Собствен лекар

Атером

Нищо чудно, че те казват, че "безсърдечният" може да има сърдечен удар. Уви, не само сърдечен удар, но и стенокардия и значителен брой сърдечни заболявания "всички възрасти и всички хора са покорни". И всичко това, защото това ни "огнено моторче" не е някакъв фокус на любовни чувства, а дългосрочен работник, който не знае нито сън, нито почивка. И състоянието на целия организъм зависи от неговата "работа". Следователно е много важно да се запази и да се опази здравето му възможно най-дълго.

Сърдечна недостатъчност

Сърдечна недостатъчност - все още се нарича исхемична болест на сърцето (IHD), причинена от недостатъчно кръвоснабдяване на сърдечния мускул. Той се среща в 97-98% от случаите поради атеросклеротични лезии на коронарните (сърдечни) съдове и е основната причина за смъртта на нашата планета.

Първите сигнали за миокарден инфаркт
Човек изпитва някакъв дискомфорт в гръдния кош, понякога нещо "прихваща" в гръдния кош отначало с физически или емоционален стрес. Появяват се по-нататъшни болки, често с компресивна природа, а не непременно в областта на сърцето - те могат да бъдат под нокътя, под лъжицата, в шията и дори в долната челюст. Тези болезнени прояви вече се наричат ​​ангина пекторис. И най-често се случват на фона на повишено кръвно налягане.
В допълнение, сърдечни аритмии могат да се появят при пациенти с коронарна артериална болест - тахикардия (бърз сърдечен пулс) или аритмия (сърдечна недостатъчност или внезапно случайно сърцебиене).
Основни причини

Висококалорични ястия, водещи до затлъстяване. © Прекомерна консумация на животински мазнини. Недостатъчен прием на фибри и други вещества, съдържащи се в зеленчуците и плодовете.
Липса на витамини - антиоксиданти А, В и С.


Предотвратяване на миокарден инфаркт

Рационално хранене (по-добре е да се яде по-често, но постепенно) с ограничаване на животинските мазнини и сладкиши, здравословен спорт, ходене, 8-часов сън, плуване, почивка в обичайните климатични условия.

Основни правила за лечение:
Основното нещо е борбата срещу холестерола. Необходимо е да се изключат храни, съдържащи холестерол. И това: животински мазнини, консерви, колбаси, твърди сирена, тежък крем, заквасена сметана.
• Храната е желателно да се готви във водата и към готовите ястия се прибавя растително масло (за предпочитане маслинено, ленено или нерафинирано слънчоглед).
• Изключете от дажбата хляб и брашно от маслото и тестото.
• Ограничете макарони, ориз и грис.
• Ограничете (или още по-добре) елиминирането на гъби, репички, репички, боб и грах.
• Премахване на топли сосове и подправки.
• Бързо ограничавайте или изключвайте силен чай, кафе и какао.
• Ограничете приема на сол.
• Ограничете приема на течности - пийте млечнокисели продукти (суроватка или кисело мляко) по-добре.
• Яжте чесън дневно (2-3 карамфил на ден), той почиства кръвоносните съдове от холестерола Депозити и шлаки.
• Пийте мед вместо бонбони преди, по време и след хранене, събира излишната влага в кръвта, като по този начин намалява кръвното налягане.
• Да провежда (най-малко веднъж месечно при липса на медицински противопоказания) 2-3-дневни курсове на медицински гладуване.
• Спрете пушенето и прекомерната консумация на спиртни напитки.

ЖИВОТ НА ПАЦИЕНТА С НЕДОСТАТЪЧНОСТ НА СЪРЦЕТО
Недостиг на въздух, сърцебиене, обща слабост и бърза умора, суха кашлица, подуване на краката и глезените, слаба толерантност към упражненията. Тези симптоми може да са ранни признаци.
сърдечна недостатъчност. Появата на тези симптоми не е случайно. При сърдечна недостатъчност сърцето не се справя с основната си функция - да осигури на тялото достатъчно кръв и хранителни вещества. Всяко сърдечно заболяване може да доведе до развитие на сърдечна недостатъчност. С течение на времето това е по-опасно за живота на пациента, отколкото болестта, която е причинила появата му. В много случаи сърдечната недостатъчност не само намалява качеството на живот, но и става причина за смъртта. Целта на лечението на сърдечна недостатъчност е да се увеличи продължителността на живота на пациента и да се подобри качеството му.
Начини за постигане на целите при лечение на хронична сърдечна недостатъчност:
0 диета;
Режим на физическа активност;
0 отхвърляне на лоши навици;
Контролиране на теглото;
Лекарствена терапия;
0 методи за хирургично лечение.
Промяната на начина на живот на пациента е неразделна част от лечението на пациенти със сърдечна недостатъчност. С лека степен на сърдечна недостатъчност е достатъчно да промените диетата, да намалите свръхтеглото и да спрете да пушите, за да облекчите прекомерното натоварване от сърцето и да се отървете от недостиг на въздух. Пациентите с тежък синдром на сърдечна недостатъчност обикновено се препоръчват комбинирано лечение, включително промени в начина на живот и лекарствената терапия. Сред общите мерки за лечение на сърдечна недостатъчност трябва да се отбележи покой. Но това не означава, че пациентът трябва да лежи през цялото време. Упражнението е допустимо и необходимо, но не трябва да причинява значителна умора и дискомфорт и трябва да бъде лишено от елементи от състезанието.
Sleep. По-удобно е да спите със пациенти със сърдечна недостатъчност с повдигнат главен край на леглото или на висока възглавница. Пациентите с оток на краката също се препоръчва да спят с леко повдигнат край на леглото или тънка възглавница под краката, което помага да се намали тежестта на отока. При 50% от пациентите се открива респираторно увреждане в съня - това може да доведе до сърдечен арест. Необходимо е да се обърне внимание на дългото задържане на дъх в съня и да се консултирате със специалист своевременно. Понастоящем са създадени лаборатории за сън и специални маски за поддържане на постоянно налягане в дихателните пътища.
Диета. Към днешна дата са добре дефинирани хранителните препоръки за пациенти с хронична сърдечна недостатъчност. Основните позиции са както следва:
0 диета трябва да бъде ниско в сол - до 2-3 грама на ден. Натрият предизвиква задържане на течности в тялото и увеличава натоварването на сърцето. Ограничаването на приема на сол трябва да бъде по-голямо, толкова по-изразени са симптомите на заболяването и стагнацията;
0 ограничаване приема на течности до 1,5-2 литра на ден. По-строго ограничение е от значение само в екстремни ситуации - при тежък ход на хронична сърдечна недостатъчност;
Храната трябва да бъде висококалорична, лесно смилаема, с достатъчно съдържание на витамини, протеини. Храненето е необходимо по-често, но на малки порции. Контролирането на теглото на пациентите с хронична сърдечна недостатъчност е от първостепенно значение. За навременното откриване на задържането на течности в тялото трябва да се претегля ежедневно по едно и също време на деня. Внезапно неочаквано повишаване на телесното тегло с повече от 2 кг в продължение на три дни изисква специално внимание и показва задържане на течности в тялото. Това състояние изисква да се вземат диуретични лекарства и да се ограничи количеството консумирана течност. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар.
Необходимо е да се разграничат следните патологични състояния при сърдечна недостатъчност, представляващи най-голямата заплаха: затлъстяване и кахексия (крайно изтощение на тялото). Наличието на затлъстяване влошава прогнозата на пациент с хронична сърдечна недостатъчност с ИТМ> 30 и изисква специални мерки и калорични ограничения. Много е важно да се постигне намаляване на наднорменото тегло, тъй като това създава значителна допълнителна тежест за болното сърце. Намаляването на теглото дори на няколко килограма може да има положителен ефект.
При тежка сърдечна недостатъчност масата може да намалее само по себе си. Кахексията, патологична загуба на телесно тегло, се счита за случайна загуба на тегло от 5 kg или повече в продължение на 6 месеца след предишното стабилно тегло. Кахексията е придружена от особено неблагоприятна прогноза. Причината за това, както се вярва в момента, е патологична апоптоза - програмирана клетъчна смърт. При лечението на такива пациенти е необходима комбинация от корекция на лекарството, хранене и физическа активност.
Физическа активност. Физическата активност е от полза за всички пациенти с хронична сърдечна недостатъчност. Единственото изискване може да се счита за стабилен курс, липсата на признаци на остра ситуация, изискваща спешни мерки. Физическата активност не само ще подобри вашето благосъстояние. Положителният им ефект се дължи на факта, че те разширяват периферните съдове, улесняват работата на сърцето, подобряват кръвообращението в мускулите и намаляват тревожността.
Ограничения са позволени за активен миокардит, стеноза на отворите на клапаните, "син" вродени дефекти, животозастрашаващи аритмии, ангина атаки на почивка при пациенти с ниска левокамерна фракция на изтласкване. Но дори и в тези случаи пациентът трябва да седне колкото е възможно и да не ляга.
Като правило, изходната точка за избор на режим на натоварване е да се определи толеранса на натоварването посредством шест-минутен тест за ходене. При пациенти, които са преминали по-малко от 150 м, както и с изразен дефицит на телесно тегло, общоприетото упражнение в началния етап не е показано. В този случай, на първия етап (периодът на стабилизация), пациентът изпълнява упражнения за обучение на дихателните мускули. Това може да е обикновен балон няколко пъти на ден. След 3-4 седмици редовно упражнение под формата на дихателни упражнения с трудно дишане води до системни ефекти върху тялото. Продължителността на хроничната сърдечна недостатъчност значително се подобрява, прогресията на кахексията се забавя и потреблението на кислород се увеличава.
Следващата стъпка е да се упражнявате под формата на ходене. Разстоянието и скоростта трябва да се увеличават постепенно под контрола на здравето (до умерена диспнея), пулса и кръвното налягане. При стабилен клиничен курс се извършва преход към постоянна форма на занимание, най-малко 20 минути упражнения най-малко 3-5 пъти седмично. Провеждането на тренировки за период от 3 месеца не само ще увеличи толеранса на натоварването и максималната консумация на кислород. В същото време е доказано възстановяването на структурата и функцията на скелетните мускули, пациентите реагират по-добре на провежданата терапия. Трябва да се отбележи още веднъж, че при пациентите с хронична сърдечна недостатъчност са важни индивидуалните принципи на дозиране при физически упражнения, както и независимият избор на продължителност, интензивност на упражненията и интервали за почивка.
Лоши навици. Строга забрана на алкохола: поставя се само при пациенти с алкохолна кардиопатия. За останалите пациенти с хронична сърдечна недостатъчност се допускат до 20 ml етанол на ден (1 чаша бира, 1 вино стъкло). Независимо от това, трябва да се консултирате с Вашия лекар за това колко можете да пиете и дали е възможно изобщо да пиете алкохол. Пушенето, дори пасивно, не се препоръчва стриктно за всички пациенти с хронична сърдечна недостатъчност. Тютюнопушенето уврежда сърцето и прави упражнението по-трудно.
Ваксинацията. Няма данни за вредните ефекти от ваксинациите върху резултата от хроничната сърдечна недостатъчност. Обратно, ваксинирането срещу грип увеличи преживяемостта на пациентите. Използването на ваксина срещу грип и хепатит В е допустимо.
Travel. Пребиваването в планините (> 1500 м), високите температури и влажността не се препоръчват. Препоръчително е да прекарате ваканции в обичайната климатична зона. При избор на транспорт се предпочитат кратки преходи (до 2-2,5 часа) и пътуване с въздушен транспорт. Дългите полети са изпълнени с оток на долните крайници и развитието на дълбока венозна тромбоза на долните крака. Когато пътувате, трябва да имате лекарства.
Сексуална дейност. Като правило, стабилизирането на сърдечната недостатъчност възстановява намалелите сексуални възможности. Ограниченията на сексуалната активност са от общ характер: избягвайте прекомерен емоционален стрес; в някои случаи вземете нитрати под езика преди полов акт, за да предотвратите диспнея и гръдна болка.
Употребата на Виагра не е противопоказана, освен за комбинации с дълготраен нитрат. Преди да вземете Виагра, консултирайте се с Вашия лекар.
Лечение на наркотици. Заедно с рационалния начин на живот, продължителната лекарствена терапия за сърдечна недостатъчност и редовното (веднъж на всеки 3 месеца) преглед от кардиолог служат като най-добрият
начин да се предотврати повторението му. Основната цел на лечението е да се премахнат причините за самата сърдечна недостатъчност и да се коригират проявите й. С помощта на лекарства можете да отстраните излишната течност от тялото, да облекчите подуването, да увеличите кръвообращението чрез разширяване на артериите; подобряване на помпената функция на сърцето; предотвратяване на нарушения на сърдечния ритъм и кръвни съсиреци. Не трябва да забравяме и борбата срещу депресията, която се проявява при всеки пети пациент. Да откажеш да вземеш някакво лекарство или да преминеш към лечение с друго лекарство е възможно само с разрешението на лекуващия лекар, което се прави, докато състоянието на пациента се подобри. С неефективността на лекарственото лечение се използват хирургични методи на лечение.

Проблеми със съня - симптом на сърдечна недостатъчност

Сърдечната недостатъчност може да причини слабост и умора през деня. Но знаехте ли, че умората от деня може да бъде отчасти в резултат на лош сън, влошаване или възникване на сърдечна недостатъчност? Най-често срещаните проблеми включват сънна апнея, ортопения и периодично движение на крайниците.

Рами Хайат, лекар, специалист по пулмология и медицина за сън в Медицинския център на Уешслер (Охайо държавен университет), който работи основно с пациенти със сърдечни заболявания, казва, че ако се събудите, чувствате, че не спите или през деня непрекъснато сте сънлив, или ако трябва да ограничите ежедневните дейности поради липса на енергия, това може да е знак, че нещо не е наред с тялото ви по време на сън.

Научете повече за всеки тип разстройство на съня, което може да е свързано със сърдечна недостатъчност, както и как да решите тези проблеми, за да получите най-накрая достатъчно сън.

Сънна апнея

Сънната апнея се среща при 70% от пациентите със сърдечна недостатъчност, казва д-р Хайат.

Има два типа сънна апнея: обструктивна сънна апнея (OSA), най-често срещаният тип, когато мускулите на гърба на гърлото престанат прекалено много по време на сън, частично или напълно блокират дихателните пътища. По-малко често срещаната централна сънна апнея (CAC) има тенденция да засегне пациенти с по-тежки случаи на сърдечна недостатъчност, по-специално мъже, казва Хиат. Дейвид Маркъм, доцент по медицина в Университета "Емори" и съвременни експерти по сърдечна недостатъчност и сърдечна трансплантация, добавя:

В някои случаи на сърдечна недостатъчност, може да имате първи, втори, или и двата вида апнея. Комбинацията от SLA и CAC прекъсва нощното дишане и насърчава умората през деня.

Доктор Хайат твърди, че и двете условия могат да доведат до периодично намаляване на нивото на кислород в кръвта, което повишава нивото на адреналина в организма и води до възбуда. И всички тези действия са вредни за контрола на сърдечната недостатъчност.

ортопнея

Много хора със сърдечна недостатъчност също изпитват ортопения, усещане за недостиг на въздух при легнало положение или атака на нощна диспнея, която ги събужда след един или два часа сън, казва д-р Маркъм.

Това се дължи на налягането в камерата и претоварването на обема. И двете условия се подобряват, когато седите или стоят.

Периодични нарушения на движението на крайниците (PNDC)

С PNDC увеличаването на нервното движение в краката и ръцете кара крайниците да се трогнат несигурно, докато спите, което в крайна сметка може да ви събуди. При пробуждането човекът не си спомня тези потрепвания, защото епизодите са твърде кратки. Но те могат да нарушат съня, а вие можете да се събудите, чувствайки се извън съня или просто уморен.

безсъние

Друга причина може да е безсъние, което често е придружено от хронични заболявания. Ако имате хронично заболяване, вероятно е често да имате тревога или страх. Понякога тази загриженост се свързва с необходимия хоспитализъм или схема на лечение. В такива случаи има и намаляване на активността. Всичко това засяга способността ви да спи добре.

Подобрете качеството на съня

Според Маркъм, повечето хора със сърдечна недостатъчност намират най-добрата поза за сън чрез изпитание и грешка. Ето 5 неща, които да опитате, ако имате сърдечна недостатъчност и се опитвате да подобрите качеството на съня си.

Проверете за сънна апнея

В случай на ОСА може да ви бъде назначено устройство за изкуствена вентилация на белите дробове с постоянно положително налягане (CIPP) или друга процедура. Някои пациенти, които се лекуват с CPAP, показват подобрение на фракцията на изтласкване, което е важен показател за сърдечната функция. Има дори някои доказателства, че подобна намеса може да намали аритмията.

Сънят на ваша страна

Ако имате сънна апнея, спането на ваша страна може да бъде полезно за тези, които не могат да използват CPAP, казва Хиат. При пациенти със сърдечна недостатъчност спянето от дясната или от лявата страна често помага да се намали сънната апнея.

Изборът на определена страна (вдясно или вляво) отдавна е тема за разискване. Hyatt казва, че ако имате имплантиран дефибрилатор, заспайте от другата страна. Повечето дефибрилатори са имплантирани от лявата страна, така че спането от дясната страна ще ви помогне да се чувствате по-комфортно.

Ако не разполагате с имплант, понякога лявата страна е по-удобна, защото, подобно на бременността, облекчава натиска от долната вена кава, най-голямата вена в тялото, която се намира отдясно.

Дръж си главата нагоре

Някои хора се нуждаят от повече възглавници, за да поддържат главата си над леглото, тъй като това им помага да спят по-добре. Главоболиеният сън може да намали анатомичното и обемното претоварване на белодробната конгестия, като елиминира ортопенията и пароксизмната нощна диспнея.

Опитайте да спите с краката си високи.

Ако краката или краката ви са подути, може да е удобно да поставите възглавници под краката си, за да елиминирате подуването. Носенето на чорапи за компресия през нощта също може да помогне.

Избягвайте да спите на гърба си, ако нямате CPAP устройство.

Веднага след като пациентът се свърже с устройството CPAP, той може да спи във всяко положение, защото машината предотвратява сънната апнея, обяснява Хиат.

Независимо от положението на тялото по време на сън, ако искате да подобрите качеството на съня си, но имате сърдечна недостатъчност или някакво хронично заболяване, фокусът трябва да е върху добрата хигиена на съня. Hyatt препоръчва да се поддържа редовно време за сън и събуждане, като се избягва алкохолът и кофеина преди лягане (и двете могат да нарушат съня), а също и да изключат електронните устройства няколко часа преди лягане.

Ако Вашият лекар одобри това, Hyatt също предлага ежедневни активни упражнения за пациенти със сърдечна недостатъчност. Изпълнението на малка тренировъчна програма за сърдечно-съдовата система, която продължава 20 или 30 минути и продължава четири до пет часа преди лягане, спомага за подобряване на качеството на съня и намалява честотата на събуждане през нощта.

Сънят със сърдечна недостатъчност

Какво означава налягане от 100 до 80?

За лечение на хипертония нашите читатели успешно използват ReCardio. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да Ви го предложим.
Прочетете повече тук...

Оптималното налягане за повечето здрави хора на възраст над 18 години е 120/80. Има определени ограничения на отклоненията от тази норма, които се считат за физиологични. Всички хора са различни, така че 120/80 единици е средната стойност на нормата. Налягането над 140/90 се счита за признак на хипертония. Хипотонията се характеризира с намаляване на броя с 20% от обичайните параметри.

Какво означава налягане 100/80?

За пациент с нормални нива от 120/80 единици, едно налягане от 100/80 не се счита за признак на хипотония. Но вече при нормални стойности от 125/80, ниските стойности трябва да се тревожат за пациента. Ако редовните измервания на кръвното налягане (БП) показват намаляване на здравословното му тяло, трябва да помислите за възможни здравословни проблеми. Ако колебанието на кръвното налягане е епизодично, най-вероятно това показва влиянието на външни фактори.

Ако пациентът страда от хипертония, чиито индикатори надвишават горната граница - 140 и долната - 90, той може да бъде хоспитализиран след намаляване на систоличния тон до 100 единици.

Най-често отклонения от нормата, признаци на хипотония се наблюдават при юноши, жени и възрастни хора.

Ниските нива на здравия човек показват следните промени в тялото:

  • за тъканна хипоксия;
  • отслабване на миокарда;
  • загуба на съдов тонус.

При хипертония кръвното налягане на ниво 100/80 единици показва:

  • развитието на сърдечна недостатъчност;
  • бъбречна недостатъчност;
  • загуба на кръв вследствие на кървене;
  • изтощение.

Бременните жени обикновено имат тенденция към хипертония. Систолното кръвно налягане, което пада до 100 единици, показва лоша диета на жената, възможна фетална хипоксия и хормонални смени. Ако се появи хипотония, такава жена трябва да бъде наблюдавана от опитен кардиолог.

Причини и симптоми на ниско кръвно налягане

Тонус намалява по много причини, някои от които физиологични, а някои от тях са патологични. За тийнейджърите, налягането от 100/80 може да бъде напълно нормално. В периода от 14 до 17 години хората преживяват активен растеж, развитие на опорно-двигателния апарат. Съдовете често растат по-бавно от скелета, както се вижда от намаляването на тонуса на артериите, развитието на хипотония. В тази възраст човешката психика е много лабилна, има сериозни хормонални колебания.

При пациенти с хипертония BP спада поради силно понижение на обема на кръвообращението или отслабване на сърдечния дебит, което показва отслабени стени на левия вентрикуларен миокард. Наследствеността определя параметрите на сърдечно-съдовата система. Ако кръвното налягане на родителите е 100/80, тогава техните деца най-вероятно ще имат подобни показатели. За професионалните спортисти тези параметри са вариант на нормата поради интензивното обучение.

При понижено налягане се развиват следните симптоми:

  • слабост;
  • повишена сънливост;
  • умора;
  • повишен сърдечен ритъм;
  • потъмняване на очите при рязка промяна в положението на тялото;
  • гадене;
  • задух.

Анемията, дехидратацията или разширените вени също могат да бъдат чести придружители на хипотония.

Над 100/80 рядко при здрави хора води до горните симптоми, някои от тях могат да се появят само по време на физическа активност.

Как да измерите налягането

За хората с нестабилно кръвно налягане е важно да се наблюдава ефективността им. Най-известният общ метод за измерване на кръвното налягане е методът на Коротков. Това изисква манометър с маншет, фоноендоскоп. Също така има автоматични и полуавтоматични устройства за измерване на кръвното налягане, където не е необходим стетоскопът.

Как да измерваме кръвното налягане по метода на Коротков. На ръката на субекта се носи маншет. Въздухът се инжектира със специална круша към манометъра, което леко надвишава нормата. След това отворете клапана и започнете да освобождавате въздух от маншета. Успоредно с това, фоноендоскопът е монтиран върху ушна кал в проекцията на улнеарната артерия. Първите възникващи тонове съответстват на систоличното кръвно налягане и тези белези, при достигането на които звуците изчезват - диастолични.

Ако използвате полуавтоматично устройство, трябва да поставите маншети на ръката си, да надуете въздуха с круша. След няколко секунди електронният дисплей ще покаже параметрите на кръвното налягане.

Самото автоматично устройство подава въздух без круша, а след това издава индикатори.

Какво ще стане, ако падне налягането?

При леко понижено налягане от 100/80 и при липса на симптоми, не са необходими ефекти. Организмът е приспособен към такива параметри, те са нормални за него. Необходимо е да се предприемат мерки, само ако се появи замайване, слабост, бърз импулс. След това можете да оставяте всички неща, тихо да си легнете или да се отпуснете. Можете да пиете чаша черен чай със захар.

След 20 минути трябва да се измерва кръвното налягане, не преждевременно да прибягвате до медикаменти. С главоболие не е необходимо нищо по-мощно от парацетамол или цитрамон. Ако тонът се стабилизира, можете леко да продължите курсовете, но когато не са свързани с тежък физически труд. Честите епизоди на хипотония предполагат, че пациентът може да развие хипотонична форма на съдова дистония, трябва да се консултирате с Вашия лекар, да преминете към допълнителни прегледи и физиотерапевтични упражнения.

Ако след като сте поставили спокойна позиция в продължение на 10-15 минути, признаците на хипотония продължават да растат стабилно и състоянието се влошава, пулсът става чести, повърхностни, е необходимо спешно да се обадите на линейка, за да не пропуснете вътрешното кървене.

Когато хипотонията е симптом, трябва да се лекува основното заболяване. Симптоматичната терапия налага да се вземат билкови препарати, тонизиращи съдове.

Естествени тоници, които могат да се приемат при понижено налягане:

Необходимо е да се правят терапевтични упражнения, да се нормализира режимът на сън - будност. Прекалената работа трябва да се избягва.

Начини за борба с хипотонията у дома

В къщи кръвното налягане може да се повиши само след точно измерени стойности, след потвърждаване на хипотония. Основната цел на всички вътрешни средства за защита е да се подобри благосъстоянието. Проблемът може да бъде решен по два начина: увеличаване на обема на течността и използване на естествени стимуланти.

За увеличаване на обема на циркулиращата кръв може да бъде най-лесният начин - използването на вода. Сутринта на празен стомах трябва да пиете чаша вода. И е желателно да пиете вода, без да излизате от леглото.

Кафето, чаят, тъмният шоколад са добри стимуланти. Кофеинът, който съдържа тези продукти, повишава кръвното налягане, като увеличава освобождаването на кръвта, увеличава сърдечния ритъм. Кофеинът не е показан за сърдечни проблеми, хипертония. Контрастен душ увеличава тона на съдовите стени, може да стабилизира кръвното налягане.

Слабо променливите параметри на кръвното налягане не са признаци за наличие на патологии в тялото. Липсата на лоши навици, редуването на периодите на работа и почивка, редовните медицински прегледи ще помогнат да се избегнат проблеми със сърдечно-съдовата система или да се идентифицират на ранен етап.

Хипертонично сърдечно заболяване: какво е това, лечение на заболяване

Хипертоничното сърдечно заболяване е често срещано заболяване на сърдечно-съдовата система, придружено от постоянно високо кръвно налягане.

Болестта се основава на стесняване на артериите, което се дължи на повишените тонични функции на гладките мускули на артериалните стени и последващата промяна в сърдечния дебит.

Задействащият механизъм на такава патология е продължителното психическо и емоционално напрежение или нарушение на по-високата сфера на нервната дейност, което води до неподходящо регулиране на съдовия тонус.

Като правило хипертонията с първично увреждане на сърцето се диагностицира при 10-20% от възрастното население над 40-годишна възраст. Необходимо е да се разбере кои стадии на заболяването са изолирани и какви лечения се предписват?

Симптоми и причини

Най-важният симптом на хипертоничното заболяване е епизодичното или постоянно повишаване на кръвното налягане, което се характеризира с периодични хипертензивни кризи.

При някои хора заболяването е почти без симптоми.

Най-често пациентът усеща проявата на болестта по време на хипертонична криза. Възникват следните симптоми:

  • Мигрена.
  • Виене на свят.
  • Състояние на паника.
  • Недостиг на въздух.
  • Стърнусова болка.

По правило, за повечето хора, с повишено кръвно налягане, има тежест в задната част на главата, мухи се появяват пред очите им и се разкрива ненужна умора. Малко по-малко от човек може да се чувства болен, нос да кърви.

Ако пациентът има диагноза хипертония в продължение на няколко години, може да се развие ангина, увеличава се лявата камера, зрението и функционирането на бъбреците са нарушени.

Рискът обикновено включва хора на средна възраст и възрастни - мъже над 40 години, както и жени след 50 години, както и тези с анамнеза за диабет. В допълнение, наследственият фактор играе важна роля в развитието на болестта.

Хипертоничното заболяване се развива под влияние на такива фактори:

  1. Лоши навици като пушене и пиене на алкохол.
  2. Преяждане, в резултат на това, наднорменото тегло.
  3. Висок холестерол.
  4. Стрес състояния.
  5. Заседнал начин на живот.
  6. Склеротично съдово заболяване.

Устойчивият повишен натиск засяга функционирането на всички вътрешни органи, най-забележимо, в последния стадий на заболяването. Най-често страда от хипертонично сърдечно заболяване.

В резултат на това се появи терминът хипертензивно сърце.

Класификация на заболяванията

Класификацията на хипертонията се основава на нивото на високо кръвно налягане:

  • 139-160 / 89-98 - първа степен.
  • 159-180 / 99-110 - втора степен.
  • Повече от 180/100 - третата степен.

Етапите също са подчертани в развитието на болестта. В първия етап се наблюдава умерена трансформация на лявата камера. Също така, кръвното налягане се покачва леко, но бързо се връща към нормалното. На този етап функционирането на сърдечно-съдовата система не се нарушава.

Във втория етап артериалното налягане непрекъснато се променя, се проявява хипертрофия на лявата камера, се променят стените на артериите, засягат големи и средни артерии. Обикновено, ако заболяването се диагностицира на този етап, е безопасно да се каже, че пациентът има хипертонично сърце.

На третия етап артериалното налягане непрекъснато се увеличава, има негативни промени в сърцето, бъбреците, церебралните полукълба. В резултат на това, развитието на сърдечна исхемия, бъбречна и сърдечна недостатъчност.

При сърдечна недостатъчност има малка помпена функция на сърдечния мускул, т.е. сърцето не може да осигури пълно кръвоснабдяване на тялото:

  1. Това състояние се развива поради отслабването на миокарда или стените на сърцето губят своята еластичност.
  2. Поради факта, че в случай на сърдечна недостатъчност има малък кръвоток през съдовете, налягането в сърцето се повишава.
  3. Това води до факта, че основният орган вече не може напълно да доставя кислород и хранителни вещества с кръв към меките тъкани.
  4. В отговор на това сърцето започва да функционира в ускорен режим, за да компенсира липсата на кръвен поток.
  5. Но с течение на времето тя не може да бъде намалена със същия интензитет, защото мускулите отслабват.

В резултат бъбреците запазват течност и натрий в тялото, което води до подуване на меките тъкани и стагнация в белите дробове и други вътрешни органи. По този начин, появата на застойна сърдечна недостатъчност.

За лечение на хипертония нашите читатели успешно използват ReCardio. Виждайки популярността на този инструмент, решихме да Ви го предложим.
Прочетете повече тук...

лечение

Диагнозата на заболяването се фокусира върху такива методи, които ще помогнат да се идентифицират основните причини. Въз основа на резултатите от общия анализ на кръв, ултразвук и ЕКГ на вътрешните органи, рентгенови лъчи на сърцето и кръвоносните съдове, MRI, индивидуалното лечение се предписва от лекар, чийто фокус е стабилизиране на налягането.

По правило лечението е, както следва:

  • Препоръки за премахване на стресови ситуации, подходящ сън и почивка, специална диета, с изключение на мазнини, сол, захар.
  • Използването на лекарства с различни механизми на действие, които засягат издръжливостта на сърдечния мускул и съдовия тонус.
  • Диуретични средства.
  • Билкови чайове със седативен ефект или по-силни лекарства.

В съвременния свят има много лекарства, насочени към лечението на хипертонично заболяване. Медикаментите не само помагат за намаляване на налягането, но също така предпазват вътрешните органи от вредни трансформации.

Основните лекарства включват следните категории:

  1. Диуретици.
  2. АСЕ инхибитори.
  3. Сартана.
  4. Бета-блокери.
  5. Блокери на калциевите канали.

Лечението на сърдечна недостатъчност се извършва с помощта на лекарства, които стабилизират функционирането на сърдечния мускул.

Диуретичната терапия помага да се намали количеството циркулиращо в кръвоносните съдове, което води до нормализиране на налягането. По принцип те са лекарства от първа линия за хипертонично заболяване.

АСЕ инхибиторите инхибират образуването на вещество, наречено ангиотензин-2. Това вещество е мощен агент, който стеснява кръвоносните съдове. Лекарствата от тази категория допринасят за разширяването на кръвоносните съдове и налягането намалява.

Сартаните блокират рецепторите за ангиотензин, в резултат на което се губи способността за вазоконстриктор.

Бета-блокерите помагат да се намали честотата на свиване на сърдечния мускул, като в резултат се намалява минималният обем кръвен поток и се понижава кръвното налягане.

Калциевите антагонисти разширяват периферните съдове, периферната съдова резистентност намалява и нормализира кръвното налягане.

Струва си да се отбележи, че само лекар предписва лечение с лекарства, тъй като всички лекарства имат свои собствени противопоказания и странични ефекти.

По правило лекарят предписва цялостен режим на лечение, който включва няколко лекарства с различни механизми на действие.

В някои ситуации диуретичните лекарства се предписват, за да се помогне за отстраняването на излишната течност, а също така имат следните ефекти върху тялото на пациента:

  • Благоприятно влияние върху филтрирането на бъбречните тубули на клетките.
  • Намалете обема на течността вътре в съдовете.
  • Намалете чувствителността на артериалните стени. Поради това стените не са толкова чувствителни към хормоните, които могат да допринесат за тяхното стесняване.

Някои диуретични лекарства с широкоспектърно действие могат да блокират съдовите канали, като ги разширяват. В резултат на това е възможно да се постигне не само намаляване на налягането, но и защита срещу усложнения, произтичащи от хипертоничното сърдечно заболяване.

Погрешни схващания за болестта

Има мнение, че малко по-голям натиск е естествен феномен за възрастните хора.

В действителност това не е така, такава концепция не съществува в официалната медицина. Налягането трябва да бъде в границите на установената норма, независимо от възрастовата група и пола. Грешни мнения на пациентите за хипертония:

  1. Можете да лекувате епизоди, намалявате кръвното налягане, лечението приключва.
  2. Насоката за лечение е само намаляване на налягането.
  3. Възможността за самообработка.
  4. Достатъчни лекарства, наднорменото тегло и алкохолът нямат нищо общо с това.

Лечението с епизоди е неприемливо. Възможно е да се справим с болестта само с помощта на ежедневна лекарствена терапия, която помага да се поддържа напрежението.

Консервативната терапия включва не само нормализиране на числата, но и предотвратява опасни и сериозни усложнения.

Без да знаят причините за развитието на болестта, чрез самолечение ситуацията може да доведе до сериозни усложнения, включително смърт.

Можете да удвоите шансовете за възстановяване, като откажете пушенето, алкохолните напитки, премахнете вредните храни от диетата.

Превантивни мерки

Всеки знае, че е по-добре да се предотврати всяка болест, отколкото да се лекува. Хипертоничното заболяване често се развива поради генетична предразположеност:

  • В тази ситуация, ако човек предположи, че появата на болестта не е изключена, е необходимо да следите диетата си, да спрете пушенето и алкохола.
  • Освен това не забравяйте медицинския преглед за целите на превенцията.

Хипертоничното заболяване се проявява най-често при мъжете след 40 и при жени след менопаузата. Тези характеристики трябва да се вземат предвид при контролиране на кръвното ви налягане, като не се забравя и посещението на терапевта.

Оптималните физически дейности, разходките на чист въздух са полезни, физиотерапията, плуването ще донесе много предимства. Освен това е необходимо да се елиминира или намали приема на сол, да се контролират нивата на холестерола в кръвта, както и да се следи кръвното Ви налягане.

В съвременния свят стресови ситуации и нервни свръхнапрежения не могат да бъдат избегнати. Това се дължи на факта, че адреналинът, произвеждан в такива моменти, увеличава кръвното налягане. Затова трябва да се опитаме да погледнем на всички събития, дори най-негативните, само от положителната страна. Какво трябва да знаете за хипертония разказва видеото в тази статия.

Как се проявява предозиране с Corvalol?

Предозирането на Corvalol е състояние, което се получава, когато се използва доза, която надвишава максимално допустимото за това лекарство. Обикновено това е следствие от самолечение и немотивирано удължаване на курса на употреба на наркотици. При нормални дози Corvalol има само благоприятен ефект върху тялото. В други случаи, неизменно води до развитието на неприятни и дори опасни състояния. Какъв вид? Какво е изпълнено с предозиране на лекарство като Corvalol?

Обща информация

Corvalol е лекарство, което идва под формата на капки с остър аромат.

Капките се състоят от няколко основни съставки:

  • фенобарбитал;
  • а-бромоиваленова киселина етилов естер;
  • масло от мента;
  • алкохол;
  • дестилирана вода.

Струва си да се отбележи, че в някои страни някои от тези компоненти се считат за психотропни вещества.

Ето защо те не се продават.

Показания за употребата на Corvalol са няколко състояния:

  1. Различни неврози.
  2. Безсъние, което причинява силен стрес и продължително безпокойство.
  3. Тахикардия и други разстройства на сърцето.
  4. Психоемоционално свръх стимулиране, което се съпровожда от прекомерно изпотяване, зачервяване на кожата на лицето, бърз импулс и др.
  5. Спазми в органите на стомашно-чревния тракт.

Също така се случва, че приемането на капки е строго забранено:

  1. Алергия към един от компонентите.
  2. Нарушения на бъбреците и черния дроб.
  3. Периодът на пренасяне на дете, кърмене.
  4. Възраст до 18 години.
  5. Прекомерно пиене.
  6. Епилепсия и конвулсии.
  7. Мозъчно нараняване.

Ако пренебрегвате противопоказанията, последствията могат да бъдат непредсказуеми. Злоупотребата с Corvalol значително попречва на човешкото благосъстояние. Понякога дори се случва смърт.

Колко от основното "работно" вещество Corvalol се елиминира от тялото? Периодът на пълно елиминиране е около една седмица. И това е, ако лекарството е спряно.

причини

Както казват лекарите, много често капки "Corvalol" се използват без назначаването им. Лицето не се интересува от инструкциите за употреба, показанията, противопоказанията и характеристиките на лекарственото лечение. Най-често се използва от възрастните хора, опитвайки се да подобри здравето си със сърдечни заболявания.

Предозирането след приема на Corvalol се развива по няколко причини:

  1. Приемане на едно време твърде много наркотици. Има случаи, когато се пие един или дори няколко флакона. По принцип това се случва, когато човек е изпитал голям шок и не може напълно да контролира действията си, по-специално количеството на използваното лекарство.
  2. Корвалол беше пиян с алкохол. Алкохолните напитки значително подобряват действието на основния компонент на този инструмент.
  3. Приемайте Corvalol и други успокоителни или успокоителни средства едновременно. С тази комбинация са възможни нежелани реакции.
  4. Предозиране на Corvalol може да се случи дори когато човек страда от алергия към една от съставките си. В такава ситуация влошаването на благосъстоянието ще се случи, ако пие дори няколко капки.

Между другото, смъртоносната доза Corvalol е равна на един пълен флакон (20 ml). Леко свръхдоза възниква след пиене на 60-80 капки.

Симптоми и ефекти

Инструкциите за употреба казват, че предозирането на Corvalol има свои собствени симптоми. Те зависят от степента на отравяне на тялото.

За леки, например, следните характерни състояния:

  • летаргия;
  • прекомерна слабост;
  • проблеми със съня (сънливост);
  • объркване;
  • гадене;
  • повръщане;
  • неспособност да се говори ясно.

Свръхдоза с умерена тежест се характеризира с други симптоми:

  • много силен сън, при който пациентът е почти невъзможно да се събуди;
  • слабост в мускулите на крайниците, която се чувства като парализа;
  • разширени ученици;
  • намаляване на отделянето на урина;
  • рязко понижение на кръвното налягане;
  • забавен импулс;
  • проблеми с дишането - брадидинея;
  • прекомерна секреция на слюнката.

Симптомите на тежка интоксикация Corvalol изглеждат така:

  • загуба на съзнание;
  • кома;
  • увредена дихателна функция;
  • почти пълно отсъствие на големи рефлекси;
  • остър стадий на сърдечна недостатъчност;
  • затруднено дишане;
  • цианоза на кожата;
  • сърцебиене;
  • белодробен оток.

Алкохолът, използван едновременно с капките "Corvalol", значително подобрява всички горепосочени симптоми. Освен това, метаболичният процес, осъществен от черния дроб, става по-интензивен. Поради това черният дроб е нарушен и отравянето се увеличава.

Оказва се, че човек, който пие алкохол и Corvalol в същото време значително увеличава натоварването върху тялото.

Мнозина задават въпроса: Възможно ли е да умре от Corvalol? Възможно е, тъй като всички горепосочени държави представляват опасност за живота.

Твърде голяма доза Corvalol води до сериозни последици:

  1. Остра форма на бъбречна недостатъчност. Основната активна съставка на лекарството може да се екскретира чрез бъбреците. Ако фенобарбиталът навлезе в организма повече, отколкото е необходимо, бъбреците няма да могат да се справят с него.
  2. Сърдечна недостатъчност. Последиците от консумирането на голямо количество от това лекарство са намаляване на сърдечните контракции и брадикардия. Всичко това заедно може да доведе до спиране на функционирането на този жизненоважен орган.
  3. Потискане на нервната система. Какво се случва, когато това условие идва? Човек може да бъде парализиран или той ще попадне в кома.
  4. Най-трагичното последствие от предозиране е смъртта.

План за действие

Какво трябва да направят хората с предозиране на Corvalol? Естествено е необходимо да се обадите на линейка. В този случай, лекарят трябва да се разбере какво се е случило, какви са проявите на отравяне, каква е състоянието на жертвата.

До пристигането на специалисти е необходимо да се проведат няколко събития:

    1. Поставете лицето на плоска (за предпочитане твърда) повърхност. Това ще помогне в случай, че сърцето изведнъж спре.
    2. Обърнете главата на жертвата настрани. Така че ще бъде възможно да го защитим от падането на езика и удушаване на повръщането.
    3. Отменете онези дрехи, които могат да изтръгнат. Това е колан, вратовръзка или риза.
    4. Осигурете чист въздух, например, като отворите прозорците в стаята.
    5. Ако човек не е загубил съзнание, трябва да изпие 1 литър чиста вода. След предизвикване на повръщане. Процедурата повторете няколко пъти, за да се уверите, че всички вредни вещества са били освободени.
    6. Да накарате човек да пие един от сорбентните препарати. Те включват активен въглен, Smecta, Atoxil и др.
    7. Ако е необходимо, можете да използвате лаксативи или да направите клизма.
    8. Ако няма дишане, масажирайте сърцето и изкуствено вентилирайте белите дробове.

След пристигането на бригадата за линейки, всички мерки за спасяване на жертвата ще бъдат взети от лекарите:

  1. Основното нещо е да се въведе антидот. В този случай това е Bemegrid. Лекарството се прилага интравенозно. Тя ще бъде най-ефективна при леко отравяне.
  2. Жертвата е свързана с кислород.
  3. При необходимост се извършва процедура за промиване на стомаха, като се използва специална сонда.
  4. Ако налягането падне драстично, то се повишава.
  5. Интравенозно, чрез катетъра се вкарва Trisol, Disol или Reosorbilact.

Лечението първо се извършва в интензивно отделение и пациентът може да бъде изпратен до токсикологията. Колкото по-силни са симптомите, толкова по-дълго ще бъде лечението. Ако се направи правилно и навреме, хората, които отровиха Corvalol, няма да умрат. Въпреки това, тялото им може да страда от усложнения.

Инструкции за употреба Corvalol разказва подробно за симптомите на предозиране, до каква степен лекарството е оттеглено и как да го приемате правилно. За да се избегнат неприятни последствия, е необходимо да следвате точно това, което е написано там. И също така е важно да се изслушват всички предписания.

Сънят при хронична сърдечна недостатъчност

Сърдечните заболявания засягат съня. Например, пациентите с конгестивна сърдечна недостатъчност често говорят за трудностите при заспиване или за поддържане на съня поради съкращаване на дишането, което обикновено придружава сърдечна недостатъчност. Диспнея често е по-лошо, когато пациентът лежи, тъй като увеличеният приток на кръв към сърцето от долните крайници в това положение може да надхвърли способността на сърцето да изпомпва кръв. Лекарите наричат ​​тези симптоми "ортопения" (съкращаване на дишането в легнало положение) и "пароксизмална нощна диспнея" (събуждане с усещане за съкращаване на дъха или задушаване).

Пациентите, които изпитват тези симптоми, могат да ги възприемат като безсъние, защото техният сън е прекъсващ. В допълнение към тези усещания, пациентите със сърдечно заболяване обикновено се тревожат за дългосрочните ефекти на остър сърдечен инфаркт / инфаркт или хронично сърдечно заболяване. Самото такова безпокойство може да доведе до развитие на хронична безсъние. Като се вземат предвид всички тези допълнения към директното взаимодействие на множество сърдечни заболявания и респираторни нарушения по време на сън, става ясно, че хората с комбинирана болест търсят прозрение от лекарите и се нуждаят от специална помощ, за да осигурят нормален сън.

Поддържането на здраво сърце изисква много правила: диета, поддържане на нормално телесно тегло, редовно упражнение, редовни медицински прегледи и получаване на достатъчно количество пълно сън. Ако имате сърдечни проблеми, особено важно е да проверите дали имате признаци на нарушено дишане, причинено от сън. Ако страдате от хипертония или сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза на коронарните артерии, стенокардия, инсулт), обсъдете с вашия доставчик на здравни услуги дали имате дихателни нарушения по време на сън, като обструктивна или централна сънна апнея.

Също така е много важно пациентите със сърдечна недостатъчност да се проследяват за централна сънна апнея или други нарушения на съня. За разлика от пациентите с ОСА, пациентите с централна сънна апнея обикновено са тънки и изобщо не могат да хъркат.

Ако Вашият лекар реши, че имате нарушение на съня, той може да предложи диагностичен сън, наречен "полисомнография", или да ви насочи към специалист по съня. Тестовете за сън обикновено се провеждат в лаборатории за сън. Малките сензори налагат на тялото ви да оценят процеса на сън, дишане, сърдечен ритъм и кислород в кръвта. Специалистът в съня може да определи дали има някакви аномалии в качеството на съня ви. Вашият доставчик на здравни услуги ще получи резултатите от проучването и двамата от вас могат да изберат най-доброто лечение. Разстройствата на съня се лекуват и това може да осигури по-здраво сърце.

Как да спя добре

Тези препоръки могат да се използват за различни нарушения на съня. Те ще помогнат на повечето хора да спят по-добре. За по-конкретни препоръки за вашето сънно разстройство, консултирайте се със специалист по медицина за сън.

- Останете на редовно време, за да излезете от леглото, дори и в дните, когато сте свободни от работа и в седмични уикенди.

- Опитайте се да си лягате само когато се появява сънливост.

- Ако не сте заспали или не можете да заспите в продължение на 20 минути, излезте от спалнята и направете спокоен бизнес някъде другаде. Не позволявайте да заспите извън спалнята. Върнете се в леглото само, когато се появи сънливост. Повторете тези стъпки толкова пъти, колкото е необходимо през нощта.

- Използвайте спалнята само за сън, секс и в случай на заболяване.

- Избягвайте сън през деня. Ако лягате през деня, опитайте се да го правите едновременно през деня и не спите повече от един час. За повечето хора най-приемливо време около 15.00 часа.

- Поставете релаксиращ ритуал преди сън, като топла баня, лека закуска или десет минути четене.

Освен това, традиционната медицина ще помогне с нарушения на съня.

- Съберете листа от мента, налични лавандулови цветя - 2 части; Лайка цветя, коренище с валерийски лечебни корени - на 3 части. Две супени лъжици от сместа настояват в чаша вряща вода в продължение на 15 минути. Пийте един ден глътки за безсъние.

- Билката Veronica officinalis, ароматна лилава трева, лавандулови реални цветя, плодове от черница и листа от мелиса се смесват еднакво. Една супена лъжица от сместа се изсипва чаша вряща вода и се оставя да се охлади. Вземете 1-2 чаши инфузия вечер.

- Глави от общ хмел, листа от мента - 1 част; Лимон балсам листа, цветя лайка, грах костенурка крехка, коренище с корени корени - 2 части. Подгответе отвара от изчислението: една супена лъжица от колекцията в чаша вода. Вземете 1-2 чаши през нощта.

- Смесва се майсторката на петлистна трева, тревата от реката на блатото - 3 части, трева от обикновена хъд - 4 части, коренище с корени от валерианско лекарство - 1 част. 4 супени лъжици. л. смесване настояват 10-12 часа в 1 литър вряща вода на топло място и напрежение. Пийте цялата инфузия глътки през деня всеки час. Препоръчва се за безсъние, страх, раздразнителност.

- Hypericum perforatum билки, мента листа, лимонов балсам листа, хмелни шишарки, коренище с корените на Валерий лечебни микс еднакво. Две супени лъжици от сместа настояват 15 минути в чаша вряща вода на топло място, изтичане. Пийте през деня.

- Валериан корен - 2 части, цветя на лайка - 3 части, кимион плод - 5 части. Една супена лъжица от сместа се изсипва 1 чаша вряща вода, оставете за 30 минути. Вземете 1/2 чаша сутрин и през нощта с нервна възбуда, раздразнителност, безсъние.

- Листа от лимонов балсам - 20 г, трева от майонеза - 30 г, корени от валериана - 30 г. Налейте 300 мл вряла вода върху една супена лъжица от сместа, оставете за 2 часа, изтеглете. Пийте 1 винена чаша 3 пъти на ден преди хранене. Прилагайте с невроза, безсъние, сърцебиене като успокоително и хипнотично.

- Валериан корен - 40 г, детелина трева - 40 г, мащерка - 50 г, растителна риган - 50 грама, билка билков - 50 гр. Две супени лъжици от сместа приготвят 0,5 литра вряща вода. Пийте 100 ml 3 пъти на ден преди хранене. Използва се като успокоително и хипнотично.

- Валериан - 10 г, мента (листа) - 20 г, листа - 20 г, хмел (конуси) - 10 г 400 мл вряща вода се изсипва в супена лъжица от колекцията, филтрира се в продължение на 30 минути. Вземете 100 ml, 2 пъти на ден, като успокоител за безсъние.

- Смесете 1 супена лъжица. една лъжица лавандулови цветя и 1 чаена лъжичка пасифлора. Смесва се сместа с 2 чаши гореща вода и се оставя за 15-20 минути. Готов инфузионен филтър. Вземете 0.4 чаши 2-3 пъти на ден.

- Вземете съжаление с 1 лимон, 2 супени лъжици. лъжици от коренища и корените на валериана, 3 супени лъжици. лъжици цветни кошници лайка, 1 чаша вода. Накълцайте кората и смесете с билки, изсипете вряла вода върху нея, оставете за 1 час, след което се щапете. Приемайте охладено на 1/2 чаши 2 пъти на ден - сутрин и вечер, след хранене.