Атаки на паника - какво представлява, симптоми, лечение, признаци и причини

Глисти

Паническата атака (или епизодичната пароксизмална тревожност) е подгрупа на тревожно разстройство, което се отнася до невротични разстройства, свързани със стреса. Паническата атака е представена от добре дефиниран епизод на интензивно безпокойство или неразположение, което идва внезапно, достига максимум в рамките на няколко минути и продължава не повече от 10 до 20 минути.

Характерна черта е непредсказуемостта на поява и огромната разлика между тежестта на субективните усещания и обективното състояние на пациента. Както свидетелстват съвременните психолози, атаките на паника се наблюдават при около 5% от хората, живеещи в големите градове.

Какво представлява паническата атака?

Паническата атака е непредсказуема възникваща атака на силен страх или безпокойство, съчетана с различни автономни мулти-органни симптоми. По време на атака може да се появи комбинация от няколко от следните симптоми:

  • хиперхидроза,
  • сърцебиене,
  • затруднено дишане
  • втрисане,
  • приливите и отливите,
  • страх от лудост или смърт
  • гадене,
  • замаяност и др.

Признаците на панически атаки се изразяват в пристъпи на страх, които са напълно непредсказуеми, лицето също е много тревожно, страхува се да умре и понякога си мисли, че ще стане луд. В този случай човек изпитва неприятни симптоми от физическата страна на тялото. Те не са в състояние да обяснят причините, не могат да контролират времето или силата на атаката.

Поетапен механизъм на паническа атака:

  • освобождаването на адреналин и други катехоламини след стрес;
  • стесняване на кръвоносните съдове;
  • увеличаване на якостта и сърдечната честота;
  • повишена дихателна честота;
  • намаляване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта;
  • натрупването на млечна киселина в тъканите на периферията.

Паническите атаки са често срещано условие. Най-малко веднъж във всеки живот тя е била толерирана от един на всеки пет, а не повече от 1% от хората страдат от чести нарушения, които продължават повече от една година. Жените са болни 5 пъти по-често, а пикът на заболеваемостта е между 25-35 години. Но атака може да настъпи при дете на възраст над 3 години, в тийнейджър и при хора на възраст над 60 години.

Причини за възникване на

Днес има много теории за пристъпите на паника. Те засягат както физиологичната, така и социалната връзка. Основната причина за пристъпа на паника обаче се счита за физиологичните процеси, протичащи в човешкото тяло, под влиянието на стресови фактори.

Състоянието може да бъде предизвикано от всяка болест, страх или операция, поради която човекът преживява. Най-често атаката се развива на фона на умствени патологии, но може да бъде причинена и от:

  • миокарден инфаркт;
  • исхемична болест на сърцето;
  • пролапс на митралната клапа;
  • раждане;
  • бременност;
  • началото на сексуалната активност;
  • менопаузата;
  • феохромоцитом (тумор на надбъбречната жлеза, който произвежда твърде много адреналин);
  • тиреоксична криза;
  • приемане на лекарства холецистокинин, хормони, глюкокортикоиди, анаболни стероиди.

При здрави хора без лоши навици появата на панически атаки обикновено провокира психологически конфликт. Ако човек постоянно живее в състояние на стрес, потискане на желанието, страх за бъдещето (за деца), чувство за несъстоятелност или провал, това може да доведе до паническо разстройство.

В допълнение, чувствителността към атаки към паника има генетична основа, като около 15-17% от роднините от първа степен имат подобни симптоми.

При мъжете атаката от паника е по-рядка от време на време. Това, според резултатите от изследванията, се дължи на сложна хормонална промяна по време на менструалния цикъл. Никой няма да бъде изненадан от наличието на остри емоционални скокове при жените. Вероятно мъжете са по-малко склонни да потърсят помощ поради изкуствената си мъжественост. Те предпочитат да седнат за наркотици или напитки, за да загубят своите обсесивни симптоми.

Рискови фактори:

  • Психологическа травма.
  • Хроничен стрес.
  • Разстроен сън - събуждане.
  • Липса на физическа активност.
  • Лоши навици (пиене на алкохол, пушене).
  • Психологически конфликти (потискане на желанията, комплексите и т.н.).

Съвременната медицина ви позволява да комбинирате БКП в няколко групи:

  • Спонтанно PA. Те се появяват без никаква причина.
  • Ситуационен. Те са реакция на конкретна ситуация, например, човек се страхува да говори публично или да прекоси моста.
  • Условно положение. Те се проявяват в повечето случаи след излагане на стимулатори от биологичен или химичен характер (наркотици, алкохол, хормонални промени).

Симптомите на паничните атаки при възрастни

Когато възниква атака на паника, възниква изразен страх (фобия) - страхът от загуба на съзнание, страх от "луд", страх от смърт. Загуба на контрол над ситуацията, разбиране на мястото и времето, понякога - самосъзнание (дереализация и деперсонализация).

Атаките на паника могат да преследват здрави и оптимистични хора. В същото време те понякога изпитват тревоги и страхови атаки, които завършват, когато напускат "проблемната" ситуация. Но има и други случаи, когато самите атаки не са толкова опасни, колкото и болестта, която ги е причинила. Например, паническо разстройство или тежка депресия.

Симптоми, които най-често се появяват при атаки на паника:

  • Основният симптом, който изпраща алармена камбана на мозъка, е замаяност. Паничните атаки допринасят за освобождаването на адреналина, лицето чувства опасността от ситуацията и още повече помага.
  • Ако това начало на атаката не бъде преодоляно, се появява недостиг на въздух, сърцето започва да бие силно, повишава артериалното налягане, наблюдава се ускорено изпотяване.
  • Разтърсваща болка в храмовете, състояние на задушаване, понякога сърдечна болка, стягане в диафрагмата, несъгласуваност, замъглено съзнание, гадене и повръщане, жажда, загуба на реално време, интензивно вълнение и усещане за страх.

Психологически симптоми на ПА:

  • Объркване или свиване на съзнанието.
  • Чувство "гърло".
  • Дереализация: усещането, че всичко наоколо изглежда нереално или се случва някъде далеч от човек.
  • Деперсонализация: собствените действия на пациента се възприемат като "отстрани".
  • Страх от смърт.
  • Безпокойство за всяка неизвестна опасност.
  • Страх да се луди или да извърши неподходящо действие (викане, припадане, хвърляне на лице, омокряне и т.н.).

Паническата атака се характеризира с внезапно, непредсказуемо начало, лавиноподобен растеж и постепенно понижаване на симптомите, наличието на следоперативен период, който не е свързан с наличието на реална опасност.

Средно, пароксизмът трае около 15 минути, но продължителността му може да варира от 10 минути до 1 час.

След страдание от паника, човек постоянно мисли за това, което се случи, определя здравето. Такова поведение може да доведе до пристъпи на паника в бъдеще.

Честотата на пристъпите на паника при паническо разстройство може да варира от няколко на ден до няколко на година. Трябва да се отбележи, че атаките могат да се развият по време на сън. Така че, в средата на нощта, човек се събужда в ужас и студена пот, без да разбира какво се случва с него.

Какво трябва да направи един човек по време на атака на паника?

Ако се запази самоконтролът и самоконтролът не се изгуби, а след това, усещайки приближаващата атака, пациентът трябва да се опита да "разсее". Има много начини да направите това:

  1. законопроект - можете да започнете да броите броя на столовете в залата или местата в автобуса, броя на хората, които нямат козметика в колата на метрото и т.н.;
  2. пеене или рецитиране на поезия - опитайте се да запомните любимата си песен и да я напишете "за себе си", носете стихосбирка върху хартия с вас в джоба си и започнете да го четете, когато започне атаката;
  3. Да познавате и активно да използвате дихателните техники за релаксация: дълбоко коремно дишане, така че издишването да е по-бавно от инхалацията, използвайте хартиена торбичка или вашите собствени палми, сгънати в "лодка", за да елиминирате хипервентилацията.
  4. Самохипнозна техники: вдъхновете себе си, че сте спокойни, спокойни и т.н.
  5. Физическа активност: помага да се отървете от спазми и спазми, отпуснете мускулите, отстранете недостиг на въздух, успокойте се и се махнете от атаката.
  6. Направете навик да масажирате дланите си, когато паниката ви улови. Кликнете върху мембраната, която е между показалеца и палеца. Натиснете надолу, броите на 5, освободете.
  7. Помощ при релаксация може да се осигури чрез масажиране или триене на определени части на тялото: уши, шийка, раменна повърхност, както и малки пръсти и основи на палеца от двете ръце.
  8. Душ за контраст. На всеки 20-30 секунди трябва да се редува душ с топла и студена вода, за да се предизвика реакция на хормоналната система, която ще погаси тревожната атака. Необходимо е водата да се насочва към всички части на тялото и главата.
  9. Релаксиращо. Ако атаките се появиха на фона на хроничната умора, е време да си починем. Често въвеждате вана с ароматни масла, спите повече, отидете на почивка. Психолозите казват, че по този начин лекува 80% от хората.

Често с течение на времето пациентите развиват страх от нова атака, те нетърпеливо го очакват и се опитват да избегнат провокативни ситуации. Естествено, такова постоянно напрежение не води до нищо добро и атаките стават по-чести. Без подходящо лечение такива пациенти често се превръщат в херцози и хипохондрици, които постоянно търсят нови симптоми в себе си и няма да се провалят в такава ситуация.

Последиците от ПЗ за хората

Сред последиците трябва да се отбележи:

  • Социална изолация;
  • Поява на фобии (включително агорафобия);
  • хипохондрия;
  • Появата на проблеми в личната и професионалната сфера на живота;
  • Нарушаване на междуличностните взаимоотношения;
  • Развитието на вторична депресия;
  • Появата на химични зависимости.

Как да лекуваме паничните атаки?

По правило, след появата на първата паническа атака пациентът отива при терапевт, невролог, кардиолог и всеки от тези специалисти не дефинира никакви смущения в профила си. За психотерапевта, който първоначално е необходим за пациента, той пристига главно до момента, когато достигне състояние на депресия или значително влошаване на качеството на живот.

Един психотерапевт на рецепцията обяснява на пациента какво точно се случва с него, разкривайки характеристиките на заболяването, тогава се избира подборът на тактиката за последващото управление на болестта.

Основната цел при лечението на атаки при паника е да се намали броят на атаките и да се облекчи сериозността на симптомите. Лечението винаги се извършва в две посоки - медицинска и психологическа. В зависимост от индивидуалните характеристики може да се използва едно от двете посоки или едновременно.

психотерапия

Идеалният вариант да започнете лечението на панически атаки все още се счита за терапевт за консултиране. Имайки предвид проблема в психиатричната равнина, успехът може да се постигне по-бързо, тъй като лекарят, който обозначава психогенния произход на разстройствата, ще предпише терапия в съответствие с степента на емоционалните и вегетативните разстройства.

  1. Когнитивната поведенческа психотерапия е едно от най-разпространените лечения за панически атаки. Терапията се състои от няколко етапа, чиято цел е да промени мисленето и отношението на пациента към тревожните състояния. Лекарят обяснява модела на панически атаки, който позволява на пациента да разбере механизма на явленията, които се случват с него.
  2. Много популярен, сравнително нов тип е невро-лингвистичното програмиране. В същото време те използват специален тип разговор, човек намира ужасяващи ситуации и ги преживява. Той свива толкова много пъти, че страхът просто изчезва.
  3. Gestalt терапията е модерен подход към лечението на паничните атаки. Пациентът разглежда подробно ситуациите и събитията, които го предизвикват безпокойство и дискомфорт. По време на лечението, терапевтът го кара да търси решения и методи за елиминиране на такива ситуации.

Предлага се и помощна билкова терапия, при която пациентите се препоръчват всеки ден да вземат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да готвите разфасовки и вливания на валериан, Вероника, риган, коприва, лимонов балсам, мента, пелин, майонеза, лайка, хмел и др.

Препарати за лечение на пристъпи на паника

Продължителността на курса по наркотиците като правило е не по-малко от шест месеца. Преустановяването на употребата на наркотика е възможно на фона на пълното намаляване на очакваното безпокойство, ако паническата атака не се наблюдава в продължение на 30-40 дни.

При атака при паника лекарят може да предпише следните лекарства:

  • Sibazon (диазепам, Relanium, Seduxen) облекчава безпокойството, общото напрежение и повишената емоционална възбудимост.
  • Медацепам (Рудотел) е ежедневен успокоител, който премахва страховете от паника, но не предизвиква сънливост.
  • Грандаксин (антидепресант) няма хипнотичен и мускулен релаксант, той се използва като ежедневен транквилизатор.
  • Тазепам, Феназепам - отпускайте мускулите, давайте умерено успокояване.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) е доста популярен лек хипнотик, осигуряващ пълен здрав сън за 7-8 часа.
  • Антидепресанти (бели дробове - амитриптилин, грандаксин, азафен, имизин).

Някои от изброените лекарства не трябва да се приемат повече от 2-3 седмици, защото възможни нежелани реакции.

Когато започнете да приемате определени лекарства, тревожността и паниката може да станат по-силни. В повечето случаи това е временно явление. Ако смятате, че това подобрение не се случи в рамките на няколко дни след началото на приемането, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за това.

Има и такива лекарства, които не са мощни за типа успокоителни средства. Те се продават без рецепта и с тяхна помощ става възможно да се облекчи състоянието на пациента в случай на атака. Сред тези могат да бъдат идентифицирани:

  • лечебни билки
  • лайка,
  • брезови листа,
  • motherwort.

Пациент, който е податлив на панически атаки, значително улеснява състоянието на информираността: колкото повече знае за болестта, начините за преодоляване и намаляване на симптомите, толкова по-спокойно ще се отнесе към проявите си и ще се държи адекватно по време на атаки.

Използването на билкови продукти

  • За да вземете терапевтична билкална тинктура, можете да приготвите следната смес: вземете 100 г чаено розово плодове и цветя от лайка; след това 50 грама лимонов балсам листа, бял равнец, корен ангелика и хиперикум; добавете 20 грама шишарки, корени от валериан и листа от мента. Изпийте с вряла вода, настоявайте и пийте леко топло 2 пъти на ден
  • Ментовете трябва да се приготвят по следния начин: две супени лъжици мента (суха или прясна) изсипете чаша вряла вода. След това трябва да настоявате чаша мента под капака за два часа. След това филтрирайте инфузията и пийте по едно време за чаша. Да се ​​успокои нервната система и да се лекуват пристъпи на паника. Препоръчва се да пиете един ден, три чаши мента чай.

предотвратяване

Методите за предотвратяване на РА включват:

  1. Физическата активност - най-добрата превенция в борбата срещу паничните атаки. Колкото по-интензивен е начинът на живот, толкова по-малко вероятно е проявата на панически атаки.
  2. Разходката на чист въздух е друг начин за предотвратяване на пристъпите на паника. Такива разходки са много ефективни и имат дълъг положителен ефект.
  3. Медитацията. Този метод е подходящ за тези, които могат да се справят с навиците си и да изпълняват сложни упражнения всеки ден;
  4. Периферното зрение ще помогне да се отпуснете и по този начин да се сведе до минимум рискът от атака на паника.

Какво да правим при атака на паника? Първа помощ за паника

За хора, които никога не са имали ирационален страх, е трудно да се разбере поведението на човек, който се паникьосва неоснователно. Това състояние се нарича панична атака. Какво трябва да се направи по време на атаката, трябва да знае не само този, който е склонен да атакува, но и други.

Причини за пристъпи на паника

Паническата атака може да бъде описана като атака на неразположение, придружена от чувство на страх от паника и различни физически прояви.

ВАЖНО! Говоренето за панически атаки е възможно само в случай на ирационален страх, при липса на заплаха за живота и здравето. Ако паниката е причинена от предстоящото интервю с работодателя, изпита, представяне пред обществеността и т.н., става въпрос за естествената реакция на нервната система.

Учените вярват, че появата на панически атаки води до множество стрес, придружаващи съвременния жител на метрополията. Атаките са обект на хора, които имат нерешени вътрешни конфликти. Стените на безпокойство могат да бъдат реакция на нервната система към агресивна среда.

Днес атаката на паниката е често срещано явление. Атаките са предмет на най-малко 5% от жителите на големите градове.

Опасността от това състояние се крие в усложненията под формата на алкохол, никотин или наркомания и самоубийство.

Първите предвестник на атака

Паническата атака се предшества от поредица от симптоми, показващи наличието на нарушение.

Тези признаци може да са в безсъзнание и да се проявят малко преди атака на паника или да се появят периодично между остри атаки:

  1. Нетърпеливи предчувствия. Пациентът има усещане за приближаване на нещастието, могат да последват обсебващи идеи.
  2. Нежелание да остане на едно място. Тя може да се прояви в желанието да напусне или да напусне. Тези, склонни към атаки към паника, често се страхуват от мястото, където е настъпила атаката. "Опасната" зона може да се разраства с течение на времето.
  3. Социална дезориентация. Проявява се като страх от комуникацията с хора, които присъстваха по време на следващата атака на паника. Ако атаката настъпи в транспорта, може да искате да спрете да го използвате.
  4. Появата на фобии.
към съдържанието ↑

Как се атакува паника?

Паническа атака може да настъпи след като човек е в непозната ситуация или е преживял тежък стрес. Паниката се наблюдава след консумация на алкохол. Ако усетите повишен сърдечен ритъм, болка в левия хипохондриум, студени тръпки, треперене в крайниците, недостиг на въздух, приближаващи припадъци и повишено изпотяване, започнете атака на паника.

Какво да правим по време на нападението и как се случва, всеки, който е разстроен, трябва да знае.

Атаката започва, след като преживява неприятна или непозната ситуация, на фона на пълното благоденствие. В допълнение към тези признаци можете да почувствате внезапен страх от смърт, силна загриженост за вашето здраве или емоционална депресия. Може да настъпят главоболие, гадене, коремна болка, диария или повръщане. Едно добре познато място започва да изглежда непознато, опасно. Амнезия не се наблюдава. Пациентът разбира къде е той.

Синдромът може да се развие успоредно с други психични разстройства.

Творческите лица, както и хората, които са склонни към трагедии и драми, често са подложени на атаки срещу паника. Емоционално балансираният и дисциплиниран човек страда много по-лесно от пристъпите на паника.

Нощни и сутрешни атаки

Появата на нощни и сутрешни атаки на паника може да бъде свързана със значителни промени в живота, смяна на местоживеене или работа, загуба на близки. Атаките на паника са по-вероятни при хора с висока степен на самоконтрол. Такива хора знаят как да се държат правилно в обществото и не позволяват външни неподходящи емоции. Но самоконтролът е възможен само през деня. Сутринта или през нощта, когато тялото е по-спокойно и по-малко податливо на влиянието на поведенческите стереотипи, потиснатите емоции се впуснаха в съзнание.

Човек може да се събуди през нощта с атака на паника и да свърже състоянието си с неприятен сън. Атаката обаче не винаги е предшествана от кошмар. Атаките на паника сутрин могат да бъдат предизвикани от необходимостта да отида на работа. Неприятните усещания се усилват от алармата, която в крайна сметка става подсъзнателен сигнал до началото на атака на паника.

Нощната или сутрешната атака причинява страх да заспи. Може да има страх да не чуеш алармата и да закъснееш за работа. Сънят става епизодичен. Може да възникне безсъние. Поради постоянната липса на сън, натоварването на тялото се увеличава, а пристъпите на паника при хората стават все по-чести.

Паника атака и алкохол

Хората често се опитват да облекчат стреса и да се борят с депресията с помощта на алкохол. Когато започне атака на паника, какво да прави в момента на атака, понятника винаги знае. След известна доза алкохол, тялото се отпуска и неприятните симптоми изчезват.

С течение на времето, за постигане на желания ефект с помощта на обичайното количество алкохол става трудно. Човекът увеличава дозата. Алкохолът има негативен ефект върху нервната система. Паническите атаки се увеличават.

ВНИМАНИЕ! Алкохолът не помага да се справи с атака на паника, а само влошава състоянието на пациента. За периода на лечение на разстройството от алкохолни напитки трябва да бъде напълно изоставен.

Кой да поиска помощ?

Самостоятелното лечение не си заслужава да се прави. Трябва да се консултирате с психолог. Ако след като сте работили с него, атаките от паника не спират, трябва да се свържете с психотерапевт или психиатър.

Помогнете на себе си

Всяко паническо лице трябва да може да си помогне. Не се надявайте на помощ отвън. Трябва да сте подготвени за това, че по време на атака на паниката любимите хора може да не са близо.

Последователност на действия в случай на страх от паника:

  1. Ако паническата атака започна в претъпкано място, трябва да се опитате да се оттеглите. И обратното, ако нападението е било уловено в пълна самота, веднага трябва да излезете отвън, да отидете в магазина, да се обадите на приятел.
  2. Когато атакува добре, помага дишането упражнения. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си. След това трябва да издишате и да повторите дъха след няколко секунди. Препоръчва се да се диша 2-3 минути в чиста хартиена торбичка.
  3. Топлината помага да се успокои. При силна атака на паника трябва да изпиете гореща, за предпочитане сладка напитка. Ако има подходяща възможност, е необходимо да вземете топъл душ или вана. Понякога е достатъчно да затоплите ръцете си.
  4. Опитайте се да пренебрегнете паническата атака, обърнете внимание на нещо приятно за вас лично. То може да бъде спомен за добре прекарана почивка, домашни любимци, любима музика. Носете приятни емоционални предмети с вас - мека играчка, подарък от любим човек, сувенир от друга страна или украшение. За да се махнете от атаката, можете да започнете да броите минувачите, да повтаряте стихотворение на глас и т.н.

ВНИМАНИЕ! Всеки човек, подложен на чувство на неудовлетвореност, трябва да знае как да се успокои по време на паническа атака срещу него лично. Няма универсална препоръка. Можете експериментално да намерите своя собствен метод.

За да намалите броя на атаките, трябва да осъзнаете проблема, да не го отричате, но да се опитате да намерите причините. Трябва да отговоря на следните въпроси: защо имам тези условия, от какво се страхувам или се страхувам, колко оправдани са моите страхове. Някои в безсъзнание фобии могат да възникнат в далечното минало. Много по-добре е да се отстрани умствената причина за атаката, отколкото да се справи само с последствията от нея.

Помощ за любим човек

Роднините и приятелите на пациента трябва да разберат, че пристъпа на паника не е прищявка, а не опит за привличане на внимание. Това е сериозно психическо разстройство, с което не винаги е лесно да се справяте без помощ. Неприемливо е да се иронизираме за атаките или да се опитваме да предизвикаме усещане за вина на пациента. Ако ръцете на някой обичаха, задуха, задух, сърцето стана по-честа, очите "бягаха", можеше да започне панически атака.

Какво да правите по време на атаката:

  • осигуряват емоционална подкрепа. Човекът е в съзнание, той чува и разбира всичко. Напомнете му, че всичко, което се случва, е безопасно за живота и скоро ще свърши. Ако също страдате от пристъпи на паника, кажете на пациента за това. Трябва да знае, че не е сам. Покажете как да дишате правилно по време на атака, за да го улесните.
  • обърнете внимание. Посочете първия жълт лист на дървото или птицата извън прозореца. Задавайте на човек някакъв въпрос, който изисква умствено усилие от него. Поканете го да си спомни датата на всяко историческо събитие. Избягайте от паническата атака ще помогнете за съвместни рутинни действия. При атаки се утолява, ако си спомни нещо приятно. Познавайки вкусовете му, можете да го поканите да мисли за любимата си храна или книга. Ако имате приятни спомени, опишете щастливия ден, в който сте живели заедно.
  • направете масаж. За любим човек, можете да масажирате гърба, ушите и върховете на пръстите. Това ще помогне да се подобри притока на кръв и да се разсее паниката.
  • дайте лекарство. Първа помощ за пристъпи на паника може да бъде успокоителна. Желателно е те да са от естествен произход: тинктура от божур, валериан, майстор. Добре помощ чайове и инфузии с мелиса, лайка, липа и хмел.

ВНИМАНИЕ! Аптеките, които дават по време на атака, са нежелани. Лекарствата бързо се отърват от панически атаки. Те обаче водят до силна психологическа и физиологична зависимост. Силните транквиланти имат право да предписват само психиатър след цялостен преглед на пациента. Атаките могат да показват по-сериозен проблем. На пациент може да му се даде лекарство, което вече приема, както е предписано от лекар.

психотерапевтична помощ

По време на атака на паника не е нужно да напомняте на пациента за търсене на медицинска помощ. Лице, което е предразположено към атаки, може да мисли, че грешат, че са психически болни, което ще доведе до нови преживявания. Говоренето за специализирано лечение трябва да бъде след атака на паника. Пациентът трябва да бъде обяснен, че пристъпите на паника не са непременно доказателство за психични заболявания и че припадъци възникват при много хора.

Основните методи за психотерапевтично лечение на атаките включват:

  • психоанализа. Този метод помага да се разберете по-добре и да намерите истинските причини за проблема.
  • системна семейна психотерапия. Някои страхове възникват в семейния кръг. Днешният възрастен може да бъде отхвърлен от родителите като дете, страда от неразбиране на най-близкия. Резултатът е многобройни комплекси и латентна агресия, проявявани под формата на атаки на паника. Желателно е не само самият пациент, но и неговите близки да участват в лечебния процес.
  • хипноза. Този метод се използва като последна мярка. Хипнозата включва намеса в подсъзнанието на човек, което може да има отрицателни последици. Но понякога работата на хипнолог става единственият начин да се отървете от атаки.

Други методи на психотерапевтична работа включват невро-лингвистично програмиране, терапия с гесталт, когнитивно-поведенческа и тяло ориентирана терапия.

Всеки човек, който е имал поне 3-4 пъти паника, трябва да се свърже с специалист. Какво да правим по време на атаката, ще каже докторът.

Паническата атака не е смъртоносна или нелечима болест. В хода на живота броят на гърчове може да намалее или да се увеличи в зависимост от обстоятелствата, физическото здраве на пациента и някои други фактори. Има шанс напълно да се отървем от проблема, като съзнателно се отнасят към болестта им.

Силна атака срещу паника

Паничните атаки са непровокирани вълни на силен страх. Те могат да бъдат придружени от бързо сърцебиене, изпотяване, треперене, задух, ступор или лоши предчувствия [1]. Тези симптоми се появяват в рамките на няколко минути [2] и обикновено продължават около 30 минути, въпреки че продължителността им може да варира от няколко секунди до няколко часа. [3] Паническите атаки са разделени на умствени (страх от загуба на контрол) и соматични (гръдна болка) [2]. И двете не са опасни сами [4], но тенденциите за самоубийство са по-чести при хората, страдащи от панически атаки [2].

Причината за панична атака може да бъде панично разстройство, безпокойство (социално тревожно разстройство), пост-травматично стресово разстройство, употреба на наркотици, депресия, страничен ефект от употребата на определени лекарства [2] [5]. Рисковите фактори включват също тютюнопушене и психологически стрес

Диагнозата на пристъпа на паника трябва да изключва състояния, които причиняват подобни симптоми: хипертиреоидизъм, хиперпаратиреоидизъм, сърдечно заболяване, белодробно заболяване, наркомания [2].

Лечението на атаки на паника се основава на дефиницията на основната причина [4]. Честите припадъци се отстраняват чрез медикаменти или сесии с психолог [6]. Използват се дихателни упражнения и техники за релаксация. [7]

Паническите атаки са характерни за пубертета или ранната възраст. Те са тествани с около 3% от населението на Европа и около 11% от САЩ. Повечето атаки на паника са жени. По-малко - деца и възрастни [2].

● Симптоми на паническа атака

Хората с атаки на паника често описват състояние по време на атака като страх от смърт или сърдечен удар. Те говорят за ярки светкавици в очите, гадене, ступор, тежко дишане, загуба на контрол на тялото и дори припадък. Някои страдат от виждане на тунела.

Причината за тези условия, като правило, е неочаквана защитна реакция на тялото, която се състои основно в преразпределение на кръвния поток: по-малко кръвта влиза в главата, повече - в моторните части. Заедно с кръвта, доставката на захар, разтворена в нея също се променя. Притокът на ресурси към мускулите провокира желание да се движи или поне да се промени мястото, където започна атаката. Тялото е изпълнено с хормони, особено епинефрин (адреналин), който е предназначен да предпазва от всякакви увреждания. [8]

Атаката от паника е реакция на симпатиковата нервна система (SNS), поради което най-честите симптоми са треперене, задух (бързо дишане), бързо сърцебиене, болка или стягане в гръдния кош, капки на телесната температура (гореща или студена), усещане за парене зони на лицето или шията), изпотяване, гадене, замаяност (или леко замайване), изтръпване и гадене (парестезия), усещане за задушаване, затруднено движение, дереализация (нарушение на възприемането). Тези симптоми водят до повишаване на тревожността [9].

Диагностицирането на атаката при паника изисква електрокардиограма, за да се изключат физическите заболявания. Най-честите са диспнея и болка в гърдите, които в началото могат да се приемат като признаци на сърдечен удар. От друга страна, недостигът на въздух и болката в гръдния кош може да показват сърдечно-съдово заболяване, но да бъдат признати за симптоми на безпокойство.

● Паническо нападение и паническо разстройство

Паническите атаки трябва да се различават от паничното разстройство - психично заболяване, характеризиращо се с постоянни панически атаки или повтарящи се безпокойства.

Паническите атаки сами по себе си не показват паническо разстройство, но хората с паническо разстройство често страдат от панически атаки. Паническите атаки се разпознават от наличието на поне 4 физически симптома (треперене, недостиг на въздух, треска, сърцебиене) [8]. Ако например има само безпомощна паника и много силен сърдечен ритъм, това вече не е психическа атака, а психическо разстройство.

Паничното разстройство е много различно от другите тревожни разстройства, тъй като атаките му са внезапни и не се провокират [12]. Въпреки това, паничните атаки, които изпитват хората с паническо разстройство, също могат да бъдат свързани или изострени от фобии, т.е. причинени от определени ситуации или фактори, допълнително усложняващи живота.

Паническото разстройство е сред дългосрочните причини за пристъпите на паника. Това е най-често при жени и хора с над средната интелигентност, обикновено с произход от юношеството. Проучванията с близнаци показват, че ако една идентична близначка има тревожно разстройство, то другата ще бъде диагностицирана с 31-88%. Също така е известно, че има връзка между пристъпите на паника и наследствената прекомерна предпазливост на света [8].

● Физиология на пристъпите на паника

Биологична причинява пристъпи на паника формулирани като обсесивно-компулсивно разстройство, синдром на ортостатична ортостатична тахикардия, пост-травматично стресово разстройство, хипогликемия, хипертиреоидизъм, болест на Уилсън, пролапс на митралната клапа, феохромоцитом и разстройства на вътрешното ухо (лабиринт). Паника атаки могат също да бъдат свързани с дисрегулация на норадреналин системи синкави петна в клетки в мозъка (локус ceruleus) на мозъчния ствол или [10].

● Причини за пристъпи на паника

В Харвардския университет страничните ефекти на пушенето на марихуана са сред причините за атаките срещу паника: "Проучванията показват, че след пушенето на марихуана около 20-30% от хората изпитват такива проблеми" [11].

Хората, които имат атака на паника, свързана с определена ситуация, могат да развият ирационални страхове, наречени фобии. Фобиите се проявяват в това, че хората се опитват да избегнат ситуации, предизвикващи атака. В крайна сметка, този модел на поведение може да достигне границата, когато пациентът спре да напуска дома. Когато това се случи, се прави диагноза на паническо разстройство с агорафобия. Това е един от най-опасните странични ефекти на паническото разстройство, тъй като пречи на пациента да отиде до лекар или да бъде подложен на стационарно лечение.

Думата "агорафобия" е английското заемане от гръцките думи agora (пазар) и phobos (страβος). Терминът "агора" се отнася до мястото, където древните гърци се събраха и разговаряха за проблемите на града, така че се отнася до всички обществени места. Същността на агорафобията обаче е страхът от панически атаки, особено на обществено място. Други синдроми, като обсесивно-компулсивно разстройство, пост-травматично стресово разстройство или социално тревожно разстройство, също могат да причинят агрофобия. Всеки ирационален страх, който не излиза, може да причини агрофобия, но страхът от чувство, че е особено неудобно за хората, ще остане неговата опора [15].

Агорафобия - тревожно разстройство, което е страхът от преживяването на трудна или неудобна ситуация, която е невъзможно да се избегне. Атаките на паника обикновено се свързват с агорафобията и страхът, че безнадеждна ситуация не може да бъде избегната. В резултат на това хората, изложени на агорафобия, се затварят в домовете си. За тях става трудно да се измъкнат някъде от това безопасно място [14].

От друга страна, пристъпите на паника често са резултат от излагане на фобия. Освен че избягва ситуации и фактори, причиняващи паника, подкрепя причината за пристъпи на паника, така че промените, свързани с нарушаването на обичайния ход на нещата, могат също да причинят панически атаки. Това включва ситуации като тревожно самоубиване ("какво ще стане"), грешни вярвания ("тези симптоми са опасни"), скрити чувства. Паническата атака може да бъде и последствие от лични загуби, свързани с емоционална привързаност към партньор, промени в начина на живот и т.н.

Дишането през гръдния кош може да предизвика панична атака. Факт е, че дишането през устата може да предизвика синдром на хипервентилация - издишване на прекомерно количество въглероден диоксид в зависимост от количеството кислород в кръвта. Синдромът на хипервентилация, от своя страна, може да причини редица заплашителни симптоми, включително ускорен сърдечен ритъм и замайване, и в резултат на това пристъпа на паника.

Сред причините за пристъпите на паника са тези, свързани с определени ситуации. След като оцелее от паническа атака, човек може да свърже този факт с всяко външно обстоятелство, което отсега нататък ще играе ролята на фактор на задействане. Типичният случай е да спрете да приемате антидепресант.

Симптомите на атака на паника могат да бъдат причинени от лабораторен метод. Например, прилагането на болусна инжекция на невропептиден холецистокининов тетрапептид (CCK-4) [16]. Изкуствените атаки се използват за изследване на различни видове пристъпи на паника при животни [17].

● Защитен механизъм на паническо нападение

Всички симптоми на атака на паника трябва да се разглеждат като избухвания на внезапен страх, предизвиквайки механизма "удряне или бягане" поради освобождаването на адреналин (епонефрин), който подготвя тялото за екстремна физическа активност. Физическата мобилизация е придружена от повишаване на сърдечната честота (тахикардия), изпотяване, бързо дишане (хипервентилация), което може да бъде погрешно за недостиг на въздух (затруднено дишане). Хипервентилацията води до намаляване на нивата на въглероден диоксид в белите дробове, а след това в кръвта. Промени в рН в кръвта са дихателна алкалоза или хипокапния със симптоми на изтръпване или изтръпване, замаяност и изгаряне. Изтичане на кръв от главата до крайниците причинява замаяност.

Паника атаки

Паническата атака е необяснима внезапна атака на неразположение, при която пациентът се притеснява от безпокойство, съчетано с различни автономни симптоми. За да се дефинира този термин, лекарите често използват редица други термини: вегетативна криза, IRR с криза, кардионевроза и т.н. В случай на пристъпи на паника се появяват ясни симптоми. Това състояние трябва да се третира от специалист.

Как се проявява паническият атаки?

Остри, внезапно ужасяващо чувство за необоснована тревога трябвало да се преживее поне веднъж, вероятно от всички. Такива панични нарушения обикновено са съпроводени от внезапно изразени силни сърцебиене, чувство на гадене и треперене в коленете. Такава реакция е норма, ако човек наистина реагира на заплаха или опасност. Но ако това състояние се наблюдава редовно, тогава вече говорим за невропсихиатрично разстройство, което се нарича панична атака. Това патологично състояние се проявява без причина и обхваща човек в напълно различни ситуации на живот. Това може да се случи в транспорта или на други места с голям брой хора, както и в затворени пространства. Първоначално изглежда, че няма причини за такава реакция. Както свидетелстват съвременните психолози, атаките на паника се наблюдават при около 5% от хората, живеещи в големите градове.

причини

Експертите твърдят, че атаките на паниката се проявяват в човек като атаки в отговор на стресови ситуации и отразяват някаква вътрешна борба на съзнанието с агресията на външния свят. Друга причина, поради която човек се тревожи за симптомите на паническа атака, е наличието на определени психологически конфликти, които човек не може да реализира и разреши. Разбира се, хората, изложени на такива атаки, преди всичко се притесняват дали тези нарушения са опасни и как да се справят с проявленията на IRR. В мрежата има повече от един форум, в който хората, подложени на подобна атака, търсят отговор как да се отърват от такива прояви.

Най-често нападенията от паника, които понякога се определят от лекарите като вегетативно-съдова дистония, сърдечна невроза и т.н., се проявяват при хора, които имат малка защита от последиците от стреса поради липса на серотонин и норепинефрин в организма. Това са тези вещества, които ефективно предотвратяват ефектите от емоционален и физически дискомфорт върху тялото. Такива хора могат да поддържат спокойствие за известно време, но ако са твърде силни и продължителни, те са обхванати от вълна панически атаки. По-склонни към такива прояви на жени. Пристъпите на паника често се проявяват по време на бременност, както и при хора, които често консумират алкохол.

Всичко може да послужи като отправна точка за проявата на паническа атака: стрес, емоционални колебания, липса на сън. В този случай атака на паника преодолява пациента не в момента, когато има обективна опасност, но в обичайното време. Следователно е трудно човек да обясни на себе си каква е причината за такива нерви.

симптоми

Най-ясно изразено, като правило, преминава първата атака на панически атака. Нервността при хората е съпроводена с рязко покачване на кръвното налягане, изразено въздействие. Сърцето на пациента бие силно, понякога дори може да загуби съзнание. Всички последващи прояви на пристъпи на паника в повечето случаи са по-слабо изразени.

След първата заявена атака срещу това как да се справят с такива прояви, човек трябва да се консултира с лекар. Лечението на паничните атаки е желателно да започне веднага след първите случаи на невроза. Как да се лекува болестта и какви са предпочитаните методи в отделен случай, специалистът също ще разкаже.

Хората, изложени на атаки на паника, като правило, имат повишен натиск през деня, което е период на най-висока социална активност.

И при първата атака на паника и по време на последващи атаки човек има изразени вегетативни симптоми: изпотяване, сърцебиене, усещане за топлина, натиск в гърлото, главоболие, изтръпване на ръцете и краката. Такава атака трае около десет до петнадесет минути, но понякога може да продължи около час. След като симптомите изчезнат, пациентът се чувства много слаб и депресиран.

Паническата атака е отделна болест, при която човек може да не показва други фобии. Независимо от това, пациентите, често изложени на подобни атаки, също изпитват различни емоционални и афективни разстройства. Така че пристъпите на паника могат да бъдат комбинирани с агарофобия (страх от открито пространство), клаустрофобия (страх от затворено пространство), страх от тълпата.

Понякога разстройство на паниката може да бъде погрешно за човешко същество за други болести. Такива заблуди най-често се срещат при онези, които едва наскоро са започнали да се подлагат на панически атаки. Такива атаки лесно се бъркат с прояви на соматични заболявания, с неврологични заболявания, както и с някои психични разстройства.

Как да определите атаката на паника

Има обективни критерии, за да се определи, че човек наистина е обект на панически атаки. Трябва точно да прецените състоянието си и да определите дали описаните по-горе симптоми се проявяват, както и да осигурите наличието на следните точки.

При хората, изложени на атаки на паника, атаките възникват рязко и неочаквано, има около четири атаки на месец. Поне при една от атаките човек чувства страха от нова атака на паника. По време на атака има чувство за нереалност на това, което се случва, човек чувства страх от умиране, заболяване. Възможно е да се приеме, че човек развива атака на паника, ако има поне четири от следните симптоми: силен пулс и сърдечен ритъм; тремор и усещане за студ; изпотяване; затруднено дишане, усещане за задушаване; болезнено или трудно дишане; дискомфорт в левия гръден кош; гадене; замаяност и състояние близко до припадък; усещане за страх да се побърка или да извърши неадекватно действие; изтръпване или изтръпване в ръцете и краката, остри вълни от студ или топлина.

диагностика

След като човек се оплаче от проявата на описаните по-горе симптоми, лекарите първоначално проведоха всички необходими изследвания, за да изключат патологиите на вътрешните органи - съдове, мозък и т.н.

Диагнозата се основава на дефиницията на клиничните прояви на болестта, както и на степента на тревожност на човека. За целта се използва специална скала за оценка на пристъпи на паника и атаки на тревожност.

лечение

Най-добрият начин да се преодолеят атаките на паничните атаки днес се счита за компетентна комбинация от наркотици и нелекарствена терапия. Лекарят правилно оценява състоянието на пациента и избира подходящ за него антидепресант. Тя трябва да се вземе за дълъг период от време. Понякога това лечение продължава до една година. По този начин можете да регулирате съдържанието в серотонина на пациента и норепинефрин. Съвременните антидепресанти могат да повлияят положително върху качеството на живот на пациента, без да причиняват нежелани странични ефекти. При хората честотата и интензивността на атаките намаляват, страхът изчезва и се подобрява общото психическо състояние и настроение. Освен това при необходимост се предписват транквиланти и антипсихотици на пациентите. Ако пациентът е диагностициран с вестибуларната форма на панически атаки, той също така е показал, че приема неврометаболитни стимуланти със седативно действие.

Тъй като нефармакологичните методи на терапия практикуват психотерапия, променяйки начина на живот. Важно е да се наблюдават възможно най-малко стресови ситуации в живота на един човек и да се наблюдават повече положителни емоции.

В допълнение към тези методи за лечение на пристъпи на паника, пациентът понякога е препоръчително да провежда някои физиотерапевтични процедури. MDM терапията (мезо-енцефалична модулация на мозъчната кора), електрослеп, цветна терапия, ароматерапия се практикуват. Също така понякога се предписва рефлексология, курс на релаксиращ масаж, физиотерапия, насочена към релаксация, а по-късно - за увеличаване на тона. Въпреки това упражненията трябва да бъдат умерено интензивни и да се измерват, тъй като сериозните натоварвания могат да влошат състоянието на пациента.

Предлага се и помощна билкова терапия, при която пациентите се препоръчват всеки ден да вземат отвари от някои билки с успокояващ ефект. Можете да готвите разфасовки и вливания на валериан, Вероника, риган, коприва, лимонов балсам, мента, пелин, майонеза, лайка, хмел и др.

Трябва да се обърне внимание на характеристиките на храненето. По-добре е да изключите пикантни подправки и продукти, силно кафе и чай, алкохолни напитки от диетата, тъй като те имат стимулиращ ефект върху нервната система.

Как да се намали интензивността на атаката?

Пациентът, който понякога развива пристъпи на паника, трябва да се научи да се справя сами със ситуацията, като намалява тежестта на симптомите. Понякога прилагането на прости препоръки ви позволява напълно да предотвратите развитието на паническа атака.

Така че, първоначално човек трябва винаги да е наясно с факта, че атака на паниката не застрашава здравето му. Тази проста мисъл обаче е много трудно да се разпознае в процеса на нападение. Но ако се опитате да овладеете този метод, с течение на времето можете да се научите да управлявате ума си по време на паническа атака.

За да спрете паниката, трябва да се опитате да поемете контрол върху ситуация, за която се твърди, че заплашва човек. За тази цел е подходяща обикновена хартиена торбичка, в която дишането ще помогне да се контролира работата на вътрешните органи с един поглед.

Присъствието до пациента на човек, който е наясно с проблемите си и може да помогне по всяко време, също ще помогне. Дори онези, които са свикнали да се справят с всички проблеми сами, трябва да потърсят помощ. Човек, страдащ от атаки на паника, трябва поне психически да си позволи да потърси помощ от други хора, ако е необходимо, и да не счита това за недостойно поведение. Също така трябва да запомните, че винаги има възможност веднага да се обадите на лекар.

Пациент, който е податлив на панически атаки, значително улеснява състоянието на информираността: колкото повече знае за болестта, начините за преодоляване и намаляване на симптомите, толкова по-спокойно ще се отнесе към проявите си и ще се държи адекватно по време на атаки.

Образование: Завършва бакалавърска степен по базов медицински колеж в Rivne State. Завършила е Винински държавен медицински университет. М. Пирогов и стаж в базата си.

Трудов стаж: От 2003 до 2013 г. работи като фармацевт и ръководител на аптечен павилион. Тя е отличена с дипломи и отличителни знаци за дългогодишна упорита работа. Статии по медицински теми бяха публикувани в местни публикации (вестници) и на различни интернет портали.

Да, всичко започна в сравнение с другите! Добър ден за всички! Страдам от ПА в продължение на 16 години. Тогава първите признаци се появяват, когато тя бе възстановена да работи след постановлението. Като атака, така че се движете към тоалетната, ако сте вкъщи. Диарията и повръщането започнаха, сякаш се обърнаха навън. Назоваха линейка. Това усещане е утре, няма да бъда. Когато атаката мина, тя приличаше на лимон, слабост и мускули. Аз загубих 3-4 кг върху тази почва. Терапевтът съветваше абабазола или тенатена. Какво време помогна. Но с течение на времето се научих малко да се справя. Тя започна да диша дълбоко по време на атаки, нещо хладно на главата и гърдите на леглото, облекчава усещането за изгаряне. Почти никакво повръщане, но диарията е първият ми признак на щракване. Винаги нося хапчета с мен. Честно казано, аз съм много уморен, харесвам пакет от нерви, имам нервна работа. Разбирам всичко това от стреса, който изпитвам. Но преди да няма стрес, защо всичко не е ясно. Но последствията се отразяват много върху здравето. Аз съм само на 41 години. Отидете при психиатър, първо трябва да намерите добър. Наркотиците, които те предписват, както всеки знае и не разбира витамини. Отивате на лекар, приемате изпит или сделка или организирате дете в болницата. Същото нещо, година след година. Вече знаете какво и как. И това е вашето време, неприятното усещане в главата ми, което пишех следващия. Така че аз живея!

Имах състояние, подобно на симптомите на панически атаки, мисля, че това се дължи на нарушение на съня. Но не съм сигурен, че те са тези, не се обърнах към лекаря. Преди да отиде при лекар, тя реши да се опита да се справи с това състояние. Започна да взема топъл душ, преди да си легне, използва ароматерапия от масла от лавандула и лимонов балсам. Тя също така взе триптофан (формула на спокойствие). И, разбира се, не забравих да взема и лайка. Тези симптоми са изчезнали, надявам се, че това няма да се случи отново.

Карах зад волана и внезапно, като някакво щракване, и за секунда бях в друго измерение. спря, нещо нормално, помисли какво се е случило и продължи. минути симптом се повтаря, но с по-голяма интензивност, ръцете му започнаха да отида вцепенен, задъхан, замаяност, усещане, че животът започва да напусне беше много уплашен, аз не можах да разбера какво се случва, или не получават достатъчно въздух, бях студено, много страх от трици и никога повече не ставай. Видях, че телефонът иззвъня, но не взе, защото не знаех какво да му отговоря и ако имах време да му отговоря. после някак си набра телефона и се обади на мама, тя пристигна и се обади на линейка. те ме отведоха и аз вече започнах да си мисля. Те измерваха натиска и това беше много високо. Независимо дали е било от страх или дали наистина е било натиск, все още не знам. Говорих с хора, съветвах да проверя shchetovitka и да се свържа с невролог. Седнах зад волана за един ден и отново мисълта, че това може да се случи отново просто ме доведе до това състояние отново, бързо избутах хапчето под езика си и сякаш се чувствах по-добре. Сега колата е страх да се подходи (((((у дома всичко е наред, но докато седя зад волана веднага започва mondrazh като фобия някои Въпреки че в този случай не мога да кажа, че бях нервен беше няколко фънк, но е истина:.. тя В момента няма такива атаки и няма страх, но в колата е доста катастрофа, шофирам 19 години непрекъснато, не се страхувам от пътя, видях всякакви ситуации на пътя.

Добро време на деня. Пиша, защото не знам колко време ще го прочетете. Имам това състояние започва през нощта. Започвам да преживявам атаки само заспали. Точно когато искаш да спиш смъртоносно. Отидох при психотерапевт и специалист предписани антидепресанти (paxil) и хапчета за сън (тералигени). Докато пия - всичко е наред, веднага щом се появи илюзорната мисъл.. "всичко свърши, не можете да вземете лекарство", след което след няколко дни всичко се повтаря. Паниката е най-силната. Опитах гимнастика за силно свиване и след това мускулна релаксация, разговори с психотерапевт, за да разберете причината за стреса. Нищо наистина не помага. Извадена препоръка "умиращ умира". Мисъл - глупост. Мислех си - писа теоретикът, без да го изпитва върху себе си. Веднъж дори нямах кураж, а отчаяние и се опитах да оцелея в тази смърт като вълна от паника, издигайки се от дъното нагоре, като ви преследвах за непознат къде. Да кажа, че е страшно, да не кажа. Соо страшно. но след като се случи. Wave достига до коленете, се издига над сърцето изскача от гърдите, ръцете, гърдите, шията изгаряне адски мъки, тялото хвърля паника, принуждавайки от леглото, а след това се изкачва по-високи и по-високи вълни и достигане на върха на главата изведнъж изчезва. За известно време има чувство на победа, контрол. Други атаки се отслабват, но не изчезват. Не можете да отворите очите си, защото реакцията вече не достига своята апотеоза. Но успях само веднъж. Беше много страшно. Сега отново се появяват пристъпите. Светът наоколо става черно и черно, всичко наоколо изглежда по-странно. Тогава се намирате в къщата на някой друг, за която някога сте мечтали. Всички проблеми, близки, интереси, работа и т.н., отиват към десетия план. Животът се спуска надолу. Стигна до заключението, че сега трябва да живея с него. И още едно НЕ ПОЛОЖИТЕЛНО МИСЛЕНЕ. Казват, че се лекува успешно с хомеопати. Страхувам се да започна да се опитвам, защото антидепресантите помагат и не е необходимо да се смесват курсове за лечение (в моя случай). Трудно е да се разбере, че това е завинаги. Дръжте се, близо до нещастието.

Много полезна статия. Пия tsyproleks всички правила, но.. планира да бременност как да се откажат от пиене, защото бременните жени не могат, и ако не пиете всичко се връща на площад един (опита)

Никога не съм мислил, че аз самият ще вляза в БКП. издържа много стрес и след това на вас от 45 години. Не веднага разбрах, че това състояние се нарича БКП не съм аз бях много уплашен, но не и самата атака като странно състояние, след като най-атака,, а именно умора, паника, анормална реакция към реалността, дори се страхуват да излязат на балкона и ако ние трябваше да отиде на зъболекар е имаше и много тревога и страх, че АП ще изпревари стола на зъболекаря. Обикновено страдах около 3 месеца, въпреки че отидох за акупунктура и за психиатър. Започнах да се чувствам добре, след като предписах PAROXETINE в Канада след месец на повишено безпокойство и след половин година като краставица. така че проверих липсата на серотонин и норадреналин

dravstvuyte добри хора моля помогнете, аз вече 10mes като пристъпи на паника без причина паника, колко пъти да се обади на бърза помощ, лекарите предписани хапчета амитриптилин, пие един месец, спи през цялото време, ходи като зомби, а след това уморен от себе си започва да се излезе на чист въздух по колоездене и така нататък празен ход не е седнал и Сид, а след това отиде на невролог 10 дни отидох да капе инжекции, все още не съм нека пристъпи на паника преди месец стана по-лошо ме насочи към терапевта, терапевтът заяви, че е необходимо да се акупунктура или хипноза, аз избрах иглата, също 10p но не е било всеки ден, тъй като иглата е приключила и след това ми казаха да има масаж Днес, 4 дни, искам да те попитам дали акупунктурата ще ти помогне и ще се отърве от паничните атаки, просто се страхувам да не припадам или да умра, които помогнаха за игли, моля пишете

Страдах от ПА за година и половина, когато не знаех какво е, беше много трудно: постоянно замайване, вътрешно треперене, безпокойство, страх. Знаеш ли го? След това започна да приема леки седативи: глицин, тенотен, фенебут. Не всички наведнъж, но последователно, напитка на месец-един, после други. Глицина блокира адреналина, поради което човек чувства страх, следователно, преди важни срещи, едно пътуване, аз не се справя без него, все още е витамини за мозъка. Постепенно ПС започна да отстъпва. Настроението на човека е много важно. Това отнема много силна мотивация да се възстанови. Т.е. целта ви не трябва да бъде излекувана от БКП, а лечението на БКП за КАКВО? Не се страхувайте. Трябва да се биете със себе си. Това не е лесно, но е възможно: Яжте правилно, слушайте тялото си, смейте се надолу по продуктите, необходими за производството на серотонин: банани, шоколад, месо, млечни продукти, елда и т.н. Грижете се за това, което ви носи удоволствие и бъдете здрави!

Страдам от паника от 2002.P.A. това е HORROR.Аз не знам как някой, но дори и когато нямам PA, има такова стресово състояние, което като сянка върви след мен и не позволява да мине за минута.Официалната медицина твърди, че тя е успешно излекувана.А аз мога да кажа с увереност, че НЕ ИЗКЛЮЧВА, че те пишат, че чрез различни разговори можеш да убедиш човек, че това са само страшни мисли и нищо сериозно. Всъщност резултатът може да бъде инсулт или инфаркт поради постоянния му опит и високото кръвно налягане.

Паническата атака не е приятно усещане, а когато се повтаря отново и отново, се създава усещане за изтощение. Valocordin ми помага като много хора тук, приемам 15-20 капки, ако денят е преминал неспокойно мога да взема 30 капки за нощта, чувствам се добре, се чувствам добре напоследък, прибягвам до употребата на наркотика по-малко от веднъж,

Страдам от атаки на паника повече от 3 години. Много неща са се опитали. Различни успокояващи. Не мога да кажа, че някои от тях ме излекуваха напълно. Но най-добрият ефект е от таблетките за шап и хапките relaxax - след месец и половина те са били няколко пъти по-малки. И общото психологическо състояние се е подобрило, безпокойството е изчезнало.

Такива атаки ме последваха, когато бях на ръба на нервен срив. Валкодорд пие една седмица и пие 3 пъти на ден за 15-20 капки, а след това за една нощ на седмица веднъж за 25-30 капки, това наистина помогна.

Прав сте, помага бързо с БКП. След инцидента започнах да преследвам паника. Тя не работи сама, а стандартният валерианец и майстор не подействаха. След като взех лекарствения валодорин, се почувствах много по-добре. Той се абсорбира доста добре, ефектът се усеща бързо. Не забелязах никакви странични ефекти. След една седмица прием, атаките бяха почти отричани, сега приемам наркотика само веднъж от нуждата.

Напоследък, изправени пред такъв проблем, тъй като сте постоянен стрес. изтощително. Има пристъпи на паника. Започна да търси в интернет добър инструмент, изборът пада върху валокорд. Още след първата доза се появи подобрение, нервността изчезна. Той също така удовлетворява, че това лекарство е симптоматично лекарство, седативно, има лек хипнотичен ефект.

Имам БКП от 2013 г. Всичко започна с гръбначно нараняване, имам изпъкналост на гръдната част, РА се развиваше на този фон, аз бягах за всички лекари за дълго време ЕКГ, ехо, терапевт, докато не дойдох при невролога, Бог да я благослови. предписани антидепресанти (fevorin, alprozolam, betocerc) + ноотропични и съдови, след това направих ЯМР и те намериха изпъкналост в мен, тогава имах и режещ инструмент с предоперативно, не помня какво наричат. тя отиде при частния търговец, докато не стигна до нея, страдам вече 2 месеца. всички глупости, това е необходимо лечение от специалист.В никакъв случай не е лечение и лечение от предишни preporatories, всичко се променя.Така че трябва да се свържете или с психотерапевт, или добър neurologist.Wait късмет и добро здраве.Ако имате въпроси можете да пишете или да се обадите + 79853863927 или +79776698122.

Аз съм лекар на психиатър, случайно съм имал момчета в Екатеринбург веднъж на всеки 2-3 години, свържете се с 8912 288-03-37, ние ще разберем, не знам как да се лекува от разстояние, не плащам по принцип.

Лека нощ! Вече съм имала атака на паника за две години и след това е изчезнала от известно време, сега тя отново е започнала! Преминах през толкова много лекари всичко е нормално. Кажи ми само, че нямам топла прилив в гърдите ми и колко горещо преминах през ЕКГ. И ултразвук на сърцето е нормален, кажи ми, че това е нещо като нерв?

Аз съм психиатър и психоаналитик, 25 години практика.Аз съм преживял всички удоволствия на БКП върху себе си, посветил съм години, за да анализирам появата на ПЗ.Контакт с нас ще разберем.

Алла Смкова, много добре разбирам какво пишете, аз самият съм се сблъсквал с това. И докато не се лекува, всяка година състоянието само се влошава. Лекарят ми помогна да се справя с панически атаки, той предписал Елкацин и сега го приемам постоянно с курсове. Освен това се опитвам да водя по-спокоен начин на живот, не нервен, помага ми. Успех!

Паника атаки ме притеснява постоянно, като цяло не може да бъде нервен. Аз постоянно се вятървам, мисля, че е време да започна да взема нещо, защото не мога да се справям с емоциите.

БКП е следствие от слаба нервна система, ако я подсилите, ще забравите, че тя е била с вас веднъж. Живях с тревожно разстройство в продължение на 20 години и беше толкова лесно да се възстанови. Не съм приемал антидепресанти, ми е предписан грандаксин, ададол и глицин, но курсовете трябва да са поне година-две. Страхотни хапчета за помощ при майчинство, два глицина под езика преди лягане. Необходимо е също да прочетете книгата на Курпатов, която ще разбере как и какво се случва с вас, а понякога и Библията е добра) Най-важното е да се преминете към положителна вълна и строго да се откажете от това тревожно състояние. Това е мястото, където започва БКП и го игнорирате, изсипете в устата си 40 капки смес от тинктури от боляри, божур, майонеза, валериан и невен, в същото време ще убиете инфекцията)))) и включвате духовен филм или интересно четиво. МНОГО БЪРЗО ПОМОГНЕТЕ да превключите - решаване на логически проблеми или кръстословици. Започнете да четете хумор, анекдоти, афоризми и т.н., и най-важното, помнете. БЕЗ ИГНОРНО БКП и направи нещо обичайно, нашият мозък може да направи едно нещо - използвай го. Или ПА - или филм))) все още можете да затоплите бутилка вода под краката си, облекчава студени тръпки и облекчава напрежението на тялото. Като цяло, трябва да премахнете причината за хроничния стрес или да промените отношението си към него. Нищо не е по-скъпо в живота на добро настроение, а останалото е просто опит в живота)))

От самото начало си помислих, че имах атака на паника, тъй като в любимата ми серия един от героите имаше атака на паника и беше наистина прав. + всичко е пост-травматична енцефалопатия и болест на митралната клапа.Това ми е трудно да мине през пристъпи на паника, тъй като често имам главоболие и сърдечни проблеми. Ако си сложа нещо в чантата си, тогава ще проверя сто пъти по пътя, ако отида в магазина, мисълта как да правя всичко се пренася в главата ми. Често съм преследван от чувството на безпокойство и понякога изглежда, че ще умра. Когато майка ми напусне някъде, аз се притеснявам и умните мисли ми идват в съзнанието ми, от което тревожността се увеличава. Затова майка ми винаги ме нарича или я наричам, докато се притеснявам. Ако се ядосвам и не говоря, то ме боли от неприязън и започвам да се задушавам, а ако говоря, чувствам се, че треперя и чувствам, че няма достатъчно кислород. Трудно ми е дори да кажа стихове, защото треперя. Наскоро имах атака в училище. Не може да диша. Ахнах. Почти се обадих на линейка. Директорати, медицинска сестра и дори психолог са започнали да работят. Не можах да дишам, но след като отвориха прозореца и ми дадоха лекарството, се почувствах по-добре. Психологът ми помогна да стигна до медицинската служба и очевидно разбра, че имам атака, защото треперех и тя даде validol, след което се върнах към нормалното (атаката се дължи на факта, че се притеснявах поради думите, изговорени от учителя което ме докосна или по-скоро ме накара да се разсърдя) И вероятно знам защо започнаха атаките ми. Един от юнините дни, в които се събудих, реших да вляза в социалната мрежа "Vk", за да гледам посланията и след това в общуването да споделям информация за престрелка (терорист) на улицата, където отива майка ми и къде е най-вероятно вече. Карах в търсачката за престрелката и разбрах, че цивилните са умрели и същата тази улица (изпаднах в сълзи и треперех). Не можах да се обадя на майка си, защото нямаше равновесие по телефона и отиде при съседа, който се обади, но майка ми не отговори от това, което плачех повече. В края на краищата, благодаря на Бога, че всичко се оказа добре, майка ми отговори и каза, че трамваят е разбил и затова пътниците чакаха 2 трамвай. Когато пристигна в определената точка, телата вече лъжеха. След този ден не мога да се успокоя. Трудно ми е. Наистина е трудно с атака на паника. Моят терапевт ми предложи ададол и каза, че ако почувствам алармата, видях и наистина помагам. Но какво да правя, ако имам толкова много лекарства за превенция, за сърце и така нататък. Струва ми се, че може да имам свръхдоза или нещо подобно.

Много интересно и необходимо. Съпругът ми помага да влоши живота и здравето. Мисля, че има някой, затова го възпрепятствам. Сега се подлагам на лечение за такава атака (все още не съм потвърдена, но има), имам слабост в краката ми и много повече.

Добре дошли! Аз съм студент.21 година. Наскоро (от август тази година) започнах тези атаки, всички лекари са минали, въпреки че има някои здравословни проблеми. А атаката на паниката ми е ад, внезапно (обикновено вечер или преди лягане) без причина, както е описано в статията, и продължава до утре, в този момент искам да се изпаря, за да не страдам, майка ми намери добра специалист от чужбина, надявам се той да ми помогне.

Страдам от 10.5 години с тези атаки... и получих адекватен отговор, като отидох на невропатолог - психотерапевт. предписано лечение и стана много полезно да помогнем. meldonium за нощта vnutremyshechno. Грамидин таблетки от 2 тона сутрин и вечер.

Бях болен в тежка форма за около 5 години, атаки настъпили няколко пъти на ден, започнаха депресии, преминаха курс по наркотици и бяха лекувани от психотерапевт. След лечението не са имали пристъпи за почти 6 години. И след 6 години атаките се върнаха и в много силна форма. Не мога да спра атака дори с помощта на техники, които психотерапевтът ме научи. Трябва ли отново да отиде при доктора? или трябва да коригирате режима на деня (постоянна липса на сън)

За да бъда честен, когато започнах да имам главоболие, обвинявах всичко за времето, или не заспах и бях уморен. Но когато вече започнах атака на паника, реших да отида при лекар (за да бъда честен, дори си помислих, че губя мислите си). Но това не беше толкова страшно. Лекарят каза, че имам VSD и просто защото не се лекувах, симптомите ми станаха по-силни. Назначен за Елчатин. Както се оказа, лекарството е безопасно, но в същото време доста ефективно. Взех курса около два месеца и половина, но подобренията ми след няколко седмици на употреба бяха забележими. И сега се чувствам невероятно, но ако вече знам, че е по-добре да се консултирате с лекар и да не мислите, че всичко ще минава сама.

Stroydayu 15 години само в болницата за специалист.

Лара, благодаря ви много за коментара си за ценната информация. Това е точно това, което се случва с мен сега. Вчера не можах да стигна до лекар, трябваше да се измъкна от метрото и по някакъв начин да се прибера вкъщи. Би било много хубаво да се говори с вас, пишете ми, моля, ако има желание и за sb-lena dog ya.ru От личен опит - четенето на книга помага.

Имах атаки на паника в продължение на 8 години.Пила, по препоръка на лекар Атаракс, не ми помогна. Всъщност помага на сибазон (само на рецептата) и на всички негови заместители.Друг, от самолечение, индийски мюдра (пръст йога), спокойствие, вратовръзка на китката, която започвате да дърпате, когато атаката започва (вниманието се премества в друго) надолу към единицата.По-нататък съветвам Фенибут (можете да се моля без рецепта), 3 пъти на ден.По принцип, тя страда от 8 години, сега всичко е свърши.Помощ Съвети.За удобство, носете манометър с вас, хапчета за натиск, анаприл висок пулс, сибазон или други успокояващи сили че трябва да ми се наложи да се успокои една четвърт, за да се успокоим. Отидох през всички кръгове на ада, не можах да напусна къщата, метрото беше най-ужасният момент в живота ми. Отидох около всички лекари, всички тестове, по целия път до мозъка на Кейт, проверих всичко напълно. Нищо не помогна, само помогнаха -zinka.fenibut, mudras и sibazon.

Лекарят ми предложил лекарства, помогна много

През деня всичко е наред, през нощта започва невъзможно е да заспиш, сърцето избухва... наистина няма да работи и ще пречи на работата и живота

Благодаря ви! много информативна и необходима статия. За мен, реших, че очевидно е това! На фона на продължителния стрес шест години се е протягал, грижата за тях е мъчение за двама, това е брашно, а съпругът ми има сърдечна операция, друга дъщеря с бебета, всичко падна на купчина, моли се на Бог да не може да се събуди сутрин това е плъзгане. Сега малко е решен, освен за razlizovannyh и психически проблем е останал понякога и дърпа нещо общо с това.Те не са в кожата ми се препоръчва да се грижи за себе си, добре, аз не виждам себе си, аз се страхувам дори на улицата излизай.

Кажи ми, моля, следобед усещам сърдечен удар, но е тежък... когато лягам, затварям очи и се чувствам като в сън, но в същото време разбирам, че това не е сън, който крещя и се опитам да се събудя, но никой не ме чува. През цялото време се намирам в тъмнината и постоянно се страхувам, че виждам нещо ужасно... когато стигна до сърдечна честота, която е честа и тежка и започвам да плача и вече не мога да спя. Дали това е атака на паника?

Това, което аз просто не опитах, нищо не ми помогна за кратко, после ужасът се връщаше отново и отново, аз се опитвах да нападам паника от детството си, нито пък наркотици, нито психолози, нито авто-тренировки, помагах на нищо! всичко свършило само по себе си, когато случайно се сблъсках с тибетската мантра в интернет. Сега съм щастлив!))

Когато един млад мъж ме напусна, много се притеснявах за това. Дори се опита да се самоубие. Имах депресия и не исках да виждам никого, затворих се в себе си. Този път дори си спомняте ужасно. Мама ме убеди да отида в клиниката. Едва ли бях съгласен, мислех, че никой не може да ми помогне да се справя с чувството, че съм счупен. Направих 3 курса с почивки и стана по-лесно за мен. Исках да живея и да се наслаждавам всеки ден. Благодаря на майка ми, че ми показа добри професионалисти и ме върна към живот.

Аз бях затворен в безсъние и постоянни страхове. Опитваха се да бъдат третирани независимо, но не дадоха определени резултати. В резултат на това приятелите ми ме посъветваха да отида в клиниката, те ме помогнаха там, за което съм вечно благодарен. Ето защо е по-добре да не губите време напразно и да се обърнете към специалистите навреме.

Тук има само един лекар - психотерапевт.

Кажи ми, на кой специалист трябва да се свържа? Бях проверена от ендокринолог и всичко е нормално, но нападенията от паника са почти ежедневно (((

Много съм благодарен за вашата статия. За съжаление имам проблеми, описани от вас. Сега мога да се свържа с това. Благодаря ви.

да, какъв специалист е необходим?

Информационна! Бих искал да знам и на кой специалист да кандидатства в този случай? И колко ще струва, например, в Казан, посещение при лекар и, добре, последващо лечение?