКАРСТВА И НАЦИОНАЛНИ ПРЕДПРИЯТИЯ

Естрогените се считат за женски хормони, въпреки че се срещат и в малки количества при мъжете. Производството и нивото на тези хормони естествено се променя в организма през месеца и с възрастта. Естрогените имат редица забележими ефекти върху жените:

  • играят роля в регулирането на менструалния цикъл и в подпомагането на репродуктивното здраве,
  • важни за здравето на сърцето, кръвоносните съдове, костите, мускулите, кожата и косата.

КАК ДА СЪДЪРЖАТЕ ТАБЛЕТКИТЕ И ЛЕКАРСТВАТА ЗА ЕНЕРГЕТИКА

Най-често таблетки, кремове, лепенки и вагинални продукти, съдържащи женски хормони, се предписват по време на менопаузата и менопаузата. Те помагат да се борят неприятните симптоми и свързаните с възрастта промени в организма. Най-популярните таблетки за естроген включват:

Също така често се предписват от лекарите свещи Ovestin, Klimara мазилка, Divigel и Estrogel гелове.

За да се избегнат нежеланите странични ефекти, момичетата могат да получат комбинация от естроген и прогестогени. Такива естроген-прогестин женски хормонални лекарства включват Mersilon, Klimonorm, Marvelon, Divina, Femoston.

В допълнение към наркотиците, някои храни, билки и народни средства се приписват на способността за естествено повишаване на естрогенните нива при жените по естествен начин. Тяхната употреба може да облекчи неприятните признаци на недостиг на естроген.

КАК ДА ВЪЗПРОИЗВЕЖДАТЕ ЕНЕРГЕН ПРИ ЖЕНИ ПО ПРИРОДНИ НАЧИНЕНИЯ: ФИТОСТЕРОГЕННИ

Както подсказва името, фитоестрогените са естествени растителни хормони, които тялото превръща в естроген. Префиксът "фито" означава "растение". Изследванията показват, че има два основни вида естроген, че растенията са богати на:

Лигнаните са растителни хормони, които са подобни на естроген, те се намират в зеленчуци, плодове, ядки и семена (например ленено семе). Изофлавоните са естроген-подобни хормони, открити в млечните, зърнените и соевите продукти. Животните, които ядат растения или фуражи, съдържащи фитоестрогени, също ще имат тези хормони в месото и млякото си.

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ НАРОДНИТЕ МЕТОДИ НА ЕТРОГЕН

Храни, които съдържат естествени фитоестрогени, могат леко да повишат нивата на естроген при жените. Това ще помогне за поддържане на здравето и намаляване на симптомите на менопаузата, като горещи вълни, суха кожа и загуба на костна плътност. Продуктите, които помагат да се увеличи естествено естрогенът, включват:

  • ябълки,
  • люцерна,
  • ечемик,
  • мая
  • цвекло,
  • череша,
  • грах
  • моркови,
  • целина,
  • краставици,
  • дати,
  • копър,
  • овес,
  • маслини и зехтин,
  • папая,
  • грах
  • сливи,
  • гранати,
  • картофи,
  • боб (включително едамаме),
  • ревен,
  • ориз,
  • домати,
  • пшеница и сладко.

Семена от сусам, слънчоглед и ленено семе също помагат да се вдигне хормонален естроген в женското тяло.

КАК ДА СЪДЪРЖА ЕТЕРОГЕН ПРИ ЖЕНИ ПО ПРИРОДНИ МЕТОДИ

Някои билки също са добър източник на естествени хормони и могат да действат като усилвател на естрогените. Фитоестрогените могат да бъдат намерени в сухи и свежи билки и подправки, например:

  • в анасон,
  • магданоз,
  • червена детелина
  • женско биле,
  • мащерка,
  • куркума,
  • върбинка,
  • градински чай и хмел.

Подобно на други фитоестрогени, тези билки помагат само леко да увеличат нивата на естроген при жените.

XENOSTROGENS МОЖЕ ДА ЗАПАЗЕТЕ ЕНЕРГЕН ЗА ДЪЛГО.

Ксеноестрогените (ксеноестрогени) могат да попаднат в храните, които ядем. Тези хормони не са естествени и обикновено влизат в хранителната верига и в тялото поради пестициди, хербициди и химически торове, синтетични вещества, използвани в хранителната промишленост, фармацевтични препарати, пластмаси и козметика.

Изследователите предупреждават, че ксеноестрогените са до 1000 пъти по-мощни от растителния естроген или хормона, произвеждан в женското тяло. Тези синтетични хормони могат прекомерно да стимулират производството на естроген в организма и да доведат до хормонални нарушения. За разлика от естествените естрогени и растителните фитоестрогени, те остават в организма за дълъг период от време.

Естествените фитоестрогени са много по-слаби от хормоните, произведени от тялото или съдържащи се в таблетките, не е възможно значително да се повиши нивото на естрогените. Ако имате хормонално разстройство, неоплазма или риск от развитие на онкология, трябва да се консултирате със специалист, преди да използвате някакви билки.

3 начина за увеличаване на естрогена

Ниските нива на естроген са хормонален дисбаланс, който може да бъде причинен от редица причини. При жените без хормони репродуктивните и други системи, особено сърдечната и костната система, са засегнати.

За да се увеличи естрогенът, се дава значителен приоритет на наркотиците. В същото време, промяната в начина на живот, отношението към тялото ви, използването на природни източници спомага за подобряване на цялостното функциониране на тялото.

Храни и спорт

Хормоналната фона на тялото е взаимосвързана. Замисленият и рационален подход към начина на живот помага на жената да увеличи нивата на естроген.

  1. Трябва да се внимава да спрете пушенето. Тютюнът провокира спазъм на кръвоносните съдове, който отрицателно засяга кръвообращението в репродуктивните органи. Също така е изключително нежелателно да се пуши, когато се приемат контрацептиви, поради повишения риск от съдови нарушения.
  2. Редовно упражнение. Естрогените при жените се произвеждат в допълнение към яйчниците, мастната тъкан. Ето защо, при липса на мастна тъкан може да има намаляване на нивата на естроген. Но това е умерен, особено сърдечен товар, който подобрява състоянието на съдовете и кръвообращението в тазовите органи. Можете да използвате йога, пилатес и други техники на статични упражнения, за да постигнете гъвкавост и да изработите мускулите без ясно намаляване на липидната тъкан.
  3. Правилното хранене. Диетата с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини намалява естрогена. Обратната ситуация е, когато работата на яйчниците се влоши поради прекомерно прекомерно тегло, защото липидната тъкан поема функцията на естроген. Също така, мастната тъкан произвежда повече естрон в сравнение с естрадиола и има увеличаващ се ефект върху риска от рак на гърдата. Балансът е важен - разберете процента мазнини на ден за вашето тегло и възраст.

Най-добрият източник са Омега3 Омега6 мастни киселини. Освен това, те са полезни за съдовете, които по-лесно метаболизират тялото. Напоследък се изследва тяхното влияние върху намаляването на депресивните прояви. Източници на тези киселини:

  • лен,
  • Мастна риба и морски дарове,
  • Водорасли,
  • Сусамово масло
  • Зехтин.
  1. Контролирайте количеството захар. Големият брой въглехидрати увеличава натрупването на тегло, без да оказва положително въздействие на мастните киселини върху тялото. Освен това захарта може да доведе до хормонални дисбаланси, особено след 50 години, което увеличава риска от развитие на диабет втори диапазон. От друга страна, инсулиновата чувствителност се свързва с патологиите на хормоните на сексуалната сфера.
  2. Пийте кафе. А умереният прием на кафе - около две чаши на ден - може да подобри нивата на естроген. За съжаление, няма доказателства за ефекта на кофеина върху фертилитета.

Насърчаване на народни средства

За да се попълни естрогенът при жените народните лекарства обикновено прибягват до употребата на фитоестрогени и билки, които стимулират естрогенната активност.

Фитоестрогените са широка група от растителни съединения, чиято структура е подобна на човешките естрогени.

Тъй като не съществуват ензими в тялото, отговорни за превръщането на растителни хормон-подобни вещества в човешки хормон, те не са в състояние да осигурят производството на естроген в точното количество.

Фитоестрогените могат да се конкурират със собствения си естрадиол, като се намесват в процеса на експозиция или производството на хормони от яйчниците.

Като се има предвид, че няма точни данни за това как естрогенът ще се увеличи в организма и ще се получи от растителни източници, не е ясно как да се увеличи естрогенът само чрез фитоестрогени.

  • Соя. От неговите фитоестрогени (изофлавони), Equol прави значителен принос. Структурно, тя много прилича на женския хормон естроген. Използването на соеви продукти намалява честотата на менопаузните горещи вълни. Те също така намаляват риска от съдови заболявания и развитието на остеопороза при постменопауза.
  • Лен. Семената съдържат лигнани. Поради ефекта си върху организма, те са подобни на изофлавоните, поради което намаляват до известна степен риска от постменопаузални усложнения.
  • Хмел. Активността на неговите фитоестрогени е доста висока. Въпреки противоречивите данни хмеловият екстракт се използва под формата на тинктури или като част от препарати:
  • Novo Passit,
  • Sedavit,
  • Urolesan.

Не всички растения, съдържащи фитоестрогени, могат да бъдат хранителни добавки и няма данни за техния ефект върху по-нататъшното здраве на организма в традиционната медицина. Например:

  • Червената детелина е лечебно растение.
  • Люцерната, като детелина, причинява репродуктивни нарушения при овцете, но способността му да увеличава производството на хормони при хора не е проучена.

Някои фитоестрогени могат да съдържат:

  • пшеница,
  • ябълки,
  • ечемик,
  • моркови,
  • овес,
  • сушени плодове
  • гранати.

Билки, с които можете да увеличите нивото на естроген при жените:

  • сминдух,
  • градински чай,
  • черен кимион,
  • пшеничен зародиш
  • магданоз.

Те се използват под формата на капсули, чайове и тинктури.

Лекарства, които помагат да се повишат нивата на естроген

Естествени аналози

Таблетките, осигуряващи повишаване на нивото на женския естроген, могат да съдържат както естествени аналози на хормони, така и синтетични. Използват се и гелове и инжекции за интрадермално приложение.

17b-естрадиолът е оптимален за подобряване на биологичните естрогени и осигурява всички необходими ефекти, които са свързани с хормоналната терапия при жените. Освен това те имат положителен ефект върху намаляването на предменструалните симптоми. препарати:

Естрон - рядко се използва с прекомерно тегло. Увеличаването на телесните мазнини увеличава естрон, в сравнение с естрадиола, така че употребата на лекарства, които го съдържат, може да увеличи дисбаланса, като допълнително намали метаболизма. Както и увеличаването му увеличава риска от рак на матката и гърдата. препарати:

Estriol е слаб естроген, продуциран от плацентата. Свободният естриол при не-бременни има ниска стойност. Препаратите с този хормон рядко се използват, тъй като те не са в състояние да увеличат защитния ефект върху нервната и костната система:

синтетичен

Синтетичните форми имат малко по-различна химическа структура, но ефектът им е по-висок, тъй като тяхната употреба е успешна за увеличаване на естрогена.
Етинил естрадиол - използван в противозачатъчни хапчета. Често се използва преди менопаузата да регулира цикъла, намалявайки симптомите на ПМС. препарати:

Естрадиол валерат е синтетичен естроген, по-активен от естрадиола. Използва се, когато е необходимо да се коригира хормоналния фон в периода след менопаузата. препарати:

Не използвайте лекарства и добавки, за да увеличите естрогените, без да тествате и консултирайте се с лекар.